399. - "S.O.S. Schudnij Omijając Sport "

Program przyspieszający przemianę materii

Katharina Bachman

          

„Natura oferuje nam bogate możliwości, a nauka jest dzisiaj w stanie odkrywać i badać naturalne substancje, które pozwalają ludziom w naturalny sposób pozostać w zdrowiu lub powrócić do niego”. 

Dążenie do szczupłej sylwetki najczęściej wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, wysiłkiem fizycznym, co w efekcie zniechęca i trudno jest sprostać proponowanym dietom. Ludzie walczący z nadwagą wciąż szukają skutecznego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów, często bezskutecznie. Autorka książki „S.O.S. Schudnij Omijając Sport” znalazła skuteczną metodę pozwalającą osiągnąć nie tylko szczupłą sylwetkę lecz także zdrowie, bez większego wysiłku.

źr.zdjęcia: amazon.de

Katharina Bachman przez wiele lat pracowała jako niezależna dziennikarka i jest autorką kilku książek, powieści i książek dla dzieci. W 2001 r. Wyemigrowała do Malezji, gdzie była redaktorką naczelną czasopisma w języku niemieckim. Dziś mieszka w Kuala Lumpur i pracuje jako wykładowca i ekspert od Azji w AIDA Cruises od 2006 roku. Co roku podróżuje po Morzu Południowochińskim przez trzy miesiące i prowadzi wykłady na temat kultur azjatyckich.

okładka oryginału
źr. zdjęcia: amazon.de

W wielu poradnikach i programach poświęconych odchudzaniu, podkreślana jest aktywność fizyczna. To dla wielu osób trudne do zrealizowania z różnych powodów. Katharina Bachman nigdy nie lubiła sportu. Przez wiele lat borykała się z problemami zdrowotnymi, w tym także z nadwagą. Przez 20 lat szukała rozwiązań, próbowała wielu diet i kuracji - bezskutecznie. Miała dość liczenia kalorii i uważania na wszystko co spożywa a przede wszystkim uprawiania sportu. 

Pewnego dnia jej mąż zachorował na grypę, co wymusiło znalezienie lekarza w najbliższej okolicy. Trafili do młodej lekarki, która zauważyła, że jest on zbyt gruby i powinien schudnąć. Skierowała ich do specjalisty w tej dziedzinie -  swego brata - hinduskiego lekarza, doktora K.S. Okazało się, że miał on zupełnie odmienne podejście do leczenia niż spotyka się w medycynie konwencjonalnej. Spotkanie z nim było dla autorki i jej męża - Norberta Bana - punktem zwrotnym, nie tylko w kwestiach zdrowotnych lecz także życiowych. Dzięki jego wskazówkom całkowicie uwolnili się od chorób i pozbyli się zbędnych kilogramów.

doktor K.S. zdjęcie pochodzi z książki

W książce autorka zgromadziła wiedzę, którą przekazał jej doktor K.S. oraz to wszystko, co było dla niej ważne przy wprowadzaniu zmian w sposobie odżywiania i co sprawdziło się w jej przypadku. Zamieszczone informacje opierają się na rozmowach z hinduskim lekarzem, jej własnych poszukiwaniach w różnej literaturze medycznej zarówno dotyczącej tej konwencjonalnej jak i alternatywnej oraz bagażu osobistych doświadczeń związanych z nowym podejściem do stylu życia.

Tytuł jest prowokacyjny i ma na celu zwrócenie uwagi czytelnika na tę właśnie pozycję,  wybrania jej spośród wielu innych tego typu publikacji. Autorka napisała go z intencją podzielenia się swoimi wrażeniami i radością a przede wszystkim zgromadzoną wiedzą, która doprowadziła ją do sukcesu.

Metoda opiera się ona głównie na wprowadzeniu zdrowych produktów do codziennego jadłospisu i wyeliminowaniu tego, co nam szkodzi. Z pozoru wydaje się to mało odkrywcze, gdyż powstało dużo publikacji propagujących tego typu rozwiązania. Jednak, obok mnóstwa informacji o coraz bardziej i u nas popularnych artykułach spożywczych takich jak olej kokosowy, nasiona chia czy amarantus, znajdziemy w niej praktyczne wskazówki pomagające pożegnać się z nadwagą, chorobami a nawet z cellulitem, i to bez zbytniego wysiłku fizycznego i ćwiczeń!

„Choroby takie jak cukrzyca, zawały serca, udary, nowotwory i arterioskleroza przybierają na sile. Zmierzamy ku katastrofie, jeśli ludzie wkrótce nie poznają prawdy i nie zmienią w końcu swego myślenia o żywieniu.”

Książka została podzielona na dwie części. W pierwszej poznajemy historię Kathariny Bachman i jej męża, ich wizyty u doktora K.S., oraz drogę jaką pokonali w kierunku do zdrowia. Na kolejnych stronach przedstawia charakterystykę superżywności pochodzącej natury, ich wartości odżywcze i zdrowotne, prawdę o jajkach, cholesterolu i zakwaszonym organizmie. Dowiadujemy się też skąd biorą się choroby, co je wywołuje i jakie produkty sprzyjają ich rozwojowi, jaką rolę pełnią wątroba i jelita w procesie odchudzania a w czym mogą nam pomóc papaja, cynamon, komosa ryżowa czy herbata Matcha. Nie są to suche fakty czy nużące naukowe podejście lecz przystępnie przekazana wiedza, napisana z pasją i lekkością, dzięki czemu czytanie tej publikacji nie jest nudne. 

Co pewien czas tekst urozmaicany jest ciekawostkami, legendami i przypowieściami pod wspólnym tytułem „Na Marginesie.” Finałem tej części jest siedmiodniowy program odtruwania według doktora K.S. rozpisany na poszczególne etapy wraz z poradami i uzasadnieniami dlaczego jest on skuteczny.

Autorka dzieli się też swoimi uwagami pokazując w jaki sposób u niej on przebiegał, co sprawiało jej trudność i jak radziła sobie z pojawiającymi się problemami. Na dowód tego, że plan żywieniowy doktora K.S. działa, zamieściła wyniki laboratoryjnych badań swoje i męża pokazujące stan przed kuracją i po jej zastosowaniu.

Część druga zawiera ponad 60 przepisów na zdrowe dania, przekąski, napoje i wypieki. Są wśród nich propozycje z jej własnej produkcji i te, które stanowią jej najlepsze przepisy, które szczególnie uwielbia gotować.

„Olej rzepakowy jest wybitnym środkiem ochrony roślin przed insektami i może położyć kres mszycom. Albo możesz nim wspaniale naoliwić skrzypiące drzwi.”

Problem nadwagi dotyczy coraz większej liczby osób na świecie. Jedną z przyczyn takiego stanu jest współczesny tryb życia, w którym pośpiech i pogoń za lepszymi warunkami bytowymi sprawia, że jakość tego, co spożywamy, spada. Zjadamy szybko cokolwiek, gdyż brakuje czasu na długie przebywanie w kuchni. Zyskują na tym firmy farmaceutyczne i gastronomiczne, które oferują nam różne zamienniki, suplementy, fast - foody, gotowe dania, które w efekcie mają negatywny wpływ na nasze zdrowie. 

Katharina Bachman pokazuje, że nie musimy od razu przewracać wszystkiego „do góry nogami” lecz stopniowo modyfikować nasze codzienne zwyczaje i nawyki żywieniowe. Dzięki jej sugestiom, poradom i przekazanym informacjom mamy podejść do odchudzania w nowy sposób, wprowadzając zdrowe produkty. 

„tak zwana piramida produktów spożywczych sprowadza nas na złą drogę, a producenci żywności dbają wprowadzającymi w błąd i niemalże kłamliwymi sugestiami na etykietach swoich produktów o to, by nasze starania, ażeby pozbyć się tłuszczu, poszły w złym kierunku.”

Niestety, nie wszystko, co proponuje autorka można zastosować w naszej polskiej rzeczywistości, chociażby dlatego, że niektóre z nich nie są u nas dostępne. Na szczęście coraz częściej pojawiają się na naszych półkach sklepowych artykuły, owoce i warzywa omawiane w tego typu publikacjach. Warto również poszukać wśród rodzimych produktów te, które spełniają podobne zadanie i mają również korzystny wpływ na nasze zdrowie. Kierując się proponowanymi wskazówkami możemy sukcesywnie zmieniać swoje nawyki żywieniowe i cieszyć się szczupłą sylwetką oraz zdrowiem.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 2017

Rok wydania niemieckiego: 2015

Format: 14,5 x 20,5 cm

Ilość stron: 328

Oprawa miękka

Redakcja: Mariusz Warda

Skład: Aleksandra Lipińska

Projekt okładki: Aleksandra Lipińska

Tłumaczenie: Dominika Przepiera

Korekta: Daria Wolska

Fotografie w książce: Katharina Bachman

Wydawnictwo Vital

Tytuł oryginału: SOS Schlank ohne Sport: Das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen

Rozmowy z kartami czyli świat według kart Lenormand

Dziś dotarła do mnie książka, na którą czekałam z niecierpliwością, gdyż dotyczy obszaru moich zainteresowań. Po zajrzeniu do wnętrza ukazała się moim oczom dedykacja z przesłaniem dla mnie od kart. [tutaj moja recenzja]

Poradnik został napisany przez Krystynę Wojnar, która jest doświadczoną lenormandką i tarocistką. Jej spojrzenie na karty daje świeży wgląd w tę dziedzinę kartomancji. Owocem jej wieloletniej pracy i doświadczenia jest książka "Lenormand. Rozmowy z kartami". Poniżej zamieszczam krótką notkę zamieszczoną na okładce, a tutaj moja recenzja.

Książka "Lenormand. Rozmowy z kartami" to must - have dla każdej początkującej  wróżki zauroczonej kartami Lenormand. Autorka krok po kroku wyjaśnia jak zaprzyjaźnić się z kartami, aby współpraca z nimi była satysfakcjonująca i owocna. Książka ta otwiera umysł i oczy wróżącego ucząc go zwracania bacznej uwagi na szczegóły. 

398. - "Imperatyw Boga"

Bóg Porządku vs Bóg Cudów

Wiesław Glaner

       

           

„Mit o chrześcijańskich korzeniach Europy to historia zakończona współcześnie okupacją religijną całej słowiańszczyzny.”

Kwestia wiary a zwłaszcza religijności to temat wywołujący skrajne emocje. Jedni ufają temu, co jest im przekazywane od wieków a inni poddają w wątpliwość utarte dogmaty i schematy myślowe. Niewielu ma odwagę zakwestionować tradycyjne spojrzenie na wiarę i religię. Z pewnością nie brakuje jej autorowi książki pt.: „Imperatyw Boga”. 

źr. zdjęcia: psychoskok.pl

Wiesław Glaner: Rocznik 1964. Urodzony w Borach Tucholskich. Mechanik i grafik z zawodów. Kulturoznawca bez tytułu. Rodzimowierca, czyli wierzący w dar mocy starosłowiańskich bogów filozofii przyrody. Napisał książkę „Boska Świadomość.” Obecnie pracuje nad kolejną publikacją analizy schizotożsamości kultury polskiej słowiańskiej. Autor jest związany ze środowiskiem – ruchem kulturowym — rekonstrukcji Słowiańszczyzny. 

Książka "Imperatyw Boga" została napisana spontanicznie i jest efektem osobistych przemyśleń autora wynikających z obserwacji oraz zdobytej wiedzy. Duży wpływ na jego światopogląd wywarło wychowanie w katolickiej rodzinie oraz wiedza, którą poszukiwał przez lata u znanych filozofów i myślicieli. Znaczne piętno pozostawił na nim Kartezjusz, którego poglądy sprawiły, że wgłębił się w tematy dawnych wierzeń i dziejów katolicyzmu.

Imperatyw oznacza zasadę, która wymusza na innych określoną postawę i zachowanie. To normy i sposoby postrzegania rzeczywistości, które z reguły nie podlegają dyskusji a jeżeli do takich dochodzi, wywołują one zamieszanie i emocje. Religia, wiara, wyznanie ale i obyczajowość związana z chrześcijaństwem należą do takich tematów, o których trudno wielu osobom racjonalnie dyskutować. 

Książka została zainspirowana tym, co współcześnie dzieje się na świecie, w którym rządzą ustalone normy i dogmaty. Autor pragnie w ten sposób pokazać mechanizmy działające w panującym systemie i uświadomienie jak mocno odeszliśmy od własnych korzeni słowiańskich. Wykazuje w niej, że człowiek jest zależny od Boga a nawet jest jego własnością. Są na niego skazani nie tylko katolicy ale i ateiści i nawet śmierć nie uwalnia ich od tych zależności. 

Porusza trudne tematy, których nie da się jednoznacznie zdefiniować, gdyż każdy w tym temacie może mieć nieco inne zdanie. Dogmaty chrześcijańskie są głęboko zakorzenione w świadomości Polaków i trudno im zaakceptować odmienne podejście do Boga i zagadnień z nim związanych.

W dzisiejszych czasach Bóg stał się przedmiotem manipulacji w celu uzyskania określonych celów: politycznych, ekonomicznych czy społecznych. Wizerunek Boga zależny jest od danej kultury czy wyznawanej religii i różnie jest on postrzegany. Bóg chrześcijański to najczęściej starszy pan z siwą brodą emanujący białą poświatą. Wiele osób wyobraża go sobie siedzącego gdzieś w niebie na tronie i spoglądającego na lud, który za swoje złe lub dobre uczynki otrzymuje odpowiednią „zapłatę”. Zupełnie inaczej postrzegali Boga a raczej bogów nasi przodkowie, dla których byli oni bardziej realni, gdyż żyli obok, w otaczającym ludzi przyrodzie. Dawna wiara była oparta na prawach natury a bogowie odzwierciedlali siłę przyrody. 

Autor przedstawia liczne argumenty powołując się na znane autorytety wśród rodzimowierców i propagatorów kultury słowiańskiej. Uzmysławia, że dziś funkcjonujemy wśród zakazów, nakazów, praw, norm, które trudno obejść i uwolnić się od nich. Uważa, że wciąż jesteśmy ograniczani poprzez światopoglądowe i religijne zasady. Opowiada też o sobie, swoich poszukiwaniach prawdy i odkrywaniu tego, kim naprawdę jest.

„Wspólnym mianownikiem naszej tożsamości jest ród (Rod). I tej podstawy obecnie nie możemy już szukać, ona jest z nami i w nas od zawsze, trzeba tylko nadać jej status prawny.”

Nie jest to publikacja religijna, jak można by sądzić po tytule. Poszczególne rozdziały mają charakter krótkich esejów, w których autor rozważa i analizuje różne zagadnienia teologiczne, światopoglądowe, historyczne i filozoficzne.

Książka jest kontynuacją jego poprzedniego dzieła pt.: „Boska Świadomość”. W części pierwszej zamieścił komentarze do tego wydania, by stworzyć swoisty pomost i przejście do „Imperatywu Boga” W obu tych lekturach autor stawia wyraźną granicę między złem a krzywdą, gdyż uważa, że: „zło ma charakter wielkości fizycznej pochodzącej z praw natury.” Porusza tzw.moralność przyrody, która odwołuje się do źródła, jakim jest natura a nie religia.

„W lustrze przyrody ujrzymy siebie jako zupełnie innych ludzi niż tych, których wykreowała religia.”

W opisie na tylnej części okładki można przeczytać, że jest to książka do myślenia. I faktycznie tak jest, gdyż nie nadaje się do przysłowiowego czytania „do poduszki”. Z pewnością jest to jedna z tych publikacji, obok których nie można przejść obojętnie. 

Wymaga uważnego czytania, zatrzymania się w danym momencie i konfrontowania z własnymi poglądami a nawet ich zweryfikowania. Dochodzimy niejednokrotnie do wniosków, które prowadzą do nowego spojrzenia na utarte szlaki. 

To niezwykle ciekawa ale i kontrowersyjna lektura, która u niejednego może wywołać mieszane uczucia, tym bardziej, że od dzieciństwa jesteśmy poddawaniu swoistemu „praniu mózgu” poprzez wpajanie nam określonych zasad moralnych, społecznych i religijnych. 

Kim jestem, dokąd zmierzam, czy Bóg istnieje, czy Szatan jest wymysłem czy rzeczywistą siłą? Jeżeli istnieje to czemu Bóg go nie zniszczy? Jaki sens ma wiara, jak działa, jaki ma wpływ i czym różni się od wyznania? Jaki jest jej cel i racja? Czy my, jako Polacy, jesteśmy skazani na chrześcijaństwo? Co to jest świadomość, duchowość? To częste dylematy, na które trudno znaleźć jednoznaczną odpowiedź. Autor stawia wiele pytań i stara się uzasadniać swoje poglądy na ten temat. Pytań jest bardzo wiele i na każde z nich autor stara się wyczerpująco i konkretnie odpowiedzieć uzasadniając swoje zdanie na dany temat. Formułuje wiele ciekawych spostrzeżeń i wniosków, które skłaniają do zastanowienia i z wieloma z nich trudno się nie zgodzić. 

Mimo trudnych zagadnień, książkę przeczytałam z ogromnym zainteresowaniem, gdyż pobudza ona do myślenia i zastanowienia się nad ważnymi pytaniami pojawiającymi się w ciągu naszego życia. Z pewnością nie są to zagadnienia łatwe ale przez to nie są nudne. 

Polecam lekturę tej książki wszystkim, którzy są otwarci na dyskusje światopoglądowe, bez zbędnej ekscytacji, przyjmujący inny punkt widzenia i gotowych do konstruktywnej polemiki.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Data premiery: 30.11.2017

Oprawa: miękka

Wymiary:  148 x 210 mm

Ilość stron: 464

Redaktor prowadząca: Wioletta Tomaszewska

Korekta: Marta Kosmaty

Projekt okładki: Wiesław Glaner

Skład: Jacek Antoniewski

O tym czego nie widać...

Dotarły do mnie dwie ciekawe książki, które poruszają sprawy spoza naszej rzeczywistości napisane przez Piotr Arkadiusz Kociszewski. Obie ukazały się dzięki Wydawnictwu Psychoskok. Poniżej krótkie notki napisane przez autora a wkrótce ukażą się moje recenzje.

Pierwsza z nich miała swoją premierę w 2011 roku i nosi tytuł. „Za kulisami u Boga”. O niej autor pisze, że jest to "Schematyczny rozwój ducha człowieczego" to książka o poszukiwaniu duchowości, prawdy i tajemnicy na temat naszego istnienia. Niewątpliwe może zbudzić ona wiele kontrowersji i masę innych pytań odnośnie prezentowanych faktów, jednak jest to publikacja szczególnie dla osób odważnych, poszukujących innych rozwiązań i nowych poglądów dotyczących dogmatów wiary." [źródło]

Druga propozycja to nowość z 2017 roku pt.: "Zaświaty za kulisami". Na stronie autora można przeczytać, że to "książka przełamująca stereotypy dotyczące różnego typu kontaktów z zaświatami, duchami czy energiami nie z naszego fizycznego świata."  

Autor sprowadza te kontakty "na ziemię", obnaża je, ukazuje od ludzkiej zwyczajnej strony, dalekiej od mistycyzmu, bez otoczki wiedzy tajemnej. Dzieli się z czytelnikami własnymi , także trudnymi doświadczeniami w tym względzie. Krok po kroku uczy, jak nawiązywać kontakty z energiami poprzez pismo automatyczno-intuicyjne z pełną świadomością. Sugeruje prace w grupie, która daje większe możliwości i bezpieczeństwo. Zaleca nieufność, sprawdzanie, z kim mamy do czynienia, przestrzega, żeby nie wierzyć bezkrytycznie we wszystko, co piszą i mówią energie. Nie wszystkie są pozytywne i nie wszystkie chcą nam pomóc, nawet jeśli zapewniają o miłości. Autor podkreśla znaczenie wiedzy – im więcej wiemy o zaświatach, tym trudniej im nami manipulować i tym skuteczniej potrafimy się bronić. Pokazuje też, jak dużo możemy zyskać dzięki informacjom przekazywanym przez pozytywne, wysoko rozwinięte energie. Poleca nawiązywanie kontaktów z bliskimi osobami które odeszły w zaświaty. Autor obala mity dotyczące egzorcyzmów przez księży, metodą średniowieczną. Próbuje wyjaśnić, dlaczego Kościół stara się utrzymać ludzi w niewiedzy. [źródło]

Parapsychologia jest nową – choć tak naprawdę bardzo starą – dziedziną wiedzy, owianą tajemnicą i trudno zbadać ją naukowo. Zjawiska, które spotykamy na co dzień, czasem są tak subtelne, że dla wielu ludzi zajętych pogonią za lepszym jutrem pozostają niedostrzegalne i tym bardziej niezrozumiałe. W odwiecznej walce o przetrwanie w materii, ciągle borykając się z kłopotami życia na Ziemi, przechodzimy obok nich. Żyjemy w różnych miejscach, na różnych kontynentach, reprezentujemy różne narodowości i wyznania religijne. A jednak warto, żeby każdy z nas przyjrzał się bliżej tym zjawiskom”.

397. - "Superodżywianie"

Energia, witalność, zdrowie
Ruediger Dahlke

           

Nie ma na świecie nic równie potężnego jak pomysł, którego czas właśnie nadszedł.

- Viktor Hugo

Współczesny sposób odżywiania różni się znacznie od tego co jedli nasi przodkowie. Ich pożywienie było przede wszystkim naturalne i pochodziło z tego co sami wyhodowali, upolowali czy zebrali. Poza tym było uzależnione od pór roku. Zimą jedzenie miało na celu rozgrzanie organizmu i dodanie energii, natomiast w lato miało dawać orzeźwienie i siłę. Dziś nie zwracamy na to co i kiedy jemy lecz głównie kierujemy się smakiem, wyglądem i walorami odżywczymi. Czy jednak jest ono dla nas zdrowe? Jak powinno wyglądać nasze super menu, które będzie sprzyjać naszemu zdrowiu, doda nam energii i witalności? Ten temat porusza Ruediger Dahlke w swojej książce pt.: „Superodżywianie.”

źr. zdjęcia: www.amazon.de

Dr Ruediger Dahlke pracuje od ponad 40 lat jako lekarz psychoterapeuta. Jest on światowym autorytetem w dziedzinie terapii naturalnych i ekspertem w sferze duchowości i holistycznego podejścia do zdrowia ale i do życia. Prowadzi szkolenia i wykłady, w których łączy kwestie fizyczne i duchowe oraz zachęca do wzięcia całkowitej odpowiedzialności za swoje zdrowie. Znany jest też ze swoich bestsellerowych książek i programów na CD, które są podstawą do rozwijania duchowego światopoglądu i jego pracy. Swoją pierwszą książkę napisał ponad 30 lat temu pod tytułem „Świadomy post”. W Polsce zostały wydane m.in. „Księga medytacji”, "Lecznicze głodówki", „Oszukując przeznaczenie”, "Zwierzę odbiciem ludzkiej duszy".

okładka oryginału
źr. zdjęcia: www.amazon.de

„Zdrowy apetyt jest naszą najlepszą szansą wybrania najbogatszej oferty Matki Natury, dokładnie takiej, jakiej potrzebuje nasz organizm. W tym celu musimy powrócić do korzeni.”

Książka dotarła do mnie starannie ofoliowana, dzięki czemu otrzymujemy ją w nienaruszonym stanie. Po rozpakowaniu ukazuje się estetycznie zaprojektowana twarda okładka z kolorową fotografią na turkusowym tle. Jej dodatkową zaletą są zszywane brzegi, co gwarantuje trwałość przy czytaniu. Wnętrze - w tonacji czarno - białej, bez graficznych ozdobników i fotografii czy rysunków. Jednolity tekst urozmaicany jest sentencjami, cytatami lub myślami wyszczególnionymi kursywą. Co pewien czas pojawiają się ciekawostki napisane odmienną czcionką i ujęte w oddzielne ramki. Całość została wydrukowana na dobrej jakości papierze, który jest przyjemny w dotyku i miły dla oka. 

Treść została podzielona na trzy części, które poprzedza obszerny wstęp. Poznajemy w nim osobiste doświadczenia autora, jego styl życia i sposób odżywiania. Przybliża nam także podstawowe pojęcia, które są omówione na kolejnych stronach książki.

Autor połączył w niej wiedzę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, naukową i zdobytą w efekcie własnych doświadczeń. Często powołuje się na badania znanych autorytetów naukowych, przytacza ich opinie i uświadamia jakie popełniamy błędy żywieniowe. Uświadamia skąd biorą się choroby, dlaczego się starzejemy i co sprawia, że czujemy się źle. Omawia różne diety pojawiające się w świecie żywieniowym i podpowiada które z nich są dla nas korzystne. 

Nie ukrywa, że jest zwolennikiem wegańskiego sposobu odżywiania i podkreśla jego zalety. Zwraca uwagę nie tylko na wartości odżywcze pożywienia ale przede wszystkim na jego energetykę. Nie chodzi tu o ilość kalorii lecz o to w jaki sposób dany produkt dodaje nam witalności i ciepła. Każdy rodzaj potrawy czy artykułu spożywczego wpływa na nas ochładzająco lub rozgrzewająco. Z reguły nie bierzemy tego pod uwagę wybierając jakieś danie. Tymczasem jest to istotne dla naszego zdrowia i samopoczucia.

„Aby rozwiązać tajemnicę energii życia naszego pożywienia, należy dokładnie przeanalizować to, co wchodzi w jego skład, ponieważ wszystko w pożywieniu jest niezbędne. Musimy tylko wszystko złączyć w jedność, inaczej skomponować i codziennie stosować. Najważniejsza zasada przeznaczenia to polarność – do każdego bieguna należy dopasować biegun przeciwny. Szukanie energii życiowej w naszym pożywieniu będzie skonfrontowane z tą zasadą.”

Autor w oparciu o badania naukowe przedstawia receptę na super jedzenie analizując produkty spożywcze pod kątem znajdującej się w niej energii i światła. Przybliża pojęcia rytmu i porządku w odżywianiu oraz odkrywa odwieczne sekrety długowieczności i witalności. Przedstawia zasady myślenia według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i podpowiada jak współcześnie możemy dostosować się do takich norm odżywiania wprowadzając nowe zasady do swojego życia.

Prezentuje test pomagający ocenić naszą sytuację termiczną na podstawie pytań dzięki którym ocenimy do jakiego typu należymy i jak możemy świadomie wpłynąć na procesy zachodzące w naszym ciele. Przekazuje też wiele ciekawych informacji na temat przypraw, różnych produktów żywnościowych napojów, witamin i mikroelementów. Doradza jak mądrze stosować dietę wegetariańską i wegańską, by była ona pełnowartościowa i zdrowa.

„Dusza i cało dopełniają się i zawsze stanowią i stanowiły jedność. Za późno zrozumiano, że psychosomatyczne leczenie z pomocą obrazu klinicznego choroby oraz somatyka nie mają nic wspólnego z medycyną konwencjonalną i z medycyną naturalną, ale w przeciwieństwie do tego cudownie się uzupełniają i wspierają.”

Książka dostarczyła mi wiele ciekawych informacji o żywieniu i składnikach odżywczych a zwłaszcza o roli jaką odgrywa światło i ciepło emanujące z tego co spożywamy. Okazuje się, że dawna wiedza w połączeniu ze współczesnymi możliwościami i świadomością to dobra droga ku zdrowiu na długie lata, o czym zaświadcza osoba autora, który cieszy się energią i witalnością nawet po przekroczeniu 60 lat! 

Książkę można kupić w sklepie: 

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 2017

Rok wydania niemieckiego: 2015

Wymiary: 14,5 x 20,5 cm

Ilość stron: 384

Oprawa: twarda

Redakcja: Mariusz Warda

Skład: Tomasz Piłasiewicz

Projekt okładki: Aleksandra Lipińska

Tłumaczenie: Joanna Zaczek

Korekta: Małgorzata Koniarska

Wydawnictwo Vital

Tytuł oryginału: Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung: Die neue