[101/25] - 1814. "Codziennik. Mój planer osobisty"

Codziennik.

Mój planer osobisty

„Bliscy to ci, którzy potrafią być  blisko, 

nawet kiedy są daleko.”

Gdy ujrzałam „Codziennik. Mój planer osobisty” w Klubie Recenzenta serwisu nakapanie.pl, od razu z chęcią go zarezerwowałam, ponieważ uwielbiam wszelkiego rodzaju organizery i planery. Jednak nie spodziewałam się, że jego wygląd zrobi na mnie tak duże wrażenie. Dotarł do mnie owinięty w ochronną folię i z kilkoma gadżetami. Natomiast kilka dni później do prezentów dołączył specjalny numer urodzinowego dwumiesięcznika Neewsweeka „Psychologia”wraz z trzema  poradnikami: „Jak mieć udany związek”, Jak wspierać poczucie własnej wartości” i Jak sobie radzić z trudnościami”

Już na pierwszy rzut oka zachwyca elegancką, sztywną okładką w intensywnym pomarańczowym kolorze, ozdobioną minimalistyczną, lecz stylową grafiką. Solidność wykonania podkreśla zszywany grzbiet, który gwarantuje trwałość, a wnętrze wzmocnione jest prostą, ale wymowną wyklejką. W jej grafice można dostrzec słowa przewijające się na stronach planera – inspirujące zwroty o pozytywnym wydźwięku, motywujące do działania i pomagające kształtować wartości warte zakorzenienia w codziennym życiu.

To publikacja uniwersalna, która nie ogranicza użytkownika konkretnymi datami, mimo że na początku znajduje się skrócony kalendarz na 2025 rok, a na końcu na rok 2026. Dzięki temu można korzystać z niego przez wiele lat. Oprócz przestrzeni na notatki, przemyślenia i plany, znajdziemy w nim również wartościowe teksty dotyczące psychologii i rozwoju osobistego. Wydanie ozdabiają kolorowe rysunki autorstwa Magdaleny Danaj, a teksty opracowała Iwona Zabierska-Stadnik, redaktorka naczelna Newsweek Psychologia.

Krótkie refleksyjne treści zwracają uwagę na istotne aspekty życia, pomagają zajrzeć w głąb siebie, zastanowić się nad własnymi marzeniami i celami, a także zrobić coś dobrego dla siebie. Przy każdym zagadnieniu pozostawiono dużo wolnej przestrzeni na osobiste notatki, gdzie możemy nie tylko zapisywać swoje myśli, ale również rysować wzory czy szkicować to, co nam w duszy gra.

Dodatkowym uzupełnieniem są ciekawe i ważne daty, polecane wartościowe książki zamieszczone na marginesie, zestaw pozytywnych słów do codziennego stosowania oraz wiele innych inspirujących elementów.

„Codziennik. Mój planer osobisty” to doskonałe połączenie poradnika motywacyjnego z terminarzem i ćwiczeniami, które poprzez proste zadania pomagają lepiej zrozumieć siebie, przeanalizować emocje i świadomie przeżywać codzienne doświadczenia. Można z niego korzystać na różne sposoby – wybierając losowo stronę i refleksję, lub sukcesywnie przechodząc przez kolejne zagadnienia.

To świetna propozycja dla każdego, kto lubi organizować swoje życie, planować oraz notować myśli, a jednocześnie potrzebuje chwili wytchnienia przy inspirującej lekturze. Do zaznaczania miejsca, które aktualnie czytamy, przydatna jest wszyta wstążeczka, a elastyczna tasiemka na tylnej części obwoluty pozwala zamknąć planer, by przypadkowo się nie otworzył.

„Codziennik” staje się przestrzenią, w której można nie tylko notować, ale także pracować nad sobą. To nie tylko notes na szybkie zapiski, przewodnik po świadomym życiu  oraz przydatny, praktyczny  drogowskaz pomagający uporządkować myśli, skłaniający do refleksji i zachęcający do świadomego rozwoju poprzez ćwiczenia oraz osobiste przemyślenia. Może zatem stać się naszym codziennym towarzyszem dając tę możliwość wyciszenia się, a także pozwalając lepiej zrozumieć siebie i świadomie budować przyszłość.

Planer otrzymałam z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl

Wydanie: I

Data wydania: 12.02.2025r.

Ilość stron: 256

Wymiary: 235 x 170 mm

Okładka: twarda

ISBN: 978-83-8250-516-0

Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska

Moja ocena: 6/6

794. - "Praktyka uważności dla początkujących"

Praktyka uważności dla początkujących

Jon Kabat-Zinn

Numer wydania: II

Data wydania polskiego: 24 lutego 2021

Data wydania amerykańskiego:    1 lipca 2016 r.

Liczba stron: 208

Wymiary: 217 x 149 mm

Oprawa: Twarda

Tytuł oryginału: Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment and Your Life

Wydawnictwo: Czarna Owca

„Mindfulness to jest to, co się pojawia, kiedy poświęcasz czemuś uwagę celowo, w chwili bieżącej, bez osądzania”

Życie nie raz zmusza nas do coraz szybszego tempa podążania za swoimi pragnieniami, marzeniami, zapewnieniem sobie lepszej przyszłości. Wciąż za czymś gonimy, na coś czekamy, planujemy, nie zauważając, że dni uciekają nam jeden po drugim, rok za rokiem biegnie a my wciąż stawiamy sobie nowe cele. I tak niezauważenie życie przecieka nam przez palce aż spostrzegamy, że jesteśmy coraz bardziej zmęczeni, zniechęceni i zestresowani. Zamiast być tu i teraz, my wciąż tylko jesteśmy zaprogramowani na działanie. I tu potrzebna jest metoda nazwana mindfulness, którą przedstawia autor książki „Praktyka uważności dla początkujących”

źr. zdjęcia:
amazon.com

Jon Kaban-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny oraz inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności. Założył Centrum ds. Mindfulness w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie oraz Kliniki Redukcji Stresu Opartej na Mindfulness w skrócie MBSR Clinic. Jest autorem licznych bestsellerów przetłumaczonych na ponad 30 języków. Ja miałam okazję przeczytać i poznać założenia jego metody w książce „Gdziekolwiek jesteś, bądź”, która jest kontynuacją omawianej w tej recenzji publikacji.

Autor, jako pierwszy opracował metodę terapeutyczną opartą na metodzie świadomej uważności. Chodzi w niej przede wszystkim o celowe skupianie się na chwili obecnej, która jest rodzajem medytacji pozwalająca doświadczyć własnego jestestwa i docenić to, co dzieje się w teraźniejszości.

Jon Kaban-Zinn proponuje bardziej uważne przeżywanie życia poprzez wprowadzenie w nasze działania proponowanych technik medytacyjnych. Jest przekonany, że dzięki nim staniemy się bardziej uważni i będziemy mogli świadomie tworzyć naszą rzeczywistość poprzez panowanie nad tym, co dane jest nam przeżywać. Celem mindfulness jest przede wszystkim eliminacja skutków stresu poprzez wprowadzenie w nasze życie spokojnego i uważnego bycia tu i teraz.

Uwagę zwraca staranne wydanie publikacji, która swoim wyglądem nawiązuje do swojej kontynuacji w postaci „Gdziekolwiek jesteś, bądź”. Grafika jest wprawdzie bardzo minimalistyczna, ale nie sposób pominąć białej, twardej oprawy, której struktura przypomina wytłoczony, drobny deseń materiału. Dodatkowym plusem tej edycji są zszywane brzegi, dzięki czemu publikacja nie ulegnie zbyt szybko zniszczeniu.

Materiał został podzielony na 5 części i ułożony pod względem stopni jego poznawania i poszerzania wiedzy, tak jakbyśmy pokonywali kolejne etapy nauki. I tak na początek część I nosi nazwę Rozpoczynanie, kolejny krok to część II Podtrzymywanie, po nim następuje część III Pogłębianie i część IV Dojrzewanie a na koniec część V Praktykowanie. Każda z nich zawiera po kilkanaście rozdziałów, które mają charakter krótkich refleksji związanych z mindfulness. Poruszana w nich jest bardzo szeroka tematyka, ale w zwięzłych słowach, skłaniających do uważnego analizowania tekstu.

Ciekawostką jest to, że książka była najpierw dostępna, jako program nagrany w wersji audio, który został wydany przez Sound True. Pierwsza płyta tego programu stała się podstawą książki „Praktyka uważności dla początkujących” a jedna z zamieszczonych wówczas w nagraniu medytacji znajduje się też na płycie CD dołączonej do niniejszej publikacji. W ostatniej z pięciu części autor dokładnie omawia przedstawione medytacje i podpowiada jak z nimi pracować. Sugeruje, że najlepsza praca z przedstawionymi medytacjami i metodą mindfulness polega na systematycznym praktykowaniu, z przynajmniej jedną z medytacji kierowanych, dziennie. Dzięki nim możemy zrozumieć, na czym polega uważność i świadome doświadczać danej chwili. Minusem tych nagrań jest głos prowadzący, dla mnie zbyt ostry, niepozwalający się skupić. Poza tym tekst jest czytany zbyt szybko, sucho i bez wczuwania się.

W książce „Praktyka uważności dla początkujących” Jon Kaban-Zinn uświadamia m.in., że przeszłość jest ważna, gdyż to ona staje się najczęściej impulsem do zmiany i pracy nad sobą, ale nie możemy w niej tkwić cały czas, lecz powinniśmy skupić się na teraźniejszości. Pokazuje, że praktykowanie Mindfulness otwiera ogrom możliwości poznawania siebie i naszego umysłu oraz pozwala zgłębić i rozpoznać nasz potencjał, dzięki któremu jesteśmy w stanie zmienić sposób postrzegania rzeczywistości. Ma nadzieję, że ta książka pomoże zrozumieć jak największej liczbie osób zasady mindfulness i sprawi, że wprowadzimy do swojego życia równowagę opartą na świadomym byciu tu i teraz a to z kolei wpłynie pozytywnie na nasze zdrowie i życie.

Książkę przeczytałam, dzięki portalowi:

762. - "Kolory życia" - przedpremierowo

30 kwietnia 2021 roku

POD PATRONATEM OAZY RECENZJI

ukaże się książka

 KOLORY ŻYCIA

Recenzja przedpremierowa

Kolory życia

Ewa Domańska

WYDANIE: I

DATA PREMIERY: 30.04.2021

OPRAWA: Miękka

FORMAT 148 x 210 mm

ILOŚĆ STRON: 96

WYDAWCA: Psychoskok

„Nie trzeba wielkich rzeczy, 

by w życiu mogły zdarzać się cuda.

Dzięki niewielkim zmianom 

często możemy dostrzec ich wielkie owoce.”

Życie mieni się wieloma barwami, które wplatają się w nasze istnienie pragnąc zwrócić naszą uwagę na swoje piękno. Niestety, większość z nas nie ma czasu nad kontemplowaniem cudnych chwil, jakie są nam dawane każdego dnia, gdyż wciąż pędzimy za ułudą szczęścia, karierą i sukcesem. Wydawałoby się, że jeszcze trudniej dostrzec to osobie, która od urodzenia jest niewidoma, a jednak okazuje się, że można dostrzec więcej niż inni, jeśli się tylko tego chce, tak jak w przypadku autorki  książki pt.: „Kolory życia”.

źr. zdjęcia: psychoskok.pl

Ewa Domańska muzykuje od najmłodszych lat. Pierwszy festiwal wygrała będąc dzieckiem piosenką o strumyczku i tak artystycznie popłynęło. Ukończyła szkołę muzyczną I stopnia  w klasie fortepianu. a następnie Szkołę Muzyczną II stopnia im. Władysława Żeleńskiego w Krakowie, gdzie grała na organach.  Zaczęła wówczas osiągać sukcesy wokalne na licznych przeglądach i konkursach w kategorii Poezja Śpiewana. Dalszą edukację muzyczną kontynuowała na Uniwersytecie Śląskim na kierunku Edukacja artystyczna w Zakresie Sztuki muzycznej. Skorzystała wówczas ze stypendium w ramach projektu Erasmus Socrates, dzięki któremu część studiów odbyła w Hochschule für Musik und Theater Hamburg (pol. Wyższa Szkoła Muzyki i Teatru w Hamburgu). Nauka w Niemczech znacznie poszerzyła jej horyzonty muzyczne. Zaczęła improwizować na fortepianie, komponować i aranżować.

Książkę przeczytałam w formacie PDF z racji mojego patronatu nad tym tytułem, dlatego ocena wizualna wydania musi poczekać do premiery. Nie mniej już teraz jestem zachwycona urokliwą okładką, na której widać dziewczynę stojącą na kwiecistej łące i patrzącej na oświetlony krajobraz. Patrząc na ten obrazek robi się od razu cieplej na duszy i tego rodzaju odczucia towarzyszyły mi podczas lektury „Kolorów życia”.

Pani Ewa napisała tę książkę, gdyż kocha życie i pragnie podzielić się swoimi wrażeniami, refleksjami, by uświadomić jaki piękny dar otrzymujemy przychodząc na ten świat. Przekazuje swoje przemyślenia w dwunastu rozdziałach i dwunastu piosenkach, które zostały przez nią napisane i skomponowane. Ich teksty stanowią uzupełniający element każdej części i wyrażają w poetycki sposób, zawarte w nich przesłanie. Opisuje w nich swoje doświadczenia, przeżycia, myśli i refleksje ubierając je w delikatną, miłą dla ucha melodię, w której czuć miłość do siebie, życia i ludzi. Utwory zostały nagrane na płycie, która jest dołączona do książki.

Dwanaście rozdziałów to rodzaj refleksyjnych krótkich opowiadań, w których autorka rysuje obrazki ze swojego życia, pokazując swoją drogę do chwili obecnej, gdy zrealizowała swoje marzenia o śpiewaniu. Pokazuje w nich blaski i cienie własnej życiowej drogi, swoją przemianę, rozwój wewnętrzny, swoje słabsze i lepsze dni. Porusza w nich wiele życiowych kwestii zachęcając do dostrzegania pozytywnej strony życia, spojrzenia na siebie z miłością i akceptacją tego, co podarował nam los. Na końcu każdego opowiadania zamieszczony został tekst piosenki, dzięki czemu możemy wykonywać ją razem z autorką słuchając płyty.

„Każdy ma wielkie możliwości w bardzo różnym zakresie. Wystarczy tylko chcieć zobaczyć swój potencjał, odnaleźć do niego drogę i nauczyć się z niego korzystać.”

„Kolory życia” to projekt nietypowy, w którym autorka zawarła wiele chwil pokazujących piękno życia, jego barwy i różnorodność. Udziela wielu porad i wskazówek, które pomogły zbudować jej szczęśliwe życie i stanowią osobiste drogowskazy dla każdego. Wspomina ludzi dających siłę, wydarzenia, które odcisnęły swój ślad w sercu. To nostalgiczna podróż w głąb siebie i prowadząca przez meandry życia. Pani Ewa Domańska snuje swoje rozważania o odkrywaniu siebie na nowo, stawianiu czoła przeciwnościom losu a jednocześnie pokazuje utrudnienia, z jakimi spotykają się osoby niepełnosprawne. Takim ludziom ciężko ciężko jest podążać swoją ścieżką ale autorki pokazuje, że każdy może realizować swoje pragnienia jeśli sukcesywnie będzie do tego dążył i nie poddawał się zbyt szybko.

Autorka opowiada o sobie i swoim życiu w sposób naturalny, z wyczuwalną łagodnością, spokojem, zrozumieniem i szczerością. Nie zawsze było łatwo ale za każdym razem potrafiła podnieść się i wzmocniona robiła kolejny krok ku wyznaczonemu celowi. Dzięki samozaparciu, wytrwałości, podążaniu za głosem serca ale też życzliwości i ufności, dziś patrzy na swoje życie z wdzięcznością.

Za możliwość przeczytania książki dziękuję wydawnictwu:

658. - "Anioły są wokół nas"

Anioły są wokół nas
Elwira Werecka

Wydanie: I
Data wydania: 28.09.2020r.
Wymiary: 148 x 210 mm
Okładka: miękka
Ilość stron: 64

WYDAWCA: Psychoskok

„Prawdziwa Miłość jest w każdym z nas. Należy ją tylko odblokować, otwierając serca na potrzebujących pomocy ludzi, a także zwierzęta i rośliny.”

Anioły towarzyszą nam w każdej sytuacji przez całe nasze życie pomagają w trudnych chwilach i wspierają w rozwoju duchowym. Jeżeli tylko wyrazimy taką wolę, będą z nami współpracować na każdym poziomie. Kontakt z aniołami to niezwykły dar, z którego wszyscy możemy korzystać. Dzięki nim możemy osiągnąć to czego pragniemy, zwiększyć swoje bezpieczeństwo, znaleźć miłość, wrócić do zdrowia czy osiągnąć spokój i równowagę życiową. Dowody na ich obecność zebrała autorka książki pt.: „Anioły są wśród nas”.

źr. zdjęcia: You Tube

Elwira Werecka od wielu lat podąża za znakami ukazywanymi jej przez anioły wypełniając swoją misję jako pracownik Światła czyli Lightworker. Z wykształcenia jest magistrem pedagogiki. Ukończyła wyższe studia zawodowe w zakresie filologii angielskiej. Od lat fascynuje się duchowością koncentrując się głównie na tematyce anielskiej i sięgając po literaturę znanych autorów w tej dziedzinie oraz uczestnicząc w sympozjach, spotkaniach z ich udziałem. W 2016 r. ukończyła kurs uwieńczony certyfikatem profesjonalnego terapeuty anielskiego na Hawajach. 

"Anioły są wokół nas" to druga książka napisana przez panią Elwirę Werecką dotycząca duchowości. Pierwsza nosiła tytuł „Anielska podróż”, która ukazała się w 2018 roku i spotkała się z pozytywnym przyjęciem przez czytelników. Autorka omawiała w niej świat aniołów na podstawie wiedzy innych autorów, którzy zajmują się tą tematyką. W swojej najnowszej książce a raczej książeczce, pragnie pokazać anielski świat oczami zwykłych ludzi, którzy spotkali się ze świadectwem istnienia aniołów w swoim życiu ale też przekazać własne doświadczenia.

To niewielka objętościowo książka licząca sobie 64 strony wypełniona konkretnymi informacjami podzielonymi na krótkie rozdziały ukazujące duchową stronę życia każdego z nas. Wypełniając różne codzienne obowiązki nie zauważamy znaków, jakie wysyłają nam anioły. Wielu z nas oczekuje, że zaznaczą swoją obecność w jakiś spektakularny sposób a tymczasem są to najczęściej delikatne sygnały, których nie postrzegamy jako anielskiego wsparcia. Mogą to być podpowiedzi w formie myśli, napisu, konkretnych przedmiotów czy nieoczekiwanego tzw. zbiegu okoliczności. Zawsze są to rozwiązania i sytuacje, które napawają nas nadzieją i przynoszą ulgę oraz poczucie spokoju. Tego rodzaju świadectwa zostały przedstawione w pierwszym rozdziale, w którym pani Elwira zamieściła przykłady z września 2018 roku pokazujące w jaki sposób anioły udzielały wsparcia zarówno jej bliskim, znajomym i samej autorce. 

Na kolejnych stronach zabiera nas w podróż do najbardziej popularnych miejsc mocy, opisuje eteryczne siedziby Archaniołów, czakry i portale Ziemi oraz zaginione miasta Majów. Są to krótkie relacje, złożone z najważniejszych informacji na ten temat oraz zwięzłe opisy jej pobytu w niektórych z nich. Autorka potraktowała je bardzo skrótowo a są to tematy niezwykle interesujące, dlatego warto byłoby je rozwinąć nieco szerzej. 

„Mamy wokół siebie opiekunów, przyjaciół przekazujących nam dobro, niosących nam pomoc, czekających na nasze wezwanie. Te Istoty Duchowe są w ciągłej gotowości, by zniwelować w nas smutek, żal, wszelką troskę. One pragną postrzegać nas jako istoty szczęśliwe, radosne.”

Dzisiejsze czasy obfitują w wiele dynamicznych wydarzeń, co świadczy o transformacji, jaką przechodzi świat a dla Ziemi to czas oczyszczenia. Gdy panuje chaos, gwar, atakują nas negatywne emocje i nie mamy chwili spokoju, warto usiąść w ciszy i wsłuchać się w siebie. W natłoku wielu burzliwych wydarzeń, trudnych chwil i jakichkolwiek problemów nie zauważamy obecności skrzydlatych przyjaciół i znaków, które do nas wysyłają, gdyż ciągle za czymś gonimy, mając pretensje do wszystkiego wokół o to, że wiedzie nam się źle. Warto zatem pamiętać o tym, że zawsze mamy wsparcie w naszych boskich posłańcach. O tym przypomina nam też piosenka pt.: „Anioły są wokół nas” śpiewana przez autorkę i nagrana na płytę, która jest dołączona do książki. 

Książkę przeczytałam dzięki wydawnictwu:

dostępna m.in w księgarni:

TYLKO RELAKS

286. - "Miłość z Niebios"

Anielskie wsparcie w życiu 

Lorna Byrne 

           

„Wszyscy jesteśmy czystą miłością” 

Wiele osób pragnie miłości, poszukują jej bezskutecznie, trafiają na partnerów (partnerki), którzy nie spełniają ich oczekiwań i zaczynają popadać w pesymizm. Coraz częściej pojawia się myśl, że nie zasługują na miłość, że chyba z nimi coś jest nie tak, bo nie mogą znaleźć odpowiedniej osoby. Często po prostu nie dostrzegają miłości wokół a przede wszystkim nie kochają siebie lub nie potrafią obdarzać nią innych. Jak otworzyć się na miłość doradza książka pt. „Miłość z Niebios”. 

źr. zdjęcia: lornabyrne.com

Lorna Byrne urodziła się 25 marca 1953 roku w Dublinie. Jest autorką wielu bestsellerów i współczesną mistyczką. W 2015 roku powstała Fundacja Byrne Lorna Byrne, która wspiera pracę organizacji charytatywnych pomagających dzieciom w potrzebie. Jej książka „Anioły w moim życiu” zyskała miano światowego bestselleru. 

Od dzieciństwa towarzyszą jej anioły, są dla niej przyjaciółmi i pomocnikami. Ma niezwykły dar widzenia ich i kontaktowania się z nimi. Z ich pomocą może widzieć jak przejawia się siła miłości w formie energetycznej. Opisuje to jako delikatną mgiełkę, wydobywającą się z każdej komórki ludzkiego ciała. Pojawia się ona zawsze, gdy miłość gości w naszym sercu i znika szybko, gdy tylko działamy z negatywnymi emocjami. Zaobserwowała, że nie widzi energii miłości u wielu osób na świecie. Ten brak objawia się konfliktami, nienawiścią, wojnami, okrucieństwem, znieczulicą. Ze smutkiem stwierdziła, że nie widzi tego w tak dużej ilości osób jak by chciała, zaledwie „w przypadku jednej na dwadzieścia osób”, które spotyka w ciągu dnia. Anioły powiedziały jej, że każdy jest w stanie kochać siebie i innych, dlatego powstała książka „Miłość z Nieba”, gdyż pragnie aby miłość promieniowała od każdego z nas. 

okładka oryginalnego wydania
źr. zdjęcia: amazon.com

„Borykam się wciąż z tym, jak przedstawić dalej wygląd siły miłości. Nie wygląda ona jak aura czy też energia ani jak promień światła”. 

Przychodząc na świat jesteśmy otoczeni czystą miłością, wiemy że jesteśmy doskonali, gdyż mamy w sobie boską cząstkę. Jednak z czasem przejmujemy energię środowiska, w którym się wychowujemy i różne negatywne czynniki sprawiają, że siła miłości gaśnie. Zamykamy ją w sobie i nie umiemy obdarzać nią innych. 

„Gdy nie pozwalamy na odczuwanie takich emocji jak współczucie i miłość względem bliskich, nawet nieznajomych, stajemy się mniej ludzcy, a to pozwala na rozwijanie negatywnych emocji, takich jak nienawiść i gniew.” 

W książce Lorna Byrne opowiada o sobie i swoim życiu z aniołami, które przekazały jej wiele nauk dotyczących miłości. Pragnie w ten sposób uzmysłowić, że zawsze mamy przy sobie anielskich pomocników, które zawsze obdarzają nas Miłością są anioły.

Anioły nie są związane z żadną religią, więc każdy może korzystać z ich wsparcia i miłości. Opiekują się nami, towarzyszą w każdym momencie, zjawiają się, gdy tylko je poprosimy o pomoc. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z ich obecności. 

Książka jest pełna głębokich, duchowych przesłań pochodzących od aniołów i Boga. Zawiera wiele przykładów z praktyki autorki, dzięki czemu możemy zrozumieć w jaki sposób działają boscy pomocnicy, jak się objawiają i współpracują z człowiekiem i zwierzętami.

Trzynaście rozdziałów to trzynaście inspirujących opowieści, które dodają otuchy, niosą nadzieję i podpowiadają w jaki sposób wprowadzić miłość do swojego życia bez względu na okoliczności. Każda z nich ukazuje inne oblicze miłości, która najczęściej rozumiana jest jako uczucie między dwojgiem ludzi, zakochanych w sobie i pragnących spędzić ze sobą życie. Miłość to także miłość między rodzicami, rodzicami i dziećmi, miłość do zwierząt i Matki Ziemi. 

Spośród nich najważniejsza jest miłość do samego siebie, pokochanie siebie i otworzenie naszych serc, by wypuścić miłość do otoczenia. Od tego należy zacząć, szukając romantycznej miłości, prawdziwej przyjaźni, oczekując dobrych relacji międzyludzkich czy rodzinnych. W tym celu powstała siedmiodniowa ścieżka do głębokiego pokochania siebie, która została podyktowana autorce przez anioła. 

Każdy dzień poświęcony jest innemu tematowi i składa się z części tekstowej, ćwiczeń i wizualizacji oraz myśli dnia. Każda z tych myśli została wydrukowana na kolorowej wkładce znajdującej się na końcu książki. Są to dwie strony z ośmioma kartami, które trzeba wyciąć i używać wraz z poznawaniem kolejnych kroków programu. Siedem z nich zawiera myśl dnia a na ósmej karcie znajduje się modlitwa pomocna w uwalnianiu miłości, gdyż „miłość jest połączona z duszą”. Uzupełnieniem całości jest modlitwa do uzdrawiających aniołów, której nauczył autorkę Archanioł Michał. 

Uwielbiam publikacje o aniołach, gdyż zawsze wnoszą nadzieję, miłość i pozytywną energię w nasze życie. Niesie ona przesłanie dla nas wszystkich, byśmy zaczęli działać z poziomu serca, gdyż otworzenie się na miłość stwarza niewyobrażalne możliwości nie tylko dla pojedynczej osoby, lecz całej ludzkiej populacji oraz natury. 

Szczególnie wzruszający był dla mnie rozdział o miłości do zwierząt i ziemi, w których anioły pokazały jak ważni są nasi „młodsi bracia” oraz zadbanie o naturę. Lorna miała okazję zobaczyć wizję świata zniszczonego przez człowieka i wizję świata, gdy zadbamy o nasze otoczenie. Jest przekonana, że nie zobaczyła ich bez powodu, gdyby nie było możliwe stworzenie czystego, pełnego zieleni, życia świata. 

Lorna pisze z miłością, czułością i zaangażowaniem. Pokazuje w jaki sposób możemy stworzyć wokół siebie więcej miłości, pokochać siebie i wysyłać tę miłość do innych. Pomaga zrozumieć, że miłość jest energią życia, nadaje mu sens, motywuje do działania, sprawia, że stajemy się lepsi. Uzmysławia jak mógłby wyglądać nasz świat, gdyby wszyscy ludzie kierowali się sercem. Mając miłość w sercu nie jesteśmy w stanie wyrządzić komukolwiek krzywdy, pragniemy obdarzać wszystkich radością, cieszymy się z sukcesów innych, nie oceniamy, nie atakujemy, promieniujemy życzliwością i szczęściem.

Autorka uświadamia, że anioły robią wszystko, byśmy otworzyli swoje serca i wypuścili miłość, którą wiele osób zamyka w sobie wskutek różnych wydarzeń życiowych. Szukając miłości, musimy najpierw poszukać jej w sobie, pokochać siebie, by emanowała ona na nasze otoczenie i przyciągała szczęście do naszego życia. 

Książkę można kupić w sklepie: 

Wydanie: I 

Rok wydania polskiego: 2016 

Rok wydania angielskiego: 2015 

Wymiary: 14,5 x 20,5 cm 

Ilość stron: 200 

Okładka: miękka 

Redakcja: Natalia Paszko 

Skład: Tomasz Pilasiewicz 

Projekt okładki: Aleksandra Lipińska 

Tłumaczenie: Elżbieta Pilasiewicz 

Tytuł oryginału: Love From Heaven: Now includes a 7 day path to bring more love into your life

123 - "Akupunktura"

Praktyczny przewodnik po chińskiej sztuce medycznej

Tsolmonpurev Badarchin, Khandaa Galsan

           

"Życie człowieka składa się z energii Qi, a przebieg procesów życiowych opiera się na stałym ruchu Qi."

Akupunktura to metoda leczenia sięgająca 4000 lat p.n.e. Wywodzi się z Chin, gdzie była stosowana w leczeniu z róznych dolegliwości. Początkowo słuzyła tylko cesarzowi i jego rodzinie, z czasem zaczęła funkcjonować wśród społeczeństwa. Dziś jest dostępna jest także na zachodzie, gdzie powstają szkoły akupunktury uczące tej sztuki leczenia. Polega ona na wkłuwaniu specjalnych igieł w określone punkty na ciele i oddziałuje na organizm całościowo na kilku poziomach. Oparta jest na zasadzie Ying i Yang oraz prawach natury ujetych w zasadzie pięciu żywiołów. Wiedza ta została oparta na uważnej obserwacji przyrody świata. Zostało naukowo udowodnione pozytywne oddziaływanie tej metody na ludzki organizm. Została ona uznana przez Światową Organizację Zdrowia, a w Polsce jest refundowana przez NFZ. Warto bliżej przyjrzeć się jej zasadom, gdyż przeciętny człowiek wie o niej niewiele. Istnieje wiele mitów i nieporozumień wokół tego tematu dlatego warto poznać ją bliżej. Taką możliwośc daje książka pt. "Akupunktura. Praktyczny przewodnik po chińskiej sztuce medycznej".

Tsolmonpurev Badarchin studiował na Akademii Medycznej w Ułan - Bator. Po ich ukończeniu wziął udział w kursie akupunktury i moksaterapii, pracując jednocześnie w szpitalu. W poznawaniu i praktykowaniu tej metody pomagal mu ojciec - prof Dulamsuren Badarchin który jest uznawany za twórcę szkoły akupunktury. O jego biografii możemy przeczytać na początku książki. Wraz z nim i doktorem Lkhamsurenem autor brał udział w pracach doświadczalnych na oddziale chirurgicznym, w których wykorzystywano akupunkturę do znieczulania przy zabiegach. 

Dr Khandaa Galsan ma za sobą ponad dwudziestoletnie doświadczenie w stosowaniu akupunktury. Oprócz 6 - letnich studiów medycznych w Ułan - Bator ukończyła podstawowy kurs akupunktury u prof Badarchina w 1994 roku oraz w kursach zorganizowanych w Warszawie przez Polskie Towarzystwo Akupunktury w 2006 roku. Jej fachowość i znajomosć języka była pomocna przy tłumaczeniu książki z języka mongoleskiego i w jej merytorycznym opracowaniu.

Dzięki dwóm fachowcom powstał poradnik wprowadzajacy w tajniki akupunktury oraz metod pokrewnych takich jak moksaterapia i bańkoterapia. Autorzy przedstawiają podstawy filozofii wschodniej, zasady Ying/Yang, pięciu elementów, energię Qi, jej funkcje i znaczenie w akupunkturze, szczegółowo opisują 12 meridianów głównych i 8 cudownych. 

"Chińska filozofia opisuje energię Qi jako niewidzialną siłę, która znajduje się w organiźmie człowieka i jest niezbędna do prawidłowej czynności komórek, tkanek i calego ciała".

Na meridianach znajdują się punkty terapeutyczne, które autorzy dokładnie omawiają, zwracając uwagę na ich funkcje i zastosowanie. Poznajemy także badania i eksperymenty naukowe oraz obserwacje kliniczne, które dotyczyłyskuteczności akupunktury w leczeniu poważnych chorób. Znajdziemy w tej publikacji także opisy niektórych dolegliwości, przyczyny ich wystepowania, punkty pomocne w ich usunięciu. Skuteczność tej metody poparta jest historiami osób z praktyki lekarskiej prof Tsolmonpureva Badarchina i lek. med. Khandy Galsan. Uzupełnieniem są rysunki przedstawiąjące przebieg poszczególnych meridianów oraz ćwiczenia poprawiające koncentrację, pamięć, przepływ energii Qi, zwiększające witalność organizmu, usprawniające funkcje płuc i na długowieczność. Jako osobny dodatek do wydania książki dołączona jest kolorowa plansza z wyraźnie zaznaczonymi punktami akupunktury rozmieszczone na twarzy.

Książka skierowana została głównie do osób, które zajmują się leczeniem i chciałyby włączyć akupunkturę do swojej praktyki. Nie jest to publikacja dla każdego, który chciałby wykorzystać tę metodę w zaciszu domowym, lecz umożliwia bliższe poznanie tego sposobu uzdrawiania." Tsolmonpurev Badarchin przekazuje część wiedzy i doświadczenia swojego ojca, gdyż - jak sam pisze: "Chciałbym aby ta książka służyła następnym pokoleniom lekarzy zainetersowanych akupunkturą i pomagała im w drodze nad doskonaleniem tej dziedziny medycyny i, za jej pomocą, lepszemu leczeniu drogich nam pacjentów".

Książkę można kupić w sklepie:

dr Khandy Galsan i 

Numer Wydania I

Rok Wydania 2014

Format 14,5 X 20,5 cm

Oprawa Miękka

Wydawnictwo: Vital

Redakcja: Irena Kłosowska

55. Klucz uzdrawiania

Tadeusz Piotr Szewczyk

      

Na nasze zdrowie ma wpływ wiele czynników – środowisko, warunki atmosferyczne, sposób odżywiania, traumatyczne wydarzenia, wirusy. Jedną z głównych przyczyn jest nasze postrzeganie rzeczywistości, emocje, działania a przede wszystkim nasze myśli. Choroba jest efektem wielu procesów, które sami sobie tworzymy. To my dokonujemy wyborów i decydujemy o tym co wydarzy się w naszym życiu. Często można usłyszeć utarte stwierdzenia, które funkcjonują w naszych umysłach: „Życie to nie jest bajka”, „Taki już mój los”, „Choroba nie wybiera” czy „Starość nie radość.” Są one zarzewiem negatywnego widzenia świata. Takich stereotypów używamy często nieświadomie ale to nie znaczy, że nie mają one wpływu na nas. Wystarczy jednak wypracować sobie nowy sposób myślenia, zmienić nawyki czy popracować nad sposobem wysławiania się, by odmienić swoje życie, poprawić zdrowie i samopoczucie. Przekonuje o tym znany bioterapeuta - Tadeusz Piotr Szewczyk w swojej najnowszej książce pt. „Klucz uzdrawiania.”

źródlo zdjęcia:
www.jaskry.pl

Tadeusz Piotr Szewczyk jest Wielkim Mistrzem Reiki i specjalistą od naturalnych metod leczenia. Znaczną część swojego życia poświęcił na badanie skuteczności modlitw i odnajdywaniu tych, które mają działanie uzdrawiające. Jest absolwentem Uniwersytetu Gdańskiego gdzie studiował filologię rosyjską. Z bioenergoterapią spotkał się w 1991 roku kiedy spotkał na swej drodze życiowej Michała Pierepielicyna, znanego lekarza, bioenergoterapeutę, mistyka i jasnowidza. Ta  znajomość przerodziła się w przyjaźń i zaowocowała rozwinięciem zainteresowań autora. Duży wpływ na rozwój duchowy Tadeusza Piotra Szewczyka miał Sai Baba oraz Sergiej Łazariew, na których powołuje się on często w  swojej publikacji. Obecnie pan Szewczyk stosuje terapię energii Reiki, którą wzmacnia masażem kręgosłupa i bioterapią. Jest autorem wielu książek, m.in. „Reiki sztuka uzdrawiania dla każdego”, „Vademecum reikowicza”, „Miłość i przebaczenie odmienią twoje życie”, „Prastara terapia jajem”, „Twój los w twoich rękach”, „Naturalne metody uzdrawiania”, „Uzdrowienie z Sai Babą – leczenie ponadczasową mądrością”, "Modlitwy do świętych uzdrowicieli".

W swojej najnowszej książce „Klucz uzdrawiania”, wyjaśnia on tematy, które są kluczowe do odnalezienia celu w życiu i uzdrowienia – zarówno na planie fizycznym jak i duchowym. Przekazuje w jaki sposób budować swoją osobowość, czym się kierować w życiu, jak postępować i tworzyć poczucie własnej wartości bez oceniania innych osób, krytykowania i poddawania się negatywnym emocjom. Podpowiada co zrobić by uzdrowić relacje nie tylko w rodzinie, wśród najbliższych ale także w kręgach znajomych, w związkach i nie powtarzać błędów z przeszłości. Pokazuje mechanizmy powstawania chorób, przyczyny dolegliwości i jak postępować, by nie dopuścić do ich powstawania.

„Krytycyzm, osądzanie, potępianie, mówienie o kimś źle kaleczą naszą duszę do tego stopnia, że wymaga ona niekiedy gruntownej renowacji, a renowacja odbywa się poprzez ból, chorobę, utratę czegoś, cierpienie lub (…) upokorzenie.”

Książka została skierowana do wszystkich tych, którzy są zainteresowani przemianami samego siebie, do uzdrowicieli, którzy chcieliby pomagać w nowy sposób a także do lekarzy, którzy pragną lepszego życia i zdrowia dla siebie i swoich pacjentów. Autor uważa, że: „Dotychczasowe uzdrawianie będzie skutkowało przejmowaniem chorób na siebie. Im skuteczniejszy jest uzdrowiciel w uzdrawianiu samych tylko symptomów, a nie przyczyn, tym więcej mieć będzie przejętych na siebie chorób.”

Książka jest wydana starannie, w nietypowym formacie 14,5 x 16,5 cm. Język, którym posługuje się pan Szewczyk jest prosty, wręcz czasami kolokwialny. Rozdziały są krótkie a każdy z nich stanowi osobną całość. Można więc czytać książkę wybiórczo, w zależności od tego co nas interesuje.

Do poradnika dołączona została płyta CD z nagranymi przez autora afirmacjami. Niestety jest to najsłabsza część publikacji. Afirmacje są czytane przez autora za szybko, a to powoduje raczej znużenie i zniechęcenie. Szkoda, że nie zostało to zrobione na przykład w postaci medytacji, wyciszonym, spokojnym głosem na tle relaksującej muzyki. W treści książki jest dużo cytatów z książki „Sai Baba mówi do Zachodu” a zbyt mało praktycznego wykorzystania wiedzy.  Jednak na naszym rynku wydawniczym jest dużo książek o podobnym temacie, które są pisane zbyt skomplikowanym językiem. Dlatego publikacja pana Szewczyka może być przydatna dla osób, które dopiero poznają świat duchowy, wstępują na drogę uzdrawiania i chcieliby znaleźć klucz do zdrowia zarówno własnego jak i swoich pacjentów. 

Książkę można kupić w sklepie:

  

Numer wydania 1

Format 14,5 x 16,5 cm

Ilość stron 160

Oprawa miękka