poniedziałek, 30 września 2019

502. - "Święta nauka przodków – droga do uzdrowienia. "


Święta nauka przodków – droga do uzdrowienia. 
Pierwotne rytuały, szamańskie praktyki i medycyna ludowa
Nick Polizzi

Wydanie: I
Data wydania polskiego: 2019
Data wydania amerykańskiego: 2018
Ilość stron: 296
Wymiary: 14,5 x 20,5 cm
Oprawa: miękka
Tytuł oryginału: The Sacred Science: An Ancient Healing Path for the Modern World
Redakcja: Patrycja Buraczewska 
Skład: Emilia Dajnowicz 
Projekt okładki: Emilia Dajnowicz 
Tłumaczenie: Barbara Mińska


„Dżungla, gdy już ma cię w swoich objęciach, jest jak maraton, w którym nie możesz przestać biec.“

Gdy zaczynamy chorować, pierwsze swoje kroki kierujemy do lekarza, szukając u niego pomocy. Niestety, bywa tak, że nie potrafi on ulżyć w cierpieniu i znaleźć odpowiedniej terapii. Przepisywane leki mają często skutki uboczne i nie spełniają swojej roli tak, jakbyśmy się tego spodziewali. Wówczas wiele pacjentów szuka alternatywnych metod opartych na darach Matki Natury. Tak zdarzyło się w życiu bohaterów książki pt.: „Święta nauka przodków“, którzy wyruszyli po swoje zdrowie aż do amazońskich szamanów. 

źr. zdjęcia: amazon.com
Nick Polizzi jest znanym producentem pełnometrażowych filmów dokumentalnych, które zgłębiają moc tradycyjnej medycyny. Pochodzi z rodziny, która głęboko wierzy w uzdrawiającą siłę medycyny ludowej. Przez całe życie był świadkiem leczniczych możliwości roślin, dzięki którym ludzie pozbywali się swoich dolegliwości i chorób. Jako młody człowiek zachorował na migrenę oczną, z którą zmagał się przez 2 lata. Niestety, żadne leczenie oferowane przez medycynę konwencjonalną nie przyniosło pozytywnych efektów. Dopiero wykorzystanie jednej z technik terapii naturalnych pomogła mu wrócić do zdrowia. To był punkt zwrotny i błogosławieństwo w jego życiu. Zaczął dokładniej drążyć ten temat, poznawać świat ziół, wschodnią filozofię, medycynę ludową przodków oraz poznawać święte ceremonie i współpracować z szamanami. O swojej drodze do szamanizmu opowiada w jednym z początkowych rozdziałów książki. 

okładka oryginalnego wydania
źr. zdjęcia: amazon.com
Zebrane doświadczenia i poszukiwania doprowadziły go do realizacji projektu filmowego, który miał na celu pokazanie skuteczności uzdrawiających metod stosowanych przez szamanów. Film nosił tytuł „The Sacred Science“ i został zrealizowany w 2011 roku. W tym projekcie wzięło udział ośmioro chorych osób, by skorzystać z szamańskich metod uzdrawiania. Mamy możliwość przyjrzenia się procesowi powstania tego dokumentu od momentu zrodzenia się pomysłu aż do końca jego realizacji. 
„Szamani są żywymi mostami pomiędzy tym wymiarem, a wymiarem, którego nie widzimy. Ich los ustalony jest przez ich rodowód lub niezamierzoną inicjację, która zwykle objawia się jako bliskie spotkanie ze śmiercią.“
Książkę czyta się szybko, jak dobrą powieść przygodową z wartką akcją. To opowieść o poznawaniu siebie, swoich możliwości, odkrywaniu własnego potencjału a przede wszystkim o szamanizmie i uzdrawianiu. Bierzemy udział w rytuałach, różnych ceremoniach, wyprawach i zanurzamy się w starodawnych praktykach leczenia bazujących na specyfikach pozyskanych z natury. 


Jednym z bardziej ekscytujących i tajemniczych obrzędów jest Ayahuaska zwana Babcią. Jej działanie jest opisywane jako niezwykle oczyszczające i zmieniające postrzeganie siebie, swoich problemów i rzeczywistości. Autor przywiązuje do niej swoją ogromną uwagę, gdyż jest ona jednym z ważniejszych wątków jego opowieści. Dzięki jego umiejętnościom narracyjnym możemy wczuć się w jego doznania, myśli i rozmowy z samym sobą. Jest on tym, który prowadzi nas przez kolejne rozdziały, opisując wydarzenia i własne przemyślenia oraz doznania. Dzięki temu mamy wrażenie bezpośredniego uczestnictwa w wyprawie i projekcie filmowym.

Autor połączył w niej dwie formy: powieść i poradnik, w którym zastosował narrację pierwszoosobową. Opisuje w niej swoje przeżycia, refleksje i wnioski pokazując duchową stronę życia wśród amazońskiej dżungli. Wędrując z nim dzikimi ścieżkami wnikamy w świat, który pokazuje nam swoje prawa, ucząc pokory i pokazując kim naprawdę jesteśmy. Obserwujemy przemianę jaka dokonuje się zarówno u Nicka jak i u osób uczestniczących w tej prawdziwej historii. 


Klamrą spinającą całość są wydarzenia z 2016 roku, które rozpoczynają i kończą opowieść o mądrości przodków. W kolejnych rozdziałach przenosimy się do 2010 roku, kiedy zaczyna się realizacja filmu „The Sacred Science“ . W treść poszczególnych epizodów zostały wplecione porady, praktyki, mądrość i szamańska wiedza rdzennych mieszkańców amazońskich lasów. Są to praktyki przekazane autorowi przez uzdrowicieli, które stanowią wskazówki dla tych, którzy chcą poznać bliżej tę ścieżkę. Zostały one wyszczególnione tekstem umieszczonym na szarym tle  i zawierają praktyczne informacje, ćwiczenia i porady propagujące zdrowe życie. 

Nick uświadamia, że nie musimy udawać się do dzikich rejonów naszego świata czy zaszywać się w leśnej głuszy. Kontakt z naturą i niektóre szamańskie praktyki możemy wykonywać także w zaciszu własnego domu. Ważne, byśmy potrafili dostrzec możliwości i współgrali z naszym wnętrzem odkrywając kim naprawdę jesteśmy.

Książkę przeczytałam dzięki portalowi:


sobota, 28 września 2019

501. - "Technika metamorficzna"


Technika metamorficzna – więcej niż refleksologia. 
Od czakr po terapię urazów przekazywanych od pokoleń
Aline Gruber-Keppler

źr. zdjęcia: www.studioastro.pl
Wydanie: I
Rok wydania polskiego: 2018
Rok wydania niemieckiego: 2005
Ilość stron: 112
Oprawa: miękka
Redakcja: Irena Kloskowska 
Skład: Aleksandra Lipińska 
Projekt okładki: Aleksandra Lipińska 
Tłumaczenie: Piotr Lewiński
Tytuł oryginału: Sanfte Lichtarbeit am Fuß: Die Metamorphose - Die Metamorphische Methode und die Chakren
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

„Stopa, jako całość, stanowi obraz człowieka“.

Dróg do zdrowia jest bardzo dużo, jednak my najczęściej polegamy na medycynie konwencjonalnej i zapisanych lekach. Poza tym warto poszukać innych możliwości, które wspomagają każdą terapię. Nie musimy szukać zbyt daleko, gdyż jedną z nich mamy cały czas ze sobą. To nasze stopy, które zawierają w sobie wiele cennych informacji i możliwości, dzięki którym możemy pomóc sobie nie tylko po względem zdrowotnym, ale przede wszystkim duchowym. Istnieją różne techniki masażu stóp. Wśród nich znajduje się metoda, którą przybliża nam autorka książki pt.: „Technika metamorficzna – więcej niż refleksologia“.

okładka oryginału
źr. zdjęcia: amazon.de
Aline Gruber-Keppler zetknęła się z techniką metamorficzną za pośrednictwem nauczycielki A. Lilien Bürgel. Przechodziła wówczas swój życiowy kryzys, który udało się jej pokonać dzięki metodzie metamorficznej. Przez wiele lat pracowała z terapią prenatalną, prowadziła pojedyncze sesje i seminaria. Miała wówczas okazję przeżyć głębokie i uzdrowicielskie doświadczenia uzupełniając je wizualizacjami kolorów. To dało niesamowite rezultaty, gdyż uzyskała wgląd w urazy, które powstały w okresie przedurodzeniowym. Zrozumiała, że dzięki jej pracy dłońmi uzyskuje ważne informacje na temat przebiegu rozwoju danej osoby i rodzaj jej urazów z tego okresu. Z jej doświadczenia i odczuć zrodził się pomysł napisania książki, w której pragnęła przekazać swoją wiedzę na temat tej metody.


Na okładce widać stopy ujęte w dłonie jakiegoś terapeuty. Taki obrazek kojarzy się z refleksologią ale technika opisywana w książce jest tylko jej odmianą i polega na nieco innej stymulacji punktów położonych na stopach, dłoniach i głowie.

Symbolem tej metody jest motyl, gdyż tak jak gąsienica przemienia się w pięknego owada, tak nasze wnętrze ulega transformacji podczas terapii metamorficznej.

Przede wszystkim poszerza się nasza świadomość, rozluźniają się negatywne struktury i wzorce życiowe, które powstały w czasie, gdy przebywaliśmy jeszcze w łonie matki. Okazuje się, że pierwsze 9 miesięcy, w ciągu których tworzy się nowe życie, ma dla naszego dalszego istnienia ogromne znaczenie. Z reguły nie postrzegamy tego okresu jako znaczącego dla nas czynnika zdrowia czy jakości życia. Tymczasem wzorce powstałe w okresie prenatalnym przechodzą z pokolenia na pokolenie, tworząc różne blokady i przeszkody utrudniające tworzenie szczęścia, bogactwa i zdrowia. W uwolnieniu od tych wzorców pomaga właśnie technika metamorficzna nazywana „masażem prenatalnym".

Wywodzi się ona z refleksologii i także polega na masażu stóp, ale są to punkty ukierunkowane na usunięcie efektów zakodowanych wzorców od momentu poczęcia. Dotyczą one poczucia bezpieczeństwa, stabilizacji, miłości, harmonii wewnętrznej, zdrowia, postrzegania rzeczywistości i wielu innych aspektów naszego życia. Metoda pomaga dostrzec źródło problemów, uwolnić się od negatywnych przekonań poprzez wydobycie ich na światło dzienne i uleczenie a następnie wprowadzenie nowych wzorców, które wprowadzą nową jakość do naszego życia.

„obie stopy człowieka bardzo różnią się, a każda opowiada własną, całkiem odmienną historię“.


Książka została napisana bardzo przystępnie, bez zbędnych opisów i trudnej terminologii. Autorka w jasny i zwięzły sposób wyjaśnia zasady działania techniki metamorficznej, oraz sposób jej wykonania. Poszczególne zagadnienia zostały ujęte w sześciu częściach, które zawierają krótkie rozdziały. Całość jest bardzo przejrzysta, uzupełniona rysunkami instruktażowymi, tabelkami i ramkami, w których znajdziemy istotne kwestie do zapamiętania. 

Autorka podkreśla, że metoda jest odpowiednia dla każdego, kto chce zharmonizować wpojenia z okresu prenatalnego i utworzone negatywne wzorce życiowe. Mogą z niej skorzystać przyszłe matki, gdyż pomaga ona wejść w okres ciąży bez obciążeń z przeszłości. Dzięki niej możemy rozpoznać i usunąć przestarzałe struktury mentalne, wspomagać rozwój duchowy, poprawić pamięć, zrelaksować się i odstresować, wyeliminować depresję poporodową, odzyskać pewność siebie i uzyskać równowagę wewnętrzną na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym.


Poradnik przybliża pojęcie wzorca życiowego, w jaki sposób powstaje i jaki ma wpływ na nasze życie. Przedstawia osiem punktów centralnych, z których można odczytać rozwój prenatalny, pokazuje jak z nimi pracować, zdradza niektóre sekrety stóp i krok po kroku omawia poszczególne etapy masażu. Udziela wielu porad i wskazówek opowiadając o swoim doświadczeniu jako terapeuty. Opowiada w jaki sposób przygotowuje się do masażu, co odczuwa wewnętrznie, jak dotyka stóp, co dzieje się podczas stymulacji poszczególnych punktów, jak powinien zachować się klient. 

„Istnieją tysiące najrozmaitszych stóp, a każda z nich, choć jedyna w swoim rodzaju, zawiera sumaryczną informację energetyczną o danym człowieku i przebiegu jego życia embrionalnego“. 


Aline Gruber-Keppler uświadamia, że nasze stopy są bogactwem wiedzy o nas samych i drogą do zdrowego, szczęśliwego życia, które uzależnione jest od naszego postrzegania rzeczywistości i rozwoju osobistego. W osiągnięciu wewnętrznej równowagi przeszkadzają nam utarte schematy myślowe i przekonania, które powstały w naszej przeszłości sięgającej nawet naszych przodków. Możemy uwolnić się od nich i pójść nową drogą ku zdrowiu i szczęściu poznając lepiej swoje stopy, które nie tylko służą nam do poruszania się ale też do poznawania swojego wnętrza oraz naszej przeszłości. 

Książkę przeczytałam dzięki portalowi: 

piątek, 27 września 2019

Jesień w wydawnictwie Pscyhoskok

Na jesienne dni wydawnictwo Psychoskok ma dla swoich czytelników kilka nowości reprezentujących różne gatunki literackie.  Wśród nich jest romans połączony z kryminałem, poradniki dla miłośników najmniejszych psów na świecie, powieść przygodowo-historyczna, biografie i literatura dla kobiet. Oaza Recenzji objęła patronatem cztery z jesiennych premier.


Za moje krzywdy
Ewa Lenarczyk

Pod patronatem Oazy Recenzji

DATA PREMIERY: 16.10.2019
KATEGORIA: Romans, kryminał
WYDAWCA: Psychoskok
TŁUMACZENIE: NIE
JĘZYK ORYGINAŁU: polski
ISBN 978-83-8119-554-6
EAN 978-83-8119-554-6
OPRAWA: miękka
FORMAT: 148 x 210 mm
ILOŚĆ STRON: 290
CENA DETALICZNA: 36,90
Wciągająca historia o ciemnych stronach ludzkiej psychiki, o ludziach uwikłanych w przeszłość, żyjących chęcią wyrównania rachunków, które kazał zapłacić im los.

Polskim Wybrzeżem wstrząsa seria zadziwiających, okrutnych morderstw. Wszystkie mają jedną wspólną cechę: ofiary to przeciętni, nieprzyciągający uwagi ludzie, a jednocześnie seksualni dewianci, szukający doznań w najbardziej ekstremalnych zachowaniach. Ich śmierć i ujawnione tajemnice to dla najbliższych szok, a dla stróżów prawa ogromne wyzwanie.

Kim jest morderca? Dlaczego wybrał taki klucz działania? Z tymi pytaniami muszą zmierzyć się policjanci z gdyńskiej dochodzeniówki. Pomaga im w tym psycholog policyjna – Bożena Kalinowska – zdeklarowana singielka, matka dorosłej córki, która przy okazji śledztwa spotyka na swojej drodze ludzi kiedyś dla niej ważnych, a teraz pogrzebanych w pamięci. Czy wspomnienia i sprawy z przeszłości odżyją? Czy dawne uczucie ma szanse na to, aby rozkwitnąć na nowo.

Morderstwa, policjanci, dochodzenie, a w tym wszystkim osoba, która mimo upływu lat nie potrafi zapomnieć krzywdy, której doznała. Która żyje przeszłością i sama postanawia wymierzyć sprawiedliwość – według własnych norm i na swoich warunkach.


Psia Moda
Marta Paszkiewicz

DATA PREMIERY: 18.10.2019
KATEGORIA: Poradnik
WYDAWCA: Psychoskok
TŁUMACZENIE: NIE
JĘZYK ORYGINAŁU: polski
ISBN 978-83-8119-536-2
EAN 978-83-8119-536-2
OPRAWA: miękka
FORMAT: 148 x 210 mm
ILOŚĆ STRON: 82
CENA DETALICZNA: 59,90

„Skoro odebraliśmy psom ich dzikość, to chociaż niech noszą się z klasą”.

Pierwsza książka w Polsce, która podejmuje tak kontrowersyjny temat, jak moda dla psów.

„Psia moda” to poradnik dla stylistów psów i nie tylko. Autorka przedstawia rodzaje ubranek, ich wady oraz zalety. Podkreśla, na co zwrócić uwagę podczas kreowania psiego looku. Dla autorki, która jest psychologiem psów ważne są trzy aspekty. Ubiór ma być piękny, wygodny dla zwierzęcia oraz łatwy w utrzymaniu przez właściciela. Patrząc przez pryzmat tych cech, książka przedstawia firmy, na które warto zwrócić uwagę podczas zakupu nie tylko odzieży, ale także legowisk, misek, torebek, szelek, fotelików samochodowych, czy inteligentnych zabawek, które czyszczą psie zęby. 

Marta Paszkiewicz prowadzi bloga o psiej modzie, a testerami wszelkich psich rekwizytów są jej cztery pupile, trzy chihuahua oraz shih tzu. 

Autorka współpracuje z firmami, które tworzą akcesoria dla psów, pomagając w kreowaniu tego co wygodne i piękne. Książka opisuje wybrane modele. Jest w niej wiele zdjęć. Stanowi podstawowe kompendium wiedzy na temat psich gadżetów, które towarzyszą nam i naszym pupilom każdego dnia.


Chihuahua powrót do techichi
Marta Paszkiewicz

DATA PREMIERY: 18.10.2019
KATEGORIA: Poradnik
WYDAWCA: Psychoskok
TŁUMACZENIE: NIE
JĘZYK ORYGINAŁU: polski
ISBN 978-83-8119-535-5
EAN 978-83-8119-535-5
OPRAWA: miękka 
FORMAT: 148 x 210 mm
ILOŚĆ STRON: 41
CENA DETALICZNA: 39,99

„Chihuahua powrót do techichi” to próba rozwiązania genezy pochodzenia najmniejszych psów na świecie, która owiana jest wieloma tajemnicami. 

Za protoplastów chihuahua uznaje się nieme psy techichi, które ściśle związane były z Majami, Toltekami oraz Aztekami. 

Książka ukazuje dowody istnienia techichi oraz przedstawia role, jakie niewielkich rozmiarów psy pełniły w przeszłości. Szczególną funkcję odgrywały one jako ofiary rytuałów religijnych. 

Autorka podejmuje próbę rozwikłania sekretu pochodzenia chihuahua, nurtującej znawców i miłośników, poprzez ukazanie wielu teorii powstania rasy. Książka zawiera także informacje na temat powstania odmiany długowłosej oraz krótkowłosej. 

Autorka publikacji jest pedagogiem, psychologiem zwierząt oraz jednym z założycieli Polskiego Stowarzyszenia Psychologów Zwierząt. Jako specjalistka od rasy chihuahua, przedstawia swoją tezę na temat tego czy chihuahua należy porównywać do techichi, biorąc pod uwagę podejście współczesnego społeczeństwa do tych małych psów-zabawek? 

Publikacja stanowi zarys historyczny rasy chihuahua oraz wpływ pochodzenia na wzorzec tej rasy. Ciekawostkę stanowi opis rytuałów, które związane były z przodkami chihuahua. 

Książka przeznaczona jest dla wszystkich właścicieli oraz miłośników rasy chihuahua.


Pieśń o Awanturnikach. 
Tom II
Mateusz Juszczyk

DATA PREMIERY: 23.10.2019
KATEGORIA: Powieść przygodowo-historyczna
WYDAWCA: Psychoskok
TŁUMACZENIE: NIE
JĘZYK ORYGINAŁU: polski
ISBN 978-83-8119-561-4
EAN 978-83-8119-561-4
OPRAWA: miękka
FORMAT: 140 x 200 mm
ILOŚĆ STRON: 382
CENA DETALICZNA: 59,99

Kontynuacja książki „Awanturnicy”.

Pirat z Tortugi, szkutnik z Gdańska, rodzina szlachetnie urodzonych Irlandczyków z Barbadosu i gubernator Jamajki, to tylko część bohaterów powieści. Ambicją awanturników jest przeżycie jak największej liczby niebezpiecznych przygód i przejście do legendy, nawet jeśli mieliby przepłacić to życiem. 

Gdy siedemnastowieczny świat ogarniają wojny i cierpienie, ludzie uciekają się do pieśni, by zapomnieć o trudach codziennego życia. Marcin Seradzki i jego przyjaciele w sposób przypadkowy stają się bohaterami tych opowieści. Kto z nich opowie się za dobrem, a kto obierze drogę niesprawiedliwości? Sława ma swoje piętno! Jak bardzo zmieni się ich życie, gdy na drodze czyhają, trudy i przeszkody? 

Czas powrócić do świata, handlu, niewolnictwa, piratów i wojen.


Czas dorosłości
Zdzisław Brałkowski

Pod patronatem Oazy Recenzji

DATA PREMIERY: 23.10.2019
KATEGORIA: Wspomnienia, autobiografia
WYDAWCA: Psychoskok
TŁUMACZENIE: NIE
JĘZYK ORYGINAŁU: polski
ISBN 978-83-8119-556-0
EAN 978-83-8119-556-0
OPRAWA: miękka
FORMAT: 148 x 210 mm
ILOŚĆ STRON: 265
CENA DETALICZNA: 34,90

[moja przedpremierowa recenzja]

„Czas dorosłości” to kolejna książka z cyklu „Zza zasłony czasu”. Zbiór opowiadań, na kanwie wspomnień z lat 70. i początku 80. XX wieku.

Autor w ciekawy sposób przybliża nam czasy własnej młodości, dzieląc się z czytelnikami wspomnieniami dotyczącymi swojego życia zawodowego i rodzinnego. 

Spisując własne historie doskonale ukazuje również mechanizmy rządzące gospodarką tego okresu, wskazuje na czynniki ekonomiczne i polityczne, które kształtowały ówczesną rzeczywistość.

To opowieść o rozterkach, przemyśleniach, nowych wyzwaniach młodego mężczyzny, który wkracza właśnie w dorosłość i musi temu podołać. Praca, treningi, spotkania, rodzina – najpierw rodzice i rodzeństwo, a później nowa rola – męża i głowy rodziny. 

Czytając niektóre historie, nie sposób się nie uśmiechnąć.

Młodsi czytelnicy mogą porównać ówczesne lata z ich dzisiejszym życiem, a starci przywołać własne wspomnienia. 


Gdyby ocean milczał
Anna Wysocka-Kalkowska

Pod patronatem Oazy Recenzji

DATA PREMIERY: 24.10.2019
KATEGORIA: Literatura obyczajowa
WYDAWCA: Psychoskok
TŁUMACZENIE: NIE
JĘZYK ORYGINAŁU: polski
ISBN 978-83-8119-579-9
EAN 978-83-8119-579-9
OPRAWA: miękka
FORMAT: 148 x 210 mm
ILOŚĆ STRON: 240
CENA DETALICZNA: 31,90

[moja przedpremierowa recenzja]

O czym szumi ocean w Carnac we Francji?

A gdyby ocean milczał – to o czym? O bólu po stracie i radości z odnowy. Marzeniach – ich spełnianiu i niespełnianiu. Tęsknotach i rozczarowaniach. Tolerancji i jej przeciwieństwie. O rozwijaniu skrzydeł – czasami anielskich. Mógłby tak szumieć i nie szumieć o wszystkim.

„Póki szumi ocean – pisze autorka – póki wieje wiatr, póki świecie słońce, póki każdego ranka zaczyna się nowy dzień… wszystko może się zdarzyć”. Zdarzył się zamach islamskiego terrorysty nad Sekwaną w Paryżu, który odebrał życie wielu ludziom, bo znaleźli się w złym czasie i w złym miejscu. Matce odebrał córkę, siostrze – siostrę, córce – matkę. I nic już po tragicznej śmierci Isabel nie było takie samo, chociaż dla tych, którzy pozostali, świat się nie skończył.

Zbrodnia i wina w świecie widzianym oczyma kobiet często załzawionymi od rozmaicie odczuwanego bólu – bardziej psychicznego niż fizycznego. 

Stworzyłam dziewczynkę, która (…) widzi więcej, czuje bardziej i co najważniejsze – nie boi się prawdy. Wystarczy tylko spróbować patrzeć na świat jak ona. Nawet jeśli nie zobaczy się tych samych aniołów.


Przetrwać próbę czasu
Halina Strzelecka

Pod patronatem Oazy Recenzji

DATA PREMIERY: 28.10.2019
KATEGORIA: Powieść obyczajowa
WYDAWCA: Psychoskok
TŁUMACZENIE: NIE
JĘZYK ORYGINAŁU: polski
ISBN: 978-83-8119-563-8
EAN 978-83-8119-563-8
OPRAWA: miękka
FORMAT: 148 x 210 mm
ILOŚĆ STRON: 286
CENA DETALICZNA 35,90

[moja przedpremierowa recenzja]

Ekscytująca, pełna wdzięku, humoru i smutku, opowieść o żywiołowej namiętności poddanej próbie czasu. 

Piękna i niezależna pani architekt marzy o założeniu rodziny. Ma za sobą nieudane małżeństwo z dużo starszym od siebie mężczyzną. W wieku 19 lat Antonina została uwiedziona przez instruktora prawa jazdy. Wbrew rodzicom poślubiła Franka, który stopniowo, ale skutecznie zaczął ją ograniczać. Czuła się osaczona przez własnego męża, który sukcesywnie dążył do tego, by zerwała kontakty z rodziną i przyjaciółmi. Kiedy mężczyzna każe usunąć jej ciążę, kobieta postanawia od niego odejść. Dzięki wsparciu przyjaciółek, próbuje odzyskać życiową równowagę. Żałując straconych lat postanawia brać życie całymi garściami. Ciągle jednak trafia na nieodpowiednich mężczyzn. Adoruje ją żonaty kolega z pracy, z dawnym znajomym wyjeżdża na weekend a klient, któremu ma urządzać dom, chce się z nią umówić. 

W końcu poznaje nieziemsko przystojnego Borysa, z którym umawia się na spotkanie…


niedziela, 22 września 2019

Lęk - nasz wróg czy przyjaciel?

OOBE. Lęk pierwotny
Robert Noble

Już wkrótce ukaże się książka Roberta Noble "Lęk pierwotny". Miałam okazję poznać jego wcześniejsze publikacje "OOBE. Drugie życie poza ciałem" i "OOBE Ścieżka serca" oraz przeprowadzić z nim wywiad TUTAJ 

Dzięki jego najnowszej książce będziecie mogli pokonać swoje ograniczenia i rozpocząć własne eksploracje poza ciałem, jak również zacząć bardziej żyć świadomie w tu i teraz.

Oto fragment:

"Temat lęku przed OOBE jest bardzo delikatny, nie wystarczy po prostu powiedzieć komuś: „nie bój się”, „nic ci nie grozi”, „skoro się boisz, to widocznie OOBE nie jest dla ciebie” itd. Słysząc niektóre dobre rady na forach internetowych czy też ogólnie w Internecie można czasami złapać się za głowę i zawyć z rozpaczy. Właściwie to ciężko jest przekonać drugą osobę do tego, by się nie bała. Można naprowadzić kogoś na odpowiedni tor, ale całą resztę roboty musi wykonać ten, kto się boi. Nasze dobre intencje i rady nie zawsze będą dobrze odbierane, w większości przypadków będą tylko nasilać w drugiej osobie agresję.

Mechanizm tego jest taki, że stan patologiczny związany ze strachem pogłębia się, aż w końcu osoba nim owładnięta budzi się, trzeźwieje, dojrzewa do zmian. Niestety, każda chęć zmiany na lepsze zawsze jest poparta cierpieniem. W końcu jednak dyskomfort staje się nie do wytrzymania i trzeba wziąć sprawy we własne ręce." [moja recenzja]



środa, 18 września 2019

500.- "Umysł doskonały"


Umysł doskonały
Jak w pełni wykorzystać swój potencjał, aby odkryć siłę do działania i wzmocnić odporność emocjonalną.
Norman E. Rosenthal

Wydanie: I
Rok wydania polskiego: 2019
Rok wydania amerykańskiego: 2016
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Tłumaczenie: Bartłomiej Kotarski
Redaktor prowadząca: Marta Budnik
Redakcja: Aleksandra Zok-Smoła
Korekta: Justyna Yiğitler
Projekt okładki: Łukasz Werpachowski
Zdjęcie na okładce: © Jolygon (Shutterstock.com)
DTP: Maciej Grycz
Tytuł oryginału: Super Mind: How to Boost Performance and Live a Richer and Happier Life Through Transcendental Meditation

 
        

„Istnieje wiele dróg prowadzących do jednego celu.“

Stres wywołany szybkim tempem życia, pogonią za stabilizacją, sukcesem, bezpieczeństwem i komfortem materialnym sprawia, że nie potrafimy cieszyć się życiem. Wciąż brakuje nam czasu na wyciszenie się, relaks czy chwilę wytchnienia. W efekcie chorujemy, jesteśmy zmęczeni, sfrustrowani i nie dostrzegamy jak bardzo daliśmy się wciągnąć w machinę codziennych obowiązków. Warto znaleźć wciągu dnia kilkanaście minut tylko dla siebie i w spokoju i ciszy pobyć samemu ze sobą. Taką techniką, która pomaga odnaleźć równowagę wewnętrzną jest medytacja, zwłaszcza transcendentalna, której została poświęcona książka pt.: „Umysł doskonały“.

źr. zdjęcia: amazon.com
Norman E. Rosenthal jest profesorem psychiatrii klinicznej na Uniwersytecie Georgetown i cenionym autorem książek o medytacji transcendentalnej. Przez ponad 20 lat prowadził badania w Narodowym Instytucie Zdrowia Psychicznego jako pracownik naukowcy. Jest pierwszym psychiatrą, który opisał i zdiagnozował sezonowe zaburzenie afektywne (SAD).

okładka oryginału
źr. zdjęcia: amazon.com
Książka „Umysł doskonały"prezentuje jego dokonania, wnioski i doświadczenia w praktykowaniu medytacji transcendentalnej w skrócie MT. Przedstawia w niej wpływy tej techniki na naszą codzienność, kreatywność i odporność emocjonalną. Autor jest przekonany, że dzięki niej łatwiej możemy poradzić sobie ze stresującymi sytuacjami i stworzyć życie pełne dobrego samopoczucia, sukcesu oraz szczęścia.

Twórcą tej metody jest Maharishi Mahesh Yogi, który wyszczególnił kilka stanów świadomości. Norman E. Rosenthal o medytacji transcendentalnej usłyszał po raz pierwszy w RPA w latach siedemdziesiątych XX wieku. Wówczas nie poświęcił jej zbytnio uwagi. Dopiero po wielu latach temat do niego wrócił i za namową pewnego pacjenta zaczął medytować. Zauważył wiele pozytywnych efektów, dlatego zaczął dokładniej zgłębiać to zagadnienie. Tak powstała książka „Transcendence“, która głównie dokumentowała wpływ MT na zdrowie fizyczne i emocjonalne. Natomiast „Umysł doskonały“ wyjaśnia w jaki sposób medytacja transcendentalna prowadzi do osiągnięcia nowego, lepszego stanu świadomości.

Autor pokazuje, że codzienna medytacja transcendentalna poprawia stan umysłu i wprowadza nas w wyższy stan świadomości, dzięki któremu możemy osiągnąć lepsze i efektywniejsze wyniki naszych działań. Okazuje się, żę MT to coś więcej niż zwykła medytacja czy popularna technika mindfulness. Różnice między tymi dwoma metodami omawia dokładniej w jednym z rozdziałów i pomaga zrozumieć na czym one polegają. Podstawowa różnica polega na tym, że mindfulnes wywodzi się z tradycji buddyjskiej a MT z tradycji wedyjskiej. Odnosi się tu do publikacji, które ukazały się w ostatnich latach i do własnych doświadczeń oraz relacji osób praktykujących obie formy medytacji.

„Gdy w duszy jest światło, w człowieku jest piękno.
Gdy w człowieku jest piękno, w domu panuje harmonia.
Gdy w domu panuje harmonia, w kraju panuje porządek.
Gdy w kraju panuje porządek, na świecie panuje pokój.“


Do niedawna naukowcy ignorowali rolę świadomości w życiu człowieka i sceptycznie odnosili się do badań tego obszaru naszego umysłu. Świadomość doceniały natomiast starożytne kultury, które postrzegały ją jako subiektywne doświadczanie różnych stanów emocjonalnych, takich jak wyciszenie, brak ograniczeń i błogostan.

Dziś znacznie zmieniło się podejście do tych zagadnień i wykorzystuje się znane techniki do poznawanie mózgu oraz jego stanów fizjologicznych. Spośród nich medytacja transcendentalna jest jedną z metod, która przynosi ogromne korzyści pod każdym względem.


Książka „Umysł doskonały“ powstała, by uzmysłowić czytelnikom korzyści płynące z medytowania. Informacje w niej zawarte pochodzą z nauk wedyjskich, które liczą sobie ponad 1000 lat. Autor omawia dokładnie technikę MT ale pod kątem korzyści jakie dzięki niej możemy osiągnąć. Dowiadujemy się co mówi nauka na temat fizycznych i umysłowych zmianach towarzyszących MT, czym różni się MT od innych medytacji, jakie dary ze sobą niesie i jak można się jej nauczyć. Nie znajdziemy w tej publikacji instrukcji jej wykonania czy ćwiczeń, gdyż do nauki tej medytacji potrzebny jest wykwalifikowany nauczyciel medytacji. Nie jest to, zatem poradnik z mnóstwem wskazówek, lecz raczej opracowanie dotychczasowych wyników badań naukowych przeprowadzonych przez autora i jego kolegów z branży. Omawia on niektóre z tych eksperymentów oraz opowiada o własnych doświadczeniach. Jeżeli, więc ktoś chce nauczyć się MT z tej publikacji, to będzie nią zawiedziony 

Z pewnością jest to ciekawa lektura dla tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej na temat medytacji i jej pozytywnym wpływie na nasz organizm. Autor pokazuje, że ta prosta technika może całkowicie odmienić nasze życie, wpływając na nasz umysł i emocje a przez to na każdy aspekt naszego istnienia.

Książkę przeczytałam dzięki:


wtorek, 17 września 2019

Nowe książki na mojej półce

Dziś dotarły do mnie nowe książki, dzięki portalowi sztukater.pl  Przez najbliższe tygodnie na pewno umilą mi jesienny czas. Za oknem szaro buro coraz częściej a u mnie wachlarz wspaniałych kolorów.


Wśród nich są propozycje z Wydawnictwa Studio Astropsychologii, Vital, Poligraf i Novae Res. Reprezentują one różne gatunki literackie: poradniki o zdrowiu, ezoteryczne oraz powieści obyczajowe. Poniżej zamieszczam krótkie notki redakcyjne a obok nich link do moich recenzji.

Na początek krótko o trzech powieściach z Wydawnictwa Novae Res.


"Dziękuję i zapraszam ponownie" to historia  trzydziestoletniej singielki z zasadami. W swoim życiu boryka się z problemami – trudną sytuacją rodzinną i niezadowalającą pracą, lecz jej największą bolączką jest brak odpowiedniego mężczyzny u jej boku. Kobieta, jak na prawdziwą romantyczkę przystało, czeka na księcia na białym koniu – czarującego, szarmanckiego i nieziemsko przystojnego. Co zrobić, kiedy nagle w jej życiu pojawia się aż trzech kandydatów na raz? I co wspólnego z tym wszystkim ma narrator? [moja recenzja]

Powieść "Kryształowe serca" opowiada o dziewczynie, która jest studentką i dorabia jako fotomodelka. Pewnego dnia dostaje propozycję sesji zdjęciowej na Ukrainie ale ją odrzuca. Jednak nie spodziewa się, że jej życie nie będzie zależeć od niej. Zostaje uprowadzona i uwięziona w luksusowej posiadłości na Lazurowym Wybrzeżu. Porywacz okazuje się kazachskim miliarderem, jednookim gangsterem. Dba, by dziewczynie niczego nie brakowało – niczego oprócz wolności i wiedzy dotyczącej powodów porwania i dalszych losów. [moja recenzja]

Książka pt.: "W Poszukiwaniu szczęścia" nie zawiera idealnych, wymuskanych, seksownych bohaterek, których jedynym zmartwieniem jest nadmiar adoratorów. Poznajemy za to historię zupełnie przeciętnej kobiety, mającej kilka marzeń: żyć odrobinę lepiej, ważyć kilka kilogramów mniej, uśmiechać się trochę częściej. 24-letnia Anka wie, że najbardziej dogodny moment na zmiany właśnie nadszedł. Wraz z Nowym Rokiem chce wdrożyć w życie postanowienia, które pomogą jej zawalczyć o nową, lepszą wersję siebie. Ale zanim to zrobi, opróżni jeszcze jedną lampkę wina... [moja recenzja]

Kolejne propozycje to zestaw poradników poruszających zagadnienia związane ze zdrowiem i nie tylko:

W publikacji pt. "Naturalne techniki przywracania zdrowia" autor łączy potrzeby duchowe człowieka z koniecznością dbania o swoje ciało. Kwestionuje mylne przekonania i pokazuje, jak wyplątać się z emocjonalnych ograniczeń i fizycznych barier, które sami sobie stworzyliśmy. To my decydujemy, jak nam się żyje!

Mamy coraz więcej, a jednocześnie odczuwamy coraz większy brak. Z jednej strony lubimy się kreować na osoby racjonalnie myślące i czerpiące pełnymi garściami z życia, a z drugiej nie cieszy nas to, co od niego otrzymujemy. Ponadto, mimo coraz dłuższego czasu trwania życia, coraz więcej chorujemy, a dolegliwości zaczynają nam dokuczać w coraz młodszym wieku. Wiele z nich atakuje nie tylko ciało, ale i umysł. Co w tej sytuacji począć?

Odpowiedzi udziela autor międzynarodowych bestsellerów! Andreas Moritz naświetla wewnętrzną potrzebę człowieka dążenia do mądrości duchowej, bez której być może nigdy nie odnaleźlibyśmy swojego prawdziwego znaczenia. [moja recenzja]

W książce pt. "Słońce - światło, które leczy"   Andreas Moritz przedstawia naukowe dowody na to, że słońce jest niezbędne dla dobrego zdrowia oraz że jego brak może być przyczyną wielu współczesnych chorób. Słońce odżywia, leczy i uzdrawia. Nie jest miksturą chemiczną zamkniętą w fiolce z półki aptecznej. Jest naturalnie dostępne dla każdego. Dzięki kontrolowanemu dawkowaniu organizm da nam znać kiedy otrzyma wystarczającą ilość światła. Niestety, mimo że słońce jest ogólnodostępne cały dzień, wielu ludzi nie umie czerpać z niego korzyści. Ta książka pomoże Ci nauczyć się, jak ujarzmić światło słońca – najpotężniejszą siłę uzdrawiającą natury. W ten sposób zachowasz swoje cenne zdrowie. [moja recenzja]

Poradnik pt. "Pranajama - uzdrawiająca moc oddechu"  ujawnia korzyści z ćwiczeń oddechowych. Opisuje pranajamę i skuteczne techniki opanowania oddechu. Dzięki nim oczyścimy umysł, zniwelujemy stres, odprężymy ciało i pozbędziemy się dolegliwości. Pranajama to zdrowe oddychanie.

Jeżeli czujemy się nieustannie zmęczeni, pozbawieni energii i siły? A może odwrotnie, jesteśmy zbyt pobudzeni i trudno skupić na czymś uwagę na dłużej? Żyjąc w ciągłym biegu jesteśmy stale zestresowani i spięci, a popularne sposoby na relaks działają krótkotrwale? Istnieje jednak metoda, dzięki której możliwe jest odprężenie całego ciała, uspokojenie myśli i zyskanie nowej energii do działania. Ową metodą jest praktyka pranajamy – techniki opanowania oddechu podczas jogi, mającej na celu jego spowolnienie i zrównoważenie. [moja recenzja]

Autorka książki pt. "Odcinanie więzów energetycznych" przedstawia techniki skutecznego odcinania więzów energetycznych, by uwolnić się od toksycznych relacji, przywrócić wewnętrzny spokój i odzyskać radość. Wzmocnimy pozytywne połączenia energetyczne i poczujemy się prawdziwie wolni. 

Na pewno zauważyłeś, że gdy bliska Ci osoba – przyjaciel, rodzic, mąż czy żona – są pod wpływem silnych emocji, odczuwają złość czy smutek, nastrój ten udziela się także Tobie. Wraz z nimi mimowolnie doświadczasz negatywnych emocji. Takich sytuacji jest znacznie więcej. Dlaczego ludzie, którzy przeżyli rozstanie ze swoim partnerem stale cierpią, odczuwają żal czy zdenerwowanie, nawet gdy minęło już kilka lat od tego wydarzenia? Wydawać by się mogło, że w myśl popularnego stwierdzenia „czas leczy rany” powinno być coraz lepiej, jednak tak się nie dzieje. Co jest tego przyczyną?

Powodem takiego stanu rzeczy mogą być więzy energetyczne, które tworzą się między osobami pozostającymi w bliskiej relacji. [moja recenzja]

"Nie daj się umrzeć" uświadamia, że styl życia zależy wyłącznie od nas, bez względu na to, czy mieszkamy w zadymionym mieście, czy w Bieszczadach. Na to, w jaki sposób żyjemy, akurat mamy wpływ i od tego właśnie zależy nasze zdrowie. Stosunek do świata, pozytywne myślenie i decyzje, które podejmujemy codziennie, decydują o stanie naszego zdrowia, więc chyba warto się nad nimi zastanowić.

Czasami przychodzą do autora ludzie, którym nic poważnego nie dolega, a mimo to żyją w ciągłym strachu o własne zdrowie. Mało tego, domagają się ode niego jakiegoś cudownego „przepisu”, który zagwarantuje zdrowie aż do śmierci. Uważacie, że takiego przepisu nie ma?

Ależ jest, jak najbardziej, tylko że to żaden cudowny przepis. To raczej niezwykle banalny sposób, który większość ludzi doskonale zna, tyle że nie stosuje. Dlaczego? Bo jest prosty, ogólnie znany, upierdliwy i wymaga sporego wysiłku.

To właśnie te moje siedem recept. Trzymasz je w rękach! [moja recenzja]

Autor książki pt. "Święta nauka przodków"  zabieram nas w podróż, by zgłębić świętą naukę przodków. Dzięki szamańskim praktykom i rytuałom odblokujemy potencjał samouzdrawiania, odkryjemy prawdziwe „ja” i poznamy alternatywę medycyny konwencjonalnej. Szamańska mądrość to sekret uzdrowienia.

My również możesz odblokować potencjał samouzdrawiania

Miliony osób na całym świecie cierpią na różne choroby, które starają się pokonać za pomocą medycyny konwencjonalnej. Jednak nie zawsze okazuje się to skuteczne. Czy problem tkwi w zbyt słabych środkach medycznych, zaawansowaniu schorzenia czy może w samych pacjentach? A co, jeśli do uzdrowienia konieczne jest odkrycie prawdy o sobie i odblokowanie swojego potencjał samouzdrawiania? W jaki sposób tego dokonać? Na te oraz inne pytania odpowie autor tej fascynującej publikacji. [moja recenzja]

Poradnik pt.: "Technika metamorficzna" przedstawia technikę masażu stóp, dłoni i głowy, który sprawia, że urazy przekazywane przez wiele pokoleń w poszczególnych rodzinach zostaną wydobyte na światło dzienne i uleczone. Uwalnia blokady powstałe w okresie prenatalnym. 

Metoda ta pozwala uwolnić się i zmienić przekonania, które mają negatywny wpływ na nasze życie. Ponieważ w okresie prenatalnym tworzy się obraz siebie, poprzez masaż metamorficzny stóp następuje swobodna przemiana energii i możliwa staje się jej wymiana i kształtowanie nowych wzorców. 

Dzięki tej książce poznamy dogłębnie zasady działania metody metamorficznej i  punkty, które są aktywne podczas pracy na stopach, głowie i dłoniach. Nabytą wiedzę możemy sprawdzić na członkach rodziny. Efekty widoczne będą na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym. Autorka łączy masaż z czakrami, dzięki czemu powraca energia, pewność siebie i zdrowieje ciało. [moja recenzja]