[118./24] 1633. „Uzdrawianie za pomocą światła o odpowiedniej częstotliwości”

„Uzdrawianie za pomocą światła o odpowiedniej częstotliwości”

Połącz się z Kodami Świadomości i odzyskaj zdrowie przy pomocy schematów holograficznych, 

energii kwantowości oraz aktywacji szyszynki i Magii Gwiazd

Jerry Sargeant

„Kiedy nasze ciało trapi choroba, znaczy to, 

że przepuściło ono negatywne myśli

 przez swój system bezpieczeństwa”

Wszyscy jesteśmy istotami duchowymi i składamy się z ogromu cząstek, energii i światła, o czym często zapominamy. To, co widzimy na zewnątrz u siebie i innych wydaje się stałe, ale wewnątrz nas trwa nieustanny przepływ energii, która wciąż ulega zmianie, przemieszcza się, wiruje, odświeża i odnawia. Powstaje pytanie, dlaczego zatem istnieją choroby, skoro nasze ciało jest energią miłości, a miłość nie zna chorób? Jak w takim razie można to naprawić, by znowu cieszyć się zdrowiem? Te i inne kwestie wyjaśnia w swojej publikacji pt.: „Uzdrawianie za pomocą światła o odpowiedniej częstotliwości”

Jerry Sargeant był kiedyś jednym z wielu z osób funkcjonujących, niczym roboty napędzane przez ego. Żył, by zarabiać, żył iluzją świata rzeczywistego, wciąż gonił za karierą, sukcesem, pieniędzmi, a do tego nadużywał narkotyków, a nawet obracał się w świecie niebezpiecznych kryminalistów. Los sprawił, że pewne wydarzenia wyrwały go z tego zgubnego świata i nakierowały na właściwą drogę. Takim przełomowym zdarzeniem był wypadek samochodowy, o którym opowiada na początku, pokazując, że istnieje poza naszym widzialnym światem, ten, którego nie dostrzegamy naszymi fizycznymi oczami. Dane mu było ujrzeć energie, które całkowicie odmieniły jego życie i poznał techniki uzdrawiania zwane Magią Gwiazd, które wybiegają poza nasze racjonalne myślenie, gdyż działają na poziomie nadświadomości.

Dziś Jerry jest uznanym i popularnym uzdrowicielem, który założył organizację Uzdrawiania Magią Gwiazd. Jest to forma leczenia, która wykorzystuje fizykę kwantową i dzięki niej możemy szybko pozbyć się fizycznych i mentalnych oraz emocjonalnych blokad, a to z kolei prowadzi do wyzdrowienia. Autor nazywa siebie Pomocnikiem, który w pewnym momencie przypomniał sobie jak działa światło o bardzo wysokiej częstotliwości i teraz jest w stanie wpłynąć na każdy schemat karmiczny drugiego człowieka, by wywołać w jego organizmie ogromne zmiany, a to ma wpływ na stan zdrowia pacjenta, a także na jego rzeczywistość.

Pośród obszernej wiedzy, jaką przedstawia w swojej książce opowiada o tym, w jaki sposób wykorzystuje swoje zdolności, a także przekazuje ważne informacje o naszym istnieniu, ciałach subtelnych i o różnych metodach leczniczych opartych na Magii Gwiazd i Kodach Świadomości. Przekonuje, że każdy ma w sobie ukryty potencjał do samouzdrawiania, ale trzeba je w sobie obudzić i nauczyć się go wykorzystywać. Po to jest ta książka, by pokazać, jak mamy uaktywnić w sobie uzdrawiający potencjał. Ma ona nas przeprowadzić przez kolejne etapy prowadzące do odkrycia tego w sobie.

Przez całą publikację przewijają się ćwiczenia oparte na wizualizacjach i medytacjach, które pozwalają wczuć się w to, o czym pisze autor. Materiał zawarty został w pięciu częściach, które zostały opatrzone licznymi ilustracjami, które obrazują omawiany temat, więc łatwiej jest to wszystko zrozumieć.

Jerry Sargeant opowiada nam także o swojej pracy, pokazuje w jak sposób pracuje z pozaziemskimi częstotliwościami światła podkreślając możliwości i efekty, jakie daje tego rodzaju uzdrawianie. Jego doświadczenie i liczne dowody w postaci przykładów z życia jego pacjentów wskazują, że istnieją niesamowite sposoby na to, byśmy mogli cieszyć się doskonałym zdrowiem, oczyszczać siebie na każdym poziomie, zarówno fizycznym, jak i energetycznym.

Odkrywa przed nami zasady działania Magii Gwiazd, która sprawia, że czujemy się lepiej, wzmacniamy nasz organizm, przyspieszamy regenerację i szybciej wychodzimy z chorób. Dowiadujemy się jak odczytywać schematy holograficzne, czym jest chirurgia fantomowa, co to są blokady energetyczne i jakie szkody wyrządzają one w naszym organizmie. Poznajemy też nowe terapie oparte na planach holograficznych, aktywacji szyszynki, pracy z energetycznymi symbolami takimi jak na przykład Mer-ka-ba, a przede wszystkim dowiadujemy się, jak ogromne możliwości daje nam Wszechświat, czyli jak możemy korzystać z energii kosmosu, a nie tylko polegać na znanych nam, tradycyjnych metodach, które w wielu przypadkach się nie sprawdzają, a nawet szkodzą, gdyż wszelkie leki, czy tzw. „metody leczenia” mają z reguły skutki uboczne. Tymczasem terapia Magii Gwiazd przynosi nam same korzyści i warto o niej wiedzieć więcej.

Książka została skierowana do wszystkich, którzy nie boją się wyjść poza tradycyjne postrzeganie rzeczywistości, są otwarci na poznanie tego, co wymyka się poza logiczne myślenie, czyli wiedzę o tym, czego nie widać, a co możemy to poczuć swoimi subtelnymi zmysłami. Autor pisze, że korzysta ze sposobu, a nie z metody leczenia i każdy może w sobie go odkryć. Otwiera się przed nami, pisze szczerze, z pasją i dzieli się tym, co wie, co zostało mu przekazane i czego sam doświadczył. To wiedza, którą nie każdy przyjmuje za taką, która jest rzeczywista, gdyż nikt nam jej nie przekazał, nikt o niej nie uczył, ani nie mówił, bo trudno uwierzyć w coś, czego nie widać. Nauczono nas wierzyć tylko w to, co można zobaczyć, dotknąć, poczuć. Jednak są takie obszary, których nie dostrzegamy, ale to nie znaczy, że nie istnieją. I taką sferą jest Magia Gwiad, która fizycznie nie jest widoczna, ale odpowiednio użyta, działa na naszą korzyść.

Wydanie: I

Data premiery w Polsce: 01.03.2024r.

Data premiery wersji oryginalnej: 23.06.2020 r.

Ilość stron: 368

Wymiary: 145 x 205 mm

Okładka: miękka

Tytuł oryginału: Healing with Light Frequencies: The Transformative Power of Star Magic

Tłumaczenie: Jakub Kwiatkowski

ISBN: 978-83-8301-631-3

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Moja ocena: 5/6

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu Sztukater

1415. - "Osteopatia i joga"

"Osteopatia i joga"

w samoleczeniu

Holistyczne techniki, dzięki którym aktywujesz samoleczące siły organizmu, pokonasz powszechne dolegliwości i skutecznie uśmierzysz ból

Friederike Reumann

Gatunek: terapie, zdrowie, ćwiczenia, joga, osteopatia, poradnik

Wydanie: I

Data premiery w Polsce: 17.02.2023 r.

Data premiery niemieckiej: 23.03.2021 r.

Ilość stron: 192

Wymiary: 165 x 240 mm

Okładka: miękka

ISBN: 978-83-8272-456-1

Tytuł oryginału: Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie: Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern

Tłumaczenie: Beata Bulkowska-Gottschling

Wydawnictwo:Vital

Moja ocena: 6/6

„Joga i osteopatia mają przede wszystkim jedną wspólną cechę:

w obu tych filozofiach w centrum znajduje się człowiek jako całość 

i jako indywidualna jednostka.”

Osteopatia to holistyczna metoda terapeutyczna, która pomaga skorygować postawę, zlikwidować ból, usprawnić funkcjonowanie różnych układów naszego organizmu i przywrócić im mobilność. Natomiast joga jest filozofią usprawniającą zarówno ciało, umysł i duszę. Praktykowane osobno przynoszą wiele pozytywnych efektów, ale połączone razem dają niesamowite korzyści, o czym możemy przeczytać w książce pt.: „Osteopatia i joga”.

Autorką jest Friederike Reumann, która prowadzi własne studio jogi i gabinet osteopatyczny. Ma za sobą liczne szkolenia, między innymi z zakresu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jako fizjoterapeutka, osteopatka i naturopatka zdobyła doświadczenia, które przekazuje w swoich publikacjach w formie książek i artykułów. Materiał zawarty w niniejszej książce jest zatem wiarygodny i poparty skutecznością.

Na uwagę zasługuje wydanie poradnika, mimo że nie został on oprawiony w solidną okładkę, ale za to jego wnętrze jest kolorowe, a tekst wydrukowany na dobrym jakościowo papierze. Książka ma większe wymiary, więc zdjęcia są wyraźne i pomocne w wykonywaniu kolejnych kroków prezentowanych ćwiczeń..

Pani Friederike Reumann przekazuje swoją wiedzę w sposób zrozumiały, prosty i w skondensowanej formie przedstawiając to, co jest istotne w tej terapii i konieczne by prawidłowo wykonywać układy ćwiczeń tak, by były one skuteczne.

Materiał został podzielony na trzy części, z których pierwsza ma charakter typowo teoretyczny, a dwie kolejne zawierają wiele ćwiczeń przeplatanych wskazówkami i poradami dotyczącymi najczęściej pojawiających się dolegliwości i metod radzenia sobie z nimi. Jednak najwięcej ćwiczeń znajduje się w części trzeciej, gdyż została ona całkowicie im poświęcona.

Zanim poznamy praktyczną część poradnika, najpierw autorka przybliża nam pojęcie osteopatii i jogi. O ile ten drugi termin jest z pewnością znany szerokiemu gronu osób, tak osteopatia może być terminem mało znanym. Ja miałam ostatnio okazję poznać tę terapię bliżej, dzięki książce „Osteopatia w domu”, w której znalazłam skuteczne ćwiczenia pomagające w różnych dolegliwościach, dlatego byłam ciekawa, jakie skutki mogą pojawić się w połączeniu z jogą.

W części pierwszej w krótkich rozdziałach autorka przybliża pojęcie jogi i osteopatii uzupełniając informacje o nich o zagadnienia, które ściśle się z nimi wiążą, na przykład medytacja czy rola oddechu, czyli nie tylko jako funkcja życiowa, ale też terapeutyczna. Przedstawia kilka technik relaksacyjnych, medytacyjnych i oddechowych pokazując jak możemy zastosować je w radzeniu sobie z fizycznymi dolegliwościami. Wśród nich są na przykład techniki łagodzące ból, odstresowujące, pomagające wejrzeć głębiej w siebie, ale głównie autorka skupia się na dolegliwościach układy trawiennego, nerwowego i bólu pleców. Prezentuje wraz z instruktażowymi ilustracjami 12 pozycji jogi, które często wykorzystuje się do ułożenia indywidualnego programu ćwiczeń. Każda z fotografii wyraźnie pokazuje podstawowy układ ciała, którego wykonanie zostało opisane krok po kroku.

Część druga poświęcona jest wprowadzaniu równowagi poprzez opisywane wcześniej metody, więc autorka przedstawia w niej szeroki wachlarz ćwiczeń, które sprawdziły się w praktyce. Poszczególne ćwiczenia złożone zostały z zakresu jogi i uzupełnione działaniami manualnymi zaczerpniętymi z osteopatii. Terapeutka zapewnia, że dzięki takiemu połączeniu możemy skuteczniej poradzić sobie z trapiącymi nas dolegliwościami. Spośród prezentowanych ćwiczeń można ułożyć swój własny program, który będzie dla nas najbardziej odpowiedni w danym momencie. Uzupełnieniem są zalecenia żywieniowe i przepisy na zdrowe herbatki ziołowe.

Część trzecia ukierunkowana została na konkretne dolegliwości związane ze wstawaniem z łóżka, zaburzeniem snu oraz problemem regeneracji i głębokim relaksem, a także uczuciem ciągłego zmęczenia i bólów w dolnej części pleców. Na koniec autorka przedstawia trzy ćwiczenia pomocne w sytuacjach awaryjnych w przypadku takich dolegliwości jak lumbago, bóle mięśniowe, silne napięcia i silne bóle pleców.

Wszystkie informacje  i ćwiczenia zostały opracowane tak, by były jasne i przejrzyste, więc nie przysparzają kłopotów z przyswojeniem materiału. Pani Reumann podkreśla jednocześnie, że podstawowymi warunkami skuteczności omówionej koncepcji jest zaufanie do własnych sił prowadzących do uzdrawiania i świadome postrzeganie sygnałów wysyłanych przez ciało oraz umiejętność jego odprężania.

Nie mam na szczęście problemów ze zdrowiem, ale czasami każdy potrzebuje jakiegoś sposobu na pojawiające się niedogodności fizyczne, więc dobrze jest mieć pod ręką takiego rodzaju publikację jak „Osteopatia i joga”.

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu

1411. - "Osteopatia w domu"

"Osteopatia w domu"

Proste metody, dzięki którym złagodzisz 

przewlekły ból głowy, szyi, ramion, pleców, bioder, kolan i stóp - skutecznie i długotrwale

Torsten Pfitzer, Marion Lechner

Gatunek: poradnik, ból, ćwiczenia

Numer wydania: I

Data wydania polskiego: 30.09.2022r.

Data wydania niemieckiego: 10.11.2020r.

Liczba stron: 272

Wymiary: 145 x 205 mm

Oprawa: miękka

ISBN 978-83-8272-349-6

Tytuł oryginału: Osteopathie für zu Hause

Tłumaczenie: Piotr Lewiński

Wydawnictwo: Vital

Ocena: 6/6

„Istnieją tysiące chorób, lecz tylko jedno zdrowie.”

-Ludwig Böme

Nieodłącznym elementem naszego życia jest ból, którego nikt nie lubi, ale bez niego nie wiedzielibyśmy, że coś się niedobrego dzieje w naszym organizmie. Gdy pojawia się w naszym ciele, utrudnia nam normalne funkcjonowanie i poruszanie się, więc od razu chcemy się go pozbyć, by ulżyć sobie w cierpieniu. Najczęściej w pierwszym odruchu sięgamy po jakieś farmaceutyczne środki uśmierzające ból. Jednak są to działania krótkotrwałe, nieusuwające przyczyny problemu. Rozwiązaniem mogą być terapie naturalne, które w sposób nieinwazyjny pomagają poradzić sobie z tego rodzaju dolegliwościami. Jedną z nich jest osteopatia, która dla lepszego efektu powinna być wykonywana przez wyszkolonych terapeutów, ale są też takie ćwiczenia, które możemy wykonać sami. W tym celu powstała książka „Osteopatia w domu”, napisana przez autorów, którzy specjalizują się w holistycznej terapii bólów narządów ruchu.

Pan Torsten Pfitzer jest doktorem nauk przyrodniczych i certyfikowanym trenerem Blackroll, natomiast pani Marion Lechner jest, między innymi, trenerką pilates i qigong. Oboje są specjalistami w dziedzinie osteopatii i w medycynie niekonwencjonalnej. Razem prowadzą w Monachium gabinet osteopatii lecząc różne przypadłości fizyczne. W swojej praktyce starają się zrozumieć swoich pacjentów, dlatego podchodzą do nich z empatią i holistycznie. Pisząc swoją książkę opierali się na swoich doświadczeniach, które zdobyli w ciągu wieloletniej praktyki.

Osteopatia to holistyczna metoda terapeutyczna, która pomaga skorygować postawę, likwiduje ból, usprawnia funkcjonowanie różnych układów naszego organizmu i przywraca im mobilność. Wpływa nie tylko na układ ruchowy i mięśniowy, ale też układu trzewny, ciemieniowy, układ czaszkowo-krzyżowy, które z kolei wpływają na całe ciało wraz z udziałem układu nerwowego i hormonalnego.

„Niezawodną oznaką, że w dotychczasowym leczeniu pominięto jakieś czynniki przyczynowe, jest sytuacja, kiedy dolegliwości wciąż powracają lub nie ustępują.”

Dwie pierwsze części mają charakter teoretyczny, w których dowiadujemy się, na czym polega holistyczna koncepcja diagnozy i terapii, jak jest wykorzystywana ta wiedza w praktyce, jakie jest podłoże historyczne odkrycia osteopatii, w jaki sposób ona nas oddziałuje i w czym może pomóc. Najbardziej ciekawa i obszerna jest część trzecia, w której autorzy przedstawiają różne techniki osteopatyczne, które możemy wykonać w zaciszu domowym, ale też testy do samodzielnej diagnozy. Zamieszczone ćwiczenia mają związek z terapią czaszkowo-krzyżową, masażem powięzi i terapiami manualnymi. Obejmują one każdą część naszego ciała, a przy każdym z nich znajdują się dokładne instrukcje ich wykonania krok po kroku wraz z dodatkowymi uwagami.

„Istnieje tyle wspaniałych i prostych możliwości, by zrobić coś samemu, dzięki odrobinie podstawowej wiedzy i odpowiednim ćwiczeniom.”

To świetny poradnik do szybkiej samopomocy, który warto mieć zawsze na swojej półce. Jego ogromną zaletą jest bardzo przejrzyste rozłożenie materiału, przystępnie przekazana podstawowa wiedza na temat osteopatii i zagadnień z nią związanych, a przede wszystkim duża porcja praktycznych wskazówek porad i ćwiczeń. Dodatkowy plus należy się za wydanie publikacji pod względem wizualnym i estetycznym. Zarówno czcionki, jak rysunki i zdjęcia są wyraźne i kolorowe. Na końcu autorzy zamieścili testy i tabele, w której możemy notować wyniki testów i ćwiczeń.

Autorzy pokazują w nim, że każda cząstka naszego organizmu jest ze sobą powiązana i żadna z nich nie jest w stanie funkcjonować w oddzieleniu od innych obszarów naszego ciała. Z tego względu leczenie powinno obejmować każdą sferę naszego istnienia, dlatego ważne jest holistyczne podejście do każdego schorzenia. Z pewnością w niejednej dolegliwości będą one pomocne w łagodzeniu, a nawet całkowitym usunięciu przyczyn bólu. Zamiast niepotrzebnie przeżywać katusze, dobrze jest poszukać jakiejś skutecznej metody przywracającej nam sprawność ruchową i po prostu poszukać dla siebie odpowiedniego ćwiczenia zamieszczonego w książce „Osteopatia w domu”.

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu

1385. - "Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego"

"Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego"

Jak skutecznie stymulować i relaksować 

autonomiczny układ nerwowy

dr med Ellen Fischer

Wydanie: I

Data premiery: 02.11.2022 r.

Data premiery niemieckiej: 05.05.2021 r.

Ilość stron: 208

Wymiary: 145 x 205 mm

Okładka: miękka ze skrzydełkami

Tytuł oryginału: Das Vagus-Training: Mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren

Tłumaczenie: Beata Bulkowska-Gottschling

ISBN: 978-83-8272-379-3

Wydawnictwo: Vital

Moja ocena: 5/6

„Spróbuj przy pomocy nerwu błędnego odnaleźć drogę powrotu do równowagi.”

Czasami nie zdajemy sobie sprawy jak wiele czynników wpływa na nasze zdrowie. Zalicza się do nich zarówno warunki zewnętrzne, w których przebywamy, nasz styl życia, ale też kondycję naszego organizmu. Ten ostatni aspekt z kolei zależy, od jakości funkcjonowania poszczególnych narządów, od najmniejszych komórek po pojedyncze organy. Im, zatem więcej wiemy, tym lepiej potrafimy zadbać o siebie kierując uwagę na konkretne elementy naszego ciała. 

Nasz organizm jest niesamowitym mechanizmem, w którym każdy trybik ma własną, określoną rolę i wraz z innymi częściami tworzą zgrany team. Jednym z ważniejszych tego rodzaju narządów ludzkiego organizmu jest nerw błędny, od którego zależy ogólne nasze samopoczucie, jak i prawidłowe funkcjonowanie poszczególnych organów, ale też siła naszych zdolności regeneracyjnych. Dlatego dobrze jest wiedzieć, jak zadbać o ten element naszego organizmu, a tego uczy książka „Aktywuj samouzdrawiającą moc nerwu błędnego”.

Pani Ellen Fischer posiada szerokie wykształcenie w kierunku terapii psychosomatycznej, manualnej, rehabilitacyjnej i medycyny fizykalnej, więc ma podstawy, by uzmysławiać swoim klientom oraz czytelnikom, w jaki sposób mogą sami pomóc sobie w niektórych przypadłościach. W 2007 roku miała okazję wziąć udział w wykładzie Stephena Porgesa na temat teorii poliwagalnej, która w ostatnich latach nabrała ogromnego znaczenia, jeżeli chodzi o naszą sprawność zdrowotną. Jest to nauka, która poświęca uwagę naszemu układowi nerwowemu, oraz przybliża jego budowę i zmiany, jakie zaszły w tym obszarze podczas procesu ewolucji. Jest to kwestia niezwykle ważna, gdyż daje nam obraz tego, jak bardzo ewoluował organizm różnych gatunków stworzeń, w tym człowieka. Z tego względu autorka poświeciła pierwszą część swojej publikacji właśnie temu zagadnieniu. Opowiada o procesie ewolucji, by pokazać, że „wszystkie istoty borykają się z tym samym podstawowym problemem: potrzebują energii, ale nie zawsze dostępne są jej dowolne ilości.”

Pierwsza część poradnika jest materiałem teoretycznym wprowadzającym w zagadnienia związane z funkcjonowaniem i znaczeniem nerwu błędnego. Autorka odnosi się też w niej do naszych przeżyć w tym traumy, stresu, reakcji na różne sytuacje i  radzeniem sobie ze stresem pourazowym. Można ją potraktować, jako skondensowaną wiedzę o ewolucji poszczególnych gatunków żywych organizmów, ale nie ma to szczególnego znaczenia dla drugiej części książki, która ma charakter bardziej praktyczny, gdyż przedstawia szereg porad, wskazówek i ćwiczeń na różne obszary naszego ciała, która mają na celu uaktywnić naszą moc uzdrawiającą. Doktor Fischer uczy w ten sposób, jak świadomie regenerować nasz organizm, prawidłowo oddychać i rozładować napięcie.

Cała publikacja została zaplanowana bardzo przejrzyście z wieloma zdjęciami i kolorowymi elementami graficznymi. Przedstawione techniki mają na celu wzmocnić naszą odporność, serce, układ krążenia, poprawić działanie układu trawiennego, złagodzić skutki stresu, poprawić nastrój i koncentrację. To tylko niektóre z zalet przedstawionych zaleceń, wskazówek i porad, które zostały opisane w jasny, zrozumiały sposób. Dodatkowo każde z ćwiczeń pokazane jest na zdjęciu, a jego wykonanie ujęte w prostym, uporządkowanym instruktażu. 

W tym niewielkim objętościowo poradniku każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie, tym bardziej, że poszczególne obszary i układy naszego ciała zostały uzupełnione w informacje, które pomagają zrozumieć i dostrzec przyczynę towarzyszącego nam schorzenia czy dolegliwości. 

Okazuje się, że tytułowy nerw błędny wpływa całościowo na nasz organizm.  Często możemy sobie pomóc prostymi technikami i sposobami, więc warto szukać innych rozwiązań naszych problemów poza tym, co oferuje nam medycyna konwencjonalna. Lekarze często stosują tylko wiedzę akademicką lub rutynową, a tymczasem na świecie istnieją terapie, które zdecydowanie poprawiają naszą kondycję na każdym poziomie naszego istnienia. Autorka podkreśla, że ważne jest by nauczyć się odreagowywać, czyli świadomie regulować emocje, by móc prowadzić zrównoważone życie. Autonomiczny układ nerwowy i nerw błędy są naszymi sojusznikami pełniącymi pod tym względem ważną rolę.

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu

1089. - "Detoks stawów"

Detoks stawów

Najskuteczniejsze techniki uzdrowienia stawów - ćwiczenia, masaż, dieta

dr Ludmiła Rudnitskaya

Numer wydania: I

Tytuł oryginału: Очищение суставов

Data wydania polskiego: 04.02.2022 r.

Rok wydania rosyjskiego:   2016

Liczba stron: 184

Wymiary: 145 x 205 mm

Oprawa: miękka

Tłumaczenie: Katarzyna Masłowska

Wydawnictwo: Vital

Ocena: 4/6

„Według statystyk, jedna na sto osób ma zapalenie stawów.”

Stawy pełnią ważną funkcję, którą doceniamy dopiero, gdy zaczynają nam dokuczać bóle przy poruszaniu się. Przy wykonywaniu różnych, codziennych czynności, wykonujemy ogrome ilości ruchów, gestów, a to wszystko, dzięki prawie dwustu stawom, które nam to umożliwiają. Gdy stawy zaczynają nam dokuczać, wówczas uświadamiamy sobie ich istotną rolę. By jak najdłużej nam służyły, bez problemów, musimy o nie odpowiednio zadbać, ale dobrze też wiedzieć, co zrobić, gdy sprawiają nam ból i pojawiają się choroby. Podstawą leczenia chorób stawów jest ich oczyszczenie, które proponuje nam autorka w swojej książce „Detoks stawów”. Prezentuje w niej różne metody pomagające uzdrowić stawy, ale przede wszystkim wzmocnić ich konstrukcję i przywrócić im pełną sprawność.

Materiał został podzielony na dwie części, z których pierwsza zawiera wiedzę typowo teoretyczną, natomiast część druga ma charakter praktyczny. W pierwszej z nich Rudnitskaya opisuje budowę stawów, ich funkcje, sposób działania i co wpływa na ich prawidłowe działanie. Nieco więcej uwagi poświęca chrząstce stawowej, gdyż to ona stanowi główny punkt ciężkości naszych stawów, a tym samym jest najczęściej narażona na rozwój w niej choroby zwyrodnieniowej. Dowiadujemy się, w jaki sposób rozwija się choroba w naszych wewnętrznych „zawiasach” oraz poznajemy objawy występujących schorzeń i ich rodzaje. Przedstawia w krótkich opisach, niektóre choroby stawów, więc możemy dowiedzieć się, na czym one polegają, kogo najczęściej dotykają, jaka jest ich przyczyna i jak rozwija się w organizmie oraz na czym polega leczenie. Opisy są dokładne, szczegółowe, ale przekazane zrozumiale i prosto.

Część druga prezentuje wiele różnorodnych metod detoksu stawów, zarówno tych nowoczesnych, jaki i tradycyjnych. Poznajemy ogólne zasady oczyszczania stawów, kolejne etapy tego procesu, pięć najważniejszych zasad ich wykonywania. Autorka prezentuje metody nowoczesne, takie jak metoda uderzeniowa, ale także sposoby z użyciem naparów i herbat ziołowych. Podkreśla, że dużą rolę odgrywają jelita, wątroba, krew, więc musimy zadbać także o te narządy, zatem przedstawia programy pomagające je oczyścić opracowane przez Walkera i Małachowa oraz Pogozeva i A. , B. Bołotowa oraz E. Schadilowa. Na koniec proponuje ćwiczenia fizyczne oraz odpowiednie odżywianie, by stawy były sprawne i zdrowe. Opisuje, jaki sposób żywienia jest korzystny dla naszych stawów oraz na końcu książki zamieszcza przykładowy dzienny jadłospis, który ma na celu przygotować organizm do zmiany diety. Zabrakło mi w tym momencie propozycji konkretnych przepisów, które byłyby doskonałym uzupełnieniem materiału. Autorka wspomina wprawdzie, że takie propozycje przedstawi, ale w efekcie nie zostały one zamieszczone. Wymienia jedynie produkty, które powinniśmy wprowadzić do swego codziennego menu, oraz te, których lepiej nie spożywać, jeżeli chcemy mieć zdrowe kości i stawy.

W swojej książce zamieściła dużą ilość różnych technik, czerpiąc ze swojej wiedzy, ale też dokonań znanych terapeutów. Są wśród nich metody nowoczesne, ale też autorskie, ludowe i alternatywne. Niektóre z nich wymagają więcej czasu i przygotowania na ich przeprowadzenie, a są też takie, które możemy wykonać niemal od razu. Jednocześnie autorka podkreśla, że do detoksu należy podchodzić ostrożnie, gdyż nie wszyscy mogą go zastosować. Zanim jednak dowiemy się, w jaki sposób możemy wspomóc nasze stawy, najpierw autorka proponuje przeprowadzenie testu, który określi, czy potrzebujemy tego rodzaju zabiegu. Omawia też przeciwskazania do stosowania detoksu i tutaj także mamy test, czy możemy przeprowadzić metodę uderzeniową.

Dr Ludmiła Rudnitskaya podkreśla, że detoks stawów jest ważnym zabiegiem, który nie jest zalecany jedynie profilaktycznie, ale też pomaga zapobiegać chorobom stawów i poprawić ich funkcjonowanie. Z reguły lekarze zapisują farmaceutyczne specyfiki, które pomagają w niewielkim stopniu, a przy tym często mają skutki uboczne. Natomiast nie biorą pod uwagę, że stawy wymagają oczyszczania z toksycznych substancji, powodujących w efekcie ból i utratę sprawności. Zdaniem autorki, detoks stawów stanowi podstawę leczenia chorób stawów. Proponuje wiele metod, z których z pewnością każdy wybierze coś dla siebie.

Coraz więcej jest osób, które cierpią z powodu zużycia stawów, ich stanów zapalnych i różnych rodzajów związanych z tym chorób. Do najczęstszych zwyrodnień stawów dochodzi w obrębie stawów rąk, kręgosłupa, bioder, kolan i kostek, a więc w obszarach, które odgrywają ważną rolę w poruszaniu się. Warto, zatem wiedzieć, jak o nie zadbać, by przez długie lata cieszyć się dobrą sprawnością i zdrowiem.

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu 

785. - "Masaż bańką chińską".

Masaż bańką chińską.

Innowacyjna i skuteczna technika rozluźniania powięzi

Heike Oellerich, Miriam Wessels

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 18 września 2020 r.

Data wydania amerykańskiego: 10 września 2018 r.

Liczba stron: 184

Wymiary: 14,5 x 20,5cm

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Tytuł oryginału: Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien: Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfschmerzen un

Wydawnictwo: Vital

„człowiek choruje wtedy, gdy krew i energia życiowa qi nie mogą już płynąć swobodnie“

Przy wiele dolegliwościach, na które cierpimy, możemy pomóc sobie w sposób naturalny, bez sięgania po środki farmakologiczne.. Dawniej częstą terpią na wszelkie przeziębienia czy grypowe dolegliwości stosowaną przez nasze babki było stawianie baniek. Ich zdrowotne właściwości znane są od wieków. Już ponad 5000 lat temu ta metoda znana była w Azji Przedniej i Chinach a potem także w Grecji. Dziś ta forma terapii wraca do łask, ale w nieco zmienionej formie. Jak można z niej skorzystać, opowiada książka pt.: „Masaż bańką chińską. Innowacyjna i skuteczna technika rozluźniania powięzi”

źr. zdjęcia:
faszio.de

Heike Oellerich i Miriam Wessels mają wieloletnie doświadczenie jako trenerzy w dziedzinie zdrowotnego i ćwiczeń. Pracują jako prelegenci w szkoleniu trenerów i terapeutów oraz jako trenerzy DTB i rozwijają nowe koncepcje ruchowe, takie jak „joga brzucha”, „Mama fit-kami”i„ FASZIO ® ”.Są niezależnymi autorkami książek i artykułów, które piszą od prawie 20 lat. Ich pasją są całościowe formy ruchu, a w szczególności powięzi.

Nie od dziś wiadomo, że terapia bańkami przynosi dla naszego zdrowia ogromne korzyści. Poprawia krążenie, przepływ limfy, zwiększa elastyczność i sprężystość tkanki ale też jest skuteczna w przeziębieniach i różnych innych dolegliwościach. Dawniej stawiano szklane, niewielkie, kuliste pojemniki, które, były podgrzewane nad płomieniem do odpowiedniej temperatury i stawiane na skórze. Wskutek stygnięcia, wytwarza się wówczas podciśnienie, które zasysa skórę. Ta technika działa podobnie jak „miniupuszczanie krwi“ i może być wykonywana jedynie przez lekarzy i terapeutów. Dziś można skorzystać z nowocześniejszej formy baniek, które wykonane są z silikonowego tworzywa i nie wymagają dodatkowych działań, by oddziaływały na ciało. To tzw. „metoda stawiania suchych baniek“, która nie powoduje wydostawania się krwi na powierzchnię skóry.

„Masaż bańką chińską“ to przede wszystkim bardzo przydatny i praktyczny poradnik dla każdego, kto pragnie poprawić swoją kondycję ciała i pozbyć się uciążliwych problemów czy dolegliwości. Zawiera wiedzę przekazaną w przystępnej i przejrzystej formie z wieloma kolorowymi zdjęciami instruktażowymi pokazującymi użycie bańki w konkretnych problemach zdrowotnych. Materiał został ujęty w dwóch częściach, z której pierwsza stanowi informacje teoretyczne, natomiast druga reprezentuje praktyczne instrukcje samoleczenia bańką chińską. Dla ułatwienia odszukania interesującej nas dolegliwości, zostały one ułożone alfabetycznie, zarówno na końcu książki w formie spisu zastosowań oraz w części praktycznej, gdzie zostały zaprezentowane dokładniej, chronologicznie, począwszy od różnorodnych problemów zdrowotnych aż do pielęgnacyjnych i poprawiających samopoczucie.

Z tej nowoczesnej formy terapii korzysta dziś już wiele znanych sportowców i artystów, natomiast wielu terapeutów stosuje ją jako sposób na relaksację i usuwanie bólu. Bańki wykonane z silikonu są przede wszystkim trwałe, łatwe w zastosowaniu i utrzymaniu ich w czystości. Świetnie nadają się one do autoterapii jak i masażu określonych punktów rozmieszczonych w ciele a także w terapii powięzi. Można je swobodnie przeciągać po powierzchni ciała z wykorzystaniem olejku lub bez. Korzyści płynące z ich stosowania zostały potwierdzone badaniami naukowymi. Wiadomo już, że terapie silikonowymi bańkami pomagają w usprawnieniu ruchowym, zwiększają jędrność i elastyczność skóry, łagodzą bóle, zmniejszają występowanie urazów ale też zmniejszają ryzyko ich występowania i poprawiają wyczucie własnego ciała. Nadają się do samodzielnego stosowania terapii powięziowej i przy różnego rodzaju dolegliwościach ale też przy regeneracji tkanki, gojeniu urazów i blizn. Dodatkowo oczyszczają organizm z toksyn, usuwają obumarły naskórek i utrzymują ciało w dobrej kondycji.

Metoda terapeutyczna z użyciem baniek silikonowych jest z pewnością ciekawą alternatywą uzupełniającą konwencjonalne leczenie wielu dolegliwości ze względu na wymierne korzyści, o których piszą autorki. Dzięki ich wskazówkom możemy wprowadzić do naszego życia nową jakość uzdrawiania i powrócić do metod znanych od tysiącleci ale w nowej, bardziej przyjaznej formie.

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu:

689. - "Układ limfatyczny i skóra"

Układ limfatyczny i skóra

SERIA: Medycyna holistyczna. 

Tom XII

dr Rosina Sonnenschmidt

Numer wydania: I

Rok wydania polskiego: 2020

Data wydania niemieckiego: 3 maja 2018 r.

Liczba stron: 272

Wymiary: 145 x 205 mm

Oprawa: miękka

Wydawnictwo: Vital

Tytuł oryginału: Haut und Lymphsystem – Bastionen der Immunkraft: Band 12: Schriftenreihe Organ - Konflikt - Heilung Mit Homöopathie, Naturheilkunde und Übungen

„Jedno jest wszystkim, a wszystko jest jednym”

Nasz organizm jest doskonale zorganizowanym mechanizmem, który działa bez problemów, o ile zadbamy o jego poszczególne elementy. Żebyśmy mogli to zrobić, dobrze jest mieć chociażby podstawową wiedzę na ich temat, i to nie tylko pod kątem fizycznych właściwości ale też na każdym innym poziomie naszego istnienia. Taką możliwość daje seria „Medycyna holistyczna”, z której każdy tom poświęcony został innemu układowi naszego organizmu. Tom XII nosi tytuł „Układ limfatyczny i skóra” i jest ostatnią odsłoną tej serii.

źr. zdjęcia:
wydawnictwovital.pl

Dr Rosina Sonnenschmidt jest jedną z najbardziej znanych holistyczną terapeutką w Niemczech. Opracowała kinezjologię terapeutyczną dla pacjentów w śpiączce oraz osób cierpiących na demencję czy zaawansowanym stanie chorób. W swojej pracy łączy homeopatię, naturopatię, odżywianie i ćwiczenia umysłowe. Te elementy są obecne w jej specjalistycznych publikacjach, także w każdej z części serii „Medycyna holistyczna”, która jest wyrazem jej pragnienia pokazania holistycznego podejścia do leczenia. Dotychczasowe tomy spotkały się z ogromnym zainteresowaniem, gdyż wnoszą dużo przydatnej wiedzy o naturalnym uzdrawianiu. Naturopatia i inne terapie holistyczne skupiają się na człowieku jako całości i mają na uwadze przede wszystkim jego dobro. 

Do tej pory poznałam tom V „Nerki i pęcherz“, tom VI „Układ krążenia“, tom VII „Układ hormonalny“, tom X „Zmysły“ i tom XI „Układ ruchu”. Tom XII jest moim szóstym spotkaniem z autorką i jej wiedzą na temat naszego organizmu.

Dr Sonnenschmidt w swojej praktyce poznała wiele kierunków sztuki uzdrawiania ale najbardziej wzoruje się na azjatyckich systemach medycznych. Swoje podejście do leczenia opiera na teorii odpowiedniości, według której „proces zdrowienia opiera się na własnych programach samouzdrawiania.” Podstawą tej teorii jest znajomość Zasady Pięciu Żywiołów, którą poznajemy w jednym z początkowych rozdziałów. Jest to niezwykle ważne, by ją zrozumieć, gdyż w dalszej części książki autorka często odnosi się do tej zasady. 

„Traktowanie skóry z perspektywy duchowej poszerza horyzont dla przemiany świadomości koniecznej do uzdrawiania”

W tytule tomu XII jest zapowiedź zagadnienia związanego z układem limfatycznym i skórą, ale to tematy związane ze skórą zajmują większą część poradnika. Wiedza została ujęta w ośmiu rozdziałach, z których aż pięć poświęconych jest właśnie skórze a tylko dwa ostatnie – układowi limfatycznemu. 

W pierwszych rozdziałach autorka przybliża ideę medycyny holistycznej, następnie omawia pojęcie skóry według chińskiej teorii odpowiedniości i z perspektywy fizjologicznej. Przedstawia budowę skóry, jej ważne funkcje, współzależności i wyjaśnia jej działanie poprzez teorię odpowiedniości. Podobne podejście prezentuje przy omawianiu układu limfatycznego. Ciekawym zagadnieniem jest spojrzenie na nasze dolegliwości w rozdziale czwartym, w którym autorka opisuje konkretne choroby i podaje przyczyny ich powstawania oraz podpowiada w jaki sposób sobie z nimi poradzić. Poprzez ukazanie duchowych i mentalnych źródeł choroby pomaga zrozumieć ich sens a przy tym wymienia leki homeopatyczne pomocne w ich leczeniu, różne naturalne techniki uzdrawiające, ćwiczenia i elementy diety. 

Całość ma przystępną formę przekazu, ale pod warunkiem zrozumienia początkowego, teoretycznego wprowadzenia w uzdrawianie holistyczne. Autorka posługuje się terminologią charakterystyczną dla swojej profesji i często używa fachowych zwrotów, dlatego ważne, by przyswoić sobie ich znaczenie zanim przejdziemy do dalszych zagadnień. Duchowy aspekt podkreślają cytaty zaczerpnięte z chińskiego dzieła pochodzącego z V wieku, pt.: „Shinjinmei”, klasycznego tekstu Zen ”Strofy wiary w Umysł”. 

To wiedza która z pewnością będzie przydatna dla studentów medycyny, psychologii ale też osób, które chciałyby lepiej poznać samych siebie, gdyż autorka pokazuje nie tylko fizyczne aspekty choroby czy jakiejś dolegliwości, lecz także wymienia duchowe przyczyny ich występowania. Za każdym bowiem schorzeniem kryje się źródło problemu, które ma swoje korzenie w naszym umyśle, postępowaniu, nawykach czy przekonaniach na różne aspekty życia. 

Dwunasty tom serii „Medycyna holistyczna” jest ciekawym materiałem, podobnie jak wcześniejsze jej części. Nasz organizm i związane z nim konflikty przedstawione są w niej w niestandardowy sposób. Pani Rosina Sonnenschmidt wykazuje, że każda dolegliwość niesie ze sobą ważne dla nas informacje czy jakąś wskazówkę, która objawia się na fizycznym poziomie i powinna być dla nas sygnałem, by coś zmienić w sposobie naszego postępowania. Przekazując swoją wiedzę, ma nadzieję, że będzie ona przydatna wielu osobom i pomoże zrozumieć co dana sytuacja chce nam przekazać.

Autorka uczy uważniejszego obserwowania sygnałów, jakie wysyła nam nasze ciało poprzez różne dolegliwości, które zawsze niosą ze sobą jakieś ważne wskazówki. Umiejętność ich odczytywania z pewnością pomoże nam w zrozumieniu siebie i pozwoli na wprowadzenie zmian w dotychczasowym życiu, by w efekcie przywrócić zdrowie w naszych poszczególnych układach. 

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu

688. - "Mała księga prostych technik uzdrawiania energią".

Mała księga prostych technik uzdrawiania energią. 

Litoterapia, medytacja, aromaterapia, opukiwanie i inne bezpieczne praktyki, które uzdrawiają ciało i umysł

Karen Frazier

Rok wydania polskiego: 2020

Data wydania amerykańskiego: 20 sierpnia 2019 r.

Liczba stron: 184

Tytuł oryginału: The Little Book of Energy Healing Techniques: Simple Practices to Heal Body, Mind, and Spirit

Wymiary: 14,5 x 20,5 cm

Oprawa: miękka

Wydawnictwo: Vital

„Nie jesteśmy sumą oddzielnych części. Istniejemy całościowo jako ciało, umysł i duch.”

W przypadku jakichkolwiek dolegliwości polegamy głównie na tradycyjnych metodach leczenia, ignorując bardziej subtelne oddziaływanie na nasz organizm. Wiele przypadłości można wspomóc energetycznie, bez sięgania po toksyczne często środki farmakologiczne, które z reguły mają także szkodliwe działanie uboczne. Istnieją terapie alternatywne, które doskonale wspomagają nasze zdrowie i o niektórych z nich pisze autorka książki „Mała księga prostych technik uzdrawiania energią. 

źr. zdjęcia:
amazon.com

Karen Frazier to intuicyjna uzdrowicielka energii, medium parapsychiczne, autorka i muzyk. Jej osobista droga ku energetycznemu uzdrawianiu zaczęła się w 1991 roku, gdy zaczęła pracować jako chiropraktyk. Pisze książki i artykuły o uzdrawianiu energią, kryształach, uzdrawianiu dźwiękiem, metafizyce i zjawiskach paranormalnych. „Mała księga prostych technik uzdrawiania energią” jest jej szóstą książką dotyczącą energetycznych terapii. 

Miałam przyjemność poznać dwa poradniki autorki: „Reiki. Samodzielne uzdrawianie” i „Leksykon uzdrawiania kryształami”. Dostarczyły mi one wielu przydatnych informacji, więc sięgnęłam po jej kolejną książkę. Tym razem jej celem jest przedstawienie różnych terapii, które mogą wesprzeć nasz organizm w powrocie do zdrowia ale też pomóc utrzymać go na dłużej.

Okładka ma delikatne elementy kolorystyczne, kojarzące się ze spokojem i równowagą. Podtytuł podpowiada, czego możemy spodziewać się zaglądając do zawartości poradnika, który został wydany na dobrej jakości papierze. Wnętrze jest ww większości czarno-białe, starannie wydrukowane wyraźną czcionką i z delikatnymi graficznymi ozdobnikami. Każda część opatrzona została barwnymi elementami graficznymi a niektóre zagadnienia uzupełnione są kolorowymi rysunkami, tabelkami i zdjęciami. Jest to ważne zwłaszcza przy omawianiu kryształów czy też energetycznej budowy naszego ciała. Całość jest bardzo przejrzyście rozplanowania, ze zróżnicowanymi czcionkami w zależności, co autorka chce nimi podkreślić. W ramkach z niebieską otoczką znajdują się dodatkowe informacje będące dopełnieniem prezentowanego tematu.

Książka zawiera proste i praktyczne techniki służące równoważeniu energii i leczeniu wibracyjnemu. Karen Frazier uczy w niej motywującego sposobu myślenia, formułowania wspomagających intencji, praktykowania medytacji, leczenia za pomocą dotyku, dźwięku, kryształów i aromaterapii. Zgromadziła w niej podstawowe informacje pomagające każdemu zacząć swoją drogę ku uzdrowieniu. Jednocześnie zaznacza, że przedstawione techniki nie zapewnią ciągłego zdrowia i nie od razu możemy zauważyć korzystne zmiany, gdyż każdy inaczej reaguje na podobne techniki. Choroby są następstwem zachwiania energetycznego i dlatego należy przede wszystkim przywrócić wewnętrzną harmonię. Podkreśla, że książka nie jest podręcznikiem nauki uzdrawiania a jedynie ma na celu pokazać możliwości, jakie mamy poza tradycyjnym leczeniem.

Jest przekonana o skuteczności prezentowanych metod gdyż uzdrawianie energetyczne odegrało w jej życiu ważną rolę. Widziała nie raz jakie korzyści przynosi ono u niej i u jej pacjentów. Zauważyła, że przebiega ono u każdego inaczej ale zawsze są to efekty pozytywne. 

Wiedza została ujęta w czterech częściach, w których na początku przybliża pojęcie uzdrawiania energetycznego, pokazuje co możemy dzięki niemu osiągnąć, kiedy można go stosować, na czym ono polega i jak działa na nasze ciało fizyczne ale też ciała subtelne. Następnie przedstawia narzędzia w postaci różnych metod do zastosowania przy energetycznym uzdrawianiu. W osobnej części opisuje dwa rytuały do codziennego stosowania oraz porady dotyczące wspomagania leczenia konkretnych problemów zdrowotnych, mentalnych i sytuacji z różnych aspektów naszego życia. Wszystkie one zostały wymienione w spisie treści, więc łatwo można odnaleźć to zagadnienie, które nas najbardziej interesuje. Możemy wybrać te techniki, które nam najbardziej odpowiadają albo wypróbować wszystkie sukcesywnie i stopniowo, by przekonać się, która z nich najlepiej nam służy.

Poprzez prezentowany materiał autorka pokazuje, że wszystko wokół wibruje i ma na siebie wpływ. Ten cel spełnia „Mała księga prostych technik uzdrawiania energią”, dzięki której dowiadujemy się jakie mamy możliwości wspomagania naszego organizmu. My także jesteśmy zintegrowani z otaczającym nas wszechświatem, innymi ludźmi i środowiskiem. Każdy z nas jest energetyczną istotą, dlatego warto zadbać o harmonijną wibrację naszego ciała, zanim jakakolwiek choroba czy dolegliwość objawi się nam w fizycznym aspekcie. 

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu