451. - "Huna: sekretna nauka."

Korzyści i współcześni nauczyciele

Wojciech Filaber

Wydanie: I

Data wydania: 17.12.2018

Tłumaczenie: nie

Język oryginału: polski

Oprawa: miękka

Format: 140 x 200 mm

Ilość stron: 116

Redaktor prowadząca: Renata Grześkowiak

Projekt okładki: Robert Rumak

Korekta: Robert Olejnik, Marianna Umerle

Skład: Jacek Antoniewski

Ilustracje na okładce: Mr. Doomits - Fotolia.com

        

„Jeśli pragniemy zmieniać świat wokół nas, 

musimy zacząć od samych siebie“

Każdy chciałby żyć w równowadze, szczęściu i cieszyć się dobry zdrowiem. Rzeczywistość jednak wygląda zupełnie inaczej, niż pragniemy. Pojawiające się problemy, trudne doświadczenia, niepowodzenia czy traumatyczne sytuacje nie pozwalają w pełni korzystać z uroków życia. Książka pt.: „Huna: Sekretna Nauka" pomaga nam zrozumieć dlaczego tak się dzieje.

źr. zdjęcia: facebook, profil autora

Wojciech Filaber urodził się w Kwidzynie. Od dzieciństwa marzył o podróżowaniu i pisaniu książek. Obecnie mieszka w Colchester, hrabstwie Essex w Anglii. W Londynie ukończył studia licencjackie z Psychologii na Uniwersytecie Middlesex. W 2014 roku wyruszył w podroż do Tajlandii oraz na Hawaje, która spowodowała, że zainteresował się medytacja, buddyzmem i kulturą hawajską. Poza tym pasjonuje go psychoanaliza i psychoterapia oraz generalnie wszystko, co pozwala na dokonanie pozytywnej zmiany jakości życia. Na swoim koncie pisarskim ma głównie książki o rozwoju duchowym oraz dla dzieci. Spośród nich miałam okazję poznać „Przemień siebie i własne wnętrze za pomocą medytacji.“

Huna to filozofia, która nie jest związana z żadną religią. Jest ona podwaliną dla wielu kierunków i technik rozwoju duchowego. To raczej sposób życia i podejścia do siebie, dlatego każdy może ją stosować, bez względu na wierzenia, przekonania czy status społeczny. Nie wymaga żadnych specjalnych przygotowań ani narzędzi. Wystarczy otwarty umysł i chęć zmiany tego, co nam nie pozwala pójść do przodu. 

„kiedy zmienisz to, w jaki sposób myślisz, zmienisz własne doświadczenie“

Jedną z podstawowych technik Huny jest ho’oponopono, która pomaga dostrzec blokady na poziomie energetycznym i mentalnym utrudniające kreowanie własnego życia. Opiera się przede wszystkim na pozytywnym myśleniu i kierowaniu się prostymi zasadami miłości, współczucia, przebaczania oraz wdzięczności. To niezwykle przyjazny i efektywny sposób rozwoju duchowego oraz uzdrawiania na wszystkich poziomach naszego istnienia. Wskazuje jak aktywnie można wprowadzić harmonię energetyczną a dzięki temu poprawić swoje życie.

Autor zapewnia, że regularne praktykowanie ho’oponopono pomaga poprawić relacje z samym sobą, zmienić życie na lepsze, oczyścić się z przestarzałych wzorców myślenia, przekonań, wspomnień i emocji. Stopniowo wprowadza w świat hawajskich wierzeń i przybliża jego idee, historię narodzin Huny, rozwoju ho’oponopono i filozofię starożytnych Polinezyjczyków. Uświadamia, że to my jesteśmy twórcami własnego życia, gdyż wszystko to co nas otacza zależne jest od naszych myśli. Ich jakość wpływa na nasze decyzje i w efekcie na to, co pojawia się w naszym otoczeniu. 

Nie jest to moje pierwsze spotkanie z tą techniką, więc zagadnienia przedstawione w książce są mi znane. Na przestrzeni ostatnich lat powstało wiele opracowań i poradników na temat huny zachęcających do jej praktykowania. 

Książka napisana przez pana Wojciecha Filabera nie jest zbyt obszerna, gdyż liczy zaledwie 116 stron ale zawiera wiele pozytywnych informacji motywujących do zmiany życia. Materiał został zawarty w dwudziestu czterech krótkich rozdziałach, z których każdy poświęcony jest innemu zagadnieniu. W podtytule jest sugestia, że dowiemy się z niej o korzyściach i współczesnych nauczycielach. Korzyści wymienione są w każdym niemal rozdziale. Nauczycielom Huny został poświęcony ostatni rozdział. Dużo w niej informacji teoretycznych ale za mało praktycznych porad. Zabrakło mi konkretnych ćwiczeń i przykładów z życia. 

Jest to lektura praktycznie dla każdego, kto jest otwarty na poznawanie nowych technik, filozofii i nauk. Autor zawarł w niej najważniejsze założenia Huny, jej cele, filozofię pokazując wpływ na różne dziedziny życia. Wielokrotnie powtarza, że jedną z najważniejszych aspektów jest oczyszczanie umysłu, emocji i wzięcie odpowiedzialności za swoje życie. Podkreśla, że jest to obowiązek każdego człowiek.

Huna i jej techniki mają na celu nauczyć nas transformowania własnych emocji i sposobu myślenia. Dowiadujemy się m.in. jak działa ho’oponopono i w jaki sposób praktykować tę technikę na co dzień. 

W obliczu pojawiających się trudności czy różnych przeciwności losu zadajemy sobie pytanie: „dlaczego właśnie mnie to się przydarza?“, dlaczego nie mogę być szczęśliwa?“, co robię źle, że wciąż powtarzają się te same schematy?“. Wiele osób szuka wówczas winnych wokół siebie, narzeka na swój los zrzucając winę na warunki społeczne, międzyludzkie, finansowe itp. Tymczasem wszelkie odpowiedzi są w nas samych jako niezagojone rany, które powstały wskutek wyrządzonej nam krzywdy. 

Przez wiele lat każdy z nas gromadzi w sobie wiele zanieczyszczeń w postaci naszych lęków, złości, zazdrości, kłamstw i innych negatywnych emocji oraz zachowań. Zanieczyszczamy w ten sposób swoją duszę takimi właśnie brudami, które w efekcie uniemożliwiają nam rozwój i szczęście. Możemy to zmienić wprowadzając nową jakość do naszego życia. Zasady huny i technika ho’oponopono to prosty sposób na wprowadzenie do naszej przestrzeni spokoju, równowagi i szczęścia. Poprzez wybaczanie, wdzięczność i miłość do siebie oczyszczamy się wewnętrznie i świadomie wprowadzamy budujemy swój świat, według własnych pragnień. 

Ho’oponopono pozwala w sposób kreatywny i świadomy ukształtować równowagę zarówno wewnętrzną jak i zewnętrzną zgodnie z odwiecznymi prawami natury. Dzięki temu możemy nie tylko przywrócić zdrowie w swoim ciele ale również poprawić relacje międzyludzkie, zrealizować swoje cele, marzenia. Możemy w pełni żyć i wykorzystywać potencjał, jaki każdy ma w sobie, dotrzeć do przyczyn problemów, a tym samym zmienić swoje życie na lepsze.

Książkę można kupić m.in. w sklepie:

332. - "Noni"

Polinezyjski sekret zdrowia
Renata Zarzycka

      

„kto żyje w równowadze emocjonalnej, ten myśli pozytywnie i w miłości dzieli się tym nastawieniem z otaczającym go światem.”

Polinezja Francuska to jedno z nielicznych miejsc na Ziemi, gdzie jeszcze panuje charakter dziewiczy nietknięty cywilizacją i turystyką. Znajdująca się tam wyspa Bora - Bora nazywana jest rajem na ziemi. Wulkaniczna gleba tamtych terenów sprzyja rozwojowi roślin, gdyż gleba jest zasobna w mikro - i makroelementy dzięki którym przyroda może ukazać swoje piękno. Właśnie tam rośnie niezwykłe drzewko  rodzące owoce, pełne witamin i cennych składników. Temu darowi natury poświęcona jest książka pt.: „Noni Polinezyjski sekret zdrowia.”

źr. zdjęcia:
www.renatazarzycka.pl

Renata Zarzycka jest doradcą żywieniowym, coachem zdrowia i trenerem biznesu. Od 1998 roku zajmuje się tematyką wellness i motywuje ludzi do działania oraz realizacji marzeń. 2 marca 2007 roku udała się na Thaiti, by m.in. odwiedzić plantację noni. Wróciła bogata w wiedzę, którą prezentuje w swojej książce. Ma nadzieję, że pomoże ona utrzymać zdrowie i wspomóc organizm w zwalczaniu choroby.

Noni czyli morwa indyjska znana jest Polinezyjczykom od dawna. Do dziś  wykorzystują jej uzdrawiające właściwości. Należy ona do rodziny Rubiaceae (marzanowate) i liczy sobie ok. siedem tysięcy gatunków. Można ją spotkać głównie w rejonach tropikalnych i subtropikalnych.

źr. zdjęcia: www.lubienoni.pl

Rdzenni mieszkańcy Polinezji nazywają ją „boskim owocem” i są przekonani, że każdy, kto go zje, będzie żył sto lat.  Jest w tym ziarenko prawdy, gdyż Polinezyjczycy cieszą się zdrowiem, pięknym wyglądem, bujnymi włosami i długim życiem. 

„Noni jest częścią naszego życia. Każdy polinezyjski chłopak zna noni.”

Autorka prezentuje informacje, które pozyskała od mieszkańców Polinezji Francuskiej oraz swoje własne doświadczenie i przemyślenia wynikające z wieloletniej praktyki. Zwraca też uwagę, że nie wystarczy dbać tylko o zdrowie ciała, by utrzymać młody wygląd, dobrą kondycję i samopoczucie. Ważny jest także stan naszego umysłu i duszy. Podchodzi do zagadnień zdrowotnych holistycznie, podobnie jak uzdrowiciele polinezyjscy - kahuni. 

Choroby są efektem naszych negatywnych emocji i myśli, dlatego warto zadbać o wewnętrzną równowagę zmieniając swoje nastawienie do siebie i otoczenia. W połączeniu z właściwym odżywianiem wspierającym nasz umysł, wiarą, wizualizacją zdrowia i pozytywnym podejściem do życia nasze ciało emanuje wysokimi wibracjami, które wyzwalają w nas procesy regeneracyjne i wzmacniające nasz organizm. Noni jest jednym z takich produktów, które zwierają bogactwo elementów odżywczych, potrzebnych nam pierwiastków, antyutleniaczy i składników biochemicznych.

Pani Renata omawia niektóre z nich ukazując ich działanie, właściwości, odkrycia i badania naukowe, przytacza opinie i opowieści mieszkańców Polinezji, historie ludzi, którzy stosowali sok z owoców noni i fragmenty prac naukowych świadczących o skuteczności działania noni w walce z różnymi chorobami. Opisuje swój pobyt na Thaiti, gdzie mogła poznać warunki uprawy noni, proces produkcji soku z tego owocu, poczuć jego smak i dowiedzieć się wiele ciekawostek na jego temat.

Na tle informacji o historii, tradycji i wierzeniach rdzennych Polinezyjczyków poznajemy niezwykłe możliwości lecznicze jakie oferuje nam ten niepozorny owoc z dziwną, zielonkawą skórką. Sok uzyskiwany z niego nie jest rewelacyjny w smaku, ale za to bardzo skuteczny przy leczeniu wielu dolegliwości takich jak: choroby dróg oddechowych, zaburzenia układu immunologicznego, infekcje bakteryjne, grzybiczne i wirusowe, nadciśnienie, zapalenie płuc, malaria czy grypa. Doskonale sprawdza się też u diabetyków a także jako środek przeciwbólowy, przynoszący ulgę cierpiącym na nowotwory. 

Wiedzę uzupełniają informacje z zakresu duchowości, huny, odżywiania i praktycznego stosowania owoców noni w przypadku różnych chorób, w tym nowotworów i cukrzycy.

Dowiadujemy się jak stosować i dawkować sok z noni, z czym można go łączyć, jakie są działania uboczne i jakich reakcji organizmu możemy się spodziewać podczas kuracji. Jedyną przeszkodą w stosowaniu produktów z noni może być niska dostępność na naszych półkach sklepowych i cena sięgająca nawet ponad 200 zł za litrową butelkę. 

„Noni nie jest lekiem farmakologicznym. Należy do grupy składników pokarmowych, podobnie jak inne owoce. Spożywamy je zgodnie z pragnieniem organizmu i stosujemy tyle, ile potrzebujemy.”

Matka Ziemia ma dla nas mnóstwo wspaniałych darów, które przyczyniają się do poprawy i utrzymania zdrowia lecz w dzisiejszym świecie łatwiej jest nam iść do lekarza, by otrzymać zestaw syntetycznych leków i polegać jedynie na tym, co oferuje współczesna medycyna. Mimo ogromnego skoku cywilizacyjnego, medycyna konwencjonalna nie radzi sobie z wieloma chorobami. Coraz więcej osób zapada na dolegliwości, które są trudne do całkowitego usunięcia z naszego życia. Zbyt mocno odeszliśmy od świata natury stąd nasza wiedza na temat wspierania organizmu metodami naturalnymi jest coraz mniejsza. Warto sięgnąć po dawną wiedzę, by wspomóc siebie w utrzymaniu dobrego zdrowia.

Książkę możemy kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania: 2017

Wymiary: 14,5 x 20,5 cm

Ilość stron 144

Oprawa Miękka

Redakcja: Magdalena Madura

Skład: Iga Figlewska

Projekt okładki: Iga Figlewska

Wydawnictwo Vital

295. - "Na'auao Ola Hawaii"

Hawajskie zasady 

i praktyki dobrego samopoczucia

Maka'ala Yates

             

„Siła, która leczy, istnieje w każdym z nas.”

Rdzenni Hawajczycy od zawsze byli uważani za okaz zdrowia i siły, gdyż żyli w równowadze z sobą, harmonią z otaczającymi ludźmi i zgodnie z rytmem natury.  Wszystko zmieniło się, gdy w XVIII wieku na ich ziemie przybyli ipu kea czyli biali ludzie i wprowadzili swoje nienaturalne zasady odżywiania, normy postępowania i systemy religijne co spowodowało upadek rdzennej ludności, u której rozwinęły się różne choroby prowadzące do zwiększenia śmiertelności. Dziś badania i dane z 2011 roku pokazują, że rdzenni Hawajczycy często chorują, cierpią na różne przypadłości i częściej umierają niż dawniej. W książce pt.: „Na'auao Ola Hawaii autor nawołuje do dokonania zmiany i powrotu do wiedzy swoich przodków. 

źr. zdjęcia: www.manalomi.pl

Dr Maka'ala Yates pochodzi z Hawajów, gdzie już w wieku 6 lat rozpoczął naukę starożytnej mądrości swoich przodków do tyczących zdrowia. Jego imię oznacza „obudzony, rozbudzony. Dziś jest lekarzem chiropraktykiem i specjalistą medycyny hawajskiej. Po kilkudziesięciu latach praktyki w służbie zdrowia opracował metodę Mana Lomi, w której połączył pradawne hawajskie metody i filozofię z nowoczesnymi praktykami dotyczącymi stylu życia. Założył Indigenous Botanicals oraz Mana Lomi. Został uhonorowany nagrodą Kaonochi Award za wybitne osiągnięcia w medycynie hawajskiej. Pomaga weteranom wojennym oraz ludziom doświadczonym przez los wrócić do normalnego życia, jak również wszystkim osobom pragnącym poprawy w codziennych relacjach rodzinnych, towarzyskich i osobistych.

Na'auao oznacza mądrość, oświecenie, wiedzę i inteligencję

Ola to życie i zdrowie

okładka oryginału
źr. zdjęcia: amazon.com

To sformułowanie określa hawajskie zasady zdrowia i dobrego samopoczucia, którego autor uczy w swojej książce. Odkrywa w niej na nowo dawną mądrość przekazywaną z pokolenia na pokolenie przez starożytnych Hawajczyków według której żyły wcześniejsze pokolenia. Wówczas ludzie prowadzili życie zgodne z naturą pamiętając o podstawowych prawach Wszechświata. 

Książka nie jest typowym poradnikiem o zdrowiu, mimo że jest to jego główny wątek. Autor podchodzi do tego zagadnienia od strony duchowej i mentalnej, gdyż bez tego niemożliwe jest uzdrowienie. Swoją wiedzę opracował w dwóch częściach.

Pierwsza złożona została z piętnastu krótkich rozdziałów poprzedzonych Przedmową napisaną przez Nancy S. Kahalewai i częścią wstępną. Podróż przez kolejne etapy zaczyna się od modlitwy, którą autor proponuje przed lekturą książki i Pieśni dla przodków Maka'ali przekazanej w oryginalnym języku hawajskim i przetłumaczonej na język polski. Hawajskie zwroty i określenia przewijają się przez całą książkę. Autor używa hawajskiego nazewnictwa, które od razu tłumaczy lecz można zawsze sprawdzić znaczenie danego słowa w indeksie znajdującym się na końcu publikacji.

W części pierwszej poznajemy zasadę Ho'oponopono, Mana Lomi, filozofię hawajską i reguły prowadzące do spokojnego, zrównoważonego życia. Otrzymujemy narzędzia pomagające praktykować dawną, zapomnianą naukę, która bazuje na naszej życiowej sile wewnętrznej. Autor uczy stworzenia kreatywnego umysłu, by podążać w kierunku zdrowia i podpowiada jak zmienić każde działanie w czynność dla zdrowia.

Przedstawia hawajskie metody świadomego i skupionego oddychania, nawyki poprawiające jakość snu, metody oczyszczania organizmu i techniki ho'okuano'o czyli medytacji. Omawia funkcjonowanie naszego organizmu, mózgu, układu trawiennego, zalety uzdrawiającego postu i zasady diety starożytnych Hawajczyków. Są to raczej wskazówki, propozycje rozwiązania problemu niż konkretne zalecenia, by jedynie przybliżyć obraz tego w jaki sposób zmienić swoje nawyki żywieniowe i codzienne działania.

Uzupełnieniem wszystkich rozdziałów są afirmacje, które mają na celu podtrzymanie optymistycznego stanu umysłu, nastawienia i zaufania do pozytywnego efektu leczenia jest ważnym elementem uzyskania zdrowia. Podkreśla, że żadna terapia nie będzie skuteczna, jeżeli nie będziemy odpowiednio do niej nastawieni. Ważna jest wiedza ale też zaufanie i intuicja, by leczenia było skuteczne. 

Część druga podpowiada co jeszcze możemy zrobić dla własnego zdrowia oprócz proponowanych czynności omówionych w części pierwszej. Dr Maka'ala zamieścił w niej swoje artykuły i koncepcje dotyczące odnajdywania w sobie siły, równowagi, praktyki Ho'oponopono, koncepcji Aumakua czyli łączności z duchowymi przodkami, terapii Mana Lomi. Omawia rolę Kumu czyli nauczycieli w dzisiejszym świecie, znaczenie wody dla Hawajczyków, możliwości zapobiegania chorobom serca i oczyszczanie okrężnicy. Przedstawia właściwości zdrowotne papryczki cayenne, węgla aktywnego i serwatki koziej. Poznajemy symptomy niektórych schorzeń, ich przyczyny, zasady zdrowego odżywiania ('ai ola) i rolę enzymów naszego organizmu. Dowiadujemy się jakie pożywienie jest alkalizujące i zakwaszające, jak przygotować zielone koktajle i właściwie nawadniać organizm. Uzupełnieniem są ulubione przepisy autora na sosy, sałatki, przyprawy i dania. 

Zdrowie jest naszym naturalnym stanem i dlatego każdy powinien dążyć do jego utrzymania i wzmacniania. W naszym dzisiejszym świecie trudno jest to zrobić mając do dyspozycji współczesną medycynę opartą jedynie na lekach i zwalczaniu objawów. Hawajska medycyna oferuje głębsze wejrzenie w siebie i zmianę nastawienia do procesu leczenia. Przede wszystkim musimy uwierzyć w pozytywne zakończenie, zaufać sobie i swojej uzdrawiającej Sile Życiowej i Inteligencji Źródła Kumu 'Ike oraz połączyć się z Boską Świadmością Kumukahi. Myśląc o idealnym zdrowiu, silnym ciele i dobrym samopoczuciu uruchamiamy wewnętrzny proces prowadzący do zdrowia. Podstawą jest utrzymanie bezkonfliktowego podejścia do otoczenia, ludzi, siebie, harmonijnego postępowania, dobierania pozytywnych myśli, słów płynących z serca i działań prowadzących do harmonijnego życia.

"Żyj chwilą, nie przeszłością.

Doceniaj wszystkie rzeczy i bądź radosny w tym krótkim życiu."

Aloha!

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 2016

Rok wydania angielskiego: 2014

Wymiary: 14,5 x 20,5 cm 

Ilość stron: 296 

Oprawa: miękka

Redakcja: Mariusz Warda

Skład: Aleksandra Lipińska

Projekt okładki: Aleksandra Lipińska

Tłumaczenie: Katarzyna Milian, Laura Mnich, Bartosz Mnich

Tytuł oryginału: Na'auao Ola Hawaii: Hawaiian Principles and Practices of Being Well

130.- "Ho’oponopono"

hawajski rytuał osiągania wewnętrznego spokoju

Cud wybaczania

Ulrich Duprée, Andrea Bruchacova

                  

"Przebacz, zanim zajdzie słońce"

-powiedzenie hawajskie

Borykając się z pojawiającymi problemami, narzekając na życie obwiniamy wszystkich dookoła, szukając przyczyn swych niepowodzeń. Tymczasem najczęściej tkwią one w nas samych jako niezagojone rany, które powstały wskutek wyrządzonej nam krzywdy. Przez wiele lat każdy z nas gromadzi w sobie wiele takich zanieczyszczeń, które nie pozwalają błyszczeć naszej duszy. Lekarstwem uzdrawiającym jest wybaczenie ale wielu osobom przychodzi to z trudem. Pomocy możemy poszukać w hunie - prastarej hawajskiej filozofii, która uczy transformacji naszych emocji. Jak pozbyć się poczucia winy? Jaka siła tkwi w wybaczaniu? Czy możliwe jest uzdrowienie poprzez własne, pozytywne intencje? Co kieruje naszymi działaniami? Jakie intencje im przyświecają? Książka "Ho’oponopono hawajski rytuał osiągania wewnętrznego spokoju" przedstawia prosty sposób, by nauczyć się wybaczania i akceptowania siebie i własnego życia. 

Ulrich Duprée jest badaczem życia duchowego. Specjalizuje się w kierunkuchrześcijaństwa, filozofii Dalekiego Wschodu, architektury, jogi i metafizyki. Wraz Andrea Bruchacovą załozył Centrum Nauczania Ho’oponopono w Niemczech. Andrea Bruchacova jest dyplomowaną fizjoterapeutką, nauczycielką ajurwedy i Ho’oponopono. W zakresie jej badań od 20 lat znajdują się sanskryckie teksty antyczne z zakresu ajurwedy, vastu, psychologii jogi. Ich doświadczenie i własne przeżycia gwarantują wiarygodność tego, co przekazują w swojej wspólnej książce.

"W naszych sercach jest wiele małych kamyków, które łakną światła Aloha, a wielu z nich oczątkowo nawet nie rozpoznajemy."

Ho'ponopono ma dobroczynny wpływ na wielu poziomach. Metoda ta oparta jest na trzech głównych wartościach: odpowiedzialności, wybaczeniu i miłości. Nazywana jest "przyspieszaczem rozwoju duchowego" lub "terapeutycznym krokiem siedmiomilowym." Poprzez wgląd w samego siebie zastanawiamy się nad określoną sytuacją, szukając podobnych zachowań w swoim życiu. "Co takiego jest we mnie, że zamanifestowałam tę sytuację w moim życiu?" Nie szukamy w innych wokół siebie lecz w sobie. Zamiast obwiniać i zastanawiać się kto ponosi winę za daną sytuację, Ho'oponopono proponuje rozwiązanie swoich problemów poprzez cztery kroki: akceptację i odpowiedzialność, zadośćuczynienie, pojednanie i miłość oraz dziękczynienie i zaufanie. Od tego jak myślimy, co robimy, jak reagujemy na to co nas spotyka, zależy to w jakim środowisku żyjemy, jacy otaczają nas ludzie i czego doświadczamy. 

"Poprzez wybaczenie oczyszczamy się z następstw podobnego traktowania, którego serię sami rozpoczęliśmy."

Autorzy zapraszają do wspaniałej przygody i podróży do własnego wnętrza i uświadamiają, że wszystko jest ze sobą połączone a każde nasze działanie ma swoje konsekwencje we wszechświecie. W proponowanej metodzie istotne jest rozpoznanie przyczyny danej sytuacji, zrozumienie i przebaczenie zarówno sobie jak i wszystkim, których ta sytuacja dotyczy. Porównują nasze wnętrze do naczynia z czystą wodą, do której co pewien czas wrzucamy kamyki w postaci naszych lęków, złości, zazdrości, kłamstw i innych negatywnych emocji i zachowań. Przez lata zanieczyszczamy swoją duszę takimi właśnie brudami, które w efekcie uniemożliwiają nam rozwój i szczęścia. Poprzez wybaczanie i miłość oczyszczamy się wewnętrznie i świadomie wprowadzamy równowagę, spokój i harmonię zarówno w sobie jak i na zewnątrz. To sprawia, że pojawiające się trudności znikają, mamy lepsze zdrowie, relacje z innymi ludźmi, możemy spełniać swoje marzenia i w pełni wykorzystywać swój potencjał.

"Nie wystarczy wiedzieć, trzeba jeszcze wiedzę stosować.

                                                    - Johann Wolfgang von Goethe

Książka została napisana bardzo łatwym językiem, zrozumiałym i bez skomplikowanych sformułowań. Przy niektórych zwrotach zamieszczone zostały ich odpowiedniki z języka huny a dodatkowo na końcu znajduje się słowniczek z użytymi w treści zwrotami. Poza tym znajdziemy tu również modlitwy oczyszczające Ho'oponopono, medytacje, liczne ćwiczenia, historie osób, którym rytuał pomógł odmienić życie a także mądre przypowieści. Również Ulrich Duprée, Andrea Bruchacova opowiadają o swoich osobistych doświadczeniach z Ho'oponopono, chcąc zachęcić jak najwięcej osób do skorzystania z tej metody. 

Jest to lektura praktycznie dla każdego, kto jest otwarty na poznawanie nowych technik, filozofii i nauk. Ho'oponopono to nie religia ale raczej styl życia i współistnienia ze wszystkim co nas otacza. Można je praktykować bez względu na poglądy, wiarę, przekonania czy wiek. Wystarczy chęć transformacji swojego życia i zrozumienie, że wszystko zależy od nas a rozwiązanie tkwi w naszym sercu.

Proste słowa: - "Przykro mi. Wybaczam sobie i wybaczam tobie. Kocham siebie i kocham ciebie. Dziękuję za cud" - dla wielu osób są trudne do wypowiedzenia. Przez wiele lat nosimy w sercu urazy, złość, poczucie krzywdy albo winimy się za powstałą sytuację. Tymczasem Ho'oponopono pokazuje, że można sobie z tym poradzić i zmienić całkowicie zarówno siebie jak i wszystko wokół. Czy jest to skuteczne? To każdy musi doświadczyć na sobie. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie I

Rok Wydania 2014

Format 14,5 x 20,5

Oprawa Miękka

Redakcja: Mariusz Warda

Tłumaczenie: Natalia Szczyglewska

Tytuł oryginału: "Das Wunder der Vergebung: Ho'oponopono - das hawaiianische Ritual für inneren Frieden"