1411. - "Osteopatia w domu"

"Osteopatia w domu"

Proste metody, dzięki którym złagodzisz 

przewlekły ból głowy, szyi, ramion, pleców, bioder, kolan i stóp - skutecznie i długotrwale

Torsten Pfitzer, Marion Lechner

Gatunek: poradnik, ból, ćwiczenia

Numer wydania: I

Data wydania polskiego: 30.09.2022r.

Data wydania niemieckiego: 10.11.2020r.

Liczba stron: 272

Wymiary: 145 x 205 mm

Oprawa: miękka

ISBN 978-83-8272-349-6

Tytuł oryginału: Osteopathie für zu Hause

Tłumaczenie: Piotr Lewiński

Wydawnictwo: Vital

Ocena: 6/6

„Istnieją tysiące chorób, lecz tylko jedno zdrowie.”

-Ludwig Böme

Nieodłącznym elementem naszego życia jest ból, którego nikt nie lubi, ale bez niego nie wiedzielibyśmy, że coś się niedobrego dzieje w naszym organizmie. Gdy pojawia się w naszym ciele, utrudnia nam normalne funkcjonowanie i poruszanie się, więc od razu chcemy się go pozbyć, by ulżyć sobie w cierpieniu. Najczęściej w pierwszym odruchu sięgamy po jakieś farmaceutyczne środki uśmierzające ból. Jednak są to działania krótkotrwałe, nieusuwające przyczyny problemu. Rozwiązaniem mogą być terapie naturalne, które w sposób nieinwazyjny pomagają poradzić sobie z tego rodzaju dolegliwościami. Jedną z nich jest osteopatia, która dla lepszego efektu powinna być wykonywana przez wyszkolonych terapeutów, ale są też takie ćwiczenia, które możemy wykonać sami. W tym celu powstała książka „Osteopatia w domu”, napisana przez autorów, którzy specjalizują się w holistycznej terapii bólów narządów ruchu.

Pan Torsten Pfitzer jest doktorem nauk przyrodniczych i certyfikowanym trenerem Blackroll, natomiast pani Marion Lechner jest, między innymi, trenerką pilates i qigong. Oboje są specjalistami w dziedzinie osteopatii i w medycynie niekonwencjonalnej. Razem prowadzą w Monachium gabinet osteopatii lecząc różne przypadłości fizyczne. W swojej praktyce starają się zrozumieć swoich pacjentów, dlatego podchodzą do nich z empatią i holistycznie. Pisząc swoją książkę opierali się na swoich doświadczeniach, które zdobyli w ciągu wieloletniej praktyki.

Osteopatia to holistyczna metoda terapeutyczna, która pomaga skorygować postawę, likwiduje ból, usprawnia funkcjonowanie różnych układów naszego organizmu i przywraca im mobilność. Wpływa nie tylko na układ ruchowy i mięśniowy, ale też układu trzewny, ciemieniowy, układ czaszkowo-krzyżowy, które z kolei wpływają na całe ciało wraz z udziałem układu nerwowego i hormonalnego.

„Niezawodną oznaką, że w dotychczasowym leczeniu pominięto jakieś czynniki przyczynowe, jest sytuacja, kiedy dolegliwości wciąż powracają lub nie ustępują.”

Dwie pierwsze części mają charakter teoretyczny, w których dowiadujemy się, na czym polega holistyczna koncepcja diagnozy i terapii, jak jest wykorzystywana ta wiedza w praktyce, jakie jest podłoże historyczne odkrycia osteopatii, w jaki sposób ona nas oddziałuje i w czym może pomóc. Najbardziej ciekawa i obszerna jest część trzecia, w której autorzy przedstawiają różne techniki osteopatyczne, które możemy wykonać w zaciszu domowym, ale też testy do samodzielnej diagnozy. Zamieszczone ćwiczenia mają związek z terapią czaszkowo-krzyżową, masażem powięzi i terapiami manualnymi. Obejmują one każdą część naszego ciała, a przy każdym z nich znajdują się dokładne instrukcje ich wykonania krok po kroku wraz z dodatkowymi uwagami.

„Istnieje tyle wspaniałych i prostych możliwości, by zrobić coś samemu, dzięki odrobinie podstawowej wiedzy i odpowiednim ćwiczeniom.”

To świetny poradnik do szybkiej samopomocy, który warto mieć zawsze na swojej półce. Jego ogromną zaletą jest bardzo przejrzyste rozłożenie materiału, przystępnie przekazana podstawowa wiedza na temat osteopatii i zagadnień z nią związanych, a przede wszystkim duża porcja praktycznych wskazówek porad i ćwiczeń. Dodatkowy plus należy się za wydanie publikacji pod względem wizualnym i estetycznym. Zarówno czcionki, jak rysunki i zdjęcia są wyraźne i kolorowe. Na końcu autorzy zamieścili testy i tabele, w której możemy notować wyniki testów i ćwiczeń.

Autorzy pokazują w nim, że każda cząstka naszego organizmu jest ze sobą powiązana i żadna z nich nie jest w stanie funkcjonować w oddzieleniu od innych obszarów naszego ciała. Z tego względu leczenie powinno obejmować każdą sferę naszego istnienia, dlatego ważne jest holistyczne podejście do każdego schorzenia. Z pewnością w niejednej dolegliwości będą one pomocne w łagodzeniu, a nawet całkowitym usunięciu przyczyn bólu. Zamiast niepotrzebnie przeżywać katusze, dobrze jest poszukać jakiejś skutecznej metody przywracającej nam sprawność ruchową i po prostu poszukać dla siebie odpowiedniego ćwiczenia zamieszczonego w książce „Osteopatia w domu”.

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu