785. - "Masaż bańką chińską".

Masaż bańką chińską.

Innowacyjna i skuteczna technika rozluźniania powięzi

Heike Oellerich, Miriam Wessels

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 18 września 2020 r.

Data wydania amerykańskiego: 10 września 2018 r.

Liczba stron: 184

Wymiary: 14,5 x 20,5cm

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Tytuł oryginału: Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien: Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfschmerzen un

Wydawnictwo: Vital

„człowiek choruje wtedy, gdy krew i energia życiowa qi nie mogą już płynąć swobodnie“

Przy wiele dolegliwościach, na które cierpimy, możemy pomóc sobie w sposób naturalny, bez sięgania po środki farmakologiczne.. Dawniej częstą terpią na wszelkie przeziębienia czy grypowe dolegliwości stosowaną przez nasze babki było stawianie baniek. Ich zdrowotne właściwości znane są od wieków. Już ponad 5000 lat temu ta metoda znana była w Azji Przedniej i Chinach a potem także w Grecji. Dziś ta forma terapii wraca do łask, ale w nieco zmienionej formie. Jak można z niej skorzystać, opowiada książka pt.: „Masaż bańką chińską. Innowacyjna i skuteczna technika rozluźniania powięzi”

źr. zdjęcia:
faszio.de

Heike Oellerich i Miriam Wessels mają wieloletnie doświadczenie jako trenerzy w dziedzinie zdrowotnego i ćwiczeń. Pracują jako prelegenci w szkoleniu trenerów i terapeutów oraz jako trenerzy DTB i rozwijają nowe koncepcje ruchowe, takie jak „joga brzucha”, „Mama fit-kami”i„ FASZIO ® ”.Są niezależnymi autorkami książek i artykułów, które piszą od prawie 20 lat. Ich pasją są całościowe formy ruchu, a w szczególności powięzi.

Nie od dziś wiadomo, że terapia bańkami przynosi dla naszego zdrowia ogromne korzyści. Poprawia krążenie, przepływ limfy, zwiększa elastyczność i sprężystość tkanki ale też jest skuteczna w przeziębieniach i różnych innych dolegliwościach. Dawniej stawiano szklane, niewielkie, kuliste pojemniki, które, były podgrzewane nad płomieniem do odpowiedniej temperatury i stawiane na skórze. Wskutek stygnięcia, wytwarza się wówczas podciśnienie, które zasysa skórę. Ta technika działa podobnie jak „miniupuszczanie krwi“ i może być wykonywana jedynie przez lekarzy i terapeutów. Dziś można skorzystać z nowocześniejszej formy baniek, które wykonane są z silikonowego tworzywa i nie wymagają dodatkowych działań, by oddziaływały na ciało. To tzw. „metoda stawiania suchych baniek“, która nie powoduje wydostawania się krwi na powierzchnię skóry.

„Masaż bańką chińską“ to przede wszystkim bardzo przydatny i praktyczny poradnik dla każdego, kto pragnie poprawić swoją kondycję ciała i pozbyć się uciążliwych problemów czy dolegliwości. Zawiera wiedzę przekazaną w przystępnej i przejrzystej formie z wieloma kolorowymi zdjęciami instruktażowymi pokazującymi użycie bańki w konkretnych problemach zdrowotnych. Materiał został ujęty w dwóch częściach, z której pierwsza stanowi informacje teoretyczne, natomiast druga reprezentuje praktyczne instrukcje samoleczenia bańką chińską. Dla ułatwienia odszukania interesującej nas dolegliwości, zostały one ułożone alfabetycznie, zarówno na końcu książki w formie spisu zastosowań oraz w części praktycznej, gdzie zostały zaprezentowane dokładniej, chronologicznie, począwszy od różnorodnych problemów zdrowotnych aż do pielęgnacyjnych i poprawiających samopoczucie.

Z tej nowoczesnej formy terapii korzysta dziś już wiele znanych sportowców i artystów, natomiast wielu terapeutów stosuje ją jako sposób na relaksację i usuwanie bólu. Bańki wykonane z silikonu są przede wszystkim trwałe, łatwe w zastosowaniu i utrzymaniu ich w czystości. Świetnie nadają się one do autoterapii jak i masażu określonych punktów rozmieszczonych w ciele a także w terapii powięzi. Można je swobodnie przeciągać po powierzchni ciała z wykorzystaniem olejku lub bez. Korzyści płynące z ich stosowania zostały potwierdzone badaniami naukowymi. Wiadomo już, że terapie silikonowymi bańkami pomagają w usprawnieniu ruchowym, zwiększają jędrność i elastyczność skóry, łagodzą bóle, zmniejszają występowanie urazów ale też zmniejszają ryzyko ich występowania i poprawiają wyczucie własnego ciała. Nadają się do samodzielnego stosowania terapii powięziowej i przy różnego rodzaju dolegliwościach ale też przy regeneracji tkanki, gojeniu urazów i blizn. Dodatkowo oczyszczają organizm z toksyn, usuwają obumarły naskórek i utrzymują ciało w dobrej kondycji.

Metoda terapeutyczna z użyciem baniek silikonowych jest z pewnością ciekawą alternatywą uzupełniającą konwencjonalne leczenie wielu dolegliwości ze względu na wymierne korzyści, o których piszą autorki. Dzięki ich wskazówkom możemy wprowadzić do naszego życia nową jakość uzdrawiania i powrócić do metod znanych od tysiącleci ale w nowej, bardziej przyjaznej formie.

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu: