[72/26] - 2010.: "Księga magii eterycznej"

"Księga magii eterycznej"

Jak w prosty sposób przemienić energię 

w zdrowie, siłę i spełnienie

Ike Baker

„Magia jest siłą tak potężną, 

że starożytni Egipcjanie wynieśli ją do rangi boskości”

Słysząc słowo „magia”, wiele osób od razu reaguje sceptycznie, a nawet negatywnie, nie próbując głębiej zrozumieć, co się za nim kryje. Tymczasem można ją postrzegać jako pracę z energią – czymś, co nas otacza i przenika wszystko wokół. Jak każda siła, może być wykorzystywana zarówno w sposób konstruktywny, jak i destrukcyjny. Jeśli przyjąć tę perspektywę, magia przestaje być czymś abstrakcyjnym, a zaczyna przypominać proces kształtowania rzeczywistości, niczym formowanie plasteliny. Autor książki „Księga Magii Eterycznej” pokazuje, w jaki sposób, dzięki odpowiednim technikom i wiedzy, można tę energię ukierunkować tak, by działała na naszą korzyść.

Publikacja stanowi ambitną próbę uporządkowania zagadnienia energii eterycznej, szczególnie w kontekście zachodnich tradycji ezoterycznych, które, w przeciwieństwie do systemów Wschodu, często pozostają niejasne i słabo udokumentowane. Autor podejmuje się wypełnienia tej luki, proponując spójny model pracy z energią, oparty zarówno na analizie historycznej, jak i własnym doświadczeniu.

Już na początku pan Ike Baker przedstawia historyczne dowody i konteksty, które pozwalają zrozumieć, jak koncepcja eteru, czyli subtelnej, życiodajnej energii, pojawiała się w różnych kulturach. Dzięki temu powoduje, że zaczynamy dostrzegać wspólne korzenie praktyk, które często traktowano osobno. Ta część historyczna nie jest jednak suchą lekcją, lecz stanowi fundament, który pozwala zrozumieć współczesne techniki i ich działanie.

W części teoretycznej autor porządkuje wiedzę o energii, tłumacząc, czym jest eter jako zjawisko i jak można go rozumieć w kontekście współczesnej nauki. Tworzy spójny model pola eterycznego, rozwijania eterycznych zmysłów i świadomego kierowania energią. To właśnie ta część stanowi pomost między tradycją a praktyką, pozwalając zrozumieć, dlaczego techniki działają oraz jak można je rozwijać w sposób bezpieczny i świadomy. Książka została napisana w sposób przystępny nawet dla uważnego początkującego, a jednocześnie na tyle głęboki, by zainteresować osoby średniozaawansowane.

Największą siłą publikacji pozostaje jej część praktyczna złożona aż z ponad 50 ćwiczeń obejmujych techniki oddechowe, wizualizacje, pracę z ciałem, rytuały, operacje z energią planetarną i zodiakalną, a także metody czucia i kierowania energią w przestrzeni. Każde ćwiczenie ma jasno określony cel, opis działania i wskazówki dotyczące obserwowania efektów. Autor prowadzi przez kolejne etapy poznawania technik krok po kroku, począwszy od podstawowego wyczuwania eteru, poprzez pracę z żywiołami, aż po bardziej zaawansowane praktyki.

Ogromnym plusem jest to, że autor nie pomija kwestii bezpieczeństwa, które w wielu współczesnych publikacjach ezoterycznych są traktowane marginalnie. Omawia zagadnienia związane z higieną energetyczna, ochroną, oczyszczaniem przestrzeni, pracą z granicami itp. A to wszystko stanowi integralną część systemu i jest niezwykle ważne, jak w każdej pracy, w której BHP jest podstawową kwestią.

Wiarygodność książki wynika również z doświadczenia jej autora. Ike Baker jest adeptem kilku zachodnich tradycji ezoterycznych, które zgłębia od ponad 20 lat. W swojej pracy łączy zachodnie tradycje ezoteryczne z praktycznym przygotowaniem w qigong, reiki i chińskim ziołolecznictwie. Dzięki temu potrafi przekładać złożone idee na konkretne działania, a każdy element systemu ma swoje miejsce, kontekst i zastosowanie. Jednocześnie podkreśla, że magia eteryczna to nie tylko zestaw technik, ale forma duchowej alchemii. Praktyka ma prowadzić do przemiany wewnętrznej, synchronizacji mikrokosmosu człowieka z makrokosmosem natury, planet i żywiołów. Dzięki temu magia staje się nie tyle działaniem, ile sposobem bycia, procesem, który wpływa na zdrowie, emocje, relacje i poczucie sprawczości.

„Księga magii eterycznej” z pewnością zainteresuje tych, którzy chcą nauczyć się pracować z energią i czerpać z tego korzyści w różnych aspektach życia. Pan Ike Baker przekazuje spójny system magii eterycznej, bazujący na klasycznych tradycjach, lecz przedstawiony w nowoczesnej, klarownej formie. To publikacja, która może stać się ważnym punktem odniesienia dla osób zainteresowanych ezoteryką, hermetyzmem, magią ceremonialną, kabałą, qigong czy medytacją. Daje nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim narzędzia – jasne, praktyczne i możliwe do zastosowania od razu. Zebrana wiedza porządkuje różne praktyki i nadaje im wartość użytkową, którą każdy może wykorzystać. Warto mieć takie umiejętności, nauczyć się je stosować w naszej codzienności, gdyż wiele problemów zaczyna się od nierównowagi energetycznej. Odebrano nam świadomość istnienia świata niewidzialnego, który odczuwamy zmysłami. Zostaliśmy odcięci od naturalnych zdolności i praktyk, które pomagają nam funkcjonować w świecie energetycznym. Jako ludzie ograniczamy się tylko i wyłącznie do tego, co widzimy, a wiele zagrożeń, czy źródeł naszych niedyspozycji istnieje w przestrzeniu eterycznej, które dopiero później manifestują się w naszej realnej rzeczywistości. Dzięki książce „Księga magii eterycznej” możemy zdobyć solidne fundamenty własnej ścieżki magicznej, by nauczyć się przemieniać energię w zdrowie, siłę i spełnienie.

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu

 

Wydanie: I

Data premiery: 27.02.2026r.

Data premiery wersji oryginalnej: 08.04. 2025r.

Ilość stron: 288

Oprawa: miękka

Wymiary: 145 x 205 mm

Tytuł oryginału: AEtheric Magic: A Complete System of Elemental, Celestial & Alchemical Magic

Tłumaczenie: P. Leonczuk

ISBN: 978-83-8301-974-1

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Moja ocena: 5/6

[44/26] - 1982.: "Uzdrawiająca moc mis grających"

"Uzdrawiająca moc mis grających"

Jak wykorzystywać misy tybetańskie, indyjskie i kryształowe 

do relaksu, medytacji i terapii dźwiękiem

Maria Neuberg

„Ludzkie ciało to prawdziwe arcydzieło natury”

Nasze życie wypełniają liczne obowiązki, codzienne troski i problemy, które często prowadzą do stresu, przemęczenia i spadku energii. Nic więc dziwnego, że coraz częściej szukamy sposobów na wyciszenie, regenerację i odzyskanie wewnętrznej równowagi. Jednym z takich narzędzi może być dźwięk, który od wieków towarzyszy człowiekowi i pełni w jego życiu wiele różnych funkcji. Jednym z takich elementów jest dźwięk, który od zawsze towarzyszy ludzkości i spełnia różną rolę.

Fale dźwiękowe oddziałują na nas na wiele sposobów. Wystarczy pomyśleć o muzyce, która potrafi wzruszyć, uspokoić lub dodać energii. Nasze ciało reaguje na wibracje, dlatego dźwięk może wywoływać nie tylko emocje, ale także określone reakcje fizyczne. Szczególnie interesującym przykładem takiego działania są misy grające, a zwłaszcza misy kryształowe, czy tybetańskie. Ich subtelne, czyste brzmienie wprowadza ciało w delikatne wibracje, które wielu osobom przynoszą uczucie głębokiego odprężenia i wyciszenia. O właściwościach tych niezwykłych instrumentów pisze Maria Neuberg w swojej książce pt.: „Uzdrawiająca moc mis grających”.

Autorka jest doświadczoną terapeutką, która od wielu lat zgłębia tajemnice mis uzdrawiających, więc ma w tym temacie sprawdzoną, gdyż prowadzi warsztaty i sesje dla osób szukających dobroczynnych wibracji wspierających nasze zdrowie. Z tego względu jej wiedza w tym temacie jest z pewnością wiarygodna i rzetelna. Swoją wiedzę zawarła w ośmiu rozdziałach dodając na koniec bonus w postaci wiedzy o wzmacnianiu aury poprzez dźwięki tych instrumentów. Całość ma formę przystępnego przewodnika, który wprowadza w temat pracy z tymi misami zwanymi też misami śpiewającymi.

Krok po kroku jesteśmy wprowadzaniu w ich świat, dowiadując się czym są misy grające, skąd się wywodzą oraz na jakiej zasadzie działają, a przede wszystkim, jakie korzyści nam oferują. Autorka opowiada między innymi o tym, jakie są rodzaje mis, z jakich materiałów są wykonywane, czym różnią się ich brzmienia oraz na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego instrumentu. Podpowiada także, jak dbać o misy i w pełni wykorzystywać ich możliwości. Wyjaśnia również podstawowe pojęcia związane z działaniem dźwięku opisując czym są fale akustyczne, wibracje czy rezonans. Dzięki temu lepiej zrozumiemy, dlaczego dźwięk wpływa na nasze samopoczucie i w jaki sposób może wspierać proces relaksacji. W książce znajdują się liczne ilustracje, tabele oraz instrukcje, które ułatwiają zrozumienie omawianych zagadnień i pomagają przełożyć teorię na praktykę.

Podczas lektury uświadamiamy sobie, jak niezwykłym instrumentem są misy dźwiękowe. Różnią się wielkością, kształtem i barwą brzmienia, dzięki czemu mogą wydobywać zarówno głębokie, rezonujące tony, jak i delikatne, wysokie dźwięki. Ich wspólną cechą są wibracje, które oddziałują nie tylko na słuch, ale także na ciało.

Miałam okazję osobiście doświadczyć działania mis dźwiękowych i było to naprawdę niezwykłe przeżycie. Gdy misa zaczyna brzmieć, fale dźwiękowe rozchodzą się w przestrzeni i można je odczuć również fizycznie. Zjawisko to związane jest ze zjawiskiem rezonansu polegającego na tym, że drgania jednego obiektu mogą wprawić w ruch inny. Właśnie dlatego nasze ciało reaguje na dźwięk mis. Subtelne wibracje przenikają przez nasze tkanki i komórki, wprowadzając je w delikatny ruch, co sprzyja rozluźnieniu, wyciszeniu i stopniowemu uwalnianiu napięcia nagromadzonego w ciele.

Praca z misami bywa także wykorzystywana jako metoda wspierająca organizm w różnych dolegliwościach. Wiele osób sięga po nią między innymi w przypadku napięciowych bólów głowy, problemów trawiennych czy podwyższonego ciśnienia. Odpowiednio dobrane dźwięki oraz właściwa technika gry mogą stworzyć przestrzeń sprzyjającą regeneracji i głębokiemu odprężeniu.

„Uzdrawiająca moc mis grających” to przystępnie napisany poradnik dla wszystkich osób, które chcą poznać świat dźwięku i jego wpływ na organizm. Książka wprowadza w temat pracy z misami, wyjaśnia ich działanie i pokazuje, jak można wykorzystać ich brzmienie w codziennym życiu, by znaleźć chwilę spokoju i wyciszenia. To wartościowy przewodnik zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą poszerzyć swoją wiedzę o dźwiękoterapii.

Egzemplarz książki otrzymałam w ramach współpracy z portalem

Wydanie: I

Data premiery: 21.11.2025r.

Data premiery wydania niemieckiego: 24.01.2023r.

Ilość stron: 208

Okładka: miękka

Wymiary: 145 x 205 mm

ISBN: 978-83-8301-937-6

Tytuł oryginału: Klangschalen für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie mit der Kraft der Klänge seelische & körperliche Leiden heilen und Ihr Wohlbefinden steigern | inkl. Klangschalenmeditation & Klangschalenmassage

Tłumaczenie: Kinga Wierzbicka

Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Moja ocena: 4/6

[37/26] - 1975.: „Jestem wystarczająca”

"Jestem wystarczająca

Jak pokochać siebie"

Katarzyna Białkowska,

Joanna Zaręba

„dotarcie do prawdy o nas samych, to pierwszy konieczny krok w stronę wolności, komfortu życia we własnej, nie zawsze doskonałej, ale za to wyłącznie naszej skórze."

Z pewnością są wśród nas osoby, które starają się robić wszystko jak najlepiej, a mimo to nie osiągają oczekiwanych efektów. Czują się niedoceniane, sfrustrowane, przekonane o własnej niedoskonałości. Niepostrzeżenie wpadają w pułapkę perfekcjonizmu, z której trudno się wydostać. Autorki książki „Jestem wystarczająca. Jak pokochać siebie” przyglądają się właśnie takim osobom i próbują odpowiedzieć na pytanie: dlaczego nie wychodzi mi tak, jak bym chciała/chciał? Odpowiadają zarówno na te, jak i na wiele innych pytań wskazując na nawyki, przekonania i zachowania, które blokują nam drogę do szczęśliwego, satysfakcjonującego życia.

Tytuł wskazuje, że jest to publikacja skierowana głównie do kobiet, ale po poznaniu treści, mogę śmiało stwierdzić, że jej przekaz jest uniwersalny. Z porad skorzystają również mężczyźni, bo potrzeba bycia „wystarczającym” nie ma płci. To doświadczenie wszystkich, którzy żyją w napięciu, próbując sprostać oczekiwaniom własnym lub cudzym. Autorki zachęcają, by zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na siebie z większą łagodnością.

Jednym z głównych tematów książki jest wewnętrzny krytyk, czyli głos, który z czasem siedzi a naszych głowach traktować i wciąż podważają nasze decyzje, dodają im wątpliwości, albo wręcz umniejszają naszą pewność, że potrafimy coś zrobić dobrze. Wewnętrznemu krytykowi zawsze coś nie pasuje, wciąż jest niezadowolony, karcący, narzekający i dlatego warto nauczyć się go poskramiać. Nikt nie jest od tego wolny, nawet autorki, bo ten karcący głos pojawiał się także wówczas, gdy pisały tę książkę. Porównują go do kłującego kaktusa, który swoimi dotknięciami przypomina nam o naszych niedoskonałościach i nie dostatecznym efekcie naszych poczynań.

W parze z nim często idzie perfekcjonizm, gdyż to on wiedzie prym przy wszystkim, co robimy. Panie Białkowska i Zaręba uczą, jak to wszystko rozpoznać, oswoić i zastąpić bardziej wspierającą nas osobistą narracją. Nie obiecują cudownej przemiany, ale proponują konkretne ćwiczenia, pytania do refleksji i przykłady z życia, które pomagają zrozumieć źródła perfekcjonizmu. Zachęcają do przyjrzenia się własnym przekonaniom: skąd się wzięły, komu służą i czy rzeczywiście są nasze. Poruszają też rolę social mediów, które w dzisiejszych czasach maja ogromny wpływ na nasze samopoczucie, samoocenę, samokrytykę i akceptację siebie. Podkreślają z jakimi objawami mamy do czynienia proponując w jednym z rozdziałów zestaw pytań, dzięki którym możemy ustalić jak blisko jesteśmy niebezpiecznej granicy perfekcjonizmu i czy nie tkwimy już w jego pułapce.

Książka trafia w sedno doświadczeń wielu kobiet żyjących pod presją perfekcjonizmu. Pokazuje, jak destrukcyjny potrafi być: odbiera radość, niszczy relacje, prowadzi do przepracowania, a nawet wypalenia. Autorki nie moralizują — zapraszają do refleksji i proponują sposoby na uciszenie wewnętrznego krytyka.

Ogromnym atutem są historie bohaterek, które zmagają się z różnymi obliczami perfekcjonizmu. Dzięki nim czytelniczka widzi, że nie jest sama, a zmiana jest możliwa — krok po kroku, bez presji. Język autorek jest prosty, ciepły i przystępny, co sprawia, że mimo trudnych tematów książkę czyta się lekko i z poczuciem bezpieczeństwa.

Struktura książki jest przejrzysta. Pierwsze dziewięć części to solidna dawka wiedzy o perfekcjonizmie i mechanizmach, które go podtrzymują. Dziesiąta część stanowi sedno, gdyż pokazuje, jak  teorię przekuć w czyn. Autorki proponują praktyczne narzędzia, dzięki którym dokonamy zmian w sposobie myślenia o sobie i świecie i nadamy inną perspektywę sprawom, które nas spotykają i nie pozawalają spokojnie podążać za swoim celem, bez wiecznego krytykowania siebie i poczucia perfekcjonizmu.

„Jestem wystarczająca” to lektura, która uczy, jak odzyskać spokój ducha, a przede wszystkim - zgodnie z podtytułem poradnika- jak pokochać siebie, taką „nie idealną”, lecz prawdziwą. Pani Katarzyna Białkowska była mi znana do tej pory z dwóch książek o charakterze beletrystycznym, które należą do serii, którą debiutowała w 2024 roku. Książką „Gra o serce” i „Gra o miłość” pokazała, że potrafi doskonale pisać historie pełne emocji i psychologicznej głębi. Poradnik „Jestem wystarczająca” potwierdził jej umiejętność wgłębiania się w osobowość człowieka, rozumienia jego stanu emocjonalnego i psychicznego oraz towarzyszenia w procesie budowania samoakceptacji. Razem z panią Joanną Zarębą napisały książkę, która w delikatny, ale bardzo trafny sposób dotyka doświadczeń osób żyjących pod presją perfekcjonizmu. Materiał w niej przedstawiony łączy w sobie empatię, wiedzę psychologiczną i praktyczne narzędzia, tworząc lekturę, która nie tylko tłumaczy, skąd bierze się poczucie niewystarczalności, ale też pokazuje, jak krok po kroku budować bardziej życzliwą relację z samą sobą. To mądra, kojąca propozycja dla wszystkich, którzy czują, że wymagają od siebie zbyt wiele, i którzy chcieliby wreszcie pozwolić sobie być po prostu ludźmi, a nie perfekcyjnymi wersjami siebie.

Wydanie: I

Data premiery: 11.02.2026r.

Ilość stron: 272

Wymiary: 140x205 mm

Okładka: miękka

ISBN  978-83-8400-114-1

Wydawca: Wydawnictwo RM

Moja ocena: 5/6

[20/26] - 1958.: "Kontrolowany trening oddechowy"

"Kontrolowany trening oddechowy

– program radykalnie redukujący stres"

Metody i ćwiczenia poprawiające sen i funkcjonowanie 

układu nerwowego

dr Egor Egorov

„Nasza reakcja na stres jest genialnym 

wynalazkiem natury.”

Oddech to coś, co robimy bez przerwy, a jednak rzadko zastanawiamy się, jak właściwie oddychamy. Z reguły większość z nas wykonuje od 9 do 16 oddechów na minutę, ale gdy dopada nas stres, tempo rośnie, jakby organizm próbował nadrobić brak równowagi. Dr Egor Egorov przypomina, że „więcej” nie oznacza „lepiej”. To jakość oddechu decyduje o tym, jak funkcjonuje nasz układ nerwowy, jak śpimy, jak reagujemy na napięcie i jak szybko wracamy do formy. W swojej książce „Kontrolowany trening oddechowy”, tak jak wskazuje tytuł, proponuje program pomagający zredukować stres poprzez ćwiczenia i metody, które pomogą nam poprawić jakość snu, a tym samym wpłyną nasz układ nerwowy i ogólnie na komfort życia.

Zanim jednak do tego dojdzie, najpierw wyjaśnia, że świadome oddychanie może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na poprawę samopoczucia. Swoimi teoriami nie przytłacza, lecz w sposób dosyć przystępny przekazuje swoją wiedzę i prezentuje konkretne wskazówki, które pomagają odzyskać kontrolę nad oddechem, a tym samym nad stresem. Proponowane ćwiczenia, techniki i krótkie treningi można wykonywać niemal od razu, bez specjalnego przygotowania i bez dodatkowego sprzętu.

Choć publikacja ma nieco ponad 220 stron, zawiera wszystko, co warto wiedzieć o oddechu, stresie i naszym układzie nerwowym. Materiał został podzielony na 11 części, w których teoria płynnie przeplata się z praktyką. Dowiadujemy się dlaczego prawidłowe oddychanie jest ważne, jak wpływa na nasz organizm, na układ nerwowy i samopoczucie, ale też jak działa stres na nasz organizm, jak działa układ przywspółczulny, jakie są dobre i złe strony stresu, jak ważna jest rola snu dla naszego zdrowia, dlaczego oddech przeponowy jest tak ważny, czym jest kontrolowana hipoksja oraz jak można ją bezpiecznie wykorzystać w codziennym życiu. Dzięki poruszanym zagadnieniom możemy nauczyć się oceniać kondycję naszego układu nerwowego i od razu wprowadzić korzystne zmiany.

Wiedzę uzupełniają grafiki, dodatkowe informacje umieszczone na szarych stronach, a testy, techniki i ćwiczenia przewijające się przez całą książkę sprawiają, że lektura staje się interaktywnym doświadczeniem, a nie tylko biernym czytaniem. Dodatkowym atutem jest program z ćwiczeniami oddechowymi opracowany przez autora, który zapewnia, że bez względu na to z czym się zmagasz, czy jesteś odporny na stres, czy nie, jest on dla każdego.

To, co mnie najbardziej zaskoczyło, to fakt, że książka daje znacznie więcej, niż sugeruje okładka. Spodziewałam się prostego przewodnika z kilkoma technikami relaksacyjnymi, a dostałam kompletny program pracy z ciałem i emocjami. Książka uczy nie tylko oddychania, ale też obserwowania siebie, rozpoznawania sygnałów stresu i stopniowego budowania odporności psychicznej. To przewodnik, który pokazuje, jak uważnie traktować siebie — i jak wiele możemy zmienić, zaczynając od czegoś tak prostego jak oddech.

Szkoda jedynie, że polskie wydanie jest takie skromne, bo jedynie w czarno-biało-szarej kolorystyce. Oryginalna wersja wypada przy nim znacznie lepiej, gdyż zawiera kolorowe ilustracje i grafiki. To drobiazg, ale barwna oprawa treści z pewnością dodałyby publikacji atrakcyjności wizualnej i ułatwiły odbiór. Na szczęście treść broni się sama, nawet w monochromatycznej wersji.

„Kontrolowany trening oddechowy” to świetna propozycja dla każdego, kto czuje zmęczenie, napięcie, problemy ze snem albo po prostu chce poczuć się lepiej we własnym ciele. Dla sportowców będzie to dodatkowe narzędzie do pracy z wydolnością, dla seniorów — sposób na poprawę komfortu życia, a dla osób żyjących w ciągłym biegu — wreszcie chwila oddechu, dosłownie i w przenośni. To książka, która daje poczucie, że zmiana jest możliwa. I że zaczyna się od pierwszego świadomego wdechu.

Egzemplarz książki otrzymałam w ramach współpracy z portalem 

Wydanie: I

Data premiery: 05.12.2025r.

Premiera niemiecka: 21 grudnia 2024

Ilość stron: 232

Okładka: miękka

Wymiary: 145 x 205 mm

Tytuł oryginalny: Tytuł oryginału: 6 Atemzüge und nie wieder gestresst: Das Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit

Tłumaczenie: Vario Impex

ISBN: 978-83-8429-025-5

Wydawnictwo: Vital

Moja ocena: 4/6

[15/26] - 1953.: "Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie"

"Ćwiczenia somatyczne na stres, 

napięcia, wyczerpanie"

Proste techniki na regulację nerwu błędnego oraz całego układu nerwowego

Julia Wohlfarth

„Ból jest sygnałem ostrzegawczym twojego ciała, chroniącym cię przed potencjalnym niebezpieczeństwem.”

Książka „Ćwiczenia somatyczne” Julii Wohlfarth to publikacja, która trafia dokładnie w potrzeby współczesnego człowieka, który bywa często zmęczony, przebodźcowany, zbyt mocno zaangażowany w wykonywane zadanie, codzienne czynności. To sprawia, że często żyjemy w permanentnym napięciu. To rodzi wiele problemów, w tym najbardziej dotkliwe wiążą się z naszym zdrowiem. Autorka zwraca uwagę na problem, który bywa bagatelizowany lub błędnie interpretowany, a na który rzadko zwracamy uwagę. Chodzi o przeciążony układ nerwowy. To właśnie on, a nie wyłącznie choroby czy „słaba kondycja”, bardzo często stoi za przewlekłym bólem, bezsennością, lękiem, wyczerpaniem czy brakiem energii mimo odpoczynku.

Pani Wohlfarth, jako fizjoterapeutka i terapeutka pracy z ciałem, proponuje podejście oparte na somatyce, czyli świadomej pracy z odczuciami płynącymi z ciała. Już na początku książki jasno tłumaczy, czym jest regulacja układu nerwowego i dlaczego tak wiele objawów, których nie potrafi wyjaśnić klasyczna medycyna, ma swoje źródło w długotrwałym stresie i tłumionych emocjach.

Część teoretyczna została napisana w sposób bardzo przystępny, bez nadmiaru fachowego języka, a jednocześnie z wyraźnym oparciem w aktualnej wiedzy z zakresu neuronauki, neuroplastyczności i psychosomatyki. Autorka pokazuje, że ciało „pamięta” doświadczenia, których umysł często nie chce lub nie potrafi dopuścić do świadomości. Stres, lęk, poczucie zagrożenia czy brak bezpieczeństwa nie znikają same – odkładają się w mięśniach, układzie nerwowym i reakcjach fizjologicznych. Książka pomaga zrozumieć te mechanizmy i uczy, jak łagodnie, bez przemocy wobec siebie, zacząć je rozbrajać.

Autorka szczególnie podkreśla, że nie każdy jest gotowy na medytację w klasycznym rozumieniu. Gdy ciało funkcjonuje w trybie przetrwania, próby wyciszenia umysłu mogą przynosić frustrację zamiast ulgi. Dlatego proponuje, by zacząć od ciała – od dania mu sygnału bezpieczeństwa. To podejście sprawia, że książka jest dostępna dla bardzo szerokiego grona odbiorców, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej.

Ważnym elementem publikacji jest także omówienie somatycznych objawów stresu. Bóle karku i pleców, napięcie szczęki, problemy trawienne, trudności ze snem, zawroty głowy, „mgła mózgowa” czy chroniczne zmęczenie zostały opisane w sposób, który pozwala nam poczuć się zauważonym i zrozumianym. Autorka jasno zaznacza, że nierównowaga układu nerwowego może objawiać się zarówno nadmiernym pobudzeniem, jak i stanem zamrożenia, co często prowadzi do mylnych diagnoz i poczucia bezradności.

Najważniejszą częścią publikacji są jednak same ćwiczenia. Pani Julia Wohlfarth sięga po różne metody pracy z ciałem – od elementów jogi, przez TRE, mindfulness, aż po techniki regulujące napięcie nerwu błędnego. Ćwiczenia są krótkie, delikatne i często zaskakująco proste. Czasem polegają na subtelnym ruchu, czasem na zmianie pozycji ciała czy świadomym oddechu. Ich ogromną zaletą jest to, że można je wykonywać w domu, bez specjalistycznego sprzętu i bez presji osiągania „idealnych” rezultatów.

Na uwagę zasługuje również forma książki. Materiał został uporządkowany logicznie i przejrzyście, a ćwiczenia opisano krok po kroku. Dodatkowym atutem są ilustracje oraz dostęp do materiałów wideo, które ułatwiają samodzielną pracę i dają poczucie prowadzenia przez proces. Szkoda jedynie, że wydawnictwo nie zdecydowało się na kolorowe zdjęcia i czcionki, tak jak jest to w oryginalnym wydaniu. Barwne ilustracje są jedynie na wewnętrznych stronach okładki.  Z pewnością książka zyskałaby na atrakcyjności.

Publikacja „Ćwiczenia somatyczne” nie jest receptą na wszelkie dolegliwości, a nie mają nic wspólnego z cudem ani magicznym uzdrowieniem. To raczej zaproszenie do uważnego spotkania z własnym ciałem i nauczenia się reagowania na jego sygnały z empatią, a nie zniecierpliwieniem. Książka uczy, że regulacja układu nerwowego to proces, który wymaga czasu, ale przynosi realne efekty – większy spokój, lepszy sen, więcej energii i poczucie odzyskanego kontaktu ze sobą.

To wartościowa pozycja dla osób zmagających się z przewlekłym stresem, napięciem emocjonalnym i fizycznym, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje. Porady, wskazówki i informacje w niej zawarte mogą stać się codziennym wsparciem i cichym towarzyszem w drodze do większej równowagi i dobrego samopoczucia. To wartościowy przewodnik dla osób szukających ulgi, spokoju i równowagi – szczególnie tych, które czują, że ich ciało od dawna próbuje coś im powiedzieć, a one wreszcie są gotowe go wysłuchać.

Egzemplarz książki otrzymałam w ramach współpracy z portalem 

Wydanie: I

Data premiery: 10.10.2025r.

Data premiery niemieckiej: 21.12.2024

Ilość stron: 216

Wymiary: 165 x 240 mm

Tytuł oryginału: Somatic Healing: Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist

Tłumaczenie: Krystyna Wójcik

ISBN: 978-83-8272-981-8

Wydawca: Wydawnictwo Vital

Moja ocena: 5/6

[08/26] - 1946.: "Ajurweda – książka kucharska"

"Ajurweda – książka kucharska"

Ponad 100 prostych przepisów na dania zgodne z porą roku, wspomagające trawienie i dobre samopoczucie

Kate O’Donnell, Cara Brostrom

„Ajurweda działa najlepiej, gdy powoli zmieniamy naszą dietę i styl życia”

Ajurweda to jeden z najstarszych systemów dbania o zdrowie, którego korzenie sięgają tysięcy lat wstecz. Jej nazwa wywodzi się z sanskrytu i łączy w sobie słowa „ayus” – życie oraz „veda” – wiedza. Oznacza więc wiedzę o życiu i sposobach zachowania harmonii pomiędzy ciałem, umysłem i otaczającym światem. Głównym jej celem jest uzupełnić medycynę zachodnią poprzez skupienie uwagi na naprawianiu nierównowagi, zanim pojawi się choroba. Ajurweda ma swoje korzenie w naukach indyjskich, ale dziś coraz częściej pojawia się w kontekście współczesnego stylu życia, zwłaszcza jako alternatywne, bardziej uważne podejście do odżywiania i codziennej troski o zdrowie. Jednym z najprostszych sposobów wprowadzania zasad ajurwedy do codzienności jest odpowiednio skomponowana dieta. Właściwe odżywianie może realnie wpłynąć na poprawę samopoczucia, wzmocnienie organizmu oraz odporności, a tym samym przywrócenie wewnętrznej równowagi. Jak zrobić to w sposób przystępny i praktyczny, pokazuje Kate O’Donnell w książce „Ajurweda – książka kucharska”.

Do powstania tej publikacji zainspirowało autorkę dzieło z lat 80. XX wieku pt. „Ajurwedyjska książka kucharska” autorstwa Morningstar Amadea, która napisała przedmowę do książki pani O’Donnell. Przez ostatnie czterdzieści lat świadomość dotycząca ajurwedy bardzo się rozwinęła, a zainteresowanie naturalnymi metodami dbania o zdrowie stale rośnie. Gdy Kate O’Donnell napisała książkę „Ajurweda – książka kucharska” w 2015 roku, nie spodziewała się, że stanie się ona dla wielu osób „biblią” ajurwedy. Angielska wersja nowej wersji poradnika ukazała się w 2015 roku, a więc minęło 10 lat od jej pierwszego wydania, a mimo to wciąż jej treść jest aktualna.

Publikacja powstała we współpracy z Carą Brostrom – artystką, pisarką i fotografką. Jej zdjęcia wypełniają znaczną część książki i stanowią integralny element całości. Fotografie potraw, składników i detali kulinarnych nie tylko zdobią strony, lecz także inspirują i podkreślają prostotę oraz naturalność prezentowanej kuchni. Niestety, nie wszystkie przepisy zostały pokazane na zdjęciach, co jest małym minusem publikacji. Drugim moim zastrzeżeniem jest miękka okładka i klejone brzegi, co nie gwarantuje trwałości na dłużej, biorąc pod uwagę częstość zaglądania do jej zasobów. Natomiast na plus na pewno można zaliczyć duży format książki, dzięki czemu materiał jest wyraźny i przejrzysty, a prezentowane na fotografiach dania są dobrze widoczne i wyglądają apetycznie.

Po pierwszej części, w której omówione zostały podstawy ajurwedy oraz praktyczne wskazówki dotyczące wprowadzania jej zasad do kuchni, następuje rozbudowany zbiór przepisów. Autorka wielokrotnie podkreśla, że dieta nie powinna być zbiorem sztywnych reguł ani źródłem presji, lecz narzędziem wspierającym naturalne procesy organizmu. Zachęca do stopniowego wprowadzania drobnych nawyków, takich jak picie ciepłej wody z imbirem czy stosowanie rozgrzewających przypraw, dzięki czemu zmiany stają się naturalną częścią codziennej rutyny. Zwraca również uwagę na znaczenie temperatury posiłków oraz dostępności produktów w danym okresie roku.

Istotnym elementem książki jest omówienie koncepcji trzech dosz – Vata, Pitta i Kapha. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia, jak typ konstytucyjny wpływa na potrzeby żywieniowe, wybór przypraw oraz metody przygotowywania posiłków. Ta wiedza pozwala lepiej zrozumieć sygnały wysyłane przez organizm i dostosować dietę tak, aby wspierała energię oraz wewnętrzną równowagę. Co ważne, ajurweda w tej publikacji nie ogranicza się wyłącznie do gotowania. Zawiera także wskazówki dotyczące codziennych rytuałów, planowania posiłków i dbania o dobre samopoczucie, co sprawia, że książka staje się praktycznym przewodnikiem po stylu życia.

Dużym atutem poradnika „Ajurweda – książka kucharska” jest branie pod uwagę sezonowości w komponowaniu posiłków. To podejście sprzyja lepszemu przyswajaniu składników odżywczych i wspiera układ pokarmowy w zależności od pory roku. Autorka wychodzi z założenia, że organizm inaczej funkcjonuje latem, a inaczej zimą, dlatego sposób odżywiania powinien uwzględniać zmieniające się warunki. Podział ten jest wyraźnie widoczny w drugiej części książki, zawierającej ponad sto przepisów uporządkowanych według pór roku.

„Ajurweda – książka kucharska” to publikacja, która umiejętnie łączy tradycyjną wiedzę z realiami współczesnego życia. Jest skierowana zarówno do osób zainteresowanych medycyną naturalną, jak i do tych, którzy chcą jeść bardziej świadomie i w zgodzie z potrzebami własnego organizmu. Pani O’Donnell nie narzuca restrykcyjnych zasad, lecz proponuje elastyczne rozwiązania możliwe do zastosowania nawet w intensywnym trybie życia. To wartościowa propozycja dla wszystkich, którzy pragną poprawić samopoczucie, wzmocnić odporność i spojrzeć na jedzenie jako element szerszej troski o zdrowie – bez presji i skrajności.

Egzemplarz książki otrzymałam w ramach współpracy z portalem

Wydanie: I

Data premiery:

Data premiery oryginalnej wersji w tej edycji: 01.12.2015r.

Ilość stron: 384

Okładka: miękka

Wymiary: 145 x 205 mm

Tytuł oryginału: The Everyday Ayurveda Cookbook: A Seasonal Guide to Eating and Living Well

ISBN: 978-83-8429-021-7

Wydawca: Wydawnictwo Vital

Moja ocena: 5/6

[07/26] - 1945.: "Uzdrawiające czakry" Tom V "Czakra gardła"

"Czakra gardła"

Połącz się z ekspresyjnym centrum energii dzięki medytacjom, afirmacjom, wizualizacjom, pozycjom jogi, diecie i uzdrawiającym mantrom dopasowanym do piątej czakry

Cykl: Uzdrawiające czakry

Tom piąty

Amanda Huggins Amelia Volger Anthony J. W. Benson Blake Tedder Cyndi Dale Gina Nicole Jo-Anne Brown Lindsay Fauntleroy Margaret Ann Lembo Susan Weis-Bohlen

„Twoja piąta czakra, niezbędne centrum niebieskiej energii zakotwiczone w twoim gardle, 

to główna brama do komunikacji.”

Wszelkie choroby, niedyspozycje zdrowotne czy obniżone samopoczucie bardzo często najpierw manifestują się na poziomie energetycznym. Zazwyczaj jednak reagujemy dopiero wtedy, gdy pojawiają się wyraźne symptomy fizyczne, sygnalizujące, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego. Jednym z elementów wpływających na naszą kondycję energetyczną są czakry – centra energii oddziałujące zarówno na sferę psychiczną, jak i fizyczną. Gdy funkcjonują harmonijnie, sprzyjają poczuciu równowagi i dobrostanu. Ich zaburzenia lub blokady mogą natomiast prowadzić do problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Właśnie temu zagadnieniu poświęcona jest książka „Czakra gardła”, piąta część serii „Uzdrawiające czakry”.

Spośród sześciu tomów serii „Uzdrawiające czakry” wydanych dotychczas w Polsce, miałam Dotą okazję poznać dwa z nich: „Czakrę sakralną” oraz „Czakrę serca”. Omawiany tom zachowuje tę samą, konsekwentną strukturę. Treść podzielono na dwie wyraźne części: pierwsza jest autorstwa Cyndi Dale i ma charakter teoretyczny, natomiast druga, składa się z krótkich rozdziałów przygotowanych przez uznane autorytety zajmujące się duchowością, pracą z energią ciała, czakrami i rozwojem osobistym.

Inicjatorką całego cyklu jest Cyndi Dale, która piątą czakrę określa mianem „czakry czystego nektaru” i jest jednym z wielu centrów zarządzającymi wszystkimi obszarami naszego życia. Przede wszystkim jest odpowiedzialne za komunikację, autentyczność oraz zdolność wyrażania własnej prawdy. W obrębie tej czakry znajduje się bowiem większość organów związanych z gardłem: przytarczyczki, tarczyca, żuchwa, jama ustna, szyja i narząd słuchu. Stan nierównowagi energetycznej w czakrze gardła może prowadzić nie tylko do trudności w relacjach, lecz także do dolegliwości fizycznych, takich jak napięcia w obrębie szyi i karku, problemy z głosem czy zaburzenia pracy tarczycy. Autorka zwraca uwagę na to, jak często tłumimy emocje, rezygnujemy z mówienia o swoich potrzebach i „połykamy słowa” z obawy przed oceną lub konfliktem. Harmonijne działanie czakry gardła sprzyja natomiast większej pewności siebie, wewnętrznej spójności oraz budowaniu relacji opartych na szczerości i zaufaniu.

W drugiej części poradnika autorzy przekazują konkretne narzędzia instrukcje do medytacji, do samodzielnej pracy w kierunku uzdrawiania i ekspresji z wykorzystaniem ćwiczeń oddechowych, elementów jogi, afirmacji, wizualizacji, medytacji oraz technik pracy z dźwiękiem. Wszystkie metody opisano w sposób przystępny i klarowny, dzięki czemu książka może okazać się wartościowa zarówno dla osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę z tematyką czakr, jak i dla czytelników bardziej zaawansowanych. Przedstawiają zagadnienia powiązane z czakrą gardła podpowiadając jak wdrożyć wcześniejsze informacje w codzienną praktykę.

Praca z czakrą gardła nie jest tu przedstawiona jako abstrakcyjna teoria, lecz jako proces mający realny wpływ na jakość komunikacji, relacje zawodowe i prywatne oraz umiejętność stawiania granic. Szczególny nacisk położono na ideę mówienia własnej prawdy w sposób świadomy i odpowiedzialny: bez agresji, ale też bez rezygnowania z siebie. Książka podkreśla, że autentyczna komunikacja może iść w parze z empatią oraz uważnością wobec innych.

„Czakra gardła” zachęca do uważnego wsłuchiwania się w sygnały płynące z ciała oraz do stopniowego odzyskiwania kontaktu z własnym głosem, zarówno w sensie dosłownym, jak i metaforycznym. Zaproponowane praktyki mają prowadzić do większej odwagi w wyrażaniu emocji, klarowności myśli oraz poczucia wewnętrznej spójności. Jako piąty tom serii książka stanowi logiczne uzupełnienie wcześniejszych części, a jednocześnie może być czytana niezależnie jako samodzielny poradnik. To propozycja dla osób poszukujących holistycznego podejścia do zdrowia i rozwoju osobistego, chcących lepiej zrozumieć zależności między ciałem, emocjami i energią.

Recenzja tomu II "Czakra sakralna"

Recenzja tomu IV "Czakra serca"

Egzemplarz książki otrzymałam w ramach współpracy z portalem

 

Wydanie: I

Data premiery polskiej: 07.11.2025r.
Data premiery amerykańskiej: 8 czerwca 2025 r.
Ilość stron: 256
Oprawa: miękka
Wymiary: 120 x 165 mm
Tytuł oryginału: Throat Chakra: Your Fifth Energy Center Simplified and Applied
Tłumaczenie: Anna Jurga
ISBN: 978-83-8301-936-9
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Moja ocena: 6/6

[01/26] - 1939.: "Tajemnica przeznaczenia zawarta w imieniu, nazwisku i dacie urodzenia”

„Tajemnica przeznaczenia

zawarta w imieniu, nazwisku i dacie urodzenia”

Cykl: Tajemnica życia

Tom trzeci

Aleksandra Jakubowska (Słowek)

„dźwięk jest jedną z najpotężniejszych energii odgrywający ważną rolę we wszechświecie”

Zagadnienie przeznaczenia, które wpływa na ludzki los, intryguje ludzi od zawsze. Dla jednych jest ono siłą nadrzędną, determinującą bieg wydarzeń, dla innych – mapą możliwości, którą można świadomie współtworzyć poprzez własne wybory. Niezależnie od przyjętej perspektywy, refleksja nad przeznaczeniem pozostaje jednym z najbardziej fundamentalnych tematów ludzkiego doświadczenia.

Jaka jest nasza droga? Jaki jest nasz cel? Kim naprawdę jesteśmy? To pytania, które od wieków nurtują osoby pragnące lepiej poznać siebie. Na wiele takich dylematów pomaga odpowiedzieć książka „Tajemnica przeznaczenia zawarta w imieniu, nazwisku i dacie urodzenia”. To trzecia książka z tego cyklu „Tajemnica życia”, jaką miałam przyjemność poznać do tej pory. Najpierw poznałam wspaniałą publikacją "Tajemnica życia zawarta w dacie urodzenia" zawarta w dacie urodzenia, potem „Tajemnica zdrowia. Synchronizm", która była wspólnym przedsięwzięciem pani Aleksandry Jakubowskiej i jej męża Lukasa Słowka.

„Tajemnica przeznaczenia” jest  samodzielną książką autorki, która zaprasza nas w fascynującą podróż odsłaniając kolejne sekrety astrologii ukazując nam lekcje, wyzwania, przesłania, wskazówki i wiele innych informacji zawartych w naksztarach, czyli w gwiazdach. Nie jest to jednak kolejny poradnik z horoskopami i opisami znaków zodiaku, chociaż stanowią jedne z elementów. Nie jest to także poradnik numerologiczny, jak można by się spodziewać, gdyż najczęściej właśnie w tym kontekście analizuje się dane, z którymi przychodzimy na świat.

Pani Jakubowska podkreśla, że książka „powstała w wyniku pasji i z szacunku do przekazanej wiedzy i mądrości tych, którzy szli przed nami i torowali drogę, dzieląc się otrzymywanymi przekazami.” Inspiracją zdobywania wiedzy były dokonania znanych autorytetów ze świata astrologii, które w połączeniu z osobistymi doświadczeniami autorki bazujący latach badań i obserwacji.

To doskonale opracowany, spójny i przystępnie przedstawiony nowatorski program, który wnosi świeże spojrzenie na znaczenie imienia, nazwiska oraz daty urodzenia. Ukazuje je jako nośniki głębszych sensów, zakodowanych w brzmieniu słów, którymi jesteśmy nazywani. Dźwięki te oddziałują na naszą psychikę, emocjonalność oraz sposób, w jaki postrzegamy siebie i otaczający nas świat. Wypowiadając swoje imię i nazwisko, wraz z każdą sylabą przekazujemy określoną energię zawartą w dźwiękach, tworząc osobistą mantrę towarzyszącą nam przez całe życie i nadającą mu określoną wibrację.

Znaczenie tej zależności zostało szczegółowo omówione w piątej części książki, poświęconej charakterystyce wszystkich dwudziestu siedmiu nakszatr. Każdy z nich została opisana bardzo dokładnie, więc otrzymujemy solidną porcję ciekawych informacji o osobach urodzonych w danym okresie. Poznajemy nie tylko położenie danej nakszatry, przypisane jej głoski, znaczenie nazwy i archetypu, lecz także charakterystykę osób znajdujących się pod jej wpływem. Autorka przedstawia zarówno jasne, jak i ciemne strony osobowości, a także potencjał przejawiający się w relacjach, związkach, zdrowiu, działalności zawodowe, aktywności fizycznej i w wielu innych obszarach naszego życia.

Zanim jednak do nich przejdziemy, konieczne jest poznanie wcześniejszych informacji zawartych w pierwszych czterech częściach, w których między innymi poznajemy zagadnienia astrologii weddyjskiej,  różne korelacje dźwięku z naszym układem nerwowym, datą urodzenia, imionami i nazwiskami i znakami zodiaku. Dowiadujemy się, co to jest częstotliwość solfeżowa, jakie znaczenie mają nasze imiona pod kątem wypowiadanych sylab, czym są naksztary, jak są położone na niebie, jakie znaczenie ma dźwięk w naszym życiu i kogo reprezentują poszczególne domy astrologiczne.

Rozważania te autorka osadza na solidnych podstawach teoretycznych, dbając o to, by nawet złożone zagadnienia zostały przedstawione w sposób przejrzysty i przystępny dla każdego czytelnika. Krok po kroku wyjaśnia pojęcia, z którymi warto się zapoznać, zanim zgłębiona wiedza zostanie wykorzystana w praktyce. W charakterystyczny dla siebie sposób łączy energię dźwięków poszczególnych głosek z odpowiadającymi im gwiazdami i nakszatrami, ukazując ich wzajemne oddziaływanie. Dzięki temu umożliwia odczytanie przeznaczenia, z jakim przychodzimy na świat, a jednocześnie wprowadza do codziennego doświadczenia mądrość płynącą z astrologii wedyjskiej, kultury, literatury oraz wielowiekowej tradycji duchowej.

Lektura książki „Tajemnice przeznaczenia” uświadamia, że nasze dane osobowe, towarzyszące nam od urodzenia lub przyjęte w późniejszym okresie życia, stają się swoistym zapisem doświadczeń, predyspozycji i potencjału, z jakim wchodzimy w kolejne etapy egzystencji. Otwiera drogę do refleksji nad indywidualną ścieżką życiową i relacją człowieka z kosmicznym porządkiem. Pozwala dostrzec powiązania między datą urodzenia, imieniem i nazwiskiem a cechami charakteru, życiowymi wyzwaniami oraz kierunkiem rozwoju. Dzięki temu zyskujemy możliwość głębszego wglądu w siebie i swoich bliskich, lepiej rozumiemy mechanizmy rządzące jego decyzjami oraz odnajdujemy inspirację do bardziej świadomego kształtowania własnego życia. Autorka sięga również po przykłady postaci znanych z dziejów kultury, sztuki, religii czy literatury, ukazując uniwersalność omawianych zależności i ich ponadczasowy wymiar.

To obszerna publikacja wydana w pięknej oprawie z twardą okładką mieniąca się złotym frontem, ze szytym grzbietem, co gwarantuje trwałość przy użytkowaniu. Jest to ważna kwestia, gdyż nie wystarczy ją raz przeczytać, bo wówczas nie jesteśmy w stanie wszystko przyswoić. Wymaga uważności, analizy, ćwiczeń, pracy z przedstawionym materiałem, na pewno będziemy wielokrotnie do niego powracali.

„Tajemnica przeznaczenia” jest przewodnikiem, który pozwala zrozumieć lepiej siebie, bliskie nam osoby, ludzi z naszego otoczenia, a to ułatwia podejmowanie każdych decyzji. Skierowany jest do osób, które od dawna zastanawiają się, co kryje się w imionach, nazwiskach oraz datach urodzenia – zarówno ich własnych, jak i należących do bliskich im osób. To lektura dla tych, którzy pragną lepiej poznać i zrozumieć siebie, swoje przeznaczenie oraz życiowe obowiązki, aby z każdym dniem świadomie dążyć do wewnętrznego rozwoju i stawania się lepszą wersją siebie. Z myślą o rodzicach, dzieciach, partnerach, przyjaciołach i wszystkich ważnych osobach w swoim życiu, czytelnicy znajdą tu wskazówki pomagające wspierać innych w harmonijnym podążaniu własną ścieżką.

Publikacja zainteresuje również osoby chcące poznać podstawy astrologii, ze szczególnym uwzględnieniem astrologii wedyjskiej, oraz nauczyć się interpretowania imion, nazwisk i dat urodzenia. Jest propozycją dla tych, którzy lubią analizować i zgłębiać ludzką naturę, łącząc wiedzę o dźwiękach zawartych w imionach i nazwach z obserwacją cech charakteru i życiowych doświadczeń. Książka trafi do czytelników interesujących się astrologią, numerologią oraz szeroko pojętą wiedzą duchową, pragnących pogłębiać swoje badania, poszerzać horyzonty interpretacyjne i poznawać fundamenty wiedzy wedyjskiej. To lektura dla osób otwartych na łączenie analizy z intuicją i twórczym myśleniem, a także dla tych, którzy poszukują własnej drogi i odpowiedzi na pytania stawiane przez życie.

Recenzja "Tajemnica życia zawarte w dacie urodzenia"

Recenzja "Tajemnica zdrowia. Synchronizm"

Za możliwość poznania tej  pięknej i wspaniałej książki dziękuję autorce 

i wydawnictwu

Wydanie: I

Data premiery: 01.12.2025r.

Ilość stron: 448

Okładka: Twarda

Ilość stron: 448

Wymiary:170 x 235 mm

ISBN 978-83-954541-2-7

Wydawnictwo: Tajemnica Życia

Moja ocena: 6/6