740.- "Zacznij myśleć jak mnich"

Zacznij myśleć jak mnich

Odszukaj w sobie spokój, siłę i poczucie spełnienia

Jay Shetty

Numer wydania: I

Data wydania polskiego: 28 października 2020 r.

Data wydania amerykańskiego: 08 września 2020 r

Tytuł oryginału: Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day

Liczba stron: 448

Wymiary: 140x209 mm

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Wydawnictwo: Insignis

Tłumaczenie: Dominika Braithwaite

„Każda osoba świecka, która świadomie dąży do pełni życia w Teraźniejszości, jest mnichem”

Życie czasami potrafi przytłoczyć tak wielu doświadczeniami, zdominowanymi codziennym  kieratem złożonym z licznych obowiązków, spełnianiu oczekiwań innych, nadmiarem stresu, co powoduje, że tracimy radość życia. Otoczeni określonymi normami społecznymi zakładamy rodziny, bo „tak wypada”, chodzimy do pracy, która często nie daje nam satysfakcji ale jest dla nas bezpieczeństwem finansowym i naszego „być albo nie być”. Ważny jest status społeczny, kariera, zdobywanie majątku. Postrzegani jesteśmy poprzez to, co robimy, na jakim stanowisku jesteśmy, ile mamy w portfelu a nie to jakim jesteśmy człowiekiem, co sobą reprezentujemy. W tym wszystkim nie czujemy się szczęśliwi, gdyż wciąż żyjemy w stresie, lęku o przyszłość nie panując nad swoim życiem. Czasami rodzi się chęć, by uciec od tego chaosu i poczuć spokój ale nie każdy ma taką możliwość. 

Czy we współczesnym świecie można prowadzić zrównoważone życie bez strachu, negatywnych emocji i niezadowolenia? Autor książki „Zacznij myśleć jak mnich” jest przykładem, że można.  Musimy jedynie zmienić sposób myślenia. Nie oznacza to, że powinniśmy zamknąć się w odosobnieniu, by osiągnąć spokój. Jay Shetty pokazuje jak można tego dokonać żyjąc wśród współczesnego społeczeństwa.

Jay Shetty to vlogger, mówca motywacyjny,  bijący rekordy popularności On Purpose. Jest autorem bestsellerów, podcastów, trenerem celu i byłym mnichem. 

Dorastał w rodzinie, w której panował pogląd, że w życiu można być lekarzem, prawnikiem lub nieudacznikiem. Jego życie z pewnością podążyłoby drogą wyznaczoną przez oczekiwania rodziny, gdyby za namową kolegi ze studiów, nie poszedł na spotkanie z mnichem Gaurangą Das. Jego inspirujące wykłady, sposób bycia i naturalna radość wywarły na nim ogromne wrażenie. Pod tym wpływem zapragnął przebywać wśród ludzi, którzy wyznają wartości, które są mu bliskie. Zrezygnował więc ze swojego dotychczasowego życia i wyjechał do Indii. Tam przebywał w klasztorze przez trzy lata aby medytować codziennie przez cztery do ośmiu godzin i poświęcić swoje życie pomaganiu innym. 

Zrozumiał, że szczęście nie zależy od stanu konta bankowego, tego co posiadamy ale od tego, jak sami ze sobą się czujemy, co wyrażamy poprzez własne myśli i postępowanie. Za namową swojego mistrza Gauranga Das postanowił opuścić klasztor, by przekazać zdobytą wiedzę ludziom na całym świecie. Dziś Jay Shetty mieszka w Los Angeles z żoną i nie jest już mnichem ale nadal podąża ścieżką duchową,  którą praktykuje w zwyczajnym życiu.

„Decyzja o wstąpieniu do aśramu nie była łatwa, opuszczenie tego miejsca było jeszcze trudniejsze, lecz najbardziej wymagające okazało się życie według klasztornych zasad we współczesnym świecie.”

Autor jest przykładem, że nie trzeba zamykać się w klasztornych murach, żyć w odosobnieniu, by wzrastać duchowo. Nie ma potrzeby wszystkiego porzucać, rezygnować z życia. Trzeba odnaleźć drogę do swojego wnętrza żyjąc wśród ludzi. Jest to nawet wskazane gdyż nie jest zbyt wielkim wyzwaniem przestrzegać określonych reguł z daleka od świata zewnętrznego i bez jego pokus. Trudniej jest podążać ścieżką rozwoju żyjąc codziennymi troskami, sprawami, mając dom, rodzinę itd. Jay przekazuje swoje doświadczenia zdobyte za klasztornymi murami i sposoby na zmianę myślenia na temat różnych kwestii naszej osobowości, przyzwyczajeń i podejmowanych zadań. W tym celu zawarł w swej książce  wiele metod, porad i wskazówek pomagających wdrożyć przedstawione teorie w życie.

Przez wszystkie części przewijają się inspirujące ćwiczenia medytacyjne, które pomagają osiągnąć spokój, radość i poczucie szczęścia. Umieszczone zostały w szarych ramkach i opatrzone wspólnym tytułem „Spróbuj”, dzięki którym na bieżąco możemy wypróbować to, o czym pisze autor w danym rozdziale. W większości są to techniki mentalne, skłaniające do refleksji ale też zadania do wypełnienia, zachęcające do przyjrzenia się jakiejś dziedzinie naszego życia, elementowi naszego charakteru czy otoczenia. Materiał uzupełniony jest przykładami z życia autora, przypowieściami i fragmentami „Pieśni Pana” czyli „Bhagawadgity” wzorowanej na „Upaniszadach”powstałych 800 do 400 lat p.n.e. Mimo upływu tylu wieków, jej przesłanie jest nadal aktualne, gdyż zmieniają się okoliczności ale natura ludzka wciąż jest taka sama jak dawniej.

„Zacznij myśleć jak mnich” NIE JEST KSIĄŻKĄ RELIGIJNĄ lecz mądrą, inspirującą publikacją duchową, pokazującą drogę rozwoju niosącą wewnętrzną harmonię. Tryska z niej optymizm, radość i pozytywna energia dająca nadzieję, ucząca doceniania każdej chwili, budowania dobrych relacji z otoczeniem i z samym sobą. Uświadamia, że bez wewnętrznej równowagi, poczucia szczęścia, akceptacji siebie, pogody ducha nie jest możliwe zbudowanie spokojnego, satysfakcjonującego życia i spełnianie swoich marzeń. Z tego względu  jest to też odpowiednia lektura na dzisiejsze czasy, gdyż dużo osób jest zniechęconych panującą sytuacją, mają ponure myśli, negatywne nastawienie i nie potrafią cieszyć się życiem.  Jest to bardzo motywujący poradnik pokazujący, że możemy osiągnąć to, czego pragniemy, odkryć pasję, spojrzeć w świeży sposób na znane kwestie i nadać sens temu, co robimy. 

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu:

738. - "Na odległość"

Na odległość
seria: The Kissing Booth. Tom II
Beth Reekles

Numer wydania: I
Data wydania polskiego: 17 czerwca 2020
Data wydania amerykańskiego: 1 stycznia 2020
Liczba stron: 336
Wymiary: 125x195 mm
Oprawa: miękka
Tytuł oryginału: The Kissing Booth 2 Going the Distance
Wydawnictwo: Insignis
Tłumaczenie: Patrycja Zarawska

Miłość wymaga pielęgnacji, niczym kwiat, który nie podlewany więdnie. Nie jest to trudne, o ile zakochani mogą się często widywać, spędzać ze sobą czas i okazywać sobie uczucia. Gorzej, gdy są od siebie daleko i dopiero wówczas okazuje się na ile silne łączy ich uczucie. Tego rodzaju próbę przechodzi związek bohaterów w książce pt.: „Na odległość”

źr. zdjęcia:amazon.com 

Beth Reekles urodziła się 7 czerwca 1995 roku. „The Kissing Booth” jest jej najgłośniejszą powieścią, którą napisała mając 15 lat. Początkowo zamieszczała ją na platformie Wattpad, czym wywołała istną burzę w sieci wśród czytelników. Pierwszą częścią zyskała milion czytelników, a w kulminacyjnym momencie ich liczba wzrosła do 19 milionów! Jej skrzynkę e-mailową wypełniały prośby o szybszą publikację kolejnych rozdziałów, by jak najszybciej poznać dalsze losy bohaterów. W papierowej wersji ukazała się 14 maja 2013 roku a jej kontynuacja nastąpiła dopiero 1 stycznia 2020 r. W 2013 roku magazyn „Time” uznał ją za jedną z szesnastu najbardziej wpływowych nastolatek.

Nie miałam okazji przeczytać pierwszego tomu „The Kissing Booth” i dopiero, gdy dotarła do mnie książka „Na odległość”, dowiedziałam się, że jest ona kontynuacją opowieści o Elle i jej perypetiach sercowych. Na szczęście powieść została sfilmowana i można obejrzeć ją na znanym kanale filmowym, co niezwłocznie uczyniłam, by być na bieżąco z fabułą. Jest także dostępna jej druga część w wersji filmowej, ale ona dosyć mocno została zmieniona i nie oddaje tego, o czym można przeczytać w książce.

Po wspólnie spędzonych wakacjach z Noahem Flynnem, które zostało opisane w dodatkowej uzupełniającej książce „Domek na plaży”, przyszedł czas na rozstanie. Tom II zatytułowany „Na odległość” zaczyna się dwa tygodnie po pożegnaniu na lotnisku. Przed Elle ważny rok, gdyż rozpoczyna się ostatnia klasa liceum i nadchodzi czas na podjęcie decyzji o wyborze studiów. 

Ci, którzy czytali część I lub oglądali film, wiedzą, że Elle Evans to osóbka z niespożytą energią, nieco roztrzepana i z niebanalnym podejściem do życia. Jej ukochany Noah studiuje na Harvardzie i ich związek przechodzi próbę ze wzgędu na tysiące kilometrów, które ich dzielą. Komunikują się jedynie poprzez smsy, maile, komunikatory i telefony, ale brakuje im bezpośredniej bliskości. Są na początkowym etapie budowania związku i okazuje się, że jeszcze wiele muszą się o sobie dowiedzieć i nauczyć.

Fabuła toczy się w środowisku młodych ludzi, spośród których na plan pierwszy wysuwają się, poza Elle i Noahem, Lee i Levi oraz ich otoczenie. Śledzimy ich rozterki, wzajemne relacje, chwile wypełnione radością, szczęściem, tęsknotą ale bywają też bardziej dramatyczne zdarzenia, które wprowadzają emocjonalne przeżycia. Poznajemy ich historię, dylematy, rodzinne relacje, ich sympatie, antypatie  związane zarówno ze szkołą, dalszą edukacją ale przede wszystkim z przyjaźnią i sprawami sercowymi. Przy okazji mamy możliwość poznania realiów amerykańskiej szkoły i edukacji, które znacząco różnią się od tych, jakie mamy w Polsce. Na przykład, nie wyobrażam sobie, by któraś kadra nauczycielska pozwoliła  na box z pocałunkami, jaki był zorganizowany w szkole Elle, a który odegrał znacząc rolę w tej historii.

„Na odległość” to typowa literatura młodzieżowa należąca do gatunku young adult opowiadająca o   rozterkach uczuciowych głównych bohaterów, które są tematem wiodącym powieści. Wokół nich pojawiają się postacie  znane  z poprzedniej części ale też zupełnie nowe, np. Levi, który ma swój urok i powodzenie wśród płci pięknej. Przeprowadził się wraz z rodzicami i młodszą siostrą z Detroit i dosyć szybko zyskuje sympatię rówieśników swoim poczuciem humoru. Powieść została napisana lekkim językiem w narracji pierwszoosobowej z punktu widzenia Elle, która zbyt często nadinterpretuje informacje, wyolbrzymia sytuacje, nie słucha argumentów czym przysparza sobie niepotrzebnych frustracji i tworzy problemy tam, gdzie ich właściwie nie ma.

Niezrozumiałe było dla mnie podejście Elle do jej przyjaciela Lee. Traktują oni  swoją relację na zasadzie takich więzów jakie łączą brata i siostrę, wspierając się od najmłodszych lat i nie mając przed sobą tajemnic. Gdy Lee zakochuje się w Rachel, nagle pojawia się problem pogodzenia czasu między tym spędzanym z ukochaną a tym spędzanym z przyjaciółką. Robi wszystko, by utrzymać dobre relacje ze swoją bratnią duszą ale jednocześnie pragnie spędzać więcej czasu ze swoją dziewczyną. Nie jest to proste, gdyż Elle traktuje przyjaźń z Lee bardzo egoistycznie i ma wciąż żal że on nie poświęca jej już tak dużo uwagi jak kiedyś.

„Na odległość” to przyjemna lektura nie tylko dla młodzieży ale też dla każdego, kto chciałby miło spędzić czas bez nadmiernych emocji, gdyż fabuła nie jest zbyt skomplikowana. Autorka posługuje się gwarą młodzieżową, czym nadaje całości autentyczności. Dla bardziej dorosłych czytelników z pewnością będzie to nostalgiczny powrót do lat szkolnych, gdy przeżywali pierwsze zauroczenia, drżenia serca i czuli tzw. „motylki w brzuchu”. To przede wszystkim opowieść o zaufaniu, szczerości i umiejętności rozmawiania ze sobą, bez których trudno zbudować trwały, szczęśliwy związek.

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu