Ajurweda
kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością
Acharya Shunya
Wydanie: I
Rok Wydania polskiego: 2019
Rok wydania amerykańskiego: 2017
Liczba Stron: 472
Wymiary: 24 x 16,5 cm
Oprawa: miękka
Tytuł Oryginału: Ayurveda Lifestyle Wisdom: A Complete Prescription to Optimize Your Health, Prevent Disease, and Live with Vitality and Joy
Wydawca: Vital
Redakcja: Ewelina Kuryłowicz
Skład: Emilia Dajnowicz
Projekt okładki: Emilia Dajnowicz
Tłumaczenie: Barbara Mińska
„Zdrowie objawi się, gdy zaczniesz żyć w zgodzie z inteligencją natury“.
Dróg do zdrowia jest bardzo dużo a mimo to najczęściej polegamy na dokonaniach medycyny konwencjonalnej. Skupiając się jedynie na jej zaleceniach nie osiągamy pożądanych efektów w leczeniu. Przyczyn takiego podejścia jest wiele a wśród nich wymieniany jest zbyt duży natłok obowiązków i wszechobecny stres. Nie mamy czasu, by zająć się wszystkimi naszymi obszarami życia i dlatego trudno nam utrzymać równowagę na każdym jego poziomie. Książka pt.: „Ajurweda – kompletna recepta na optymalizację zdrowia, zapobieganie chorobom i życie z radością i witalnością“ pomoże nam wprowadzić harmonię zarówno w naszym organizmie jak i w otoczeniu.
 |
| źr. zdjęcia: www.soundstrue.com |
Dzieli się podstawami wiedzy ajurwedyjskiej, która oparta jest na wewnętrznej praktyce i nauce o dobrym zdrowiu, życiu w zgodzie z naturą i jej rytmem. Przekazuje mnóstwo porad, wskazówek, przepisów, cennych informacji i życiowych mądrości, które przekazał jej dziadek. Jego nauki urozmaicają treść książki przewijając się przez poszczególne zagadnienia, co czyni ją bardziej duchową.
„Jeśli leczymy chorobę lekami bez równoczesnego inwestowania w zdrowy styl życia, ciało zbyt szybko staje się polem bitwy“.
Poradnik przeczytałam z ogromnym zainteresowaniem, gdyż autorka przekazuje mnóstwo ciekawych informacji, które nie zawsze są zgodne z powszechnie znaną wiedzą związaną ze zdrowiem. To książka dla każdego, kto szuka alternatywnych metod na zdrowe życie ale dopiero poznają ajurwedę jak i dla tych, którzy już stosują jej reguły. Materiał został opracowany przejrzyście i jasno, dzięki czemu nie czujemy natłoku informacji. Poszczególne zagadnienia uzupełnione są rysunkami, tabelkami, ćwiczeniami i przepisami na zdrowe dania.
W siedmiu rozdziałach autorka omawia różne dziedziny naszego życia wspierając nas w drodze do lepszego życia. Sugeruje, by w trakcie czytania robić notatki i zapisywać to, co uważamy za ważne, zwłaszcza przy poznawaniu części pierwszej. Kolejne rozdziały zostały ułożone tak, by można było przejść do materiału, który najbardziej nas interesuje lub zajrzeć do książki w każdej chwili.
W siedmiu rozdziałach autorka omawia różne dziedziny naszego życia wspierając nas w drodze do lepszego życia. Sugeruje, by w trakcie czytania robić notatki i zapisywać to, co uważamy za ważne, zwłaszcza przy poznawaniu części pierwszej. Kolejne rozdziały zostały ułożone tak, by można było przejść do materiału, który najbardziej nas interesuje lub zajrzeć do książki w każdej chwili.
- Wczesna zima od 15 listopada do 14 stycznia
- Późna zima od 15 stycznia do 14 marca
- Wiosna od 15 marca do 14 maja
- Wczesne lato od 15 maja do 14 lipca
- Późne lato od 15 lipca do 14 września
- Jesień od 15 listopada do 14 grudnia
Obecnie często można usłyszeć nawoływania do powrotu do natury, jednak nie jest to łatwe, gdyż każdy z nas żyje w oddzielnych klatkach, które nazywamy mieszkaniami, oddychamy zatrutym powietrzem, spożywamy skażone produkty a to z kolei ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Ajurweda to jeden ze sposobów przywrócenia równowagi w naszym organizmie i wokół nas, byśmy mogli żyć w zgodzie z naturą, Wszechświatem a przede wszystkim z samym sobą. Pomaga wydobyć nasz wewnętrzny potencjał uzdrawiający i inspiruje do własnych poszukiwań dróg prowadzących do zdrowia oraz harmonii na każdym poziomie naszego istnienia.
Książkę przeczytałam dzięki portalowi:
Warto na pewno skorzystać z takich przepisów.
OdpowiedzUsuńZapowiada się interesująco, zapisałam tytuł.
OdpowiedzUsuńMuszę przyznać, że książka naprawdę bardzo ciekawa :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam! wy-stardoll.blogspot.com
Bardzo interesujący mnie temat, więc chętnie zagłębię się w jego tajniki. 😊
OdpowiedzUsuńBrzmi zachęcająco, ale wyliczone 6 pór roku według Ajurwedy jest niespójnych i nie tworzy pełnego roku kalendarzowego. W punkcie 6 powinien być jak sądzę okres od 15 września do 15 listopada. Tak jak jest jest bowiem bez sensu - okres 5 kończy się na 14 września, a okres 6 zaczyna się od 15 listopada. Co więc jest między 15 września a 14 listopada, bo tego okresu roku brakuje? Poza tym okres 6 (Jesień) pokrywa się częściowo z okresem 1 (wczesna zima) - w obu okresach mamy wspólne daty: od 15.11 do 14.12 i wygląda to tak jakby jesień była podokresem wczesnej zimy. Przydałaby się korekta.
OdpowiedzUsuńBrzmi zachęcająco, ale wyliczone 6 pór roku według Ajurwedy jest niespójnych i nie tworzy pełnego roku kalendarzowego. W punkcie 6 powinien być jak sądzę okres od 15 września do 15 listopada. Tak jak jest jest bowiem bez sensu - okres 5 kończy się na 14 września, a okres 6 zaczyna się od 15 listopada. Co więc jest między 15 września a 14 listopada, bo tego okresu roku brakuje? Poza tym okres 6 (Jesień) pokrywa się częściowo z okresem 1 (wczesna zima) - w obu okresach mamy wspólne daty: od 15.11 do 14.12 i wygląda to tak jakby jesień była podokresem wczesnej zimy. Przydałaby się korekta.
OdpowiedzUsuń