1067. - "Zdrownik"

Zdrownik

Naturalne i tradycyjne przepisy na zdrowie i odporność

Marcin Korczyn czyli Pan Tabletka

Wydanie: I

Data premiery: 1 lutego 2022 roku

Liczba stron: 416

Wymiary: 240x170 mm

Okładka: twarda

Wydawca: Pan Tabletka, Marcin Korczyk

Moja ocena: 6/6

"Zróbmy wszystko, by tabletki nie były potrzebne"

Dopóki jesteśmy zdrowi, nie przywiązujemy szczególnej uwagi do tego, co spożywamy. Dopiero, gdy dosięga nas jakaś dolegliwość szukamy pomocy w dostępnych wyrobach farmaceutycznych. Każdy zna tę prawdę, że lepiej jest zapobiegać, niż leczyć, dlatego warto zadbać o siebie zawczasu. Jak wykorzystać potęgę natury podpowiada nam poradnik „Zdrownik”, napisany przez Pana Tabletkę. 

Szczerze mówiąc, a raczej pisząc, do tej pory nie znałam autora tego poradnika. Pan Tabletka okazuje się być znawcą tematu, gdyż z zawodu jest farmaceutą i zwolennikiem zdrowego odżywiania.

Na swojej stronie Pan Tabletka propaguje wspomaganie organizmu, korzystając z darów Matki Natury. Doradza na przykład jak poradzić sobie ze stresem w artykule: Stres – czy potrafisz sobie z nim radzić? Albo możemy dowiedzieć się więcej o zaletach solanek w artykule „Solanki – czy poprawią zdrowie Twojej rodziny?” Pan Tabletka umieszcza też filmy, które stanowią doskonałe uzupełnienie książki. Można na przykład zobaczyć, w jaki sposób Pan Tabletka robi biały napar – moc ziół na przeziębienie i na wygrzanie, albo Rubinowy miodek – przepis ze Zdrownika. Również dokonuje analizy i wyraża własne opinie na temat różnych specyfików, które można kupić w aptece: na przykład „Maxi Hair Up”,  produkt poprawiający kondycję włosów.

Już sam tytuł sugeruje, że znajdziemy w niej porady dotyczące zdrowia, które możemy wspomóc w naturalny sposób, a pseudonim autora, jako Pan Tabletka jest nieco przekorny, gdyż w jego recepturach chodzi właśnie o to, by tabletek nie nadużywać, a najlepiej nie potrzebować ich wcale. Dlatego jego propozycje i wskazówki mają na celu pomóc utrzymać optymalne zdrowie jak najdłużej. Skupił się w swojej publikacji głównie na różnego rodzaju napojach w postaci eliksirów, naparów, wywarów. Całe wydanie jest wypełnione kolorami, dużymi, wyraźnymi zdjęciami i mnóstwem porad.

Razem z książką otrzymałam super kubek na pyszne napoje i torbę na zdrowe zakupy. Od pierwszego zajrzenia zakochałam się w prezentowanych przepisach i pięknym wydaniu. Poradnik jest oprawiony w niezwykle twardą okładkę, z mocnymi, zszywanymi brzegami i aż dwoma zakładkami umocowanymi solidnie w grzbiet poradnika. Zarówno na zewnątrz, jak i wnętrze „Zdrownika” jest niezwykle kolorowe, przejrzyście zaplanowane z wieloma poradami, ale przede wszystkim z ponad 60 przepisami na różne napary, soki, napoje, syropy. Możecie zobaczyć to na filmie [TUTAJ], który z pewnością zachęci Was do sięgnięcia po tę publikację.

Zarówno na swojej stronie, jak i w poradniku udziela wiele porad, dzięki którym możemy reagować na pojawiające się dolegliwości bez stosowania sztucznych farmaceutyków. Bardzo podoba mi się podejście autora do różnych zwyczajów żywieniowych na przykład do cukru, który występuje w jego przepisach.  Swoje porady i liczne wskazówki przedstawia w sposób stonowany, nie narzucający żadnych zmian na siłę, a do tego przekazywana wiedza została ujęta bardzo przejrzyście, konkretnie i przystępnie. Też jestem zdania,  że do wszelkich zaleceń i propagowanych metod odżywiania należy podchodzić zdroworozsądkowo.  Zdecydowanie zbyt często ludzie ulegają modom, sugerowanym dietom oraz  sięgają po reklamowane i zalecane specyfiki w takich sytuacjach, które tego nie wymagają. Z wieloma dolegliwościami możemy sobie poradzić w sposób naturalny, a wiele propozycji można znaleźć właśnie w "Zdrowniku".

Marcin Korczyk ukończył Uniwersytet Jagielloński na wydziale farmaceutycznym, jest, więc farmaceutą praktykiem, ale również twórcą internetowym, key opinion leaderem, autorem książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga www.pantabletka.pl - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Oprócz strony Pan Tabletka prowadzi swój sklep [TUTAJ]

Książkę otrzymałam z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl