142. - "Wylecz artretyzm"

Jak wzmocnić i odbudować stawy 

dr Bruce Fife

          

"Skuteczność opisanej tu metody wynika z faktu, że koncentruje się ona na źródle problemu"

Zapalenie kostno - stawowe, reumatoidalne zapalenie stawów, podagra, fibromiagla to choroby z którymi współczesna medycyna sobie nie radzi. Wiele osób cierpi przez długie lata przyjmując różne specyfiki, poddając się zabiegom i operacjom ale efekty nie są zadowalające. Dzieje się często tak, ponieważ medycyna konwencjonalna jedynie stara się złagodzić skutki poprzez leki przeciwzapalne i przeciwbólowe a nie szuka źródeł choroby Książka "Wylecz artretyzm" już w tytule sugeruje, że może być inaczej. Dr Bruce Fife zapewnia, że dzięki jego programowi możemy znacząco poprawić stan swojego zdrowia. Świadczą o tym  wyznania pacjentek, które od lat cierpiały na choroby zwyrodnierniowe, reumatyczne, nie mogąc normalnie funkcjonować w codziennym życiu.     

źr. zdjęcia: oneradionetwork.com

Dr. Bruce Fife nazywany jest "Doktor Kokos" lub „Kokosowym Guru” gdyż propaguje zalety kokosu i produktów z nim związanych. Jest lekarzem naturopatą, uznanym mówcą cenionym pisarzem, dietetykiem oraz autorem ponad 20 książek dotyczących terapii naturalnych i zdrowego odżywiania. W Polsce ukazały się tylko niektóre z nich: "Płukanie Ust Olejem", "Cud Oleju Palmowego" , "Cud Oleju Kokosowego" "Kokos - naturalny antybiotyk" .Prowadzi Ośrodek Badań nad Kokosem, w którym przeprowadza badaniom nad właściwościami uzdrawiającymi roślin. Dzięki niemu wiele osób zaczęło post"Cud Mąki Kokosowej" rzegać świat roślin jako cud natury i doceniać walory nie tylko smakowe ale i zdrowotne. Jego porady zamieszczone w publikacjach pomogły wielu osobom na całym świecie odzyskać zdrowie i wigor. 

Dr Bruce Fife przekonuje, że artretyzm można leczyć na wiele sposobów opierając się zarówno na medycynie zachodu i alternatywnej. Medycyna konwencjonalna nie rozwiązuje problemu, dlatego schorzenia coraz bardziej się pogłebiają, aż końcu często kończy się to skomplikowanymi operacjami. Medycyna alternatywna i naturalna wychodzi z założenia, że "jesli poprawimy ogólny stan zdrowotny pacjenta, to ciało samo się zregeneruje." 

Artretyzm uważany jest za chorobę nieuleczalną. Lekarze najczęściej stwierdzają, że trzeba nauczyć się z tym żyć i zapisują rózne leki uśmierzające ból, maści nie usiłując dociec przyczyn powstawania stanu zapalnego. Dr Bruce Fife przekonuje: "Dysponujemy lekarstwem na artretyzm - a przynajmniej na większość form, jakie przyjmuje" Artretyzm to nazwa określejąca zespół dolegliwości związanych ze stanami zapalnymi naszych stawów. Jego nazwa oznacza "zapalenie stawów" i obejmuje różne stopnie choroby. Najczęstszymi jego formami są choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów. Do tej grupy zalicza się też podagra, chondrokalcynoza, fibromialgia, młodzieńcze zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie kręgosłupa, reaktywne, łuszczycowe, bakteryjne zapalenie stawów. Autor omawia każdą z nich i podaje przyczyny ich występowania oraz pokazuje standartowe leczenie przez współczesną medycynę.

"Zdrowa dieta, troska o zdrowie zębów i jamy ustnej oraz wzmocnienie układu odpornościowego pomogą ciału odbudować uszkodzone stawy."

Dowiadujemy się jak zbudowane są stawy, co im szkodzi, jaką spełniają rolę w n aszym organiźmie, jak możemy je wspomóc i o nie zadbać. Szeroko opisuje przyczyny występowania artretyzmu, towarzyszące mu objawy, jakie części ciała najczęściej atakuje, kto jest najbardziej narażony. Podaje wiele przykładów pacjentów, którzy po zastosowaniu jego terapii odzyskali sprawność i zdrowie. 

"Diety niskotłuszczowe działają na naszą niekorzyść, ponieważ uniemożliwiają pełne strawienie posiłku i ograniczają wchłanianie substancji spożywczych.

Dużą część publikacji autor poświęcił higienie jamy ustnej, gdyż w niej często tkwi źródło problemu. Podstawową sprawą jest także właściwe odżywianie i przedstawia zasady zdrowej diety. Udziela rad, wskawówek, podpowiada i obala mity, które są propagowane przez środowisko medyczne i farmaceutyczne. Niektóre fakty mogą wzbudzić zdziwienie, gdyż odbiegają one od dotychczasowego poglądu na zdrowe jedzenie. Prezentuje zupełnie nowe podejscie do odżywiania i dostarczania naszemu organizmowi potrzebnych składników. Bardzo ważnym elementem jest ruch dlatego autor doradza także jakie ćwiczenia wykonywać, od czego zacząć w zaleznosci od stopnia zaawansowania choroby. 

"Nasze ciało potrzebuje odpowiedniej dawki tłuszczu, by móc trawić pokarm i wchłaniać substancje odżywcze."

Dr Bruce Fife przekazuje szereg informacji, które podpowiadają jak pomóc sobie w problemach ze stawami, jak je odbudować, zwalczyć infekcje. Wiele z nich może zaskoczyć, gdyż autor obala wiele mitów do tyczących odżywiania, leczenia i podejścia do choroby zapalenia stawów. Jest on przekonany, że artretyzm można całkowicie wyleczyć, odzyskać sprawność i żyć bez bólu. Autor jest propagatorem leczniczych właściwości kokosa i produktów z niego pozyskiwanych dlatego przybliża ich zalety, o których mogliśmy przeczytać w jego wcześniejszych książkach. Prezentuje 7 kroków, które prowadzą do pokonania dolegliwości artretycznych i doradza co zrobić, aby efekty były widoczne i odczuwalne. Szerzej omawia każdy z nich w poszczególnych rozdziałach a dodatkowo w osobnej części zebrał je razem z najważniejszymi instrukcjami. Oczywiście efekty każdy może doświadczyć w różnym czasie, gdyż wszystko zależy od tego jak długo borykamy się z chorobą. To o czym pisze autor jest poświadczone wieloma przypadkami i badaniami, dlatego jeżeli ktoś z Was cierpi z powodu jakiejkolwiek odmiany artretyzmu, warto poznać metodę zaprezentowaną w książce. Być może będzie to pierwszy krok ku zdrowiu!

Książkę można kupić w sklepie:

Numer wydania I

Rok wydania amerykańskiego: 2009

Rok wydania polskiego: 2014

Ilość stron: 248

Format: 14,5 x 20,5 cm

Redakcja: Natalia Paszko

Tłumaczenie: Iga Maliszewska

Tytuł oryginału: The New Arthritis Cure: Eliminate Arthritis and Fibromyalgia Pain Permanently

38. Płukanie ust olejem

Płukanie ust olejem
Detoksykacja i uzdrawianie ciała poprzez usta
dr Bruce Fife

„Oczy są zwierciadłem duszy. 

Jama ustna natomiast 

jest zwierciadłem ciała”

Prawidłowa higiena jamy ustnej to jedno z ważniejszych warunków dobrego zdrowia i ogólnej kondycji naszego ciała. Nie zdajemy sobie często sprawy z tego, że wiele schorzeń to skutek bakterii i mikroorganizmów, które gromadzą się w jamie ustne i mają wpływ na nasz organizm. Przedostając się do krwioobiegu wywołują różne choroby i dolegliwości, z którymi niektórzy zmagają się przez większą część życia. Dlatego ważne jest, by utrzymywać jamę ustną w dobrym stanie, dbając o nią każdego dnia. Próbujemy to zrobić różnymi metodami: czyścimy zęby szczoteczką, nitką dentystyczną, chodzimy do stomatologa ale okazuje się, że to może być niewystarczające. Uświadamia nam to dr. Bruce Fife w swojej najnowszej książce “ Płukanie ust olejem”

„Metoda ta wydaje się być doskonałą terapią służącą poprawie ogólnego stanu zdrowia. Olej wchłania lub „wyciąga” chorobotwórcze bakterie i wydzielane przez nie toksyny z zębów i dziąseł, oczyszczając jamę ustną znacznie skuteczniej niż szczoteczka do zębów lub płyny przeciwbakteryjne.”

źródło zdjęcia:
www.eatingdisorderpro.com

Dr. Bruce Fife jest lekarzem naturopatą, uznanym mówcą oraz autorytetem w propagowaniu prozdrowotnych i odżywczych właściwości kokosa dlatego nazywany jest „Kokosowym Guru” lub Doktorem Kokosem.” Napisał ponad 20 książek. W Polsce ukazały się tylko niektóre z nich: "Cud mąki kokosowej,"  "Cud oleju kokosowego" i "Jak pokonać Alzheimera."  

W swojej najnowszej książce w przystępny sposób przekazuje wiedzę na temat zalet prostej metody wywodzącej się z Ajurwedy polegającej na płukaniu ust olejem. Ten sposób dbania o higienę jamy ustnej wydaje się niewiarygodnie prosty i można by sądzić, że jest mało skuteczny. Tymczasem autor przekonuje, że olej eliminuje wiele bakterii, drobnoustrojów, grzyby, oczyszcza z toksyn a dzięki temu poprawia się nie tylko stan dziąseł, zębów ale także całego organizmu. Jako dowód przytacza autentyczne historie osób, które skorzystały z tej metody i w krótkim czasie uzyskały zaskakujące efekty. 

Gdy Dr. Bruce Fife po raz pierwszy usłyszał o płukaniu ust olejem, był sceptycznie do niej nastawiony ale postanowił bliżej przyjrzeć się tematowi i wypróbował ją na sobie. Na efekty nie musiał długo czekać. Na podstawie swoich doświadczeń opracował metodę oczyszczania organizmu, udoskonalając i modyfikując system dr. Karacha. Książka „Płukanie ust olejem” jest tego efektem. Przedstawia ona nie tylko zasady stosowania oleju ale także całościowy program leczniczy włączając w to właściwą dietę i zdrowy styl życia.

Wśród wielu informacji, dowiadujemy się o ekosystemie jamy ustnej, roli śliny, jakie bakterie w niej występują, poznajemy najczęściej występujące choroby jamy ustnej, źródła zakażenia, co wpływa na jej stan, jak samemu zrobić zdrową pastę do zębów, jakie zagrożenia niosą ze sobą niektóre leki, zabiegi stomatologiczne, czym powinniśmy się kierować przy wyborze dentysty. Autor zapewnia, że dzięki metodzie płukania ust olejem pozbędziemy się wielu szkodliwych substancji. W opisywaniu swojej metody podpowiada jaki olej wybrać, jak wykorzystać jego właściwości, jakie możemy mieć odczucia, reakcje i jak sobie z nimi radzić.

Autor zapewnia, że płukanie ust olejem to nie tylko gwarancja właściwej higieny jamy ustnej ale także doskonałego zdrowia na wiele lat. Poprzez detoksykację usuwamy zarówno źródła schorzeń dziąseł oraz zębów, jak i dolegliwości ciała, z którymi nie mogliśmy sobie do tej pory poradzić. 

„Jako dietetyk i naturopata zapoznałem się z wieloma formami leczenia. Po zbadaniu tej metody i samodzielnym jej zastosowaniu, mogę powiedzieć, że jest najlepsza ze wszystkich znanych mi terapii naturalnych.”

Książkę można kupić w sklepie: 

Wydanie: I

Rok wydania: 2013

Format: 145 x 205 mm

Ilość stron: 256

Oprawa: miękka

136. - "Kokos – naturalny antybiotyk"

Skuteczne terapie na powszechne schorzenia

dr Bruce Fife

     

"Jeśli zawarte w oleju kokosowym średniołancuchowe trójglicerydy są dobre dla wcześniaków, niemowląt i dzieci, dla osób powracajacych do zdrowia, seniorów i sportowców, to chyba oczywiste, ze olej kokosowy jest dobry dla zdrowia."

Palma kokosowa zwana po łacinie "Cocos nucifera" to niewykły dar natury który można wykorzystać na tysiące sposobów. Zawiera w sobie wszystko, co jest niezbędne do utrzymania zdrowia i życia. Jej poszczególne części wykorzystuje się do różnych celów: jako lekarstwo, napój i pożywienie. Na Filipinach nazywana jest "Drzewem Życia" a w Indiach - "kalpa vroksha" czyli "drzewo, które dostarcza wszystkich rzeczy potrzebnych do życia." Niezwykle cennym owocem tego drzewa jest kokos, który jedni nazywają orzechem a inni "nasieniem" W Polsce orzech kokosowy także jest w ofertach handlowych, lecz to co możemy zobaczyć w sklepach nie daje nam faktycznego obrazu tego owocu. Wielu z nas zna go jedynie z walorów smakowych natomiast bardzo mało wiadomo nam o bogactwie jego uzdrawiajacych możliwości, o czym świadczy nazwa " Owoc Życia" nadana mu przez ludzi zamieszkujących tropikalne tereny. Propagatorem tych niezwyklych właściwości jest dr Bruce Fife, który w 2005 roku napisal książkę pt. "Kokos naturalny antybiotyk" ale dopiero teraz możemy poznać jej treść.

źródło zdjecia: mosquito-verlag.de

Dr. Bruce Fife nazywany jest "Doktor Kokos" lub „Kokosowym Guru” gdyż propaguje zalety kokosu i produktów z nim związanych. Jest lekarzem naturopatą, uznanym mówcą cenionym pisarzem, dietetykiem oraz autorem ponad 20 książek dotyczących terapii naturalnych i zdrowego odżywiania. W Polsce ukazały się tylko niektóre z nich: "Płukanie Ust Olejem", "Cud Oleju Palmowego"  ,"Cud Mąki Kokosowej" , "Cud Oleju Kokosowego"  Prowadzi Ośrodek Badań nad Kokosem, w którym przeprowadza badaniom nad właściwościami uzdrawiającymi roślin. Dzięki niemu wiele osób zaczęło postrzegać świat roślin jako cud natury i doceniać walory nie tylko smakowe ale i zdrowotne. Jego porady zamieszczone w publikacjach pomogły wielu osobom na całym świecie odzyskać zdrowie i wigor. Swoje odkrycia prezentuje w swojej najnowszej książce "Kokos – naturalny antybiotyk", które potwierdzają uzdrawiajace zalety produktow z kokosa, które wzmacniają nasz system odpornościowy i powodują szybszy powrót do zdrowia.

"W tropikach kokosy to codzienny widok. Palmy kokosowe rosną obficie prawie wszędzie. Drzewo stało się symbolem spokoju wyspiarskiego raju."

Publikacja została zadedykowana pamięci Paula Soresa, którego sylwetkę ponajemy na początku książki. Bruce mówi o nim jako o niezwyklym człowieku, który nie był licencjonwanym lekarzem ale mimo to przychodzili do niego okoliczni mieszkańcy ze swoimi problemami zdrowotnymi. W okolicy i swoim mieście znany był jako uzdrowiciel leczacy za pomocą oleju kokosowego. Wierzył on w moc uzdrawiającą oleju kokosowego i wykorzystywał go w roznych dolegliowściach i schorzeniach. Dożył 102 lat zachowując sprawnosć fizyczną i intelektualną oraz energię jaką mogą się poszczycić młodzi ludzie.

Dr Bruce Fife przybliża nam obraz orzecha kokosowego, którego wyobrażenie ludzi spoza tropików różni się znacznie od tego, który można oglądać w naturze. Kokos, rosnąc na palmie ma znacznie większe rozmiary, grubą zieloną lub żółtą łuskę, z której jest odzierany zanim trafi na nasze europejskie półki. Dowiadujemy się wiele o jego wyglądzie, sposobie uprawy, zbiorów, obróbki i wykorzystywania ale przede wszystkim o jego właściwościach leczniczych. Z tego względu wiele kultur na świecie docenia orzech kokosowy i obdarza go niezwykłą czcią i szacunkiem. Produkty uzyskiwane z niego są ratunkiem przy wielu schorzeniach, skaleczeniach, urazach, siniakach ale też środkiem antybakteryjnym, wzmacniającym, upiększającym i ochraniającym przed różnymi infekacjami, grzybami i owadami. Wspomaga układ pokarmowy, trawienny uwalniajac go z pasożytów, reguluje jego funkcjonowanie, przywraca naturalną równowagę tkanek, dodaje energii i doskonale odżywia organizm dostarczając mu niezbędnych witamin takich jak A, D, E, K i mikroelementów: wapna, żelaza, magnezu i wielu innych. 

Książka ma bardzo przyjemną okładkę z apetycznie wyglądajacym kokosem. Obwoluta jest miękka ale lakierowana, zachęcajaca do zajrzenia do wnętrza. Poradnikm został wydany na dobrej jakosci papierze z wyraźną czcionką i przejrzystą treścią. Cała tresć została zawarta w dziewięciu rozdziałach. Obszernie zostały omówione zagadnienia związane z olejem, miąższem, wodą i mleczkiem kokosowym, którym zostały poświęcone osobne rozdziały. pod nazwą "Kokosowa Apteczka I" i "Kokosowa Apteczka II". Ważne zagadnienia, przykłady z życia i porady są wyszczególnione w osobnych ramkach a dodatkowym uzupełnieniem są czarno - białe zdjęcia ilustrujące niektóre zagadnienia. Autor radzi w nich jak wybrać dobry orzech kokosowy, jak go otworzyć, jaki olej kokosowy jest najlepszy, jak zrobić z niego własne produktytakie jak: mleczko, śmietanka, napoje, olej oraz mydło, środki czyszczące a także przepisy na zabiegi i potrawy z wykorzystaniem kokosa. Na koniec zamieszczona została lista schorzeń, przy których zastosowany został orzech kokosowy z pozytywnym skutkiem. Może nieco przerażać grubość wydania, gdyż ma 376 stron, lecz wiedza zebrana na nich została pogrupowana tak, że możemy sięgnąć wybiórczo po interesujący nas temat. Z pewnością nie jest to lektura do przeczytania w jeden wieczór, gdyż wymaga uważnego śledzenia tekstu. 

Badania wykazały, że kokos jako antybiotyk przewyższa znacznie wszelkie inne leki podawane w różnych stanach chorobowych. Pomaga takze na takie dolegliwosci jak brak miesiaczki, astmę, bronchit, rożyczkę, grypę, zapalenie dziąseł, niedożywienie, niedoczynność tarczycy, kamienie nerkowe, ból zęba, guzy, wrzody i wiele innych.  Zalet kokosa i produktów pozyskiwanych z niego jest ogromna ilość i moż

emy tylko żałować, że palmy kokosowe u nas nie rosną, gdyż wiele dolegliwości moglibyśmy pożegnać na zawsze.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie I

Rok wydania oryginalnego: 2005 

Rok wydania polskiego : 2014

Format: 14,5 x 20,5 cm

Ilość stron: 376

Oprawa: Miękka

Wydawnictwo: VITAL

Tytuł oryginału:Coconut Cures: Preventing and Treating Common Health Problem

206. - "Kryzys Ozdrowieńczy"

Jak przetrwać przełomowy moment w procesie leczenia

dr Bruce Fife

      

„Zdrowie to kwestia wyboru, a nie przypadku."

- lek. med. Robert A. Mendelssohn

Przy procesie uzdrawiania rzadko wspomina się o przełomowym momencie, gdy organizm reaguje objawami, które często bierzemy za pogorszenie zdrowia, uznając, że dana terapia jest nieskuteczna. Dzięki zastosowaniu odpowiedniego leczenia, opartego na naturalnych metodach, zdrowym odżywianiu i zmianie stylu życia organizm zaczyna lepiej funkcjonować, wzmacnia się i usuwa z organizmu szkodliwe toksyny. To powoduje najpierw pozorne pogorszenie samopoczucia, by potem nasze zdrowie mogło ulec poprawie. Ten moment jest niezwykle ważny w procesie leczenia i stanowi przełom w chorobie. Wiedza o nim jest u wielu osób niewielka, dlatego powstała książka pt. „Kryzys ozdrowieńczy”, w której Bruce Fife pokazuje, że nasz organizm ma niezwykłe zdolności regeneracyjne i może poradzić sobie ze wszelkimi szkodliwymi substancjami. Jeżeli tak nie jest, to oznacza, że zostały zaburzone jego naturalne umiejętności. 

źródłó zdjęcia:  thecoconutmama.com

Dr. Bruce Fife nazywany jest "Doktorem Kokosem" lub „Kokosowym Guru” gdyż propaguje zalety kokosu i produktów z nim związanych. Jest lekarzem naturopatą, uznanym mówcą cenionym pisarzem, dietetykiem oraz autorem ponad 20 książek dotyczących terapii naturalnych i zdrowego odżywiania. W Polsce ukazały się tylko niektóre z nich: "Płukanie Ust Olejem", "Cud Oleju Palmowego","Cud Mąki Kokosowej" , "Cud Oleju Kokosowego", "Wylecz artretyzm", "Kokos naturalny antybiotyk", "Dieta Ketogeniczna", "Woda Kokosowa", "Kokosowe przepisy na zdrowie" i "Naturalny Detoks". Prowadzi Ośrodek Badań nad Kokosem, w którym przeprowadza badaniom nad właściwościami uzdrawiającymi roślin. Dzięki niemu wiele osób zaczęło postrzegać świat roślin jako cud natury i doceniać walory nie tylko smakowe ale i zdrowotne. Jego porady zamieszczone w publikacjach pomogły wielu osobom na całym świecie odzyskać zdrowie i wigor. 

Kryzys ozdrowieńczy jest elementem każdego procesu leczenia. Bardzo często występuje na początku kuracji na przykład: gdy przechodzimy z niewłaściwego sposobu odżywiania na zdrowy albo zastosujemy terapię naturalną. Wówczas możemy poczuć się wyśmienicie albo nasze samopoczucie może ulec pogorszeniu. Ma on najczęściej charakter krótkotrwały. Często objawy kryzysu ozdrowieńczego są mocne i wzbudzają niepokój. Mogą czasami przerażać, gdyż pojawia się biegunka, wymioty, gorączka, osłabienie. Świadczą o tym przytaczane przykłady z życia pacjentów ukazujące w jaki sposób może przebiegać taki kryzys. Z tego powodu jest on często mylony z kryzysem chorobowym. Różnica jest znacząca, gdyż kryzys ozdrowieńczy jest oznaką, że terapia działa a kryzys chorobowy świadczy o rozwoju choroby. Te dwa pojęcia są mylone nawet przez lekarzy, którzy próbują takie symptomy leczyć konwencjonalnie, poprzez leki. Hamując w ten sposób proces uzdrawiania organizmu. Zamiast poprawy, następuje jego zahamowanie i w efekcie nawrót choroby. 

Dlatego Bruce Fife postanowił przybliżyć to zjawisko szerszemu gronu ludzi, by uświadomić w jaki sposób możemy przetrwać ten nieprzyjemny czas, by potem cieszyć się pokonaniem choroby. Dowiadujemy się jakie są przyczyny kryzysu ozdrowieńczego, w jaki sposób go przetrwać, czym się charakteryzuje i jak nie pomylić go z innymi symptomami. Poznajemy produkty, które autor podzielił na trzy poziomy według ich korzyści dla naszego zdrowia. Pomaga zrozumieć działanie naszego organizmu, w jaki sposób broni się on przed szkodliwymi substancjami, niekorzystnym środowiskiem, niewłaściwym odżywianiem. Niezwykłą rolę pełni nasz system immunologiczny, białe krwinki, które stoją na straży naszego zdrowia. Opisuje działanie tego układu, rodzaje białych krwinek, w jaki sposób są rozpoznawane wrogie cząsteczki i w jaki sposób są one zwalczane. Przedstawia prawo uzdrawiania określone w XIX wieku przez węgierskiego homeopatę Constantine Heringa. Uważał on, że „Uzdrowienie wypływa z wnętrza, od głowy do dołu, oraz w kierunku odwrotnym do sposobu, w jaki doszło do wystąpienia objawów.” 

książka nie jest gruba ale zawiera wiele konkretnych
informacji, które pomogą zrozumieć
i przetrważ kryzys ozdrowieńczy.

„Natura obdarowała układ immunologiczny człowieka zdolnością do neutralizowania lub zabijania niemal wszystkich rodzajów wrogich organizmów.”

Bruce Fife podkreśla, że warto słuchać swojego ciała i zastosować odpowiednią terapię w zależności od objawów. Zwraca uwagę na właściwe odżywianie oparte na naturalnych produktach, jak najmniej przetworzonych i na zdrowych tłuszczach. Istotne jest także pozytywne nastawienie i wiedza, która pomoże przezwyciężyć kryzys, który jest nadzieją na wyzdrowienie. Z pewnością do takiego podejścia niezbędna jest wiedza i świadomość, że kryzysy ozdrowieńczy jest naturalnym procesem w drodze do zdrowia. 

„Aby pokonać chorobę i osiągnąć zdrowie oraz dobre samopoczucie, kryzys ozdrowieńczy jest niezbędny. Spodziewaj się go. Kiedy nadejdzie, ciesz się nim, że już niedługo wrócisz do pełni zdrowia.”

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania: 2016

Rok wydania zagranicznego: 1997, 2002, 2010

Wymiary: 14,5 x 20,5 cm 

Ilość stron 112

Oprawa: miękka

Redakcja: Natalia Paszko

Tłumaczenie: Beata Piecychna

Projekt okładki: Iga Maliszewska

Wydawnictwo VITAL

Tytuł oryginalny: The healing

192. - "Naturalny detoks"

Jak oczyścić organizm, poprawić zdrowie, zapobiegać schorzeniom i odwrócić proces starzenia

dr Bruce Fife

            

"Ostateczna przyczyna ludzkich chorób jest konsekwencją pogwałcenia przez nas uniwersalnych praw życia."

- Paracelsus (1443 - 1541)

Coraz częściej można usłyszeć o wielu chorobach, z którymi medycyna tradycyjna sobie nie radzi. Nowotwory, artretyzm, osteoporoza, choroby serca czy choroby zwyrodnieniowe to problem dzisiejszego świata, który jest coraz mniej przyjazny dla naszego zdrowia. Mimo postępów, odkryć medycznych i technologicznych wzrasta umieralność wśród ludzkiej populacji. Jedną z głównych przyczyn takiej sytuacji są wszechobecne toksyny, które niosą ze sobą ogromne zagrożenie i wywołują spustoszenie w naszych organizmach. Można je znaleźć w powietrzu, wodzie, kosmetykach, żywności, środkach chemicznych używanych w gospodarstwach domowych i w wielu innych obszarach naszego życia. Niestety nie jesteśmy w stanie usunąć wszystkich z naszego otoczenia. Pozostaje nam radzić sobie z nimi starając się minimalizować skutki życia w toksycznym świecie. Można dokonywać mądrych wyborów w codziennych działaniach oraz co jakiś czas przeprowadzić detoksykację, która oczyści organizm ze szkodliwych substancji. W jaki sposób ją przeprowadzić, o jej roli i korzyściach jakie możemy dzięki niej zyskać dowiadujemy się w książce pt. "Naturalny Detoks". Napisał ją znany "Doktor Kokos" czyli Bruce Fife.

źr. zdjęcia: www.life-saving-naturalcures
-and-naturalremedies.com

Dr Bruce Fife to ceniony mówca, dietetyk, naturopata, pisarz i autor ponad 20 książek. Prowadzi Ośrodek Badań nad Kokosem, w którym przeprowadza badania nad właściwościami uzdrawiającymi roślin. Dzięki temu wiele z nich zaczęto postrzegać jako cud natury i doceniać ich walory nie tylko smakowe ale i zdrowotne. Jego porady, zamieszczane w publikacjach, pomogły wielu osobom na całym świecie odzyskać zdrowie i wigor. Miałam okazję poznać kilka z nich, takie jak: "Kokos naturalny antybiotyk", "Woda kokosowa", "Cud oleju palmowego", "Kokosowe przepisy na zdrowie", "Płukanie ust olejem", "Wylecz artretyzm" czy ostatnio "Dieta ketogeniczna". Każda z nich wnosi wiele ciekawych informacji dotyczących naszego zdrowia i uczy zdrowego stylu życia. 

Książka "Naturalny Detoks" porusza niezwykle istotną kwestię dotyczącą naszego zdrowia, która często nie jest brana pod uwagę w diagnostyce medycznej. Jej treść została ujęta w szesnastu rozdziałach. Trzy pierwsze uświadamiają nam skalę zagrożeń, jakie są wokół nas i mają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Kolejne dwanaście rozdziałów przedstawiają różne terapie oczyszczające a ostatni udziela wskazówek jak radzić sobie w tym nieprzyjaznym, toksycznym świecie.

Ważne informacje, zagadnienia, fragmenty tekstów lub przykłady z życia zostały opatrzone ozdobnymi ramkami lub ujęte w tabelki, co sprawia estetyczne wrażenie. Dzięki temu tekst jest urozmaicony i przejrzysty. Ozdobniki są także na początku każdego rozdziału, które nawiązują rysunkiem do omawianego zagadnienia. 

Bruce Fife przedstawia nam prawdziwy obraz współczesnego świata, pełnego toksyn, trucizn, szkodliwych substancji, oparów, z których często nie zdajemy sobie sprawy. Podaje przykłady z życia pacjentów, którzy cierpieli z powodu chorób wynikających z życia w takim środowisku. Przedstawia statystyki, wyniki badań, które potwierdzają toksyczność wody, powietrza, przypadki epidemii, zagadkowych zachorowań. 

Dowiadujemy się skąd biorą się toksyny, jak to się dzieje, że gromadzą się one w naszym organiźmie, jaka żywność jest źródłem chorób, dlaczego chorujemy, co nas uzależnia i jak uwolnić się od niezdrowych nawyków? Poznajemy znaczenie hormonów, skutki nierównowagi hormonalnej, toksyczne metale ciężkie, które są obecne w żywności, lekach, samochodach, tuszach do rzęs i wielu innych artykułach codziennego użytku. Wiedza na ten temat jest przedstawiona rzetelnie, na podstawie badań, statystyk oraz doświadczenia autora. Na końcu poszczególnych rozdziałów została zamieszczona lista zalecanych lektur dla tych, którzy chcieliby zdobyć jeszcze więcej informacji o uzdrawianiu. 

"Ciało wie, co zrobić w każdym przypadku, bez względu na swój wiek. Jeśli organizm jest zdrowy, jest w stanie szybko leczyć zranienia i odpierać liczne choroby bez narażania się na przykre objawy chorobowe. "

Autor kładzie duży nacisk na odżywianie, gdyż jest ono podstawą detoksykacji organizmu. Dlatego opracował "Dietę Pokarmów Naturalnych", którą powinno się stosować razem z innymi metodami odtruwającymi. Przedstawia zasady stosowania diety, listę dozwolonych produktów i tych, których powinniśmy unikać. Nie jest to dieta jednorazowa, lecz propozycja wprowdzenia zmian w sposobie odżywiania i stylu życia. Poza regułami zdrowego odżywiania poznajemy sposoby detoksyckacji za pomocą ćwiczeń, poszczenia, terapii sokami, tlenowaej cieplnej i ziołowej oraz metody oczyszczania jelita grubego, okrężnicy, nerek, układu moczowego, wątroby i umysłu. Każda z nich została dokładnie opisana w osobnych rozdziałach wraz z informacjami dotyczącymi funkcjonowania naszego organizmu, roli poszczególnych narządów i sposbów na dbanie o ich prawidłowe działanie. 

Bruce Fife zapewnia, że terapie opisane w książce skutecznie oczyszczają organizm, wzmacniając go oraz układ odpornościowy, poprawiają równowagę hormonalną i uaktywniają siły uzdrawiające organizmu, który będzie mógł poradzić sobie z różnymi infekcjami, wirusami i chorobami zakaźnymi. Poza tym zyskamy energię, lepszy wygląd, pozbędziemy się problemów skórnych, alergii, nadpobudliwości, miażdżycy, zawrotów głowy, zapalenia stawów, kamieni nerkowych, osteoporozy, zaparć i wiele innych. 

Książkę przeczytałam z ogromnym zainteresowaniem. Uświadomiłam sobie, że nasz organizm ma niesamowite zdolności uzdrawiające, tylko musimy mu to ułatwić i zadbać o jego kondycję. Metody detoksykacyjne, mają na celu zmobilizować go do lepszego funkcjonowania, są bezpieczne i przeznaczone do samodzielnego stosowania. Mimo toksycznego środowiska, w którym żyjemy możemy nauczyć się w nim funkcjonować jak najlepiej i bardziej zwracać uwagę na to co nas otacza i czego używamy w codziennych działaniach. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie polskie: I

Rok wydania amerykańskiego: 1997, 2001, 2011, 

Rok wydania polskiego: 2015

Format:14,5 x 20,5 cm

Ilość stron: 548
Oprawa: miękka

Redakcja: Irena Kloskowska

Tłumaczenie: Anna Lewicka

Skład i projekt okładki: Iga Maliszewska

Wydawnictwo Vital

Tytuł oryginalny: The Detox Book: How to Detoxify Your Body to Improve Your Health, Stop Disease and Reverse Aging 

163. - "Woda kokosowa"

Naturalny środek uzdrawiający o naukowo udowodnionej skuteczności

Bruce Fife

      

"Owoc palmy kokosowej uważa się za symbol płodności i dobrobytu. Jego miąższ i wodę, a także mleko i olej uzyskany z kokosa powszechnie wykorzystuje się w kuchni."

Palma kokosowa to z pewnością jeden z niezwykłych darów natury. Każdą jej część można wykorzystać na wiele sposobów. Dostarcza napojów, pokarmów, materiałów do wykonywania różnych sprzętów, do wyplatania sieci, mat, naczyń, budowy i wiele innych. Wśród ludzi wysp tropikalnych nazywana jest Drzewem Życia. Niezwykle cennym jej produktem są kokosy, które stanowią źródło cennnych mikroelementów i witamin. Kokos jest niezwykle cenionym produktem ze względu na swój miąższ, olej, wodę, mleko, które wykorzystywane są zarówno w kuchni jak i w medycynie. Jednym z najbardziej znanych propagatorów kokosa jest dr Bruce Fife zwany "Doktorem Kokos" lub 'Kokosowym Guru". 

www.mosquito-verlag.de

Dr Bruce Fife jest lekarzem naturopatą, uznanym mówcą cenionym pisarzem, dietetykiem. Prowadzi Ośrodek Badań nad Kokosem, w którym przeprowadza badania nad właściwościami uzdrawiającymi roślin. Dzięki temu wiele z nich zaczęto postrzegać jako cud natury i doceniać ich walory nie tylko smakowe ale i zdrowotne. Jego porady, zamieszczane w publikacjach, pomogły wielu osobom na całym świecie odzyskać zdrowie i wigor. Od wielu lat uświadamia ludziom zalety i produkty z kokosa poprzez swoje liczne książki , publikacje i wykłady. Do tej pory ukazało się ponad 20 książek, w tym kilka z nich możemy kupić w Polsce. Wśród nich są: "Cud mąki kokosowej," "Cud oleju kokosowego" i "Jak wyleczyć artretyzm", "Płukanie Ust Olejem", "Cud Oleju Palmowego" , "Cud Oleju Kokosowego" "Kokos - naturalny antybiotyk". W jego najnowszej publikacji dowiadujemy się o kolejnym zdrowym składniku kokosa - wodzie kokosowej. 

"Pod względem właściwości zdrowotnych, woda z kokosa jest królową soków, napojem jedynym w swoim rodzaju. Tylko woda kokosowa zawiera płynne bielmo, a jak pamiętamy, jest ono swoistym magazynem substancji odżywczych, z którego zarodek rośliny czerpie pokarm w okresie kiełkowania. Zawiera wszelkiego rodzaju witaminy, minerały, przeciwutleniacze i zwalczające proces starzenia czynniki wzrostowe — coś, czego brakuje świeżym sokom".

Wnętrze kokosa kryje w sobie niezwykłą ciecz, która jest superpożywieniem pełnym minerałów, witamin, aminokwasów, cukrów, enzymamów i hormonów wzrostu. Gdy przebijemy się przez skorupę młodego kokosa, możemy skosztować słodkawego płynu, który świetnie gasi pragnienie, orzeźwia i ma korzystny wpływ na nasz organizm. Woda kokosowa posiada liczne właściwości lecznicze, nawadnia organizm, dostarcza ważnych składników odżywczych, chroni przed chorobami, wzmacnia i regeneruje. Ma działanie alkalizujące, usuwa zmęczenie, zaparcia, pomaga przy schorzeniach skóry, cukrzycy, biegunce, problemach trawiennych, osteoporozie i wielu innych dolegliwościach. Jej niezwykłe właściwości zostały potwierdzone na przestrzeni wieków i do tej pory zbadane przez naukowców, by potwierdzić to co od dawna wiedzą ludzie, którzy na codzień mają kokosy pod dostatkiem. Bruce Fife przedstawia badania zwolenników jak i sceptyków, krytycznie nastawionych lekarzy i naukowców. Pokazuje jak trudno jest przekonać tradycyjną medycynę do nowego spojrzenia na naturalne leczenie. 

Książka zawiera szeroką wiedzę dotyczącą nie tylko głównego tematu, lecz także funkcjonowania naszego ekosystemu, zdrowia, przyczyn chorób, właściwego odżywiania i utrzymania równowagi wewnętrznej. Autor porusza wiele zagadnień zdrowotnych, by przybliżyć zalety wody kokosowej i pokazać w jaki sposób oddziałuje ona na nasz organizm. Zwraca uwagę na potrzeby naszego organizmu w istotne mikroelementy takie jak potas, sód i podpowiada w jaki sposób uzupełnić ich braki, gdzie możemy je znaleźć w pożywieniu, jak rozpoznać ich deficyt, jaką rolę pełnią nerki, skąd biorą się kamienie nerkowe. Przybliża nam wiele problemów związnych z takimi chorobami jak miażdżyca, choroby serca, udar, odwodnienie, infekcje układu moczowego i przekonuje do stosowania wody kokosowej pokazując jej oddziaływanie na liczych przykładach z życia pacjentów.

Okazuje się, że woda kokosowa została sprawdzona w wielu trudnych przypadkach, podawana w terapii dożylnej poprzez kroplówkę a także w terapii doustnej. Dr Fife ujawnia wiele sekretów tego niezwykłego płynu, pokazując jego skuteczność i pozytywne działanie dla naszego zdrowia. Instruuje także gdzie szukać świeżych owoców, zwłaszcza młodych, jak z nim postępować, jak je otworzyć a także porady dla tych, którzy nie mają dostępu do świeżych kokosów. Na końcu podpowiada jak samodzielnie przeprowadzić w domu doustną terpapię nawadniającą z użyciem wody kokosowej.Dodatkową zaletą publikacji są  przepisy z użyciem wody kokosowej. Znajdziemy tu ponad 30 kulinarnych inspiracji na napoje, zupy, dodatki do dań, potrawy mączne i desery. 

Czytając o tak licznych zaletach kokosa możemy żałować, że nie rośnie on w naszej szerokości geograficznej. To co kupujemy w marketach nie zawiera już tyle walorów w porównaniu do młodych, świeżo zerwanych z palmy owoców. Można wprawdzie kupić - głównie w internecie - wodę kokosową w kartonikach czy butelkach, ale cena może być dla niektórych zbyt wysoka, gdyż jej litr to koszt ok. 18 zł. Mimo tego warto wiedzieć o niej jak najwięcej, gdyż możliwości prozdrowotne są ogromne. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I 

Rok wydania zagranicznego 2008

Rok wydania polskiego: 2015

Ilość stron: 248

Oprawa: Miękka

Format: 14.5x20.5cm

Wydawnictwo: Vital

Oryginalny tytuł: Coconut Water for Health and Healing 

58. Cud oleju palmowego

Cud oleju palmowego.

Naturalny sposób na raka i choroby serca

dr Bruce Fife

Najbardziej znanym olejem w Polsce olej rzepakowym i na nim przede wszystkim skupiamy swoją uwagę, tym bardziej, że na półkach sklepowych można spotkać skromną ofertę tego rodzaju produktów. Dlatego warto samemu szukać innych rozwiązań i określić co jest dla nas dobre. Odżywianie jest przecież istotnym elementem naszego życie i powinniśmy dbać o możliwie jego jak najlepszą jakość. Jednym z mało znanych u nas artykułów jest olej palmowy. Nowe spojrzenie na ten cenny produkt możemy poznać dzięki książce „Cud oleju palmowego”.  Została ona napisana przez Dr Bruce’a Fife’a, który znany jest na polskim rynku wydawniczym z kilku książek:  „Cud mąki kokosowej”, Cud oleju kokosowego”,  „Jak pokonać Alzheimera” i "Płukanie ust olejem".

źródło zdjęcia:
www.mosquito-verlag

Dr Bruce Fife  jest cenionym pisarzem, mówcą, dietetykiem oraz autorem ponad 20 książek dotyczących terapii naturalnych i zdrowego odżywiania. Propaguje zdrowe odżywianie m.in. w swoim „Ośrodku do Badań nad Kokosem”. Dzięki jego badaniom nad właściwościami uzdrawiającymi roślin, wiele z nich zaczęto postrzegać jako cud natury i doceniać ich walory nie tylko smakowe ale i zdrowotne. Jego porady zamieszczone w publikacjach pomogły wielu osobom na całym świecie odzyskać zdrowie i wigor.

Olej palmowy zyskał sobie złą sławę, gdyż uważano, że zawiera dużo szkodliwych kwasów nasyconych. Po dokładnym zbadaniu, okazało się, że w jego składzie są zarówno kwasy nasycone i nienasycone i to w takich samych proporcjach.

„Tłuszcze nasycone, w tym olej palmowy, były i są krytykowane za przyczynianie się do chorób serca poprzez zatykanie tętnic.” 

Tymczasem olej palmowy wpływa korzystnie na nasz organizm, poprawia krążenie krwi ponieważ chroni błony komórkowe i wzmacnia elastyczność krwinek. To z kolei ma wpływ nie tylko na ciśnienie krwi ale także na inne organy m.in. na prawidłowe funkcjonowanie mózgu. To oczywiście nie wszystkie zalety tego tłuszczu. Jedną z ważniejszych jest ochrona przed groźną chorobą naszych czasów – rakiem. Poza tym  wzmacnia odporność organizmu i wspomaga wchłanianie wielu witamin, mikroelementów i składników spożywczych. Korzystnie wpływa na zęby, poziom cukru we krwi, wątrobę, wzrok – tzw. „kurzą ślepotę”. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się nie tylko fizycznie ale i umysłowo. Nawet weterynarze używają czerwonego oleju palmowego w diecie ptaków, w szczególności papug. Spokojnie można go spożywać w dużych ilościach, gdyż nie jest toksyczny i nie posiada szkodliwych skutków ubocznych. Poza tym pięknie pachnie, ma przyjemny smak i można go rozgrzewać do wysokich temperatur. Można go stosować do każdego rodzaju smażenia, nawet głębokiego a także do różnych wypieków i potraw. Wystarczy w przepisie zamienić proponowany tłuszcz na olej palmowy a zyskają one nową, lepszą jakość.

 

Autor wymienia bardzo dużą ilość zalet oleju palmowego, które w krótkiej recenzji nie sposób wymienić. Książka opatrzona jest wieloma ramkami, wyszczególnieniami, zdjęciami i schematami, które obrazowo przybliżają nam właściwości tego cennego, jak się okazuje, tłuszczu. Dodatkowym walorem książki są przepisy z wykorzystaniem oleju palmowego, które zostały zamieszczone na końcu książki. 

Ponieważ już niedługo będą Święta Bożego Narodzenia, dlatego proponuję upiec zdrowe ciasteczka korzenne z wykorzystaniem oleju palmowego zamieszczone na moim blogu Oaza Zdrowia i Smaku.

Często diety eliminują wszelkie tłuszcze z pożywienia traktując je jak najważniejszego „zbrodniarza” naszego organizmu. Tymczasem dowiadujemy się, że ten składnik naszej kuchni może być jednym z najważniejszych produktów w naszych spiżarniach. Otwartość na nowości, własne poszukiwania i poznawanie najnowszych badań, może przynieść duże korzyści dla naszego zdrowia.

Książkę można kupić w sklepie:

Numer wydania 1

Rok wydania 2013

Format 14,5 x 20,5 cm

Ilość stron 248

Oprawa miękka

Wydawnictwo Vital

293. - "Zdrowe oczy"

Jak zapobiegać i leczyć zaćmę, jaskrę oraz inne dolegliwości oczu

Bruce Fife

             

„Prosta dieta oparta na oleju kokosowym dokonuje tego, czego żaden lek ani żadna terapia nie była w stanie osiągnąć.”

Mamy pięć zmysłów i każdy z nich jest dla nas ważny lecz wzrok uważany jest za jeden z ważniejszych, gdyż bez niego trudno wyobrazić sobie wykonywanie codziennych czynności. Perspektywa ślepoty jest przerażająca, dlatego warto zadbać o wzrok jak najszybciej. Jest to trudne, gdyż choroby oczu są niezauważalne i dopiero badanie u okulisty pokazuje zakres problemu. Gdy pojawi się jaskra, zaćma czy inne schorzenia wówczas zaczyna się proces leczenia, który jedynie opóźnia proces. Autor książki pt.: „Zdrowe oczy” przekonuje, że możemy zatrzymać rozwój wielu schorzeń a nawet odwrócić niekorzystne zmiany.

www.life-saving-naturalcures
-and-naturalremedies.com

Dr. Bruce Fife nazywany jest "Doktorem Kokosem" lub „Kokosowym Guru” gdyż propaguje zalety kokosu i produktów z nim związanych. Jest lekarzem naturopatą, uznanym mówcą cenionym pisarzem, dietetykiem oraz autorem ponad 20 książek dotyczących terapii naturalnych i zdrowego odżywiania. Jest dyrektorem Coconut Research Center, która jest organizacją nonprofit. Prowadzi w niej działalność skupiająca się na szerzeniu wiedzy i leczniczych właściwościach oleju kokosowego i produktów z nim związanych. Dzięki niemu wiele osób zaczęło postrzegać świat roślin jako cud natury i doceniać walory nie tylko smakowe ale i zdrowotne. Jego porady zamieszczone w publikacjach pomogły wielu osobom na całym świecie odzyskać zdrowie i wigor. 

okładka oryginału
źr. zdjęcia: amazon

Pogorszenie wzroku jest traktowane często jako element starzenia organizmu, które prędzej lub później dotknie każdego. Leczenie polega na terapiach opartych na farmaceutykach i zabiegach, które spowalniają proces zmian chorobowych, lecz nie powodują całkowitego uzdrowienia.

Bruce Fife przekonuje, że istnieje terapia naturalna, która skutecznie zwalcza większość powszechnych chorób oczu. Opracował dietę, której głównym składnikiem jest olej kokosowy, o którego zaletach pisał w swoich poprzednich książkach. W niniejszej publikacji także szeroko opisuje korzyści płynące z włączenia oleju kokosowego do pożywienia i jego wpływ na stan zdrowia narządu wzroku. 

Impulsem do stworzenia programu był udział autora w prezentacji zorganizowanej na corocznym spotkaniu w Amerykańskiej Akademii Okulistyki w Denver w stanie Kolorado. W 2014 roku Bruce Fife został poproszony o wygłoszenie wykładu na temat korzyści oleju kokosowego i jego związków z poprawą widzenia. 

Jego program zawiera dwa warianty i opiera się na diecie niskowęglanowej i ketogenicznej. Pierwszy wariant przeznaczony jest dla osób o zdrowym wzroku i prawidłowym poziomie cukru. Drugi - ma pomóc tym, którzy już mają stwierdzone pierwsze oznaki chorób starczych i pragną zatrzymać ich rozwój. 

Autor jest przykładem skuteczności spożywania oleju kokosowego, gdyż około 20 lat temu lekarz stwierdził u niego początki jaskry. Badając zalety oleju kokosowego zaczął wprowadzać stopniowo zmiany w swoim sposobie odżywiania. Przede wszystkim wykluczył całkowicie oleje roślinne, margaryny, tłuszcze spożywcze i wszelkie produkty zawierające uwodorniony olej roślinny. Zamiast nich zaczął używać oleju kokosowego. Dwa lata później badania nie wykazały jaskry, która zniknęła całkowicie. Dziś, w wieku ponad 60 lat, ma taką samą jakość wzroku jak w wieku 40 lat.

Metody prezentowane przez niego opierają się na badaniach naukowych, również te dotyczące leczenia wzroku. Udowadniają one, że olej kokosowy ma wiele zalet, które są korzystne dla naszego zdrowia. Okazał się on efektywny przy chorobie Alzheimera, Parkinsona, epilepsji i innych zaburzeniach neurologicznych. Poza tym niszczy wolne rodniki, ma właściwości przeciwzapalne, ułatwia wchłanianie przez organizm składników odżywczych, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, w tym luteiny oraz witaminy A, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania wzroku. 

W swojej książce „Zdrowe oczy” dzieli się swoimi dokonaniami, spostrzeżeniami, wynikami badań i przykładami z życia różnych osób pokazując korzyści z używania produktów kokosowych dla naszych oczu. Wyjaśnia jak zbudowane jest oko, jakie procesy w nim zachodzą, co się dzieje, gdy pogarsza się wzrok. Uzmysławia co powoduje pogorszenie się wzroku, jakie choroby mogą na to wpłynąć i co wspomaga dobre widzenie. Prezentuje testy sprawdzające wzrok, sposoby jego badania, schorzenia oczu i ich przyczyny oraz metody leczenia stosowane powszechnie przez okulistów. Dużą uwagę przywiązuje do cukrzycy, o której dowiadujemy się różnych ciekawych i przydatnych informacji. Wielokrotnie podkreśla, że cukrzyca jest jednym z głównych czynników zagrażających naszemu wzrokowi i podaje sposoby walki z nią i jej uniknięcia. 

Książka daje nadzieję wszystkim tym, którzy borykają się z takimi schorzeniami jak jaskra, zaćma, zwyrodnienie plamki żółtej, zapalenia nerwu wzrokowego, suchość oczu, infekcje czy dolegliwościami spowodowanymi przez udar. Poleciłabym ją także tym, którzy cieszą się dobrym wzrokiem, by mogli uniknąć wielu schorzeń. Nie jest ona poradnikiem prezentującym konkretny plan działania lecz raczej zbiorem ważnych wiadomości o naszych oczach i jego chorobach. Autor opisuje składniki odżywcze korzystne dla naszych oczu, obala funkcjonujące mity, zamieszcza listę produktów, które warto wprowadzić do swojego odżywiania, pokazuje które z nich mają niską, średnią i wysoką zawartość węglowodanową oraz udziela wiele wskazówek i porad dotyczących pielęgnacji wzroku. 

Wzrok jest niewątpliwie ważnym zmysłem, bez którego trudno wyobrazić sobie życie. Wpływ różnych czynników powodują schorzenia oczu, które nie pozwalają na normalne funkcjonowanie w życiu. Na świecie co pięć sekund ktoś traci wzrok i z pewnością jest to dramat, którego nikt nie chce doświadczać, dlatego warto zadbać o oczy jak najwcześniej, by cieszyć się nim do końca życia. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 2016

Rok wydania amerykańskiego: 2014

Wymiary: 14,5 x 20,5 cm 

Ilość stron: 336 

Oprawa: miękka

Redakcja: Irena Kłoskowska

Skład: Iga Maliszewska

Projekt okładki: Iga Maliszewska

Tłumaczenie: Anna Jurga

Wydawnictwo Vital

Tytuł oryginału: Stop Vision Loss Now!: Prevent and Heal Cataracts, Glaucoma, Macular Degeneration and Other Common Eye Disorders