43. Możesz uzdrowić swoje ciało

Możesz uzdrowić swoje ciało
łącząc medycynę, afirmację i intuicję.
Louise L. Hay, dr Mona Lisa Schulz

„Twoje ciało jest niczym deska rozdzielcza w samochodzie,” na której znajduje się szereg światełek ostrzegawczych sygnalizujących o problemie. Jeżeli nie wiemy co oznacza dany alarm, wtedy nie jesteśmy w stanie jechać dalej. Podobnie jest z naszym organizmem. Takim światełkiem ostrzegawczym w naszym organizmie jest określona dolegliwość, choroba, niedyspozycja jakiegoś organu. One zwracają nam uwagę na te rejony, w których występują niepokojące objawy. Jednak, by właściwie móc je zinterpretować trzeba poznać język ciała i zastosować odpowiednią terapię. Każdej chorobie odpowiadają określone wzorce myślowe. Znane jest powiedzenie, że „choroba najpierw rodzi się w umyśle” i to właśnie udowadnia książka pt.: „Możesz uzdrowić swoje ciało”. Została ona napisana przez dwie wybitne kobiety: Louise L. Hay i dr Monę Lisę Schulz.

louise-hay noliesradio.org

Louise Hay jest prekursorką metody uzdrawiania poprzez afirmacje i zmianę wzorców myślowych. Dzięki jej technikom uzdrawiania i filozofii pozytywnej miliony ludzi nauczyło się jak stworzyć swoje życie szczęśliwsze i zdrowsze. Jej niewielka książeczka ”Ulecz swoje ciało” wydana w latach 80 –tych odniosła wielki sukces. Dziś Louise Hay jest uznaną nauczycielką duchową i prowadzi wykłady na całym świecie. Założyła wydawnictwo Hay House, którego jest prezesem. W Polsce mogliśmy ją poznać poprzez takie publikacje jak: „Możesz uzdrowić swoje życie”, Poznaj moc, która jest w Tobie”, Pokochaj swoje życie” a ostatnio ukazała się talia kart z afirmacjami pt.: "Potęga Myśli"

www.drmonalisa.com

Dr Mona Lisa Schulz jest lekarzem intuicyjnym i neuropsychiatrą. W 1993 roku otrzymała doktorat z neurobiologii behawioralnej w Boston University School of Medicine. Potrafi ona zdiagnozować pacjenta znając tylko jego imię i wiek. Od wielu lat zajmuje się badaniami nad mózgiem i intuicją. Podchodzi do leczenia holistycznie wykorzystując z różnych technik uzdrawiających. Duży wpływ na jej życie miała Louise Hay i jej książeczka „Ulecz swoje ciało”. 

Louise Hay i dr Mona Lisa Schulz w książce „Możesz uzdrowić swoje ciało” umiejętnie połączyły swoją wiedzę tworząc poradnik, który bardzo dobrze pokazuje zależności między naszymi myślami, zachowaniem, stylem życia a naszym zdrowiem. Wieloletnia praktyka lekarska, badania prowadzone nad funkcjonowaniem mózgu oraz nad ludzką świadomością i intuicją udowodniły, że połączenie medycyny tradycyjnej z afirmacjami, zmianą schematów myślenia przynoszą niezwykłe rezultaty. 

„Jeżeli chcemy odzyskać pełnię zdrowia , musimy zwracać uwagę na wiadomości, które przekazują nam nasze ciała za pomocą intuicji” 

Dr Schulz podkreśla, że w leczeniu należy zachować równowagę, zdrowy rozsądek i logikę. Uświadamia w jaki sposób połączyć metody terapii medycyny tradycyjnej i intuicyjnej, jak wykorzystać intuicję, by właściwie odczytać sygnały płynące z ciała i dotrzeć do źródła problemu. 

Książka napisana w przemyślany sposób, tak by można było szybko odnaleźć interesującą nas treść. Na początku - test, który pomoże określić naszą kondycję zdrowotną i zdiagnozować, na które części ciała powinniśmy zwrócić uwagę. Wtedy możemy przejść od razu do interesującego nas działu albo przeczytać książkę od początku do końca. 

Poszczególne rozdziały poświęcone są określonej grupie organów, które przypisane są do poszczególnych centrów emocjonalnych. Każde centrum emocjonalne jest dokładnie opisane i obejmuje możliwe przyczyny dolegliwości w konkretnych narządach. Przy każdym zagadnieniu zamieszczone zostały tzw. „studium przypadku”, w którym możemy prześledzić prowadzony tok leczenia pacjenta. Na końcu znajdziemy tabele,. w których do poszczególnych chorób, organów są przypisane określone wzorce myślowe oraz afirmacje, które pomogą zmienić dotychczasowe schematy myślowe.

Książka jest uświadamia nam jak ważne jest to co przeżywamy, myślimy i dopóki będziemy tkwili w szkodliwych dla nas schematach myślowych, będziemy przysparzać sobie kłopotów zdrowotnych. Dowiadujemy się jakie są źródła schorzeń, jakie są objawy nierównowagi w danym obszarze chorobowym, jakie afirmacje należy zastosować w zależności od schorzenia. 

Uważam, że jest to jedna z lepszych pozycji wydawniczych na rynku dotyczących języka naszego ciała. Poradnik dostarcza wielu ciekawych informacji i obszernie omawiają przyczyny powstawania chorób. Do sięgnięcia po tę pozycję zachęca ładne wydanie z piękną okładką i estetyczną oprawę graficzną. Z pewnością będzie to znacząca dla mnie lektura na mojej półce z książkami. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania: 2013

Format: 145 x 205 mm

Ilość stron: 328

Oprawa: miękka

42. Kompletna samopomoc dla twoich nerwów

Kompletna samopomoc dla twoich nerwów
Dr Claire Weekes

Ze stresem spotykamy się w codziennych, różnych sytuacjach. Jest, niestety, częstym naszym towarzyszem w pracy, szkole, przy egzaminach, ważnych rozmowach, w domu. Efektem tego są różne objawy w naszym ciele, które nas niepokoją: bóle głowy, żołądka, nadmierne pocenie się, palpitacje serca a nawet gorączka. To powoduje, że zaczynamy martwić się o swoje zdrowie a to z kolei wywołuje dodatkowe lęki a wraz z nimi nowe dolegliwości. Wpadamy w błędne stresujące koło, które często prowadzi do poważnych zaburzeń układu nerwowego. Dlatego tak ważne jest rozróżnianie objawów, poznanie ich źródeł i nauczenie się łagodzenia ich skutków. Taką możliwość daje nam książka pt. „Kompletna samopomoc dla twoich nerwów”, która jest wspaniałym poradnikiem dla wszystkich tych, którzy borykają się z różnymi dolegliwościami na tle nerwowym. Została ona napisana przez dr Claire Weekes, która w sposób umiejętny prowadzi nas przez świat, postrzegany oczami osoby nadwrażliwej i cierpiącej na schorzenia spowodowane swoim stresującym podejściem do życia.

Dr Claire Weekes jest znaną na całym świecie specjalistką od dolegliwości o podłożu nerwowym. W swojej pracy z pacjentami niepokoiło ją to, że cierpieli oni na ciężkie i długotrwałe zaburzenia, które miały głęboki wpływ na ich życie. Mimo, że wielu z nich próbowało leczenia psychiatrycznego, nie udało im się osiągnąć stabilnego zdrowia. Dlatego dr. Weekes opracowała program leczenia oparty na poznawczej idei i psychologii behawioralnej. Jej metoda jest niezwykle prosta i oparta na kontroli stanu swojego umysłu. Okazała się niezwykle skuteczna dlatego jest zalecana przez wielu lekarzy oraz stosowana w ośrodkach zdrowia. Została ona wysoko oceniona i otrzymała nominację do Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny. Przed śmiercią w 1990 roku, dr Weekes zażądała, by jej prace były łatwo dostępne na całym świecie.

Książka pt. „Kompletna samopomoc dla twoich nerwów” jest efektem praktyki dr. Weekes. Dzięki dokładnym opisom przyczyn różnych dolegliwości, chorób, objawów i kolejnych etapów rozwoju zaburzeń nerwowych możemy sami zdiagnozować siebie i uruchomić swój potencjał uzdrawiający.

„Siła potrzebna do uzdrowienia znajduje się w środku ciebie, trzeba tylko wskazać do niej drogę.”

Często „tworzymy” sobie sami chorobę, gdyż obawiamy się o swoje życie, jak się okazuje - bezpodstawnie. Zwykłe drżenie dłoni, bóle głowy, żołądka, palpitacje serca przyprawiają nas o dodatkowe negatywne emocje. Obciążamy w ten sposób swój układ nerwowy, a to kolejny krok ku zaburzeniom psychicznym.

Autorka przejrzyście opisuje wiele objawów, posługując się przykładami z życia jej pacjentów i znajomych tłumacząc ich pochodzenie, przyczyny a co najważniejsze – pokazuje jak sobie w prosty sposób z nimi poradzić. Pomaga zrozumieć czym jest i jak rozpoznać wyczerpanie nerwowe pod kątem fizycznym, emocjonalnym, psychicznym i duchowym, jak radzić sobie z obsesją, fobią, jak uzdrowić mniej i bardziej skomplikowane choroby nerwowe. 

Książka jest przepełniona wszechstronną wiedzą na temat różnych schorzeń, dolegliwości i chorób na tle nerwowym. Całość napisana w sposób przejrzysty, obrazowy i klarowny. O trudnych i często skomplikowanych sprawach autorka potrafi opowiedzieć jasno i przystępnie. Jej styl pisania wprowadza spokój i dzięki temu zdobywamy wiedzę o podłożach choroby. 

Według mnie jedna z najlepszych książek o zdrowiu, jakie przeczytałam. Jak sama autorka mówi: „Niniejsza książka skierowana jest do osoby załamanej nerwowo albo mającej skołatane nerwy” Uważam, że jest to także doskonała pozycja również dla wszystkich, którzy chcieliby mieć komfort psychiczny a nie wiedzą jak sobie poradzić ze stresem. Wszelkie nasze niedyspozycje często mają swoje źródło w natłoku myśli dlatego dobrze jest, by w naszym zabieganym świecie, pełnym stresujących sytuacji mieć umiejętność dbania o swój stan umysłu, byśmy mogli w pełni cieszyć się życiem.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I 

Rok wydania: 2013 

Format: 145 x 205 mm 

Ilość stron: 256 

Oprawa: miękka

41. Więź

Odkryj połączenie między Tobą a resztą świata
Lynne McTaggart

       

Lynn McTaggart to znana dziennikarka śledcza ale także autorka licznych bestsellerów. Jest jednym z najlepiej sprzedających się autoró, naukowcem i wykładowcą tworzącą „pomost między nauką i duchowością.” W Polsce mogliśmy poznać jej twórczość w publikacji pt. "Eksperyment Intencjonalny" . Jest uznanym ekspertem i mówcą zapraszaną do wielu programów radiowych i telewizyjnych w tym „Oprah Winfrey” i „Deepak Chopra przedstawia.” Jej warsztaty i szkolenia mają wpływ na życie tysięcy ludzi na świecie. Swoją twórczość i wiedzę opiera na licznych badaniach prowadzonych w świecie nauki, duchowości i zdrowia, przez światowych naukowców z różnych dziedzin. Podobnie jest w jej najnowszej książce pt. „Więź”, w której przedstawia swoją wizję świata na podstawie licznych badań, które próbują zrozumieć naturę ludzką w nowy sposób i dotrzeć do istoty naszego istnienia.

źródło zdjęcia:www.lynnemctaggart.com

Lynne w śmiały sposób ukazuje błędy dotychczasowego myślenia opartego na darwinowskiej i newtonowskiej teorii wizji świata, którą także autorka omawia i odnosi się do ich założeń. Przytacza wiele różnych teorii funkcjonujących w dotychczasowym światopoglądzie i przedstawia dowody, że „życie istnieje nie w jakiejś rzeczy, lecz Więzi – w przestrzeni między dwiema rzeczami: między cząstkami subatomowymi, między cząstkami i Polem w tle, a także między umysłem – czyli świadomością – a materią.”

Książka składa się z czterech części. W trzech pierwszych autorka pokazuje w jaki sposób funkcjonuje świat dzisiejszy, który oparty jest na ciągłym rywalizowaniu, gonieniem za karierą, chciwości,  oddzielony od całości i ukierunkowany na jednostkę. Na podstawie badań, które zostały przeprowadzone na przestrzeni ostatnich wieków wskazuje, że życiem na ziemi rządzi niewidzialny mechanizm, który jest lekceważony przez współczesne społeczeństwa. Przedstawia teorie fizyki kwantowej, genetyki, biologii, neurobiologii, astronomii, medycyny, socjologii, które uzmysławiają, że wiele czynników ma wpływ na nasze zachowania, myślenie, zdrowie, wydarzenia, rozwój. Uświadamia nam, że powinniśmy dążyć do jedności i ponownie odkryć Więź, o której zapomnieliśmy wraz z rozwojem cywilizacji. Propaguje holistyczne podejście do życia, podkreślając, że wszyscy istniejemy w świecie, w którym każdy element stanowi część ogromnej układanki.

Autorka namawia do zmiany swojej postawy, myślenia i działania poprzez drobne kroki, które zintegrują nas z otoczeniem i wprowadzą w lepszą przyszłość. Jak to zrobić, od czego zacząć, w jaki sposób można wpłynąć na to co nas otacza, dowiadujemy się w czwartej części, w której autorka prezentuje narzędzia, dzięki którym możemy dokonać transformacji swojego życia i mieć pozytywny wpływ na przemianę w szerszej perspektywie.

Książka napisana jest trudnym językiem dla kogoś, kto do tej pory nie miał do czynienia z tą tematyką. Autorka stara się w możliwie przystępny sposób przybliżyć zagadnienia naukowe, badania, terminologię i wpływ jaki wpajany nam światopogląd miał na nasze dotychczasowe  życie. Jej śmiałe teorie mogą wzbudzać różne emocje, jednak wiedza, którą dostarcza działa sugestywnie na czytającego. Na pewno jest to książka z pozytywnym przesłaniem, które skłania do refleksji i motywuje do innego spojrzenia na swoje życie.

Czytając kolejne kartki publikacji zastanawiałam się czy jest możliwe wprowadzenie zmian, o których pisze Lynne Taggart. Z pewnością musimy zacząć od siebie i od małych kroków. Opowieści z życia świadczą o tym, że przemiana jest możliwa, tak jak to miało miejsce w życiu Mehty, jednego z bohaterów historii, które zamieszcza autorka. Warto posłuchać jego rady, która wyraża jego wizję świata:

„Wyciągnij rękę do sąsiadów, którzy cię irytują lub ignorują. Napisz do nich kartkę, zanieś deser, wywieź śmieci na wysypisko. Zachęć swoje dzieci, żeby bawiły się z ich dziećmi. Nie myśl w kategorii wielkich darowizn, lecz najdrobniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić tu i teraz.”

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania: 2013

Format: 145 x 205 mm

Ilość stron: 384

Oprawa: miękka

40. Kundalini

Boska energia w Twoim życiu
Cyndi Dale

      

„Niebiańskie światło pulsuje w każdym z nas, przemawiając do nas i przez nas, rozpalając pochodnię w najciemniejszych momentach, przynosząc radość i miłość w najbardziej wzruszających chwilach.

Kundalini to wyjątkowa energia życia, „niebiańska moc i klucz do oświecenia oraz sekretny klucz do przyjemności cielesnych radości.” To pozytywna siła, która wzbogaca nasze życie, nasze wnętrze, czyni wyjątkowymi i łączy z boską energią. Dzięki niej możemy się rozwijać, cieszyć życiem, tworzyć, przyciągać do siebie określone zdarzenia i ludzi a przede wszystkim poznawać siebie, wyzwolić się z blokujących nas energii i poczuć się wyjątkową cząstką wszechświata. Tę boską energię posiada każdy z nas lecz nie jesteśmy jej świadomi a wiedza na jej temat jest bardzo mała i ograniczona stereotypowym myśleniem. Dlatego warto przyjrzeć się jej bliżej i dowiedzieć się jak możemy ją wykorzystać w życiu. Tę możliwość stwarza książka pt. „Kundalini Boska energia w Twoim życiu.”

źr. zdjęcia: www.cyndidale.com

Książka została napisana przez Cyndi Dale, która jest znaną na całym świecie mówczynią, uzdrowicielką i konsultantką biznesową. To międzynarodowa ekspertka specjalizująca się w dziedzinie metod energetycznego uzdrawiania. Uczestniczyła w szkoleniach kilku różnych metod leczenia , w tym szamanizmu, intuicyjnego uzdrawiania, bioenergoterapii, terapii pochodzenia rodziny, dotyku terapeutycznego, sposobu Lakota, uzdrowienia wiary. Posiada czwarty mistrzowski stopnień Reiki. Na co dzień pracuje z osobami i grupami , służąc jako intuicyjny trenera i uzdrowiciel energii. Od lat podnosi ona na duchu czytelników oraz inspiruje ich do poszukiwania zarówno sensu życia jak i własnej osobowości. Tę energię wyczuć można czytając jej najnowszą książkę o Kundalini.

Słowo „Kundalini” oznacza energię życiową i łączy się z hinduizmem, gdyż ta właśnie religia nazwała ją po raz pierwszy. Na świecie opisywana jest jako pulsujący, czerwony wąż światła, który „wychodzi ponad nasze ciało fizyczne.” W starożytnych Wedach i pismach tantrycznych jest on przedstawiany jako wąż leżący zwinięty u podstawy kręgosłupa. Gdy doznajemy przebudzenia, przesuwa się on w górę przez poszczególne części ciała i kanały energetyczne podtrzymując nasze ciało fizyczne.

„Kundalini jest naturalną, niebiańską energią znajdującą się wewnątrz ciebie. Twoja kundalini jest mocą życiową twojego ciała, która po pełnej aktywacji może doprowadzić się do życia jako oświecony mędrzec.” 

Książka składa się z dwóch części. W pierwszej autorka wprowadza nas w niebiańską energię, przedstawia podstawowe informacje o kundalini, terminologię z nią związaną, jej historię, badania, filozofię. Dowiadujemy się co to są Wedy, tantra, wedanta, sanskryt, czym jest prana, jakie przyjmuje formy, czym są ośrodki energetyczne. Opisuje na czym polega budzenie w sobie kundalini, jak się ono objawia, jak odróżnić prawdziwą kundalini od problemów naturalnych, co to jest syndrom kundalini.

Druga część to praktyczne zastosowanie kundalini z wykorzystaniem szeregu narzędzi między innymi tantry, mantr i pracy z oddechem. Zawarte są tu ćwiczenia, wizualizacje, medytacje, które pomogą przebudzić energię kundalini. Autorka pokazuje jak dokonać zmian w życiu i skorzystać jak najefektywniej z tej przemiany, tak by nasze życie uzyskało nową jakość zarówno na planie materialnym jak i duchowym. Energię Kundalini możemy wykorzystać w codziennych działaniach jak i w uzdrawianiu naszego organizmu, wprowadzeniu nowej jakości w związkach zarówno międzyludzkich jak i partnerskich a nawet znacząco zwiększyć sukcesy zawodowe. 

"Wtedy, gdy kundalini oświeca ci drogę, wiesz, że ona sama z chęcią podzieli się z tobą swoją mocą, będzie źródłem inspiracji, które wprowadza różnice, pomiędzy normalnym życiem a życiem niebiańskim”

Książka skierowana jest do wszystkich, którzy chcą zrozumieć siebie i przemienić swoje życie w bardziej twórcze spełniające oczekiwania i dające satysfakcję. Napisana została zrozumiałym językiem tak, by nawet osoby, które nie miały wcześniej styczności z energią kundalini, zrozumieli jej podstawy i idee. Treść opatrzona jest rysunkami, tabelkami i ozdobnymi literami na początku każdego rozdziału. W poznawaniu terminologii związanej z kundalini pomocna jest alfabetyczna lista zamieszczona w aneksie. Publikacja w szerokim zakresie przybliża temat kundalini, wyjaśnia wiele zagadnień, które pomogą odkryć tę wspaniałą energię i wnieść do naszego życia nowy wymiar radości, spełnienia i szczęścia a z nią Boskie światło i miłość.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania: 2013

Format: 145 x 205 mm

Ilość stron: 304

Oprawa: miękka

39. Obniż swój cholesterol

Obniż swój cholesterol
10 prostych sposobów bez leków w 4 tygodnie
Dr Janet Bond Brill

Choroby serca i układu krążenia są jednym z najczęstszych przyczyn zgonów na całym świecie. Badania ostatnich 20 lat wykazały, że niewłaściwy tryb życia, zła dieta, otyłość, uwarunkowania genetyczne to tylko niektóre źródła problemu. Jednym z głównych przyczyn występowania tych groźnych chorób jest podwyższony poziom tzw. „złego” cholesterolu. Dlatego ważna jest jego kontrola i redukowanie jego poziomu, by zmniejszyć ryzyko zawału, udaru serca czy miażdżycy. Jak to zrobić możemy dowiedzieć się z książki pt. „Obniż swój cholesterol” napisaną przez specjalistkę w dziedzinie zdrowia - dr. Janet Bond Brill. 

janet brill.  www.drjanet.com

Dr Janet Bond Brill jest znaną autorką wielu bestsellerów, które zostały uznane za przełomowe w temacie zwalczania chorób układu krążenia oraz propagowania zdrowego stylu życia. Jako ekspert jest częstym gościem w programach telewizyjnych i radiowych.. Prowadzi prywatną praktykę konsultacyjną w zakresie żywienia. Jej badania nad obniżeniem cholesterolu poprzez autorski program zdrowotny znalazły swój finał w prezentowanej książce.

Autorka koncentruje się w niej głównie na rynku amerykańskim ale problemy przedstawiane w niej dotyczą również naszego kraju. Niestety jest to często bagatelizowane, gdy prowadzone kampanie prozdrowotne próbują zachęcić do zmiany stylu życia, diety i przyzwyczajeń. Zamiast zapobiegać, reagujemy wtedy, gdy dane schorzenie pojawi się w naszym organizmie ale wtedy jest już nieraz za późno. Dlatego dr.Brill zapewnia, że stosując opracowany przez nią Program Obniżenia Cholesterolu może skutecznie poprawić stan naszego ciała i zmniejszyć ryzyko niebezpiecznych chorób.

Książka zawiera dwie główne części z mniejszymi rozdziałami. W pierwszej części poznajemy badania prowadzone w kwestii obniżenia cholesterolu LDL i wszystko to co powinniśmy o nim wiedzieć. Dowiadujemy się jak powstaje zawał, udar mózgu, co to jest cholesterol HDL i LDL, gdzie się gromadzi, jak wygląda, jaką pełni funkcję, na czym polega badanie poziomu cholesterolu, na co zwrócić uwagę i w jaki sposób jak odczytywać wyniki. Dr Janet Bond Brill zapewnia, że w cztery tygodnie doprowadzimy swoje ciało do właściwego stanu i jednocześnie zminimalizujemy ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Nauczymy się także przeprowadzać kompleksową diagnozę stanu zdrowia w domowym zaciszu.

Druga część poświęcona jest szczegółom diety antycholesterolowej, która składa się 10 metod. Każda z nich opisana jest osobno w poszczególnych rozdziałach zakończonych „Realizacją zaleceń” i zawiera wskazówki jak najefektywniej je wykorzystać. Dołączone dodatki na końcu książki mają pomóc śledzić postępy w diecie i zawierają codzienną listę kontrolną, wykres postępów, przykładowe przepisy i jadłospis na 2 tygodnie oraz materiał, który pomoże skalkulować nasze ryzyko wystąpienia choroby serca. 

Dr. Janet Bond zaleca: „Najlepiej byłoby stosować każdego dnia dziesięć zaprezentowanych tu metod. Ale oczywiście nie zawsze jest to możliwe. Na szczęście Plan Obniżenia Cholesterolu okazuje się korzystny nawet w mniejszej skali. Stosuj go na tyle, na ile możesz; tak często, jak tylko zdołasz, a osiągniesz proporcjonalne do tego efekty. Życzę ci powodzenia w podążaniu nową zdrowszą ścieżką, i to przez resztę życia.”

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania: 2013

Format: 145 x 205 mm

Ilość stron: 356

Oprawa: miękka

38. Płukanie ust olejem

Płukanie ust olejem
Detoksykacja i uzdrawianie ciała poprzez usta
dr Bruce Fife

„Oczy są zwierciadłem duszy. 

Jama ustna natomiast 

jest zwierciadłem ciała”

Prawidłowa higiena jamy ustnej to jedno z ważniejszych warunków dobrego zdrowia i ogólnej kondycji naszego ciała. Nie zdajemy sobie często sprawy z tego, że wiele schorzeń to skutek bakterii i mikroorganizmów, które gromadzą się w jamie ustne i mają wpływ na nasz organizm. Przedostając się do krwioobiegu wywołują różne choroby i dolegliwości, z którymi niektórzy zmagają się przez większą część życia. Dlatego ważne jest, by utrzymywać jamę ustną w dobrym stanie, dbając o nią każdego dnia. Próbujemy to zrobić różnymi metodami: czyścimy zęby szczoteczką, nitką dentystyczną, chodzimy do stomatologa ale okazuje się, że to może być niewystarczające. Uświadamia nam to dr. Bruce Fife w swojej najnowszej książce “ Płukanie ust olejem”

„Metoda ta wydaje się być doskonałą terapią służącą poprawie ogólnego stanu zdrowia. Olej wchłania lub „wyciąga” chorobotwórcze bakterie i wydzielane przez nie toksyny z zębów i dziąseł, oczyszczając jamę ustną znacznie skuteczniej niż szczoteczka do zębów lub płyny przeciwbakteryjne.”

źródło zdjęcia:
www.eatingdisorderpro.com

Dr. Bruce Fife jest lekarzem naturopatą, uznanym mówcą oraz autorytetem w propagowaniu prozdrowotnych i odżywczych właściwości kokosa dlatego nazywany jest „Kokosowym Guru” lub Doktorem Kokosem.” Napisał ponad 20 książek. W Polsce ukazały się tylko niektóre z nich: "Cud mąki kokosowej,"  "Cud oleju kokosowego" i "Jak pokonać Alzheimera."  

W swojej najnowszej książce w przystępny sposób przekazuje wiedzę na temat zalet prostej metody wywodzącej się z Ajurwedy polegającej na płukaniu ust olejem. Ten sposób dbania o higienę jamy ustnej wydaje się niewiarygodnie prosty i można by sądzić, że jest mało skuteczny. Tymczasem autor przekonuje, że olej eliminuje wiele bakterii, drobnoustrojów, grzyby, oczyszcza z toksyn a dzięki temu poprawia się nie tylko stan dziąseł, zębów ale także całego organizmu. Jako dowód przytacza autentyczne historie osób, które skorzystały z tej metody i w krótkim czasie uzyskały zaskakujące efekty. 

Gdy Dr. Bruce Fife po raz pierwszy usłyszał o płukaniu ust olejem, był sceptycznie do niej nastawiony ale postanowił bliżej przyjrzeć się tematowi i wypróbował ją na sobie. Na efekty nie musiał długo czekać. Na podstawie swoich doświadczeń opracował metodę oczyszczania organizmu, udoskonalając i modyfikując system dr. Karacha. Książka „Płukanie ust olejem” jest tego efektem. Przedstawia ona nie tylko zasady stosowania oleju ale także całościowy program leczniczy włączając w to właściwą dietę i zdrowy styl życia.

Wśród wielu informacji, dowiadujemy się o ekosystemie jamy ustnej, roli śliny, jakie bakterie w niej występują, poznajemy najczęściej występujące choroby jamy ustnej, źródła zakażenia, co wpływa na jej stan, jak samemu zrobić zdrową pastę do zębów, jakie zagrożenia niosą ze sobą niektóre leki, zabiegi stomatologiczne, czym powinniśmy się kierować przy wyborze dentysty. Autor zapewnia, że dzięki metodzie płukania ust olejem pozbędziemy się wielu szkodliwych substancji. W opisywaniu swojej metody podpowiada jaki olej wybrać, jak wykorzystać jego właściwości, jakie możemy mieć odczucia, reakcje i jak sobie z nimi radzić.

Autor zapewnia, że płukanie ust olejem to nie tylko gwarancja właściwej higieny jamy ustnej ale także doskonałego zdrowia na wiele lat. Poprzez detoksykację usuwamy zarówno źródła schorzeń dziąseł oraz zębów, jak i dolegliwości ciała, z którymi nie mogliśmy sobie do tej pory poradzić. 

„Jako dietetyk i naturopata zapoznałem się z wieloma formami leczenia. Po zbadaniu tej metody i samodzielnym jej zastosowaniu, mogę powiedzieć, że jest najlepsza ze wszystkich znanych mi terapii naturalnych.”

Książkę można kupić w sklepie: 

Wydanie: I

Rok wydania: 2013

Format: 145 x 205 mm

Ilość stron: 256

Oprawa: miękka

37. Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego

Jak uniknąć współczesnych chorób
Andreas Moritz

Wątroba to jeden z ważniejszych organów naszego organizmu. Odpowiada za nasze zdrowie, samopoczucie. Jej prawidłowe działanie ma ogromne znaczenie dla nas i zależy od wielu czynników. Jedną z najczęstszych dolegliwości, które powodują jej złą pracę są kamienie żółciowe, które kojarzymy często z woreczkiem żółciowym, a tymczasem tworzą się one w wątrobie i „stanowią główną przeszkodę w utrzymywaniu dobrego zdrowia, młodości i sił witalnych.” Niestety większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego zagrożenia a medycyna często nie jest w stanie wykryć ich w początkowej fazie. Dlatego ważne jest regularne pozbywanie się niepotrzebnego „balastu” zalegającego w naszych narządach. Jak to zrobić, podpowiada Andreas Moritz w swojej książce:„Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego.”

Andreas Moritz to ekspert z dziedziny medycyny naturalnej, ajurwedy, irydologii, shiatsu oraz medycyny wibracyjnej. Od 1981 roku zgłębia medycynę opartą na ajurwedzie. W 1991 roku został kwalifikowanym praktykiem tej metody w Nowej Zelandii. Wiele lat poświęcił poznawaniu i zrozumieniu powodów powstawania chorób i ich leczeniu uwzględniając holistyczne podejście do człowieka. Znalazł on powiązanie pomiędzy stanem wątroby człowieka, a prawdopodobieństwem wystąpienia u niego przewlekłych chorób, takich jak schorzenia serca, zapalenie stawów, SM, nowotwory czy cukrzyca. Jest propagatorem innowacyjnego systemu uzdrawiania nazwaną „Ener – Chi Art”, która za pomocą energetycznych obrazów przywraca prawidłową energetykę ciała. Dzięki swojemu odkryciu opisanemu w swojej najnowszej książce dotychczas udało mu się już odmienić życie dziesiątek tysięcy ludzi na całym świecie. 

„Wątrobę można sobie wyobrazić jako wielkie miasto z tysiącami domów i ulic. Pod ziemią znajdują się rury, w których płynie woda, ropa naftowa i gaz. Dzięki kanalizacji i ciężarówkom wywożącym śmieci, w mieście nie zalegają niepotrzebne produkty.” 

Andreas Moritz w ten sposób uświadamia nam, że wątroba pełni wiele ważnych funkcji i łączy się z każdą częścią ciała. Produkuje, dostarcza i przetwarza wiele substancji odżywczych, od niej zależy kondycja naszego zdrowia i organizmu. Jednak, by mogła pełnić właściwie swoją rolę, nic nie powinno zakłócać jej pracy. Takim tworem, który przeszkadza w jej właściwym funkcjonowaniu są kamienie żółciowe, które są przyczyną wielu chorób. Często nie zdajemy sobie sprawy jakie jest to duże zagrożenie dla naszego zdrowia. Medycyna tradycyjna oparta na przeprowadzaniu badań, wykrywa zbyt późno to schorzenie i leczenie opiera na operacyjnym usunięciu kamieni albo woreczka żółciowego, lecz to nie likwiduje problemu. 

Autor uświadamia nam, że każdy organ naszego ciała ma swoją rolę do spełnienia i działa jak naczynie połączone. Gdy któryś z nich źle działa, wtedy ma to wpływ na inne narządy a w efekcie na nasze ciało i zdrowie. Dowiadujemy się m.in. jak bezboleśnie i jednorazowo usunąć kamienie żółciowe, dlaczego one powstają, jakie są objawy i oznaki występowania ich w wątrobie, jak może sobie pomóc, co zrobić by uniknąć choroby, jak oczyszczać organizm z zalegających złogów i jakie korzyści zdrowotne można uzyskać za pomocą metody opracowanej przez autora. To wszystko uzupełnione jest praktycznymi wskazówkami, by uniknąć tworzenia się kamieni żółciowych, historiami osób, które opowiadają o swoich doświadczeniach, dolegliwościach i metodą poradzenia sobie z nimi. Poza tym znajdziemy odpowiedzi na szereg pytań, które są zadawane często autorowi. 

Niezwykłym dodatkiem i atutem książki jest jej okładka, która nie tylko zdobi publikację ale jest energetycznym obrazkiem z serii uzdrawiającego malarstwa stworzonego przez autora. Przywraca on chi we wszystkich organach i układach organizmu. Książka dostarcza wiele ciekawych informacji, które mogą pomóc w naturalny sposób uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości. Autor wyjaśnia wiele medycznych terminów, które w jasny sposób pomagają zrozumieć działanie naszego organizmu. Nieraz zbyt szybko podejmowane jest chirurgiczne działanie a tymczasem możemy sobie pomóc już we wczesnej fazie choroby, której często nie jesteśmy świadomi. Dlatego publikacja „Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego” powinna znaleźć się na każdej domowej półce.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I
Rok wydania: 2013
Format: 145 x 205 mm
Ilość stron: 272
Oprawa: miękka

36. Uzdrawianie poprzez liczby

Uzdrawianie poprzez liczby

Petra Neumayer

               
                

Liczby w naszym życiu odgrywają znaczącą rolę. Towarzyszą nam od chwili narodzin wraz z naszą osobistą datą urodzenia. Są obecne w Pin-ach, Nip-ie, kodach kreskowych, rejestrach, w sklepach, określają nasze miejsce zamieszkania, charakter. Niektóre mają dla nas istotne znaczenie, przypisujemy im mistyczną symbolikę, inne wywołują negatywne skojarzenia. Można na ich podstawie nawet określić charakter, talenty, przyszłość. Tą dziedziną zajmuje się numerologia, która pomaga zrozumieć ich potencjał, by możliwie go wykorzystać. Okazuje się, że liczby mogą także wpływać na nasze samopoczucie. Udowadnia to książka pt. „Uzdrawianie poprzez liczby.” 

Książka została napisana przez Petrę Neumayer – dziennikarkę medyczną, która jest autorką wielu książek o zdrowiu.  Od ponad 20 lat pasjonuje ją świat medycyny, przede wszystkim naturalnej. Prowadzi m.in. kursy i szkolenia na temat medycyny drgań.

źródło zdjęcia:venyoo.de

Pewnego dnia  natknęła się na artykuł opublikowany w czasopiśmie dla uzdrowicieli „Comed” na temat wykorzystania liczb w poprawie zdrowia i zaczęła zgłębiać ten temat szczegółowo. Z czasem uzupełniła ją o swoje doświadczenia i opracowała własną metodę, którą nazwała uzdrawianiem poprzez liczby.

Proponowana przez autorkę metoda jest nieinwazyjna, bez skutków ubocznych, prosta w zastosowaniu, nie wymaga specjalistycznych sprzętów i dodatkowych kosztów. Bazuje na odkryciach fizyki kwantowej, która udowadnia, że liczby mają swoje charakterystyczne dla siebie wibracje. Gdy pracujemy z konkretną liczbą lub ich zestawem, przejmujemy ich drgania, które korzystnie wpływają na nasz organizm. 

Petra Neumayer wprowadza nas w ten fascynujący świat przedstawiając wartości liczb, ich symbolikę, znaczenie. Poznajemy zasady świętej geometrii, sekrety Kwiatu Życia, merkabę, złoty podział, złotą spiralę, sekwencje Fibonacciego, pięć platonicznych ciał, tyrolskie koło losu, sylwetkę Pitagorasa i jego odkrycia. Poza tym autorka prezentuje szereg ćwiczeń, które w prosty sposób każdy może wykonać we własnym zakresie a także przykłady z życia, w których zastosowane zostały konkretne zestawy liczb. Uczy jak określić energię miejsca zamieszkania, poznać swoje zdolności, stworzyć uzdrawiające liczby przy pomocy kosmicznej numerologii, narysować świetlistą mandalę czakry serca, jak pracować z sekwencją Fibonacciego, jak znaleźć właściwą uzdrawiającą liczbę na konkretną dolegliwość. Przedstawia różne sposoby pracy z liczbami i kodami liczbowymi m.in. metodę uzdrawiania duszy według dr. Zhi Gang Sha, uzdrawianie przy pomocy kodów stworzonych przez Grigorija Grabowoja, wykorzystanie liczb poprzez medytację, wizualizację, zapisywanie liczb w aurze, i wiele innych. 

W aneksie zamieszczona została alfabetyczna lista uzdrawiających sekwencji liczbowych przyporządkowanych najpopularniejszym chorobom i dolegliwościom, opracowanych przez Grigorija Grabowoja, dr. Jayanta Balaji’a Athavale’a, oraz sufich.

Dodatkową zaletą  książki są dołączone karty, na których znajdziemy świętą uzdrawiającą liczbą dr. Zhu Gang Sha, która wytwarza wysokie energetyczne drgania, oraz tabele i wzory pomocne w wyszukaniu uzdrawiającej liczby, sprawdzeniu możliwości ich uzdrawiającego wykorzystania, sporządzeniu zamówienia uzdrowienia z Kwiatem Życia i z ypsilonem, stworzeniu punktowej matrycy do namalowania czakry serca. 

„Przy pomocy tej książki chcę otworzyć drzwi, które prowadzą do fascynującego świata liczb. […] Ostatecznie nie będziesz ponad siłę własnych myśli, kartki papieru i coś do pisania.”

Książkę można kupić w sklepie: 

Wydanie: I

Rok wydania: 2013

Format: 145 x 205 mm

Ilość stron: 168

Oprawa: miękka

35. Stewia

Stewia
Niebiańsko słodka i zdrowa alternatywa dla cukru
Barbara Simonsohn

Słodzona kawa, herbata, ciasteczka, desery – to słodkości, bez których wielu nie wyobraża sobie życia. Wiadomo, że używany do tego cukier jest szkodliwy dla zdrowia i powoduje wiele schorzeń.

źr. zdjęcia: www.rosliny-nasiona.pl stewia

Od lat szuka się różnych zamienników cukru, jednak są to produkty wyprodukowane na bazie chemicznych składników, które również mają swoje skutki uboczne. Tymczasem pojawiła się już na rynku alternatywa dla dotychczasowych słodzików i cukru – niewielka, niepozorna roślina, która jest określana jako najsłodsza na świecie. Jest niskokaloryczna, nie wywołuje ubocznych objawów, dostarcza wielu składników mineralnych, wzmacnia system immunologicznych, obniża ciśnienie, ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. O jej zaletach, właściwościach opowiada książka Barbary pt. „Stewia”. Ta „niebiańsko słodka i zdrowa” roślina ma wiele zalet i może być przyszłością dla naszych słodkich zachcianek. 

źródło zdjęcia:
www.barbara-simonsohn.de

Barbara Simonsohn urodziła się w 1954 roku w Hamburgu, studiowała nauki społeczne i polityczne. Jest autorką wielu książek o zdrowiu, dietach i reiki. Tematyką odżywiania zajmuje się od ponad 20 lat. Zasad medycyny naturalnej uczyła się u dr Renate Collier’a, by potem prowadzić seminaria na temat acydozy i głodówek. Pracowała na Uniwersytecie Hamburskim jako asystent naukowy oraz ukończyła edukację jako nauczycielka reiki u dr Barbary Ray w Stanach Zjednoczonych. Ze stewią zetknęła się dzięki Jochenowi Harazimowi – niemieckiemu emigrantowi, mieszkającemu w Australii. 

Połączenie słodkości i zdrowia wydaje się niemożliwe a jednak autorka udowadnia, że mało u nas znana stewia jest zdrowym składnikiem, który warto wprowadzić do swojej kuchni. Szkoda, że na razie trudno ja kupić w naszym kraju. Mimo, że „zielone liście i uzyskiwany z nich zielony proszek działają uzdrawiająco”, nadal nie jest dopuszczonym produktem na terenie UE. Przemysł cukierniczy i produkujący wszelkie słodziki to skuteczne hamulce w propagowaniu zalet stewii. 

Stevia Rebaudiana Bertoni, znana jako stewia lub miodowy liść, występuje w północno-wschodnim Paragwaju, gdzie została odkryta w dolinie rzeki Monday Można ją też spotkać w przygranicznych obszarach Brazylii. Rośnie na piaszczystych glebach i dorasta do 1 metra wysokości. Od stuleci używana jest przez Indian Guarani i Mato – Grosso. Na skalę światową uprawiana jest przede wszystkim w okolicy Sao Paulo, Chinach, Izraelu, Hiszpanii i Japonii.

Autorka w swojej książce dokładnie opisuje charakter stewii, jej zalety, składniki mineralne, właściwości lecznicze i uzdrawiające. Omawia też domowy sposób uprawy tej rośliny, jakie warunki są dla niej korzystne, jak ją stosować. Porównuje stewię z innymi, dostępnymi powszechnie produktami m.in. cukrem, słodzikami, aspartamem, z którymi ta niepozorna bylinka wygrywa na wielu płaszczyznach. Poznajemy wyniki badań, które do tej pory zostały przeprowadzone oraz proces wprowadzania stewii na rynek europejski. Stewia może być używana przez osoby z różnymi dolegliwościami. Jest bezpieczna dla cukrzyków, dla borykających się z nadwagą, ciśnieniem, chorobami grzybiczymi, skórnymi, problemami z zębami. Jest doskonała zarówno jako słodzik, dodatek do wypieków, herbat ale także jako kosmetyk czy pasta do zębów. O jej skuteczności dowiadujemy się też z opowieści osób, którzy używają stewii w swojej kuchni i na podstawie ich relacji możemy docenić jej zalety. Ostatni rozdział zawiera alfabetyczny spis schorzeń, na które stewia może pomóc. 

Niewątpliwą zaletą książki są przepisy, którym poświęcony jest osobny rozdział. Wśród nich znajdziemy receptury na soki, napoje, kremy, sosy, zupy, dania śniadaniowe, desery, ciasta i ciasteczka. Do chwili ukazania się tej publikacji, niewielu słyszało o tej bylinie. Po jej przeczytaniu mamy chęć spróbować preparatów ze stewii. Na razie można ją kupić jedynie w Internecie m.in. w sklepie Talizman 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I 

Rok wydania: 2013 

Format: 145 x 205 mm 

Ilość stron: 236 

Oprawa: miękka

34. Życie bez bólu

Życie bez bólu 
Rewolucyjna etoda leczenia przewlekłego bólu

Pete Egoscue , Roger Gittines 

Ból towarzyszy nam często przy różnych dolegliwościach. Każdy z pewnością zna to uczucie, które męczy, zniechęca do wszelkich działań, sprawia, że wszelkie inne problemy stają się mniej ważne. Traktujemy go jako przykrą dolegliwość a tymczasem powinien on być dla nas alarmem, że coś w naszym ciele jest nie tak. Należałoby wtedy poszukać przyczyny jego powstania zamiast niwelować go najczęściej sięgając po leki przeciwbólowe. Przewlekłe bóle męczą, zniechęcają do działań dlatego ważne jest byśmy umieli sobie z nim poradzić. Uwolnienie się od bólu często jest trudne i nie umiemy sobie z nim poradzić. Czy jest możliwe zlikwidowanie tej uciążliwej dolegliwości bez ingerencji leków, operacji, aparatów ortopedycznych? W książce pt. „Życie bez bólu” autorzy Pete Egoscue i Roger Gittines przekonują, że tak. 

Pete Egoscue
źródło zdjęcia: Egoscue.com

Autorzy pokazują, że nasz organizm jest skomplikowanym i zarazem doskonałym mechanizmem, który jest w naturalny sposób jest przystosowany do zdrowego funkcjonowania. Nie umiemy wykorzystać tego wrodzonego potencjału naszego ciała i we wszelkich dolegliwościach wspomagamy się szkodliwymi lekami, poddajemy się kosztownym zabiegom, operacjom, rehabilitacjom. Uświadamiają nam, że ból jest efektem naszego niewłaściwego obchodzenia się z ciałem, nieprawidłowej postawy czy źle dobranego obuwia. Poznajemy budowę i zasady funkcjonowania naszego organizmu, strukturę układu mięśniowo – szkieletowego, mechanizmy, które poruszają poszczególnymi częściami naszego ciała. Dowiadujemy co dzieje się, gdy zbyt mało się ruszamy, skąd bierze się ból, co go powoduje, jakie są jego symptomy, czym się objawia, ile ruchu potrzebujemy dziennie, by być zdrowym i sprawnym, jak zacząć właściwie się poruszać, oddychać, co to znaczy prawidłowo się poruszać, co to jest mięsień przywodziciel, jakie są podstawowe zasady utrzymania zdrowia, co to jest pamięć mięśniowa? 

W książce „Życie bez bólu” znajdziemy mnóstwo informacji o naszym ciele, poszczególnych narządach, układzie szkieletowo – mięśniowym. Autorzy podpowiadają jaki obrać kierunek w leczeniu bólu, opisują jego różne rodzaje, przybliżają zdolności naszego ciała do zachowania doskonałego zdrowia przez większą część życia, przekonują, że nie musimy cierpieć lecz żyć bez bólu przez długie lata 

Pete Egoscue przytacza przykłady z życia, gdzie zła diagnoza, sposób leczenia pogorszyły stan pacjenta. Podkreśla, że często wystarczyłoby zastosować jego metodę, by przywrócić danej osobie sprawność fizyczną. Metoda Egoscue to zestaw ćwiczeń, które nie wymagają posiadania specjalistycznych sprzętów czy dużych nakładów finansowych. Ten unikalny zestaw ćwiczeń gwarantuje wysoką skuteczność w leczeniu przewlekłego bólu. Jego przyjaciele nazwali je ćwiczEniami z wyszczególnioną literą „e”, by podkreślić nazwisko autora. Przede wszystkim podkreśla on jak ważny jest w naszym życiu ruch, aktywność. Zachęca do regularnych ćwiczeń i prawidłowego korzystania z możliwości naszego organizmu. 

Każda partia naszego organizmu jest dokładnie opisana, od stóp do

Jedno z ćwiczeń

głowy, pod kątem występujących w nich dolegliwości i sposobu radzenia sobie z nimi. Poszczególne ćwiczenia opatrzone są zdjęciami i instrukcjami wykonania. Poza tym wiedza ujęta jest, poza zwykłym tekstem, w ramki i tabele, zwracając uwagę na niektóre ważne zagadnienia. Ułatwia to korzystanie z książki i czyni ją bardziej przejrzystą. Pete Egoscue sugeruje nawet, by najpierw poznać trzy pierwsze rozdziały, dzięki którym przyswajamy informacje na temat działania naszego organizmu a następnie można skupić się na tej partii naszego ciała, która w danej chwili źle funkcjonuje. Zapewnia on, że „Opisane tu ćwiczenia są skuteczne w 95% bez względu na to, czy stosowane są w klinice, czy w domu.” Są tu ćwiczenia na bóle nadgarstka, dłoni, łokcia, kręgosłupa, bioder i wiele innych. Osobny rozdział poświęcony jest urazom sportowym, wypadkom losowym. Znajdziemy też porady na temat utrzymania naszej kondycji tak, by ból już nie powrócił, byśmy mogli korzystać z życia komfortowo i z radością bez uciążliwych dolegliwości. 

„Jeśli nie zadbamy o odpowiednią dawkę ruchu dedykowanego budowie naszego ciała, to patrząc w lustro – nieważne, czy znajduje się ono w twoim pokoju, czy w sali gimnastycznej, w klinice – zobaczymy obraz chronicznego bólu.” 

Polecam książkę wszystkim, którzy cierpią na schorzenia, chcieliby pozbyć się uciążliwych dolegliwości bólowych ale także tym, którzy pragną poznać swoje ciało lepiej, usprawnić go, by uniknąć zbędnego cierpienia w przyszłości. 

Książkę można kupić w sklepie: 

Wydanie: I
Rok wydania: 2013
Format: 145 x 205 mm
Ilość stron: 352
Oprawa: miękka