289. - "Możesz robić co chcesz"

Sztuka autohipnozy

Jan Becker

                

„Nie ma innej rzeczywistości prócz tej, którą nosimy w sobie”

Herman Hesse

Każdy z nas chciałby prowadzić szczęśliwe życie, spełniać swoje marzenia, mieć doskonałe samopoczucie i pełne zdrowie. Jednak w rzeczywistości nie jest to łatwe. Brakuje nam odwagi, by coś zmienić lub nie dostrzegamy możliwości. Tymczasem zostało już udowodnione, że niezwykłą siłę ma potęga umysłu, dzięki której możemy osiągnąć wszystko co chcemy. Musimy jedynie naszą podświadomość, że dana rzecz będzie dla nas korzystna. Do tego celu doskonale nadaje się autohipnoza. Temu tematowi poświęcona jest książka pt.: „Możesz robić co chcesz.” 

źr. zdjęcia: www.omundomedia.de

Jan Becker urodził 31 sierpnia 1975 w Saarland, dorastał w Neunkirchen. Jest jednym z najlepiej sprzedającym się autorem w Niemczech oraz znanym hipnotyzerem i mentalistą. Od ponad dekady pracuje jako instruktor osobowości ze świata gospodarki, sportu i polityki. Sławę przyniosły mu programy telewizyjne na żywo z udziałem publiczności, w których ujawnia zawiłości ludzkiego umysłu. Od 2011 roku ukazało się jego pięć książek, które zyskały miano bestsellerów „Spiegel'a”, w tym „Zrobisz co zechcę”, która ukazała się w Polsce. Pokazał w niej inne oblicze hipnozy – jako narzędzie do manipulowania nami w różnych sytuacjach.

Hipnoza to sztuka koncentrowania się na jednej rzeczy, punkcie. Słowo to wprowadził do języka francuski pisarz Étienne Félix d'Henin de Cuvillers. W Anglii rozpowszechnił to pojęcie doktor James Braid, jeden z ojców nowoczesnej terapii hipnozą. Inną odmianą hipnozy jest autohipnoza czyli inaczej autosugestia, której siłę odkrył francuski aptekarz Émile Coué, któremu przypisuje się słynną afirmację: „Z każdym dniem, pod każdym względem, czuję się coraz lepiej i lepiej.” Dzięki niemu świat usłyszał też o placebo. Zaobserwował on, że jego klienci szybciej powracali do zdrowia, gdyż usłyszeli od niego o cudownych właściwościach leku. Wiara w jego słowa pochwały przyczyniały się do wyzdrowienia. Gdy ta sugestia trafia do podświadomości i poczujemy ją w sobie, wówczas uruchamiają się procesy uzdrawiające. 

Jan Becker przekonuje, że każdy może nauczyć się autohipnozy i wykorzystać ją do przeprogramowania swojej podświadomości. Już na pierwszych stronach książki namawia do wykonania prostego eksperymentu, który udowadnia, że nasze ciało reaguje na nasze myśli, jeśli odpowiednio się skoncentrujemy.

„jeżeli uda ci się uwierzyć, że stanie się to, czego ty sam chcesz, w nieświadomy sposób przejmiesz nad wszystkim kontrolę.”

Książka została napisana lekkim stylem dzięki czemu czyta się ją z przyjemnością, z uśmiechem rozbawienia i zainteresowaniem. Jej treść ujęta jest w dwóch częściach i 20 rozdziałach. Ciągłość tekstu przerywają eksperymenty i różnorodne ćwiczenia wyróżnione odmienną czcionką. Nie jest to materiał do jednorazowego przeczytania, gdyż wymaga uważnego śledzenia toku myśli autora, przerobienia proponowanych technik. Porusza wiele ciekawych tematów i codziennych problemów, wyjaśnia podstawy działania naszego organizmu, umysłu i pokazuje jak można wykorzystać autohipnozę do różnych zadań. Przekazuje swoją wiedzę klarownie, stosując porównania działające na wyobraźnię, przykłady z życia własnego i swoich słuchaczy z prowadzonych warsztatów, pokazów i seminariów. Teoria przeplata się tu z praktyką. Wraz z omawianym zagadnieniem pojawia się odpowiednie ćwiczenie czy eksperyment pomagające zrozumieć omawiany wątek. Tematyka jest bardzo szeroka i dotyka wielu obszarów naszego życia. To nie tylko praktyczny przewodnik do pracy nad swoją podświadomością lecz także duchowy drogowskaz rozwoju wewnętrznego.

Jan Becker wyjaśnia czym jest hipnoza, autohipnoza, co jest do tego potrzebne i jak można z ich pomocą wpłynąć na swoją rzeczywistość. Pomaga wyzwolić każdemu z nas własną wewnętrzną siłę, dzięki której wszystko jest możliwe, przekonując, że „Cud jest w nas samych.” Uczy wykorzystania autosugestii do usunięcia zmęczenia, problemów z pamięcią, koncentracją, depresją, snem, zwiększania zaufania sobie, rozwijania swoich zalet, niwelowania niedoskonałości charakteru. Pomaga zrozumieć jak działa nasz umysł, podświadomość, omawia procesy towarzyszące zmianom i pokazuje jak stosować je świadomie do realizacji swoich celów, poprawy zdrowia, samopoczucia. Prezentuje liczne ćwiczenia, triki, wizualizacje, medytacje i techniki dzięki którym możemy opanować emocje, osiągać sukces, pokonywać wszelkie trudności i zmieniać siebie. 

„Nasze życie to dający się formować materiał, a nasze myśli są dla nas źródłem energii. Sami możemy określić, co z tego wszystkiego zrobimy.”

Jakakolwiek zmiana, której chcielibyśmy dokonać w sobie i w swoim życiu zaczyna się od myśli. Jesteśmy twórcami i od nas zależy jak będzie ono wyglądać i jak będziemy się zachowywać. Dzięki wskazówkom i technikom zaprezentowanym w książce możemy nauczyć się panować nad pojawiającymi się sytuacjami, kroczyć bez obaw własną drogą i trzymać los we własnych rękach, by być twórcą własnego życia a nie tylko obserwatorem. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 2016

Rok wydania niemieckiego: 2015

Ilość stron: 360 

Wymiary:14,5 x 20,5 cm 

Okładka: miękka

Redakcja: Mariusz Warda

Skład: Iga Maliszewska

Projekt okładki: Iga Maliszewska

Tłumaczenie: Sylwia Grodzicka

Tytuł oryginału: Du kannst schaffen, was du willst: Die Kunst der Selbsthypnose

267. - "Zrobisz, co zechcę"

Techniki hipnotycznego oddziaływania

Jan Becker

      

„Świat jest tym, w co wierzymy,
 że nim jest”

Codziennie robimy zakupy, podejmujemy liczne decyzje, wybieramy kierunek działania sądząc, że to wyłącznie nasza wola i nasz wybór. Tymczasem podatni jesteśmy na różnorodne sugestie i manipulacje, które skłaniają nas do takich a nie innych zachowań. Ileż razy weszliście do jakiegoś sklepu tylko po chleb a wyszliście z koszykiem pełnym różnych, niekoniecznie potrzebnych produktów? Czy to tylko chwilowa słabość czy efekt celowego działania? Książka pt.”Zrobisz, co zechcę” zdradza triki, które wpływają na nasz sposób postrzegania rzeczywistości.

źródło zdjęcia: jan-becker.com

Jan Becker urodził 31 sierpnia 1975 w Saarland, dorastał w Neunkirchen. Dziś jest jednym z najlepiej sprzedającym się autorem w Niemczech oraz znanym hipnotyzerem i mentalistą. Z hipnozą zetknął się w wieku 12 lat, kiedy jego mama kupiła na pchlim targu książkę i wręczyła małemu Janowi w nagrodę za wizytę u dentysty. Autorem książki był, słynny w latach 20-tych XX wieku, austriacki jasnowidz Jan Hanussen – Steinschneider zwany „Hanussenem. Wówczas po raz pierwszy przeczytał o czytaniu w myślach, telepatii i hipnozie. Zafascynowany tematem, zaczął ćwiczyć. Swój pierwszy pokaz zrobił na przyjęciu u przyjaciela, by zrobić wrażenie na rówieśnikach. Po ukończeniu szkoły został trenerem hipnozy. Od ponad dekady pracuje jako instruktor osobowości ze świata gospodarki, sportu i polityki. Sławę przyniosły mu programy telewizyjne na żywo z udziałem publiczności, w których ujawnia zawiłości ludzkiego umysłu. Od 2011 roku ukazało się jego pięć książek, które zyskały miano bestsellerów „Spiegel'a”

„Już to wiesz.

Gdzieś w swoim wnętrzu:

Wszystko jest manipulacją. 

Wszystko jest hipnozą.”

Hipnoza kojarzy się z celowym wpływaniem na drugiego człowieka, by ten w transie wykonywał te czynności na które zaprogramował go sztukmistrz. Mechanizmy w niej stosowane z powodzeniem sprawdzają się w działaniach specjalistów, którzy chcą wpłynąć na nasze zachowanie. Nie musimy spotkać hipnotyzera, by stać się ofiarą zahipnotyzowania. Manipulacjom ulegamy każdego dnia nie zdając sobie z tego sprawy. Jesteśmy podatni na różnego rodzaju sugestie. Wiedzą o tym doskonale specjaliści od reklam, wizerunku, marketingu, polityki i robią wszystko, by zwrócić uwagę na te rzeczy czy zagadnienia, na których im zależy.

Jan Becker doradza jak rozszyfrować te działania, nie dać się omamiać i zaślepiać, lecz świadomie selekcjonować to co widzimy, słyszymy i czujemy. Udowadnia to na wielu przykładach z życia i eksperymentach, które przeprowadzał. Jednym z nich było pokazanie w jaki sposób można zasugerować dowolnym osobom zakup określonych towarów. Na potrzeby programu naukowego „Terra Xpress” w jednym z supermarketów zastosował triki, które sprawiły, że w koszyku tych osób znalazły się produkty, które on wcześniej wybrał.

„Cokolwiek robimy lub czego nie robimy, co mówimy i czego nie mówimy, jak kształtujemy albo nie kształtujemy naszego otoczenia, wszystko to są działania, którymi przekazujemy coś o sobie ludziom wokół nas i nam samym.”

Okładka książki, jej tytuł oraz postać autora mogą sugerować zagadnienia z dziedziny hipnozy i jej nauki. Wbrew pozorom, świetnie współgra ona z tym, o czym możemy przeczytać na jej stronach – o sugestii, manipulacjach i pierwszym wrażeniu. Patrząc na ilustracje i graficzną oprawę obwoluty, ulegamy iluzji własnego umysłu, który wyciąga wnioski na podstawie obrazu, słów i kolorystyki. Ten zabieg pokazuje jak bardzo jesteśmy podatni na różne wpływy i triki. Potwierdza to znaną zasadę, że:

„To w co wierzymy i na co kieruje się nasze spojrzenie, decyduje, co spostrzegamy.”

Autor zdradza niektóre tajniki hipnozy lecz w odniesieniu do naszego codziennego życia. Uświadamia mechanizmy hipnozy stosowane w marketach, polityce, mediach, reklamach, portalach społecznościowych i uczy wykorzystywania ich dla własnej korzyści. Uczy wzmacniania intuicji, świadomego podejmowania decyzji, weryfikowania docierających do nas informacji, osiągania wymarzonego celu i pragnień.

Poznajemy zasadę pierwszego wrażenia, siłę słowa, potęgę myśli, sugestii, rekwizytów, znaczenie wizerunku, sposobu bycia, autorytetu, moc zapachu, zasadę prezentu i prawo dawania. Dowiadujemy się jaką rolę pełnią rytuały, jakich sztuczek używają akwizytorzy i prezenterzy wszelkich pokazów handlowych.

Treść książki została zaplanowana tak, by teoria mieszała się z praktyką. Od początku do końca czyta się ją z zainteresowaniem, gdyż każdy z czternastu rozdziałów odsłania kolejne tajniki naszej rzeczywistości.

Jan Becker ma nie tylko dar hipnotyzowania swoimi trikami ale też talentem pisarskim. Jego styl nie jest nużący. Sprawia, że spada nam zasłona z oczu i uważniej przyglądamy się temu co nas otacza. Co chwilę wprowadza nowe elementy i gdy już wydaje się nam, że rozumiemy o co w tym wszystkim chodzi, zostajemy postawieni przed nowymi faktami. Oprócz informacji z zakresu hipnozy otrzymujemy wiedzę z zakresu psychologii, zarządzania, ezoteryki i marketingu. Zaciekawia, intryguje i uczy poruszać się pośród sztuczek stosowanych w różnych dziedzinach naszego życia. Udziela wielu porad, podaje rozwiązania, rytuały, prezentuje liczne ćwiczenia, skrypty do autosugestii, byśmy mogli świadomie kroczyć przez życie omijając pułapki jakie zastawia na nas współczesny świat. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 2016

Rok wydania niemieckiego: 2012

Wymiary: 14,5 x 20,5 cm 

Ilość stron: 240 

Oprawa: miękka

Redakcja: Natalia Paszko

Tłumaczenie: Kamila Petrikowska

Skład: Iga Maliszewska

Projekt okładki: Piotr Pisiak

Korekta: Urszula Kiełczewska

Tytuł oryginału: Du wirst tun, was ich will: Hypnose-Techniken für den AlltagGebundene Ausgabe