378. - "Zdrowe tłuszcze, dobre białka"

Rewolucja w odżywianiu

Metoda LOGI

Dr. Nicolai Worm

         

„Świat staje się coraz bardziej okrągły.”

Naukowcy od wielu lat szukają sposobów na zmniejszenie epidemii otyłości, jaka ma miejsce w dzisiejszych czasach. W ciągu ostatnich 40 lat pojawiały się różne metody i diety, lecz niestety okazały się bezskuteczne. Dotychczasowa piramida żywieniowa zakładała dostarczanie organizmowi dużej ilości węglowodanów a unikanie tłuszczów i białek. Okazuje się, że była ona niekorzystna dla naszego zdrowia i wyglądu. Nowe zasady odżywiania przedstawia książka pt.: „Zdrowe tłuszcze, dobre białka”

źr. zdjęcia: www.amazon.de

Nicolai Worm w latach 1979 - 1985 roku pracował w Instytucie Medycyny Społecznej, Prewencji i Rehabilitacji w Tutzing / Starnberg jako pracownik naukowy. Od 1986 roku jest niezależnym konsultantem i wykładowcą. W swoim dorobku ma Jest wiele książek, broszur i artykułów specjalistycznych. Od 2009 roku jest profesorem niemieckiego Uniwersytetu ds. Zapobiegania i Zarządzania Zdrowiem (DHPG).

Zbierając materiały do swojej książki „Syndrom X oder Ein Mammut auf den Teller!” poznał setki badań związanych z naturalnym sposobem odżywiania. Brał pod uwagę zarówno badania archeologiczne na temat pierwotnej ludzkiej diety oraz analizę przyzwyczajeń żywieniowych u ludów zbieracko - łowieckich. Dotarł też do nowoczesnych eksperymentów udowadniających korzystny wpływ na zdrowie diety pierwotnej. Pokazywały one, że człowiek powinien spożywać pokarmy ubogie w węglowodany a bogate w białka, tłuszcze, zieleninę i błonnik. Na tej podstawie opracował nową wersję diety pierwotnej i zastosował ją na sobie. Zauważył poprawę samopoczucia, brak zmęczenia w ciągu dnia i stopniową utratę zbędnych kilogramów. 

okładka oryginału:
źr.zdjęcia: www.amazon.de

Po ukazaniu się książki „Syndrom X oder Ein Mammut auf den Teller!” natrafił na esej prof, dr.n. med. Davida Ludwiga, w którym została przedstawiona nowa piramida żywienia stosowana z powodzeniem w walce z nadwagą. Okazało się, że jest ona zbieżna z jego wiedzą i doświadczeniem, które zamieścił w ostatnim rozdziale swojej książki. Za zgodą profesora Ludwiga zaczął rozpowszechniać piramidę LOGI w krajach niemieckojęzycznych. 

Dr Nicolai Worm dostosował tę piramidę do europejskich realiów uwzględniając nowe podejście do odżywiania i w ten sposób opracował metodę LOGI. Zastosował ją u siebie ponad 4 lata temu i w tej chwili cieszy się szczupłą sylwetką i doskonałym zdrowiem.

LOGI pochodzi od „Low Glycemic and Insulinemic Diet” i oznacza sposób odżywiania pomagający utrzymać niski poziom cukru oraz insuliny we krwi. W tej metodzie główną rolę odgrywają warzywa, sałaty, świeże owoce oraz produkty bogate w białko czyli mięso, drób i ryby a także produkty mleczne i tłuszcze. Duże znaczenie mają zdrowe oleje i tłuszcze. 

Autor uważa, że ta metoda to idealna forma odżywiania, która prowadzi do trwałego zdrowia, dobrej kondycji, witalności i szczupłej sylwetki. Jej zaletą jest łatwość wdrożenia jej w życie. Została zaprojektowana dla osób z insulinoodpornością oraz typowymi dla niej zaburzeniami przemiany materii, wspomaga utratę zbędnych kilogramów, poprawia ogólny stan organizmu. 

„W ciągu ostatnich kilkuset lat stworzyliśmy świat, który wymaga od nas coraz mniejszego zużywania energii. To, co opisujemy jako postęp i wysoką jakość życia, przysparza nam dużych problemów.”

Niskowęglowodanowa metoda LOGI nie wymaga liczenia kalorii, daje pozytywne efekty w krótkim czasie, obniża poziom insuliny i cukru we krwi, zmniejsza uczucie głodu, nie powoduje efektu jo-jo a organizm otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze. To tylko niektóre plusy.Na dowód przytacza listy napisane do niego przez lekarzy oraz przypadki osób, które zastosowały ją w swoim życiu.

Poznajemy założenia nowej piramidy żywieniowej według metody LOGI, korzyści diety bogatej w białko i tłuszcze a ubogiej w węglowodany, produkty o niskim indeksie glikemicznym, listę zdrowych owoców, tłuszczów, plan żywienia z uwzględnieniem równowagi kwasowo - zasadowej, najlepsze źródła kwasów tłuszczowych Omega - 3 i prawidłową dietę rozdzielną. Te wszystkie zasady zostały uwzględnione w przepisach znajdujących się w osobnej, końcowej części publikacji.

Książka nie ma wyraźnego podziału na odrębne części ale można wyodrębnić dwie główne: teoretyczną i praktyczną, czyli wdrożenie metody LOGI w życie oraz ponad 70 przepisów uwzględniających przedstawione zasady. Przedstawia szczegółowe zalecenia żywieniowe, swoje ulubione dania, pomysły na posiłki poza domem i sposoby radzenia sobie z napadami głodu.

Przepisy zostały opracowane pod kątem różnych sytuacji życiowych. Znajdziemy wśród nich propozycje na dobry początek dnia, lunch i do biura, dania dla czterech osób oraz szybkie, lekkie kolacje. Wszystkie zostały wymienione w spisie treści na początku książki, dzięki czemu szybko można odnaleźć interesującą nas potrawę. Większość z tych kulinarnych propozycji opatrzone zostały kolorowymi fotografiami, które są niewątpliwym atutem książki.

„Żyjemy w ekonomicznym paradoksie: godne wzmianki spalanie energii kosztuje dużo czasu i pieniędzy, podczas gdy niezbędne do życia przyjmowanie energii lub kalorii poprzez jedzenie nie kosztuje praktycznie nic.”

Problem otyłości jest dziś bardzo powszechny i coraz więcej osób ma trudności z utrzymaniem szczupłej sylwetki. Przyczyn otyłości jest wiele, lecz największy wpływ ma złe odżywianie i siedzący tryb życia. Istnieje wiele diet, które nakazują liczenie kalorii, unikania tłuszczów, białek czy produktów mięsnych. Często przynoszą one rozczarowania i w efekcie stare nawyki. Metoda LOGI przynosi trwałe zmiany i może być ratunkiem dla wielu osób, które pragną schudnąć bezpiecznie, czuć się zdrowo, pełni sił i energii.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I 

Rok wydania polskiego: 2017

Rok wydania niemieckiego: 2016

Wymiary: 14,5 x 20,5 cm

Ilość stron 244

Oprawa miękka

Redakcja: Mariusz Warda

Skład: Iga Figlewska

Projekt okładki: Iga Figlewska

Tłumaczenie: Małgorzata Rzepka

Fotografie: Studio L’Eveque, München

Tytuł oryginału: LOGI-METHODE. Glücklich und schlank - Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett. Die LOGI-Methode

"Pułapka" już u mnie!

Dziś dotarła  do mnie książka z październikowych premier Wydawnictwa Psychoskok pt. "Pułapka" Jolanty Marii Kalety. Jestem jej niezwykle ciekawa, gdyż autorka potrafi stworzyć niesamowitą atmosferę w swoich powieściach. Poniżej zamieszczam krótką notkę redakcyjną a tutaj moja  recenzja.

„Pułapka” Jolanty Marii Kalety to powieść przygodowa z elementami grozy. W tytułową pułapkę zamienia się stara gajówka stojąca na Mokrej Przełęczy w Górach Izerskich, zamykając w swym ponurym wnętrzu braci Czarnowskich wraz z żonami, którzy przyjechali w to miejsce w poszukiwaniu mitycznej „szczeliny jeleniogórskiej”, skrywającej ponoć bajeczne skarby ukryte przez Niemców pod koniec wojny. O schowku dowiaduje się także Justus Schwarz, obywatel RFN, który wraz ze swoim polskim wspólnikiem docierają w Góry Izerskie i ruszają na poszukiwania. Na izerski trop „szczeliny” wpada także Jacek Sulima, dziennikarz miesięcznika „Tropiciel” zajmującego się rozwiązywaniem tajemnic i zagadek Dolnego Śląska. Katastrofalne opady śniegu, syberyjski mróz oraz nietypowi mieszkańcy Gór Izerskich utrudnią bohaterom powieści dotarcie do prawdy, a niektórzy za swoją chciwość słono zapłacą.

377. - "Wahadełko a radiestezja - nowe spojrzenie"

Praktyczne wykorzystanie wahadlarstwa

Tomasz Sitkowski

       

„Zjawiska radiestezyjne istnieją obiektywnie, niezależnie od wygłaszanej teorii.”

Radiestezja określana jest jako pseudonauka i kojarzona z wyszukiwaniem niekorzystnych miejsc za pomocą wahadła lub różdżki. U wielu osób wywołuje to pobłażliwy uśmiech, drwinę lub niedowierzania, gdy obserwują specyficzne odchylenia tych narzędzi. Wówczas poddają w wątpliwość prawdziwość takiego ruchu, uznając to za coś niemożliwego. Książka „Wahadełko a radiestezja - nowe spojrzenie” pomaga zrozumieć na czym polega działanie wahadełka i różdżki.

www.radiestezjatomaszsitkowski.pl

Tomasz Sitkowski jest technologiem żywności o specjalności technologia młynarstwa. W latach 1977 – 2000 był pracownikiem naukowo badawczym, natomiast w roku 1986 roku zdobył tytuł doktora nauk rolniczych. Od 2001 roku pracuje w przemyśle młynarskim. 

Swoją przygodę z wahadełkiem zaczął w latach 70. od zawieszonej na nitce obrączki. Te pierwsze próby nie wzbudziły u niego wielkiego zainteresowania. Dopiero 20 lat później radiestezja ponownie zapukała do jego życia wraz z kupioną książką „Radiestezja w domu i ogrodzie” napisaną przez Czesława Spychalskiego. Stała się ona impulsem do pogłębienia wiedzy w tej dziedzinie m.in. na kursach, które ukończył latach 1992 -1993 z zakresu Radiestezji dla początkujących i zaawansowanych w Polskim Towarzystwie Psychotronicznym w Warszawie.

Zauważył, że radiestezja nie jest spójną dziedziną, gdyż istnieją różne teorie i szkoły, często sprzeczne ze sobą. Zaczął ją badać dokładniej i w efekcie wypracował własne metody pracy i pogląd na ten temat. To pozwoliło mu wyzwolić się ze schematycznego podejścia do radiestezji i bezkrytycznego przyjmowania stałych dogmatów funkcjonujących w tym środowisku. Swoje spostrzeżenia i doświadczenia zamieścił w najnowszej książce, w której dzieli się swoją wiedzą zdobytą przez lata własnej praktyki.

Opisuje najpierw ogólnie przyjęte rozumienie zasad radiestezji i pokazuje błędy w dotychczasowym podejściu a następnie uzasadnia swoją tezę uzasadniając swoje podejście do danego zagadnienia. Uczy wyszukiwania miejsc zadrażnień, lokalizacji miejsca pod studnię, oceny przydatności terenów pod względem zdrowotnymi wyjaśnia zasady posługiwania się sprzętem radiestezyjnym. Z tego powodu warto mieć wahadełko przy sobie, by móc wypróbować proponowane techniki.

Poznajemy praktyczną stronę radiestezji, przyczyny ruchu wahadła, zależności między ziemskim polem magnetycznym a organizmem człowieka, różne prawa radiestezji takie jak: polaryzacja, prawo sympatii,kolory radiestezyjne, przybliżą pojęcia związane z radiestezją i szczegółowo analizuje popularne metody pomiaru energii. 

Osobną część poświęcił metodzie fizycznej i mentalnej, które są stosowane w radiestezji. Autor jest zwolennikiem tej pierwszej metody dlatego porównuje ją z metodą mentalną, wykazując jej zalety i przydatność. Omawia obie szczegółowo pokazuje zalety, wady i różnice występujące między nimi. Wiedza uzupełniona jest rysunkami i tabelkami, dzięki którym łatwiej można zrozumieć omawiane zjawiska. 

Książka z pewnością zainteresuje osoby zajmujące się radiestezją ale też tych, którzy chcieliby zrozumieć na czym polega praca z wahadłem i różdżką. Nie jest to podręcznik uczący korzystania z tych narzędzi, lecz szczegółowa i racjonalna analiza zjawisk radiestezyjnych. Autor pragnął z jej pomocą przedstawić swoją hipotezę na ten temat i zrobił to w przystępny, konkretny i przekonujący sposób. Jednocześnie podkreśla, że to podejście nie jest wyznacznikiem nieomylnym i nikogo na siłę nie zamierza do niego przekonywać. Jego ideą było opracowanie nowej, racjonalnej hipotezy zjawisk radiestezyjnych, która byłaby zaakceptowana przez radiestetów oraz osoby sceptycznie nastawione do tej dziedziny i skłoni do własnych poszukiwań. Pragnie spopularyzować radiestezję także wśród tych, którzy nie wierzą w jej działanie i skuteczność. 

„Każdy radiesteta może sam zdecydować jaką metodą sobie wybierze do pracy. Ważne jest natomiast, aby wyniki badane za pomocą metody metody mentalnej i fizycznej zgadały się ze sobą.”

Uważa, że nowe spojrzenie na tę dziedzinę spowoduje większe zainteresowanie tą tematyką i pomoże sceptycznym osobom przychylniej spojrzeć na pracę osób posługujących się wahadłem i innymi narzędziami radiestezyjnymi. Dzięki nim można odnaleźć korzystne dla nas miejsca, zagrożenia i anomalie geomagnetyczne czy odpowiednie miejsce na studnię. Jest to przydatne opracowanie uświadamiające metodykę posługiwania się wahadłem i pokazujące nowatorskie metody pracy z nim. Autor przekonuje, że działanie wahadła i różdżki nie jest efektem ciemnych mocy czy szarlatanerią, lecz wynikiem naturalnego oddziaływania otoczenia. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania 2017

Format 14,5 x 20,5 cm

Ilość stron 176

Oprawa miękka

Redakcja: Mariusz Warda

Skład: Anna Płotko

Projekt okładki: Anna Płotko

376. - "Klątwa Nawii"

Pati Maczyńska

             

„nie należy się bać inności, należy ją poznać.”

Dawne wierzenia, klimat świata naszych przodków i słowiańskie mity są od niepamiętnych czasów w kręgu moich zainteresowań. To sprawiło, że tytuł książki „Klątwa Nawii” zwrócił moją uwagę. 

Pati Maczyńska (Patrycja Anna Maczyńska) ur. 16 maja 1978 roku. Mieszka w Świdniku, natomiast pracuje w Lublinie jako położna onkologiczna. Jej rodzina pochodzi z Nałęczowa, z którym jest emocjonalnie związana. Mówi o sobie, że jest zwariowaną mamą. Zadebiutowała w 2015 roku książką pt.: „Południca ze Świątyni Słońca”. „Klątwa Nawii” jest kontynuacją dalszych losów bohaterów. 

źr. zdjęcia: facebook

Okładka to ważny element każdej książki, dlatego to ona zwraca na siebie uwagę w pierwszej kolejności, by zachęcić do zajrzenia na jej strony. Biały kot i dwie dziewczynki zdobiące oprawę „Klątwy Nawii” mają ścisły związek z fabułą opowiadania. To bohaterowie jednego z wątków, który 

Jest 59 rok n.e. Z wioski zostaje wygnana Damroka, która jest siostrą znienawidzonej Oriany. Damroka pełniła rolę kapłanki lecz z powodu swoich przewinień, została wypędzona z wioski. Zastajemy ją, gdy wkracza do lasu, gdzie kończy się jej życie w tragiczny sposób. Oddając ostatnie tchnienie wykrzykuje słowa klątwy, która ciąży wszystkim pokoleniom Oriany.

„- Niech cię licho, Oriano! Przeklinam ciebie i twoje potomstwo! Nigdy nie zaznasz miłości, nigdy, w żadnej formie swego istnienia! Ani ty, ani nikt po tobie!”

Prolog sugerowałby, że dalsze wydarzenia również będą toczyły się w czasach naszych przodków. Jednak po klimatycznym, tajemniczym wprowadzeniu przenosimy się do czasów współczesnych, w których żyje Oriana, młoda przedszkolanka - główna bohaterka „Klątwy Nawii”. Dla tych, którzy nie czytali „Południcy ze Świątyni Słońca” to może być zaskoczeniem. Ja również do nich się zaliczam, gdyż nie miałam okazji przeczytać pierwszej części przygód Oriany, dlatego czasami trudno było mi zorientować się kto jest kim w tej opowieści. Potrzebowałam trochę czasu, by poznać wszystkie występujące osoby. Być może autorka założyła, że zanim ktokolwiek sięgnie po „Klątwę Nawii”, najpierw przeczyta „Południcę ze Świątyni Słońca”.

Minęły cztery lata od wydarzeń opisanych w „Południcy ze Świątyni Słońca.” Oriana doczekała się dwóch uroczych bliźniaczek, które są owocem miłości między nią i Nathanielem Sjenem. Razem z nimi mieszka także szesnastoletni syn Oriany - Kacper oraz młodsza siostra Nathaniela - Georginia. Wynajmują stary czworak w Nałęczowie, niedaleko rzeczki Bystrej. Ich dom stoi na niewielkim wzgórzu, gdzie w tle szumi las i rozpościera się dzika łąka. Wydaje się, że klątwa rzucona dawno temu straciła swoją moc i nie zagraża szczęściu głównej bohaterki...

Jest 26 maja - Dzień Matki i trzecie urodziny dziewczynek. Ich życie toczy się spokojnie, wokół codziennych spraw, dopóki na zorganizowanym przez Orianę pikniku, syn zaprzyjaźnionej pary, Dawidek, wspomina o zaczarowanym łabędziu, który przemówił do bliźniaczek zachęcając, by poszły z nim na żabią polanę. 

„- Dawidku, o czym ty mówisz, jaką żabią polanę? A tak w ogóle to łabędzie nie mówią.
- Ten mówił, bo to był zaczarowany łabędź. Pewna pani Nawia, która czasem zamienia się w łabędzia.” 

Akcja powieści skupia się głównie na Orianie i to wokół niej toczą się emocjonujące wydarzenia. Wszelkie zdarzenia widzimy jej oczami, wiemy o czym myśli, co czuje i czego się obawia. W powieści można wyróżnić dwa główne wątki: jeden toczy się wokół bliźniaczek, drugi związany jest z partnerem Oriany - Nathanielem. Zostały one ułożone w sposób liniowy i chronologiczny.

Napięcie rośnie stopniowo prowadząc czytelnika przez magiczne zakątki Roztocza. Autorka nadała im tajemniczego i czarującego charakteru, wprowadzając elementy fantasy oraz mitologii słowiańskiej. Początkowe rozdziały są spokojne, bez napięć i można by powiedzieć, że nieco się ślimaczą. Dopiero, gdy przybywają do ruin zamku Esterki, zaczynają dziać się niezwykłe przygody. Od tego momentu zostałam wciągnięta w wir wydarzeń i podążałam z bohaterami aż do końca opowieści. 

Książka była dla mnie zaskoczeniem, gdyż spodziewałam się historii osadzonej w realiach świata naszych przodków. Tymczasem fabuła dzieje się w czasach współczesnych ubarwionych jedynie elementami dawnych wierzeń. Łącznikiem między dawnym światem a współczesnością jest Oriana oraz jej ciotka Leokadia, która widzi i wie więcej niż pozornie by się wydawało.

Pati Maczyńska posiada duży potencjał twórczy i bogatą wyobraźnię, dzięki której potrafi stworzyć spójną fabułę. Każdy poruszany wątek ma swoje wyjaśnienie i zakończenie. Koniec jednego rozdziału łączy się z początkiem następnego. Są one krótkie, poświęcone jednemu epizodowi opowiadanej historii. Nie ma tutaj chaosu zdarzeń, wszystko jest uporządkowane i poprowadzone od początku do końca. 

Zabrakło mi w niej przytoczonych legend, o których jedynie  autorka wspomina ustami bohaterów, którzy rozmawiają o niektórych mitach krążących o danym miejscu. Nie są one jednak w pełni przytaczane, a szkoda. Uważam, że warto byłoby wpleść je w fabułę, co z pewnością wzbogaciłoby opowiadaną historię. Pojawiają się też elementy związane z dawną wiarą w postaci symboli, podań czy mitycznych postaci lecz są one jedynie dodatkiem. Przede wszystkim śledzimy przygody głównej bohaterki, która ponownie musi stawić czoła mrocznemu demonowi w postaci Damroki zagrażającej życiu jej ukochanych córeczek...

Zakończenie - niespodziewane, chociaż wiedziałam, gdzieś podświadomie, że nie może być ono złe i wszystko dobrze się ułoży. Jednak pewne elementy wydarzeń były dla mnie zaskakujące.

Czy będzie kontynuacja powieści? Trudno to wywnioskować, gdyż finał jest emocjonujący i wydaje się, że kłopoty się skończyły, ale czy na pewno?

Książka jest dobrą propozycją dla młodzieży, gdyż przybliża im zapomniany świat dawnych wierzeń. Młode pokolenie, niestety, nie jest edukowane w kierunku poznawania słowiańskich korzeni. Doskonale potrafią poruszać się w świecie obecnych realiów życia, lecz nie mają dostatecznej wiedzy o swoich przodkach.

Niewiele jest powieści osadzonych na naszych słowiańskich korzeniach. Fascynujemy się mitologiami greckimi, rzymskimi, tradycjami celtyckimi, dziełami Tolkiena czy przygodami Harrego Pottera, zapominając, że mamy także rodzime, niezwykłe opowieści.

Być może „Klątwa Nawii” będzie inspiracją skłaniającą do poznawania nie tylko historii przekazywanej w szkolnych podręcznikach lecz także do sięgnięcia do naszych dawnych, zapomnianych korzeni. Odkryjemy wówczas, że świat naszych przodków ma nam wiele do zaoferowania, i to od nas zależy, czy będziemy o nich pamiętać.

Tylko w naszej pamięci i sercu może on odżyć na nowo.

„Dobrze widzi się tylko sercem.

Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu.”

Antoine de Saint-Exupéry

„Mały Książę”

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Data wydania: 28.08.2017

Kategoria: Powieść młodzieżowa z elementami fantasy

Wydawca: Psychoskok

Okładka: Miękka ze skrzydełkami

Wymiary: 148x210 mm

Ilość stron: 165

Redaktor prowadząca: Wioletta Tomaszewska

Korekta i redakcja: Anna Maria Nawara

Korekta: Dominika Urbanik

Projekt okładki: Robert Rumak

Skład: Jacek Antoniewski

375.- "CzaroMarownik 2018"

Recenzja Przedpremierowa!

13 października już w księgarniach!

Magiczny kalendarz

Magdalena Mojsik, Renata Nikonowicz, Magdalena Ignaciuk,Beata Szukajt, 
Maja Anna Sass

         

Szczęście bierze się z nas

i tylko tam możemy je znaleźć.

Kalendarz jest nieodłącznym towarzyszem w naszej wędrówce przez kolejne lata naszego życia. Gdy zbliża się koniec roku, można zauważyć wysyp różnych propozycji księgarskich tego rodzaju publikacji. Wybranie spośród nich tego najlepszego - to trudne zadanie. Ja zawsze szukam takiego kalendarza, który oprócz standardowych informacji posiada dodatkowo bogaty zasób wiedzy, przydatnej w różnych okolicznościach nadchodzącego roku. Taką rolę spełnia „CzaroMarownik 2018”.

To już szósta edycja tego nietuzinkowego kalendarza, który ukaże się już 13 października 2017 roku. Dotychczas miałam możliwość korzystania z „CzaroMarownika 2015” i „CzaroMarownika 2017”. Zarówno jeden jak i drugi spełnił swoje zadanie i był przydatny w codziennych wydarzeniach. Od swojego pierwszego wydania kalendarz ten ewoluował, zmieniał się i dostosowywał do zapotrzebowań czytelników. Z każdym kolejnym rokiem stawał się coraz bogatszy w wiedzę, oczarowywał swoim wyglądem i niespodziankami.

Najnowszy „CzaroMarownik” zaskakuje zmienioną formą, wizualną stroną i zawartością. Twarda, ciemnogranatowa okładka z delikatnymi elementami graficznymi, dodaje mu elegancji. Wnętrze jest także stonowane, bez krzykliwych kolorów i nadmiaru ozdobników. Więcej na temat wyglądu napiszę, gdy już będę mogła wziąć go w swoje dłonie, po premierze. 

Przede wszystkim zostały w nowy sposób rozplanowane poszczególne dni roku. W dotychczasowych kalendarzach na jednej stronie zamieszczone były dni danego tygodnia od poniedziałku do niedzieli, a na stronie obok można było przeczytać jakąś ciekawostkę dotyczącą danego okresu, przepis kulinarny czy magiczny rytuał. 

W omawianej publikacji dla każdego dnia została przeznaczona jedna strona, dzięki czemu jest więcej miejsca na osobiste notatki. Praktyczne porady i ciekawostki pojawiają się co siedem dni. Podpowiadają jak w prosty sposób, przy znikomym wysiłku i dobrej organizacji poprawić jakość życia, by poczuć się komfortowo.Charakterystyczną cechą tego magicznego kalendarza jest to, iż został stworzony przez kobiety z myślą o kobietach, co wyraźnie widać po prezentowanej treści. Jego nadrzędną rolą utrzymanie pozytywnego nastawienia i dopingowanie nas w odkrywaniu swoich możliwości. Autorki pragną, byśmy były pewne siebie, umiały docenić swoje osiągnięcia i wyeksponować to co w nas jest najlepsze. 

Otwierając jego pierwsze strony znajdziemy miejsce na metryczkę, w której możemy umieścić istotne dla nas dane o sobie. Poza imieniem i nazwiskiem możemy tu zanotować swój znak zodiaku i ascendent, planetę, kamień mocy, żywioł jaki nam patronuje i motto, jakim się kierujemy w życiu.

Wśród wielu interesujących zagadnień znajdziemy magiczny horoskop dla każdego znaku zodiaku, podpowiedzi dotyczących uporządkowania naszej przestrzeni, dokonywania mądrych i świadomych wyborów, sporządzania naturalnych kosmetyków i przepisów na zdrowe dania. Porady dotyczą naszego najbliższego otoczenia, pielęgnacji urody, zdrowia i tworzenia wokół siebie przyjaznego środowiska oraz wprowadzenia odrobiny magii w codzienne obowiązki.

Niewątpliwą zaletą jest wyraźnie zaznaczone ważne daty. Święta wyróżniają się czerwoną numeracją, natomiast niedziela została oznaczona białą cyfrą na czerwonym, kwadratowym tle. Pozostałe daty mają czarno - białą kolorystykę. Na każdej stronie znajdziemy nie tylko podstawowe informacje astrologiczne lecz także motywującą myśl na dany dzień, która może ona nam towarzyszyć przez 24 godziny i być motywem przewodnim naszych działań.

„CzaroMarownik 2018” zapowiada się niezwykle interesująco i muszę przyznać, że z niecierpliwością oczekuję jego premiery, by móc korzystać z niego w nadchodzącym za kilkanaście tygodni roku. Kalendarze, które miałam przyjemność używać w przeszłości, były dla mnie inspiracją i pomocnikiem w organizowaniu zajęć oraz planowaniu zadań. Uważam, że powinien on znaleźć się na półce każdej kobiety, gdyż z pewnością będzie nie tylko ozdobą ale też inspirującym i motywującym drogowskazem przez 365 dni 2018 roku.

Kalendarz do kupienia od 13 października 2017 roku w sklepie:

Wydanie: I
Rok wydania: 2017
Wymiary: 135 x 190 mm
Opracowanie językowe tekstu: Ewelina Sokalska, Aneta Bujno
Projekt okładki: Krzysztof Kibart, www.designpartners.pl
Skład: skladigrafika@gmail.com

374. - "Miłość ponad wszystko"

Przewodnik dla wszystkich

Małgorzata Król

             

„Prawdziwa Miłość jest w nas, w każdym istnieniu, w każdym Człowieku.”

Świat Duchowy istnieje obok nas, lecz niestety, nie każdy może go zobaczyć. Wielu osobom trudno w niego uwierzyć, gdyż uważają, że jedynie to co widzą jest rzeczywiste. Okazuje się, że zawsze obok siebie mamy wspaniałe Świetliste Istoty, które chętnie nas wspierają, pokazują drogę, pomagają w różnych sytuacjach i prowadzą ku wzniosłym celom. Ich świat wypełnia Miłość, którą obdarzają także nas. Możliwość odwiedzenia Świata Duchowego daje nam książka pt.: „Miłość ponad wszystko.”

źr. zdjęcia: You Tube

Małgorzata Król nie była rozpieszczana przez życie, które doświadczało ją boleśnie już w dzieciństwie. Zawsze miała poczucie osamotnienia, niezrozumienia i braku współistnienia z kimś, kto byłby jej bliski. To uczucie spotęgowała utrata najbliższych, w tym ukochanego ojca, który zmarł na raka. Zawsze tęskniła za miłością, pragnąc czuć więź z drugą osobą i chcąc iść z kimś wspólnie przez życie. W dorosłym życiu doświadczyła nieudanego małżeństwa, trudnych relacji z mężczyznami i innymi ludźmi. Zaczęła zadawać sobie pytania o sens swojego życia, przyczynę nieudanych związków, braku miłości i samotności. Chciała zrozumieć dlaczego jest sama i tak trudno jej utrzymać jakikolwiek związek. 

„Z perspektywy ponad roku wiedzę, że musiało się to wydarzyć, abym mogła zacząć swoje prawdziwe życie, podjąć kroki w celu znalezienia Prawdy i Miłości.”

Los sprawił, że znalazła się w Holandii, gdzie stworzyła swoją bezpieczną, stabilną przystań. Do czasu ... gdyż pewnego październikowego dnia odwiedziła ją Istota reprezentująca Ciemną Stronę Świata Duchowego. Pani Gosia zawsze miała umiejętność wyczuwania innych rzeczywistości ale były to kontakty, których chciała doświadczyć i nigdy się ich nie bała. Jednak tego wieczoru zmroził ją strach... 

Zaczęła przeszukiwać Internet chcąc znaleźć odpowiedź na to co jej się przytrafiło. Znalazła historie ludzi, którzy mieli podobne zdarzenia. Dowiedziała się o wielu niezwykłych zjawiskach paranormalnych, Iluminatach, kosmitach i przebudzeniu duchowym. Wiedziała, że znalazła to czego szukała, lecz nadal nie umiała wykorzystać tego praktycznie. Chciała już zrezygnować z dalszego wnikania w te zagadnienia, gdy nagle poczuła ogromną Miłość, zalewającą ją od stóp do głowy i każdą komórkę jej ciała oraz duszy. Był 22.02.2015 roku, kiedy zrozumiała czym jest Miłość i zapragnęła lepiej poznać swoją Istotę. W swoich poszukiwaniach trafiła na strony You Tube z hipnozami i postanowiła spróbować w ten sposób uzupełnić swoją wiedzę.

Sesje hipnozy odbyły się w Hiszpanii - dwie w lipcu i dwie we wrześniu 2015 roku. Kolejne cztery miały miejsce w listopadzie i grudniu także w 2015 roku, z tą różnicą, że były przeprowadzone za pomocą Skype’a. Poza nimi autorka poddała się także pięciu transom, które przypominały krótkie medytacje połączone z wizualizacją. 

Książka jest debiutem pisarskim Małgorzaty Król i jej odpowiedzią na to czego dowiedziała się o sobie. W ten sposób wypełnia swoje przeznaczenie i podąża za życiowym celem, o którym dowiedziała się także w czasie swoich duchowych podróży. Została skierowana do wszystkich pragnących się rozwijać i chcących poznać odpowiedzi na pojawiające się pytania o naszą Istotę, stąd podtytuł „Przewodnik dla wszystkich”. Autorka chciałaby dotrzeć do jak największej ilości osób, dlatego dodatkowo prowadzi swój własny kanał na You Tube, w którym zamieszcza przekazy ze Świata Duchowego. 

Publikacja nie jest zbyt rozbudowana objętościowo, gdyż liczy sobie 128 stron, lecz jej treść to bogactwo informacji o naszym świecie rzeczywistym, energetycznym i duchowym. To bardzo osobista, szczera i bezpośrednia relacja z niecodziennej podróży pełnej pięknych wrażeń, emocji i mądrości. Podążamy razem z nią przez różne poziomy Świata Duchowego, spotykamy wiele Istot Świetlistych, Przewodników Duchowych, Anioły a nawet .... Jezusa .... i Archanioła Michała! Każda z tych postaci przekazuje informacje nie tylko dla autorki ale także dla nas, Ludzi. 

Dowiadujemy się dlaczego jesteśmy na naszej Ziemi, jakie zachodzą na niej zmiany energetyczne i co możemy dla niej zrobić, by wspomóc otwieranie się dobrej energii. Poznajemy drogę duszy od początku jej istnienia aż do pierwszego wejścia w ciało biologiczne a następnie po jego opuszczeniu. Istoty Świetliste uchylają nam rąbka tajemnicy o przyszłości Ziemi, Księżyca i Słońca, o miejscach na naszej planecie o silnych powiązaniach z dawnymi cywilizacjami i ważnymi w procesie obecnej ewolucji. Otrzymujemy wiele ważnych przesłań pokazujących nam drogę, jaką powinniśmy kroczyć, by uczynić nasze życie lepszym i pełniejszym.

„Dla duszy nie jest istotne, ile lat żyje w danym ciele czy życiu, trzydzieści, a może sto lat. Dla duszy są ważne doświadczenia, które zbierze na drodze swojego życia.”

Wszystkie te zdarzenia zostały nagrane i wiernie odtworzone w książce w osobnych, krótkich rozdziałach. Przy poszczególnych relacjach zostały zamieszczone dokładne daty i miejsce hipnozy. Uzupełnieniem przekazów są szkice zrobione odręcznie,w których autorka próbuje narysować to co widziała w czasie swoich wizji. Niestety, są one niezbyt czytelne, gdyż wykonane w szarych, mało kontrastowych barwach i czasami trudno dostrzec szczegóły. To jedyny minus publikacji, która jest potężnym przekazem duchowym i skłaniającym do refleksji. 

Autorka przekazuje swoje przeżycia bez ubarwień, komentarza czy zbędnych opisów. Dzięki temu możemy poczuć atmosferę duchowych spotkań i wgłębić się w treść przekazów ze Świata Duchowego oraz zastanowić się nad tym, co jest dla nas ważne. 

Jej relacje pokazują, że w naszym życiu nic nie dzieje się przez przypadek. Każde zdarzenie, spotkana osoba a nawet choroba czy jakaś niedyspozycja ma swoje uzasadnienie i jest częścią Boskiego Planu. Uczy pokory, zrozumienia tego co nas spotyka i pokazuje drogę ku lepszemu życiu. 

„Istoty Ludzkie mogą już za życia zwracać się do Świata Duchowego. Mogą zwracać się bezpośrednio do Źródła lub do opiekunów, Przewodników, pośredników. Mogą prosić o pomoc, zdrowie a nawet o uleczenie ciała z choroby śmiertelnej.”

Obserwując dzisiejszy świat i wydarzenia widać coraz więcej nienawiści, gniewu, nieporozumień, cierpienia zadawanego innym stworzeniom i ludziom. Słyszymy o tym w mediach, czytamy w Internecie, prasie, doświadczamy w swoim otoczeniu. Nienawiść wydaje się obejmować coraz szersze kręgi ludzkie, gdyż brakuje w ludzkich sercach Miłości, która jest najważniejszą wartością w naszym życiu. Wiele osób poszukuje sposobów na poprawę swojego życia, goniąc za materialnymi dobrami, zapominając, że droga do lepszego życia wiedzie przez nasze serce, w którym ukryta jest Miłość. Wystarczy tylko na nią się otworzyć. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Data wydania: 9.08.2017

Kategoria: Przewodnik po rozwoju duchowym

Wydawca: Psychoskok

Okładka: Miękka 

Wymiary: 148x210 cm

Ilość stron: 128

Skład: Jacek Antoniewski

Projekt okładki: Robert Rumak

Korekta i redakcja: Emilia Łazińska

Korekta: Dominika Urbanik

Jesień w Wydawnictwie Psychoskok

Balans

Angelika Nowak

DATA PREMIERY: 29.09.2017

KATEGORIA: Biografia

WYDAWCA: Psychoskok

JĘZYK ORYGINAŁU: polski

ISBN: 978-83-7900-644-1

EAN: 978-83-7900-644-1

OPRAWA: Miękka

FORMAT MK 140x200 mm

ILOŚĆ STRON: 178

CENA DETALICZNA: 32,90

Po wypadku Sönke Petersen próbuje odnaleźć balans we własnym życiu. W trakcie rehabilitacji szuka go w ciele. Balansuje pomiędzy radością jeżdżenia na motocyklu żużlowym, a smutkiem jaki dostał w postaci wózka inwalidzkiego. Niegdyś balansował na granicy życia i śmierci, teraz balansuje na granicy mocy i niemocy, odnajdując siebie pomiędzy szczęściem i nieszczęściem. Utrzymanie życiowej równowagi ma inną granicę u każdego z nas. Często chwiejemy się stąpając po cienkiej linii nad przepaścią, przesuwając granicę zdrowego rozsądku. Treść jaką niosą słowa Sönke, jego bliskich i przyjaciół w zestawieniu z moim postrzeganiem świata pokazuje, że przez życie należy kroczyć odważnie, bez kompleksów i z zachowaniem balansu świadomości.

Nigdy nie zwątpiłem w moją podróż po sprawność. Wiem, że przeznaczenie odebrało mi zdrowie i wierzę, że gdzieś tam w gwiazdach, zapisany jest dzień, kiedy wstanę. Nie wiem jak długo będę na to czekał, ale się doczekam. Nie wiem, czy po śmierci ludzie mają nogi, czy też nie, ale nawet jeśli tam miałbym biegać, to ja sobie poczekam. Oczywiście wolałbym stąpać tu po ziemi.

Sönke Petersen

Dogoterapia w pigułce

Marta Paszkiewicz

DATA PREMIERY: 4.10.2017

KATEGORIA: Poradnik

WYDAWCA: Psychoskok

JĘZYK ORYGINAŁU: polski

ISBN: 978-83-7900-792-9

EAN: 978-83-7900-792-9

OPRAWA Miękka

FORMAT: 148x210 mm

ILOŚĆ STRON: 80

CENA DETALICZNA: 22,90

„Dogoterapia w pigułce” Marty Paszkiewicz to doskonała podstawa merytoryczna dla każdego początkującego dogoterapeuty lub osoby chcącej zaznajomić się z omawianym tematem. W przystępny i jasny sposób przybliża tematykę, jaką jest animaloterapia, czyli terapia z udziałem zwierząt. Mówi się, że pies to najlepszy przyjaciel człowieka. Zawsze można liczyć na jego obecność, przytulić, pobawić się. A gdyby tak jeszcze leczył? Autorka przybliża i czytelnie opisuje kynoterapię, pokazując jej zalety oraz docelowe grupy chorych i niepełnosprawnych. W przystępnej formie przedstawia dobroczynny wpływ psich-terapeutów na dzieci z zespołem Downa, porażeniem mózgowym, nadpobudliwością, czy autyzmem. Dogoterapia może również służyć pokonywaniu kynofobii, czyli lęku przed psami. Może również pomagać osobom dotkniętym chorobami nowotworowymi, ponieważ nawiązywanie więzi z psem daje motywację do walki i niweluje poczucie osamotnienia.

Dzięki temu poradnikowi metoda wspomagająca leczenie i rehabilitację z udziałem zwierząt ma szansę dotrzeć do większej liczby osób, dla których może stać się ona bezcenna

W służbie Bonapartego

Wojciech Motylewski

DATA PREMIERY: 9.10.2017

KATEGORIA: Powieść historyczna

WYDAWCA: Psychoskok

JĘZYK ORYGINAŁU: polski

ISBN: 978-83-8119-071-8

EAN: 978-83-8119-071-8

OPRAWA: Miękka 

FORMAT: 140x200mm

ILOŚĆ STRON: 317

CENA DETALICZNA: 37,90

Trzecia część warmińskiej sagi przybliżającej czasy epoki napoleońskiej. Powieść przenosi czytelnika pod mury smoleńskiej twierdzy, gdzie w 1812 roku Napoleon podejmuje zgubną dla siebie decyzję marszu na Moskwę. Maurycy Giersz, syn kowala z Lidzbarka Warmińskiego, ówczesnego Heilsberga, u boku marszałka Neya szuka zapomnienia po trudnych chwilach, jakie dostarczyło mu życie. Zdobycie prastarej stolicy Rosji okazuje się pyrrusowym zwycięstwem, po którym następuje pełen tragicznych sytuacji i licznych zwrotów akcji odwrót. Maurycy, w towarzystwie swojej nowej miłości zdecydowanie stawia czoła niebezpieczeństwom i czyni wszystko, by wrócić do czekających na niego bliskich. Ciepło domowego ogniska wydaje się rzeczą nieosiągalną...

Jak ułożyć swoje życie finansowe

Mariusz Sander

DATA PREMIERY: 16.10.2017

KATEGORIA: Poradnik

WYDAWCA: Psychoskok

JĘZYK ORYGINAŁU: polski

ISBN: 978-83-8119-098-5

EAN: 978-83-8119-098-5

OPRAWA: Miękka

FORMAT MK 140x200

ILOŚĆ STRON: 168

CENA DETALICZNA: 59,90

Borykasz się z problemami finansowymi i nie wiesz, jak to zmienić? Chciałbyś prowadzić swój interes, ale brak ci odwagi lub, co gorsza, wszyscy wokoło wmawiają ci, że to się nie uda? Chciałbyś już po kilku latach prowadzenia własnego interesu żyć na poziomie, o jakim teraz nawet nie marzysz? Wierzysz w to, że jest to możliwe? Otóż kluczem do sukcesu i pierwszym krokiem w osiągnięciu finansowej wolności jest zmiana sposobu myślenia. Publikacja „Jak ułożyć swoje życie finansowe” jest swoistym abc budżetu, w którym autor krok po kroku, w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia jak zbudować finansową przyszłość. Autor podsuwa pomysły na zwiększenie zarobków i pokazuje, że poprzez zmianę swojego nastawienia do wydatków i stosowanie odpowiednich form oszczędzania, możemy stać się kowalami własnego losu, osiągając finansową niezależność.

W zrozumiały sposób wyjaśnia odbiorcom podstawowe pojęcia związane z pomnażaniem kapitału. Opisuje mniej i bardziej ryzykowne sposoby zarabiania od lokat, poprzez giełdę, aż po inwestycje alternatywne. Przedstawia praktyczne porady dotyczące inwestowania, unikając przy tym specjalistycznego języka i wskazywania dróg „jedynie słusznych”.

Książka wybitna i jedyna w swoim rodzaju.

.

Niczyj. 

Prawdziwe oblicza bezdomności

Ewelina Rubinstein

DATA PREMIERY: 31.10.2017

KATEGORIA: Wywiady, reportaże

WYDAWCA: Psychoskok

JĘZYK ORYGINAŁU: polski

ISBN: 978-83-8119-139-5

EAN: 978-83-8119-139-5

OPRAWA: Twarda

FORMAT: 148x210

ILOŚĆ STRON: 200

CENA DETALICZNA: 39,90

Siedzą na ławkach w parku, pod mostem, w pustostanach… Są zaniedbani, brudni, cuchnący… Bezdomni. Ludzie, którzy z jakiegoś powodu stracili dobytek i znaleźli się na ulicy. Mijajmy ich niemal codziennie. Przechodzimy obok, starając się ich nie zauważać. Dlaczego stracili wszystko? Co takiego wydarzyło się w ich życiu, że nie potrafili się pozbierać? Ewelina Rubinstein w niniejszym reportażu udowadnia, że bezdomni nie są bezimiennymi twarzami, które w codziennym pędzie mijamy na ulicy czy w parku. Pokazują, że to ludzie podobni do nas i jak każdy z nas mają swoje troski, radości, wspomnienia i marzenia. Każdy z nich w głębi duszy tęskni za normalnością, rodziną i własnym kątem. Bo bezdomność – wbrew pozorom – nie jest wyborem. Jest jednym ze sposób na życie, ale często wynikającym z braku motywacji, poczucia samotności i odosobnienia. „Niczyj” to niezwykle przejmujący reportaż, pomagający w zrozumieniu przyczyn bezdomności, a tym samym ludzi, którzy z różnych powodów żyją na marginesie społeczeństwa.

Historie kryminalne. 

Wiek XIX cz. I

Piotr Ryttel, Karol Ryttel

DATA PREMIERY: 10.10.2017

KATEGORIA: Opowiadania sensacyjne. Fakty kryminalne

WYDAWCA: Psychoskok

JĘZYK ORYGINAŁU: polski

ISBN: 978-83-8119-049-7

EAN: 978-83-8119-049-7

OPRAWA Miękka

FORMAT 148x210

ILOŚĆ STRON: 230

CENA DETALICZNA: 34,90

Raczej rzadko mamy okazję poznania wydarzeń związanych z przestępczością w XIX wieku. Lukę tę stara się wypełnić książka „Historie kryminalne. Wiek XIX”. Autorzy, korzystając z dawnych publikacji przedstawiają obrazki z życia kilku warstw społecznych. Najwięcej historii dotyczy włościan. Zadziwiające jest jakie pomysły mieli nasi przodkowie, pragnąc pozbyć się na zawsze niekochanego małżonka lub rywala w miłości bądź interesach. Oto dwa przykłady wywołujące dziś rozbawienie: ugotowana żmija dodana do posiłku i szkło potłuczone na miałko, wsypane do pożywienia. 

Inne opisane w książce historie są bardziej poważne. Występują w nich drobne przestępstwa i zbrodnie. Nie brakuje oszukańczych metod, nieuczciwych przedsięwzięć, prostych kradzieży oraz rozbojów i zabójstw. 

Część historii wstrząśnie czytelnikiem, inne pobudzą do refleksji nad ludzkim losem. Przykre wrażenie wywołuje na przykład opis szpitala dla chorych psychicznie w Kulparkowie, czy niedola syna księcia Urusowa. 

Mimo często występujących pojęć prawniczych i otoczki historycznej, książkę czyta się łatwo.