379. - "Kupa szczęścia"

Oczyść jelita, zyskaj zdrowie i dobre samopoczucie

Adrian Schulte

               

„gdybyśmy bardziej skupiali się na naszym zmyśle węchu, zaoszczędzilibyśmy sobie zatruć pokarmowych.”

Odżywianie to paliwo dla naszego organizmu. Od jego jakości zależy stan naszych narządów, kondycja, witalność, samopoczucie oraz ... tego co wydalamy jako efekt końcowy procesu trawienia. Do tego ostatniego elementu z reguły nie przywiązujemy zbyt dużej uwagi. Myślę, że niewiele osób przygląda się swojemu stolcowi. Raczej chcemy jak najszybciej się go pozbyć. Okazuje się, że robimy błąd, gdyż ten końcowy produkt naszej konsumpcji niesie ze sobą mnóstwo informacji o naszym zdrowiu, przede wszystkim jelit. O ważnej roli tej części naszego organizmu i produktowi jaki jest finałem każdej konsumpcji opowiada książka pt.: „Szczęśliwa kupa.”

źr. zdjęcia: scorpio-verlag.de

Adrian Schulte jest specjalistą w zakresie medycyny ogólnej i naturalnych procedur uzdrawiania. Jako starszy lekarz i dyrektor medyczny kieruje "FX Mayr Zentrum Bodensee", specjalizującym się w naprawie jelit. Na studiach doszedł do wniosku, że stan jelit jest bardzo ważny dla zdrowia naszego organizmu i samopoczucia. W czasie swojej pracy w przychodni specjalizującej się w regeneracji jelita, spostrzegł jak ogromny wpływ mają one na nasze zdrowie. 

Po ukończeniu medycyny rozpoczął studia podyplomowe z zakresu medycyny tropikalnej. Wówczas zrozumiał dlaczego zmiana sposobu odżywiania ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Problemy znikają, gdy wprowadzimy nowe, korzystne nawyki żywieniowe. 

okładka oryginału
źr. zdjęcia: amazon.de

Autor dorastał w latach sześćdziesiątych. Jego mama była psychologiem a tata zajmował się uzdrawianiem. Wówczas odżywianie oparte było na naturalnych produktach pochodzących z własnego ogrodu. Na stole dwa razy w tygodniu gościła ryba lub mięso a mleko pochodziło z pobliskiego gospodarstwa. Dziś spożywamy zbyt dużo produktów przetworzonych, wypełnionych konserwantami, chemicznymi dodatkami i wzmacniaczami smaku, co nie jest bez znaczenia dla pracy naszych jelit.

Temat nie jest łatwy, gdyż raczej nikt nie rozmawia o tym co z siebie wydala. Najczęściej poradniki skupiają się na programach poprawiających ogólny stan zdrowia poprzez dbanie o prawidłowe funkcjonowanie naszych organów, lecz do tej pory nie spotkałam publikacji, która tak dokładnie omawiałaby efekty procesu trawienia. 

Autor podchodzi do tematu bardzo fachowo, rzetelnie oraz z lekką dozą humoru. W przystępny sposób omawia funkcjonowanie naszego układu pokarmowego, analizuje kolejne procesy trawienia od chwili, gdy wkładamy pożywienie do ust aż do momentu, gdy go wydalamy. Pomaga dostrzec co nie działa u nas prawidłowo i pokazuje w jaki sposób możemy sami sobie poradzić z problemem. Przekazuje wiele ciekawych informacji dotyczących historii toalety, procesu trawienia, budowy naszego organizmu i roli jelit w utrzymaniu dobrego zdrowia. Dowiadujemy się jakie procesy zachodzą w naszym żołądku, jak zmienić złe nawyki żywieniowe, co możemy powiedzieć o stanie naszego układu trawiennego na podstawie wyglądu naszego stolca. 

„Cały proces trawienia można porównać do pracy taśmy produkcyjnej w fabryce. Na każdym jego etapie pracuje jedna lub kilka osób. Gotowym produktem przemiany materii jest stolec potocznie zwany kupą.”

Adrian Schulte proponuje opracowany przez siebie 10-dniowy program, który ma na celu przywrócić naszym jelitom, zwłaszcza jelitowi grubemu, optymalny stan funkcjonowania. Temu zagadnieniu został poświęcony osobny rozdział. Niektóre informacje, porady i wskazówki zostały wyszczególnione w ramkach na szarym tle. Dzięki temu trudno jest ich nie zauważyć wśród bogato przedstawionej wiedzy. Omawia także konkretne produkty naturalne, które mają pozytywny wpływ na nasz układ trawienny. Podpowiada jak dbać o właściwą florę bakteryjną jelit, unikać zagrożeń spowodowanych tworzeniem się złogów, jak temu zapobiegać, które potrawy i artykuły spożywcze są dla jelit korzystne a których lepiej unikać. Zależy mu, by każdy mógł nauczył się podejmować dobre decyzja w kwestii odżywiania i wybierał te produkty, które nie powodują wzdęć, problemów z wypróżnianiem i złym samopoczuciem.

„W czasach, kiedy nasz układ trawienny obciążony jest żywnością przetworzoną przemysłowo oraz spożywaniem zbyt częstych i dużych ilości posiłków, musimy zwrócić szczególną uwagę na swoją dietę oraz przyswoić sobie podstawowe zasady prawidłowego odżywiania”.

Książka powstała w efekcie ponad 20 lat doświadczenia w tym temacie. Jej celem jest przekazanie zebranej wiedzy, by uświadomić ludziom jak ważną rolę pełnią jelita. Ich zdrowe to podstawa naszego zdrowia. Są one ważnym organem naszego organizmu, gdyż pełnią ważną rolę w procesie trawienia i przyswajania żywności. Naukowcy udowodnili, że zła praca jelit jest przyczyną wielu chorób i dolegliwości takich jak: schorzenia serca, choroby układu krążenia ale też ma wpływ na naszą psychikę czy prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa. Z tego powodu warto wiedzieć co sprzyja ich właściwemu działaniu i rozpoznać moment, gdy coś im dolega. Pierwszym sygnałem, który powinien nas zaniepokoić to niewłaściwy wygląd naszego stolca, 

„Po produkcie końcowym przemiany materii możemy rozpoznać czy podczas jego wytwarzania wszystko przebiegało prawidłowo czy też został popełniony jakiś błąd.”

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I

Rok wydania polskiego: 2017

Rok wydania niemieckiego: 2016

Wymiary: 14,5 x 20,5 cm

Ilość stron: 228

Oprawa miękka

Redakcja: Mariusz Warda

Skład: Aleksandra Lipińska

Projekt okładki: Aleksandra Lipińska

Tłumaczenie: Anna Chomik

Korekta: Ewa Korsak

Wydawnictwo Vital

Tytuł oryginału: Alles Scheiße!? Wenn der Darm zum Problem wird