1466. - "Obrzęk limfatyczny – naturalne leczenie"

"Obrzęk limfatyczny – naturalne leczenie"

Jak samodzielnie wyeliminować zastoje limfy dzięki prostym ćwiczeniom i diecie o niskiej zawartości sodu i tłuszczu

Ann DiMenna, Jean LaMantia

Gatunek: poradnik zdrowotny

Wydanie: I

Data premiery w Polsce: 26.05.2023r.

Data premiery oryginału: 20 września 2019r.

Ilość stron: 376

Wymiary: 165 x 240 mm

Okładka: miękka

ISBN: 978-83-8272-522-3

Tytuł oryginału: The Complete Lymphedema Management and Nutrition Guide: Empowering Strategies, Supporting Recipes and Therapeutic Exercises

Tłumaczenia: Anna Bergiel

Wydawnictwo: Vital

Moja ocena: 5/6

„Obrzęk limfatyczny jest jednym z najsłabiej poznanych i najmniej zbadanych powikłań raka i jego leczenia.”

Dolegliwość zwana słoniowatością, dotyczy bardzo wielu osób, które cierpią z powodu obrzęku w różnych częściach ciała. Spowodowane jest to niefizjologicznym zastojem limfy, a towarzyszą temu nieprzyjemne objawy w postaci opuchlizny, bólu, kłucia, mrowienia i wrażenia ciężkości, które mogą występować w różnych obszarach ciała. Zastój ten może być spowodowany urazami, oparzeniami, zabiegami chirurgicznymi, radioterapią, otyłością lub problemami z krążeniem. Z większością przypadków obrzęku limfatycznego można sobie poradzić samodzielnie w domu. Mnóstwo wiedzy i wskazówek w tym zakresie można znaleźć w poradniku pt.: „Obrzęk limfatyczny - naturalne leczenie”, który został napisany z myślą o ludziach borykających się z tym schorzeniem.

Zaletą tej publikacji jest przystępnie przekazana, dosyć obszerna wiedza dotycząca głównego tematu książki uzupełniona wieloma zdjęciami instruktażowymi, co ważne jest w przypadku samodzielnego wykorzystywania zaprezentowanych metod. Całość obfituje dodatkowo dużą ilością ramek z ciekawostkami, tabelek, wykresów i grafik. Dodatkowo na marginesach każdej strony zostały zamieszczone ważne zdania, informacje, zalecenia, ostrzeżenia, przykłady z życia i wskazówki, uzupełniające omawiane zagadnienia. Dzięki temu poradnik nabiera bardziej przejrzystego materiału, a to sprawia, że łatwiej jest przyswoić i zrozumieć przedstawiane zagadnienia oraz wprowadzić je w życie.

Autorki doskonale wiedzą, o czym piszą, gdyż znają problem pomagając swoim pacjentom w ich dolegliwościach. Pani Ann DiMenna jest fizjoterapeutką z kilkunastoletnim doświadczeniem klinicznym, dyrektorem klinicznym Markham Lymphatic Centre, w której pomaga chorym osobom złagodzić skutki obrzęku limfatycznego, w wielu przypadkach - powrócić do pełnej sprawności. W książce „Obrzęk limfatyczny”, w części III przedstawiła terapie naturalne, które można samodzielnie wykonać w domu.

Z kolei pani Jean LaMantia przekazuje swoją wiedzę z zakresu żywienia, wykazując zależność między tą sferą naszego życia, a zdrowiem. Część czwarta została przez nią opracowana w całości, w której zawarła analizę składników spożywczych, zalecenia żywieniowe i przykładowe plany posiłków oraz ponad 50 przepisów kulinarnych. Zostały one podzielone na cztery grupy ujęte w osobnych rozdziałach: przystawki, sałatki i sosy, zupy i chili, dania główne i przystawki oraz sosy, dipy i napoje. Opracowane propozycje potraw zostały skomponowane zgodnie z zaleceniami opisanymi wcześniej. Szkoda jedynie, że obok przepisów nie zostały zamieszczone zdjęcia dań, co z pewnością uatrakcyjniłoby skromną szatę graficzną, jaką posiada cała publikacja.

Obie panie przedstawiają wiele porad, informacji i wskazówek zachęcając do wprowadzenia na stałe pozytywnych zmian dających szerokie korzyści w radzeniu sobie z obrzękiem limfatycznym i jego objawami. Swoją wiedzę przedstawiły w czterech częściach, które stopniowo i dokładnie wprowadzają nas w temat i z każdą stroną pogłębiają nasz zasób informacji, dając nam obraz choroby, na którą cierpi coraz więcej osób. Dowiadujemy się z nich o przyczynach zatrzymania limfy w organizmie, objawach, jakie temu towarzyszą, a które mogą ulec zaostrzeniu, a przede wszystkim znajdziemy w nich informacje jak sobie z tym poradzić i temu zapobiegać. Każda z części zakończona została krótkim podsumowaniem, w którym wypunktowano najważniejsze zalecenia i informacje pojawiające się w omówionym materiale.

Dzięki tej publikacji z łatwością możemy zrozumieć tę chorobę, dowiedzieć się o jej przebiegu i różnych powikłaniach, ale też poznać sposoby na jej uniknięcie, a osoby z tą chorobą z pewnością zdobędą kontrolę nad swoimi stanami, zmniejszą objawy, co zdecydowanie poprawi jakość ich życia. Na potwierdzenie skuteczności przedstawianych terapii i metod zostały zamieszczone na końcu książki trzy przykłady wzięte z życia. Możemy o nich przeczytać i zobaczyć na zdjęciach efekty leczenia, porównując stan przed terapią i po jej zastosowaniu.

Inspiracją do napisania tego poradnika stał się kontakt autorek z tysiącami osób, którym pomagały przez ostatnich kilkanaście lat. Ich przypadki skłoniły do przedstawienia szerszemu gronu ludzi problemu obrzęku limfatycznego, by jak najwięcej osób mogło uzyskać wiedzę na ten temat. Okazuje się, że obrzęk limfatyczny to schorzenie, które cały czas jest rzadko, albo błędnie diagnozowane, dlatego takie publikacje, jak niniejsza są na pewno potrzebne i bardzo przydatne dla wielu osób z tą chorobą.

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu