1208. -"Bądź niezniszczalna"

"Bądź niezniszczalna"

Jak przejść przez każdy kryzys

Agata Komorowska

Numer wydania: I

Data wydania polskiego: 7.09.2022 r.

Liczba stron: 224

Wymiary: 140x200 mm

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

ISBN 978-83-67406-10-9

Wydawnictwo: Luna

Ocena: 5/6

„Kryzys nie jedno ma imię. Czasem jest cichutki jak przyczajony kot, innym razem krzyczy rozdzierającym wrzaskiem.”

Nasza codzienność naznaczona jest wieloma wydarzeniami, które nie raz sprawiają, że czujemy się źle, niepewnie, przytłoczeni trudami życia. Kryzysy są wpisane w naszą życiową drogę, niczym kamienie, o które potykamy się idąc jakąś ścieżką. Jednak ważne jest, by w takim momencie się nie przewrócić, a jeżeli nawet to nastąpi, wówczas dobrze jest się nie poddawać, tylko podnieść się, wyciągnąć wnioski i pójść dalej wzmocnieni o kolejne doświadczenia. Nie jest to proste, gdyż można zauważyć, jak wiele osób nie potrafi radzić sobie z nieszczęśliwymi zdarzeniami, traumami, dramatami, dlatego powstała książka „Bądź niezniszczalna” napisana przez kobietę, która w swoim życiu przeszła nie jeden kryzys, a mimo to nadal ma siłę, by przeciwstawiać się trudnościom i cieszyć życiem.

Wydaje się, że dawniej życie było prostsze, bardziej przewidywalne i poukładane. Dziś ciągle słyszymy o zagrożeniach wojną, pandemią, biedą, niedostatkiem prądu, pieniędzy. Coraz częściej media donoszą o przypadkach depresji, samobójstw, nawet u dzieci, a my nie jesteśmy pewni, co będzie jutro. Stąd wiele osób szuka odskoczni w alkoholu, narkotykach, zatraca się w grach hazardowych, komputerowym świecie, nie wytrzymując naporu napięcia i stresu. Autorka nakreśla tego rodzaju wizję naszego świata, by w kolejnych rozdziałach przyjrzeć się tematowi kryzysu, mechanizmowi jego powstawania, różnym schematom postępowania i reakcji na tego rodzaju zdarzenia.

Pani Agata Komorowska ma za sobą życie, które tylko z pozoru wydawało się poukładane. Osiem lat temu miała zdiagnozowaną depresję, nadciśnienie i nerwicę lękowo-depresyjną wskutek przeżytych traum i trudnych doświadczeń. O sobie z tamtego czasu pisze, że była „pustą, brzydką skorupą bez marzeń”, gdyż była święcie przekonana, że potrzeby innych są ważniejsze niż jej.

„Musiałam wybrać między życiem, a powolnym umieraniem. Między dotrzymaniem przysięgi małżeńskiej a wiernością sobie. Między bieżącymi potrzebami dzieci a ich przyszłością.”

O swojej osobistej batalii opowiada w początkowym rozdziale, w którym nakreśla swoje dotychczasowe doświadczenia, moment, gdy postanowiła zawalczyć o siebie i swoje życie. Swoje doświadczenia, zdobytą wiedzę i sprawdzone metody zamieściła w 15 rozdziałach, w których zastanawia się nad tym, co dzieje się na świecie, że każdy dzień przynosi nam wiele zmartwień, a ludzie nie potrafią sobie z nimi poradzić.

Od początku towarzyszą poszczególnym zagadnieniom listy od czytelniczek, ich fragmenty, które są podstawą do przyjrzenia się poruszanym w nich tematom. Poza wieloma wskazówkami autorka zamieszcza też przykłady z własnego życia, ale też różne testy, ćwiczenia, tematy do przemyślenia, dzięki czemu książka ma charakter praktyczny. Czytając kolejne zagadnienia możemy aktywnie przepracować poznawaną treść, wykonywać polecenia, zadania i kwestionariusze. Podpowiada jak w trudnych sytuacjach szukać rozwiązań, zamiast panikować, jak dostrzegać w tym szansę, zamiast wpadać w rozpacz, przygnębienie i w efekcie w depresję. Robi to w sposób bardzo przystępny, prosty, bez oceniania, górnolotnych słów, więc mamy wrażenie, jakbyśmy rozmawiali z dobrą znajomą lub przyjaciółką.

Dziś pani Agata Komorowska jest kobietą wiodącą barwne, szczęśliwe i bogate życie. Wie, że porażki i kryzysy są nieodłącznym elementem naszego życia, gdyż dzięki nim zdobywamy nowe doświadczenia, uczymy się i rozwijamy. Każdy upadek wzmacnia, kształtuje charakter, pokazuje naszą siłę i utwierdza w przekonaniu, że damy sobie radę w każdej sytuacji. Uświadamia, że trudne doświadczenia są jej największą siłą, a metody, które wypracowała, są skuteczną tarczą ochronną, dlatego przekazuje w swojej książce wszystko to, czego się nauczyła i dzięki czemu stanęła na nogi. Dzięki nim poradziła siebie z nie jednym kryzysem, chorobami dzieci, sprawą rozwodową, chorobami, procesem adopcyjnym, miłosnymi rozczarowaniami.

Książka nosi tytuł sugerujący, że jej treść skierowana jest do kobiet, ale uważam, że każdy może skorzystać w przedstawionego materiału, wyciągnąć własne wnioski, przewartościować swoje życie i nauczyć się podnoszenia się nawet z najbardziej dramatycznych sytuacji kryzysowych, zgodnie z prawdziwie brzmiącym powiedzeniem, że co nas nie zbije, to nas wzmocni.

Agata Komorowska to autorka poradników "Depresjologia" i "Optymizm mimo wszystko" nominowana do licznych nagród.  Najbardziej ceni sobie te, które otrzymała od życia w postaci jej niezwykłych dzieci. Jest mamą czwórki dzieci, kobietą która przeszła własną drogę przez depresję do spełnionego i szczęśliwego życia. Autorka odważnie pisze o rzeczach, których sama doświadczyła: samotnym macierzyństwie, niepełnosprawności dziecka, rodzicielstwie adopcyjnym i zastępczym, rozwodzie załamaniu i depresji. 

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu