poniedziałek, 15 stycznia 2018

Droga w dorosłość czyli bajka niekoniecznie dla dzieci!

Od czasów "Małego Księcia"minęło dużo czasu a do dziś jest to jedna z popularniejszych książek dająca okazję do przemyśleń. Czy podobnie będzie z nową propozycją, której premiera już niedługo w Wydawnictwie Psychoskok? "Camino de Santiago" to lektura, która ma szansę na dłużej zaistnieć w umysłach czytelników. Taki wniosek można wysunąć poznając jedynie opis redakcyjny. Premiera już 20 stycznia 2018 roku!

Camino de Santiago: 
o chłopcu, który przeszedł 365 dni
Mikołaj Wyrzykowski

DATA PREMIERY: 20.01.2018
KATEGORIA: Literatura obyczajowa, bajka dla starszych, proza poetycka
WYDAWCA: Rudy Smok
ISBN: 978-83-65583-08-6
EAN: 978-83-65583-08-6
OPRAWA Miękka
FORMAT: 148 x 210 cm
ILOŚĆ STRON: 127
CENA DETALICZNA: 25

Wszyscy musimy wyruszyć w drogę. Dlaczego? Aby dorosnąć? A może wręcz przeciwnie, aby odnaleźć w sobie dziecko? 

„O chłopcu, który przeszedł 365 dni” nie jest powieścią o Camino de Santiago. To nie relacja z podróży, którymi zapełnione są półki w księgarniach, a raczej bajka. 

Historia małego chłopca, który wraz ze swoim ukochanym psem ucieka z domu, decydując się dojść do Santiago. Droga prowadzi ich od wyobraźni do rzeczywistości, od dzieciństwa przez wolność aż do dorosłości. 

Camino widziane jest oczami dziecka. Prawdziwe wydarzenia ukryte są pod bajkowymi opowieściami, w których występują Senne Olbrzymy czy Złota Wróżka. Bóg staje się Duchem Światła, a spotykane postaci mają imiona, które wymyśla dla nich bohater. „O chłopcu, który przeszedł 365 dni” to również historia niezwykłej przyjaźni psa oraz chłopca. Najmłodsi czytelnicy odkryją bajkowy szlak św. Jakuba, starsi spojrzą na niego z zupełnie nowej strony. Jeśli kiedykolwiek słyszeliście o Camino de Santiago, ta powieść odkryje je przed wami ponownie. A jeśli nie: najwyższy czas rozpocząć wędrówkę! 

niedziela, 14 stycznia 2018

396. - "Odżywianie mitochondrialne "

Jak powstrzymać wolne rodniki, choroby cywilizacyjne i starzenie się
dr Bodo Kuklinski dr Ina van Lunteren

             

„Człowiek nie tylko jest częścią globalnego biotopu, ale też sam nim jest.”

Ludzkie ciało nie jest jednolitym organizmem, gdyż zbudowane jest z milionów komórek, wśród których bardzo ważną rolę pełnią mitochondria. To od nich zależy, czy wolne rodniki pozbawią nas zdrowia, młodości i witalności. Przeciętny człowiek niewiele wie na ten temat, a dla wielu osób to pojęcie jest im zupełnie nieznane. 

źr. zdjęciaL
www.dr-kuklinski.info
Dr Bodo Kukliński jest specjalistą w zakresie chorób wewnętrznych, medycyny mitochondrialnej i środowiskowej oraz kierownikiem Centrum Diagnostyczno-Terapeutycznego ds. Medycyny Środowiskowej w Rostocku. W swojej praktyce, dzięki intensywnym badaniom, odkrył wpływ niestabilności kręgosłupa szyjnego na całe ciało i opracował terapię trzech pigułek. W swoim dorobku ma ponad 120 publikacji naukowych, wiele książek z zakresu medycyny oraz broszur naukowych. Jego zdaniem jest fakt, że choroby są wywoływane poprzez nieprawidłowe procesy biochemiczne w organizmie, które należy zidentyfikować i usunąć lecz do tego potrzebna jest dobra znajomość biochemii ludzkiego ciała.

Ich znaczenie przybliżył nam dr Bodo Kukliński w swojej wcześniejszej książce pt.: „Medycyna mitochondrialna”. 

Mitochondria to mikroskopijne centra energetyczne naszych komórek wielkości od 2 do 5 μm o średnicy około 2 μm, od których kondycji zależy nasze zdrowie, energia życiowa i ogólne samopoczucie. O ich ważnej roli mogliśmy przeczytać w książce pt.: „Medycyna mitochondrialna”, którą dr Kukliński napisał razem z dr Anją Schemionek. Ukazała się ona w Polsce w 2017 roku, natomiast w Niemczech miała swoją premierę w 2014 roku.


okładka oryginalnego wydania
źr. zdjęcia: amazon.de
Nieco wcześniej, bo w 2010 roku, powstała publikacja „Odżywianie mitochondrialne”, która swoją premierę w Polsce miała w zeszłym roku. 

Dr Kukliński wraz z dr Iną van Lunteren podpowiadają w niej wjaki sposób utrzymać prawidłową kondycję mitochondriów a co za tym idzie - naszego organizmu. Podkreślają, że wszelkie dolegliwości świadczą o niedomaganiach naszego organizmu a zwłaszcza o zachwianiu równowagi kondycji układu odpornościowego. Problemem, który coraz bardziej się nasila są choroby spowodowane zanieczyszczeniem środowiska, stąd lekarze coraz częściej mają problem z postawieniem diagnozy, gdyż objawy tego rodzaju schorzenia odbiegają od standardowych wzorców. Osoby cierpiące na tego rodzaju przypadłości są odsyłani od jednego specjalisty do drugiego, wykonują różne badania i mimo to trudno im dowiedzieć się co właściwie im dolega lub jaka jest przyczyna danego problemu zdrowotnego. Z reguły w takich przypadkach „leczenie” skupia się na objawach i w efekcie nie rozwiązuje problemu.


„W przeciwieństwie do czasów, w których żyli nasi ojcowie i dziadowie, współcześnie uwidoczniły się zaburzenia, które zagrażają egzystencji gatunku ludzkiego.”

Autorzy zwracają uwagę na to, że zarówno medycyna konwencjonalna jak i system opieki zdrowotnej nie sprzyjają nowemu podejściu do zdrowia. Nadal bardziej opłaca się leczyć choroby niż wprowadzić skuteczną terapię prowadzącą do całkowitego wyzdrowienia. Liczy się niestety, kwestia finansowa a nie zdrowie pacjenta. Firmy farmaceutyczne i medyczne zyskują ogromne zyski na tym, że ludzie chorują niż na tym, że zostają wyleczeni. 

Książka obfituje w wiele wartościowych informacji o mikroelementach, witaminach i składnikach odżywczych, które są konieczne do prawidłowego funkcjonowania mitochondriów a tym samym naszego układu immunologicznego. Mimo swojego „poważnego” tytułu jest napisana bardzo przystępnie, co było dla mnie zaskoczeniem, gdyż tego rodzaju publikacje z reguły są trudne w czytaniu. 

Uświadamia, że najczęstszą przyczyną jest nadmiar szkodliwych substancji w otoczeniu. Niestety ta kwestia jest często bagatelizowana i pomijana. Innym czynnikiem sprzyjającym chorobom są tzw. „wolne rodniki”.



„Jeżeli przyjrzymy się stylowi życia nowoczesnego człowieka, wydaje się że używa on wszelkich środków, aby zniszczyć siebie samego.”

Autorzy wyjaśniają na czym polega ich negatywny wpływ na nasz organizm, jakie spustoszenie wywołują w nim złe nawyki żywieniowe, toksyczne środowisko i stresujący tryb życia. Jednocześnie doradzają jak zadbać o jelita, uniknąć groźnych chorób, odżywić i wzmocnić nasze komórki czy powstrzymać procesy starzenia się. 

Poza tym dr. Bodo Kukliński przedstawia badania, które bazują na jego doświadczeniu zdobytym w klinice w dzielnicy Südstadt w Rostocku oraz podczas własnej praktyki internistycznej jako lekarza środowiskowego i instruktora. 

Niestety, pojedyncza osoba niewiele może zrobić w kwestii poprawy jakości środowiska czy zmiany skostniałego systemu tzw. „opieki zdrowotnej”. Możemy natomiast wzmocnić swój organizm przede wszystkim na poziomie komórkowym, by mógł on bronić się przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. My musimy jedynie zadbać o stan naszych organów poprzez eliminowanie szkodliwych substancji z naszego otoczenia i wprowadzanie zdrowych nawyków do codziennego życia. 

Książkę można kupić w sklepie: 

Wydanie: I
Rok wydania polskiego: 2017
Rok wydania niemieckiego: 2010
Numer wydania 1
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron 400
Oprawa miękka
Redakcja: Mariusz Warda
Skład: Anna Płotko
Projekt okładki: Anna Płotko
Tłumaczenie: Małgorzata Rzepka
Korekta specjalistyczna: dr Anja Schemionek
Tytuł oryginalny: Gesünder mit Mikronährstoffen: Schützen Sie Ihre Zellen vor "Freien Radikalen" 

piątek, 12 stycznia 2018

395. - "Joga prawdziwa"

Praktyka Jogasutr drogą do szczęścia i duchowego spełnienia
Jennie Lee

                

„W każdym z nas jest promienne światło Radości. Jest ono Boską Iskrą obecną od chwili narodzin.”

Joga wzbudza zainteresowanie u coraz większej liczby osób pragnących uaktywnić swoje ciało i zyskać równowagę wewnętrzną. Widać to po powstających szkołach jogi, warsztatach czy literaturze na ten temat. Często impulsem do uprawiania jogi są czynniki fizyczne, gdyż postrzegana jest ona poprzez wykonywanie określonych pozycji ciała a tym samym lepszym wyglądzie. Są to jednak aspekty powierzchowne, gdyż istota jogi znajduje się w jej filozofii. Uświadamia to książka pt.: „Joga prawdziwa”.

źr. zdjęcia: amazon.com
Jennie Lee – terapeutka, joginka, która swoją szeroką wiedzą na temat tej dziedziny dzieli się już od ponad siedemnastu lat. Dzięki technikom, które opisuje w książce pomogła rzeszom ludzi pokonać stany lękowe, depresje, żal, głębokie traumy, problemy ze skupianiem uwagi i kłopoty w związkach. Swoje działanie opiera na bazie Jogasutry. Pracuje dla Huffington Post, Mind Body Green, Yoga Therapy Today, Yoga Digest, Yogapedia, Gaia i wielu innych. Uwielbia wspinaczki i surfowanie. Mieszka z mężem i nastoletnim synem.

W swojej książce prezentuje materiał, który umożliwia pełniejsze zrozumienie ważnych prawd i skłania do refleksji. Poszukując zrozumienia otaczającego ją świata natrafiła na Jogasutry, które w połączeniu z jogą stanowią wspólny mianownik dla naszego rozwoju i poznania siebie. Jest to zbiór mądrości w postaci krótkich strof, w których zawarty jest sens naszego życia i wskazówki prowadzące do szczęścia. 

okładka oryginału
źródło zdjęcia: amazon.com
Ponad 2 tysiące lat temu pewien mędrzec o nazwisku Śri Patańdźali zebrał najważniejsze elementy z filozoficznych tekstów hinduskich badając Wedy, Upaniszady, nauki Buddy i Bhagawadgity. Stworzył zestaw aforyzmów zwanych sutrami, które stanowią syntezę duchowej mądrości wyrażonej w starożytnych tekstach. Powstało dzieło, którego nauki są studiowane od wieków do dziś. Dla autorki stały się sposobem na życie. Przeżywanie i kontemplowanie Jogasutr przynosi spokój, zrozumienie i odkrywanie na nowo tego, co w życiu jest najważniejsze. 

„Joga nie jest religią. Jest systemem filozoficznym oraz empiryczną i ścisłą nauką duchową.”

Jennie Lee skupia się na ośmiu gałęziach jogi, które zostały opisane w drugiej części Jogasutr. Pokazuje w jaki sposób możemy zastosować przekazy w nich zawarte, podążając w kierunku harmonii i szczęścia. To jest główny cel jej książki, która stwarza okazję do refleksji i spojrzenia z uwagą na swoje życie. Uczy ona skutecznego radzenia sobie z pojawiającymi się wyzwaniami i szukania rozwiązań prowadzących do poczucia szczęścia. Nauki te stanowią ponadczasową mądrość, które uwzględniają wszelkie aspekty ludzkiego istnienia ukazujące człowieka jako istotę duchową. 

Całość została napisana prostolinijnym, klarownym, spokojnym i wypełnionym ciepłem stylem, dzięki czemu poznawanie kolejnych zagadnień staje się przyjemne.

Poszczególne rozdziały otwiera aforyzm, który w dalszej części zostaje przeanalizowany i zbadany przez autorkę. Jest on punktem wyjściowym do rozważań na dany temat wraz z jej komentarzami  pomagającymi zrozumieć znaczenie danej sutry . Do aktywnego poznawania ich przesłań i wprowadzenia poznanych zasad w życie służą trzy propozycje kończące każdy rozdział. 
  1. Codzienne praktyki
  2. Tematy do przemyślenia
  3. Afirmacje 
To niezwykle inspirująca lektura, której czytanie pobudza myślenie, roznieca chęć zmiany i przeżycia duchowych uniesień.

Poza wartościową treścią publikacja zwraca uwagę piękną okładką z delikatną, pastelową grafiką. Jej struktura jest bardzo miła w dotyku dająca wrażenie miękkiego aksamitu przypomina aksamit. W centralnym punkcie zdobi ją rozwinięty w pełni kwiat lotosu, który symbolizuje czystość, oświecenie i miłość ale też wewnętrzny rozwój. Jego różowa barwa związana jest z transcendencją czyli granicą poznawania tego co niewidoczne. Tego rodzaju potencjał związany jest z treścią publikacji i pozostawia, po zamknięciu ostatniej strony, wrażenie powrotu z duchowej podróży.

Nasza ścieżka życiowa to nie tylko przyjemne chwile lecz także przeszkody, które są dla nas lekcjami pomagającymi zrozumieć co jest ważne i co warto pielęgnować. Wiele osób nie potrafi poradzić sobie ze stresującymi sytuacjami, dramatycznymi doświadczeniami czy negatywnymi emocjami.

Jennie Lee podpowiada jak możemy zmienić swoje nastawienie a tym samym życie poprzez praktykowanie starożytnego systemu jogi. Uświadamia, że nie chodzi w niej jedynie o prawidłowe wykonywanie określonych układów ciała lecz o duchowe doświadczenie i uzyskanie wewnętrznej równowagi. 

Podkreśla, że joga to sposób życia i praktykowanie jej w codziennym rytmie dnia, w pracy, rodzinie czy w gronie przyjaciół, co w efekcie powinno nas prowadzić do szczęścia i harmonii. Prawdziwa joga ma na celu transformację pojawiających się wyzwań w inspiracje i pielęgnowanie otwartego myślenia, współczucia, przezwyciężenia egoizmu oraz rozwijania w sobie wartości prowadzących do jedności ze Źródłem, własną Duszą i poczucia szczęścia.

Szczęście to stan, który powinniśmy pielęgnować w sobie, gdyż to od nas zależy czy jesteśmy szczęśliwi. Każdy musi sam zdecydować w jaki sposób pragnie kroczyć przez życie i dążyć do tego, by przebiegało ono według naszych oczekiwań. 

Książkę można kupić w sklepie:

Rok wydania polskiego: 2017
Rok wydania angielskiego: 2016
Format: 13.5 x 20.5 cm
Liczba stron: 280
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Redaktor prowadząca: Aneta Bujno
Redakcja: Anna Strożek
Redakcja merytoryczna: Juliusz Poznański
Korekta: Marta Pustuła
Projekt okładki: Łukasz Werpachowski
Tłumaczenie : Marek Czekański
Wydawnictwo: Samsara
Tytuł oryginału: True Yoga: Practicing With the Yoga Sutras for Happiness & Spiritual Fulfillment

piątek, 5 stycznia 2018

394. - "Pozbądź się chorób skóry"

Sposób na trwałe wyeliminowanie egzemy, łuszczycy, trądziku i trądziku różowatego.
Shann Nix Jones

           

„troska o samego siebie jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojej rodziny oraz dla tych osób, które kochasz.”

Skóra stanowi naszą ogromną zewnętrzną ochronę i jest niezwykle ważnym organem naszego organizmu, dlatego ważne jest, by jej kondycja była jak najlepsza. Nie wszyscy mogą cieszyć się nieskazitelnym wyglądem i nie każdy potrafi poradzić sobie z nękającymi ich problemami. Szukając rozwiązań najczęściej korzystamy z „leczenia” konwencjonalnego w postaci kremów, maści czy farmaceutyków, które dają krótkotrwały efekt lub mają szkodliwe działanie uboczne. Z reguły po chwilowej poprawie, problem wraca ze zdwojoną siłą. Chcąc na zawsze pozbyć się uciążliwej dolegliwości trzeba do niej podejść w odmienny sposób i zrozumieć jej przyczynę. Możemy to zrobić, dzięki książce „Pozbądź się chorób skóry.” 

źr. zdjęcia: shann-httpkefirise.com
Shann Jones jest bestsellerową autorką oraz pionierką w odnajdowaniu powiązania pomiędzy stanem zdrowia skóry i jelit. oraz założycielką nagradzanej firmy. Shann była zwykłą, amerykańską, miejską dziewczyną, dopóki nie zakochała się w walijskim rolniku w wieku 41 lat. Wykorzystując wiedzę, jaką uzyskała w efekcie kryzysu medycznego, który niemal zabrał życie jej mężowi, Shann poświęca teraz swój czas na tworzenie mydeł poprawiających zdrowie. kremów i probiotycznych napojów kefirowych, które łagodzą choroby skóry, w tym egzemę, łuszczycę, trądzik różowaty i trądzik. W kwietniu 2011 roku razem z mężem otworzyła sklep internetowy pod nazwą Chuckling Goat, w którym sprzedaje swoje produkty.


okładka orygnału
źr. zdjęcia: amazon.com
Autorka proponuje spojrzeć na problemy chorób skóry w nowy sposób ukazując ich prawdziwe podłoże. Uważa, że ich źródło znajduje się w nieprawidłowo funkcjonującym układzie odpornościowym oraz w jelitach. Jeżeli chcemy mieć zdrową skórę, najpierw musimy zadbać o jelita i ich odpowiednią florę bakteryjną czyli mikrobiom. 

W tym celu przybliża mikroby bakteryjne naszych jelit wskazując co wpływa na ich stan, opisuje pomocne formy życia, które mieszkają w naszym organizmie, wykazuje wpływ antybiotyków na stan układu immunologicznego, dobrych bakterii i naszej skóry, uświadamia błędy jakie popełniamy poprzez złe nawyki żywieniowe i higieniczne, pomaga ocenić stan naszego wewnętrznego ekosystemu oraz podpowiada jak mu stan równowagi.

Celem książki jest pokazanie możliwości utrzymania dobrego samopoczucia i poradzenia sobie z chorobami skóry. W czterech częściach poznajemy najnowsze odkrycie naukowe dotyczące tego zagadnienia,  w jaki sposób nauka wyjaśnia pierwotne przyczyny egzemy, łuszczycy, trądziku i trądziku różowatego, najskuteczniejsze metody leczenia skóry i organizmu, rolę oraz strukturę naszego mikrobiomu.


Opowiada też o sobie i swojej sprawdzonej metodzie opartej na kefirze z koziego mleka i olejkach eterycznych, która pomogła już tysiącom osób, z jej rodziną włącznie. Na podstawie własnych doświadczeń pokazuje zalety probiotyków i wprowadzenia zdrowych nawyków do swojego życia. 

Początek odkrycia terapii był dla nie dramatyczny, gdyż jej mąż został zarażony superbakterią, gdy przebywał w szpitalu. Próby ratowania mu życia przez autorkę zakończyły się sukcesem. W efekcie jej osobistych doświadczeń powstał program pod nazwą GSS czyli Godd Skin Solution - Dobre Rozwiązanie dla Skóry. Oczywiście nie ujawnia szczegółów i dokładnego składu produkowanych przez siebie kosmetyków oraz leczniczych specyfików na bazie kefiru koziego. Natomiast dowiadujemy się wielu ciekawych informacji na temat jego prozdrowotnych właściwości i korzyści, które dzięki niemu możemy osiągnąć.


"Nie możemy liczyć na to, że będziemy dobrymi zarządcami naszego wewnętrznego ekosystemu, jeżeli nie będziemy posiadali na jego temat odpowiednich informacji."

Ogromnym plusem książki jest bardzo przystępny sposób przekazywania informacji i duży zasób wiadomości na temat najczęściej występujących chorób skóry. O swoich przeżyciach, odkryciach, poszukiwaniach i działaniach autorka opowiada w początkowych rozdziałach książki. Jej styl narracji sprawia, że czyta się ją niczym dobrą powieść. Dotyczy to całego poradnika, który łączy w sobie zarówno praktyczne wskazówki z przekazem wielu ważnych informacji dotyczących zdrowia i funkcjonowania naszego organizmu a zwłaszcza układu immunologicznego. Każdy rozdział jest przejrzysty, urozmaicony historiami osobistymi i zakończony krótkim podsumowaniem zaprezentowanego materiału. 

Ciekawym zabiegiem jest pokazanie skuteczności prowadzonej przez Shann Jones terapii poprzez cytaty z listów, które otrzymała od swoich pacjentów. Opisują oni efekty zastosowanych metod i swoje doświadczenia w drodze do zdrowia. Niektóre z nich zostały pokazane na fotografiach załączonych na kolorowej wkładce.


Książkę mogę polecić przede wszystkim tym, którzy borykają się z problemami skórnymi, gdyż dzięki niej zrozumieją dlaczego cierpią. Nie ma w niej gotowych receptur czy terapii ale liczne wskazówki i informacje z pewnością uświadomią dlaczego doskwiera nam konkretna choroba i w jaki sposób mogą sobie pomóc.

Egzema, łuszczyca czy trądzik to bardzo nieprzyjemne i uciążliwe schorzenia, które wielu osobom przysparzają cierpienia. Z tego powodu trudno jest funkcjonować w codziennym rytmie dnia, cieszyć się pięknym wyglądem i samopoczuciem. Okazuje się, że rozwiązanie tego rodzaju problemów mamy często w zasięgu swojej ręki. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I
Rok wydania polskiego:  2017
Rok wydania angielskiego: 2016
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 280
Oprawa: miękka
Redakcja: Mariusz Warda
Skład: Aleksandra Lipińska
Projekt okładki: Iga Figlewska
Tłumaczenie: Sylwia Grodzicka
Tytuł oryginału: The Good Skin Solution: Natural Healing for Eczema, Psoriasis, Rosacea and Acne

środa, 3 stycznia 2018

Sekrety gwiazd czyli "Miłość zapisana w gwiazdach"

Z początkiem nowego roku dotarła do mnie nowość z Wydawnictwa Kobiecego, która miała swoją premierę pod koniec 2017 roku. "Miłość zapisana w gwiazdach" to propozycja dla osób pragnących wiedzieć więcej o sobie i innych. Poniżej zamieszczam notkę redakcyjną a wkrótce ukaże się moja recenzja.

Książka ujawnia sekrety horoskopu partnerskiego i relacji międzyludzkich. Dzięki niej poznamy z kim zbudujemy dobre relacje, które znaki dobrze się dogadują między sobą, a kogo lepiej omijać szerokim łukiem. Zawiera opis wszystkich możliwych kombinacji znaków zodiaku, co pozwala lepiej zrozumieć każdą osobę, którą spotykamy na swojej drodze. 

Ten poradnik sprawi, że wreszcie dowiemy się, dlaczego Lew i Strzelec tworzą świetnie dobraną parę, związek Wodnika i Ryb jest relacją ludzi z dwóch różnych światów, a Pannę i Ryby łączy niemal magnetyczne przyciąganie.

"Niewolnik" - noworoczna nowość.

PREMIERA: 21.01.2018

Wydawnictwo Samsara wchodzi w nowy rok z niezwykłe interesującą propozycją. Już 21 stycznia ukaże się fascynująca opowieść pt. "Niewolnik". Poniżej krótka zapowiedź i notka redakcyjna a wkrótce  

Niewolnik. 
Jak przebudziłem się do życia
Anand Dilvar


Międzynarodowy bestseller sprzedany w liczbie 2,5 mln egzemplarzy i przetłumaczony na 15 języków!


Potężna w swym przekazie, przełomowa książka, która zmienia sposób patrzenia na świat. To niezwykła podróż do życia, jaką przeżył narrator, będąc w śpiączce, zapis jego doświadczeń i wniosków odnośnie prawd o życiu, byciu człowiekiem i uczuciach.

Uwięziony w sparaliżowanym ciele po strasznym wypadku samochodowym, mężczyzna nie jest w stanie komunikować się z otaczającymi go osobami. Leżąc bez ruchu na łóżku szpitalnym, oznaczony jako pacjent N.N., odcięty od przyjaciół i rodziny, jest bliski obłędu.

Rozpoczyna wewnętrzną rozmowę ze swoim duchowym przewodnikiem, który zabiera go w inspirującą podróż w kierunku samorealizacji, do nowego stanu świadomości, zrozumienia swojego najgłębszego ja i dostrzeżenia piękna we wszelkich przejawach życia. Ta afirmująca postawa wobec świata, która wówczas w nim się zrodzi, zmieni cały jego światopogląd i pozwoli odzyskać wolność i zamiłowanie do życia, których tak zawsze mu brakowało.

Książka jest bardzo wzruszającą opowieścią zmiany stosunku do życia zarówno jego i rodziny. Niesie piękne przesłanie i zmusza do refleksji. Dedykowana jest bliskim i przyjaciołom osób będących w śpiączce, czytelnikom, którzy stracili bliską osobę oraz wszystkim osobom, które szukają wzruszającej lektury, która może odmienić ich sposób patrzenia na świat.

We współczesnym świecie, kiedy tak wiele osób nie widzi sensu, by żyć, Niewolnik – choć miejscami wstrząsający, to w całości podnoszący na duchu i cudownie budujący – dostarczy odpowiedzi na pytania o wieczność, cel życia na ziemi oraz wzbudzi chęć zastanowienia się nad tym, czy obraliśmy dobry kierunek swojej egzystencji.


Wydanie I
Białystok 2018
Redaktor prowadząca: Ewelina Sokalska
Redakcja: Adrian Kyć
Korekta: Marta Pustuła
Projekt okładki: Łukasz Werpachowski
Zdjęcie na okładce: © IPGGutenbergUKLtd
TYTUŁ ORYGINAŁU: The Slave


środa, 27 grudnia 2017

393. - "Możesz wyleczyć choroby tarczycy"

Samodzielna diagnostyka i program przywracający zdrowie
dr Amy Myers

             

„Leczenie i wzmacnianie gruczołu tarczowego jest formą tworzenia bardzo ważnej więzi z ciałem i dążenia do osiągnięcia optymalnego stanu zdrowia.”

Nasz organizm jest niezwykle złożonym mechanizmem, w którym każda część jest niezwykle istotna i pełni swoją ważną rolę. Wśród nich tarczyca to jeden z ważniejszych organów, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. ‘Wiele dolegliwości, które czasami nam dokuczają, może mieć swoje źródło właśnie w jej złym funkcjonowaniu. Bolące stawy, drżenie rąk, nadmierne chudnięcie lub tycie, palpitacje serca, nieuzasadniony strach czy panika to tylko niektóre z objawów. Uświadamia to książka pt.: „Możesz wyleczyć choroby tarczycy” i pomaga przywrócić jej prawidłowe działanie.

źr. zdjęcia: survivingtoxicmold.com
Dr Amy Myers jest specjalistką w dziedzinie medycyny funkcjonalnej. Ukończyła Honors College na University of Douth Carolina z wyróżnieniem i założyła ośrodek medycyny funkcjonalnej Austin UltraHealth. Mimo, że jest lekarką, nie ma dobrego zdania na temat sposobów leczenia medycyny konwencjonalnej, która nie radzi sobie z chorobami autoimmunologicznymi. Przekonała się o tym, gdy zdiagnozowano u niej chorobę Gravesa-Basedowa. Była wówczas na drugim roku studiów medycznych na Louisiana State University Health Sciences Center w Nowym Orleanie. 

okładka oryginału
źr. zdjęcia: amazon.com
Przez wiele lat zmagała się z różnymi dolegliwościami. Szukała pomocy wśród lekarzy medycyny konwencjonalnej ale często spotykała się z niezrozumieniem, lekceważeniem i standardowym podejściem do pacjenta. Mimo zastosowanych metod leczenia, jej stan nie poprawił się. Pewnego dnia wzięła udział w sympozjum poświęconego zintegrowanej opiece zdrowotnej. To wówczas zetknęła się z pojęciem medycyny funkcjonalnej. Dzięki niej odkryła, że sama może wpłynąć na swój stan zdrowia poprzez zmianę diety i stylu życia. Stosując nową wiedzę w tej dziedzinie, odzyskała zdrowie i energię. Przez lata swojej praktyki pomogła tysiącom pacjentów i pragnie, by więcej osób mogło skorzystać z jej doświadczenia. Jej pierwsza książka pt.: „Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne” stała się bestsellerem „New York Timesa”


W swojej najnowszej książce przekazuje mnóstwo informacji na temat tarczycy i jej pracy. Wyjaśnia dlaczego źle się czujemy, gdy ona źle funkcjonuje, co robić by poprawić jej kondycję, jakie badania powinniśmy zrobić, jak rozpoznać objawy zaburzenia funkcjonowania tarczycy, na co zwrócić uwagę i jak przywrócić zdrowie oraz jak usunąć uciążliwe dolegliwości.


Pomaga zrozumieć co dzieje się z naszym ciałem, tarczycą, układem immunologicznym i jelitami. Uświadamia procesy zachodzące w naszym organizmie pokazując, że wszystko od siebie zależne. Nie można całkowicie odzyskać zdrowia poświęcając uwagę tylko jednemu organowi czy jedynie objawami, a tak często dzieje się w medycynie konwencjonalnej. Na przykładach wziętych ze swojej praktyki pokazuje, że często lekarze poświęcają zbyt mało uwagi pacjentowi, nie zlecają odpowiednich badań a do tego źle je interpretują. Tymczasem ważne jest dotarcie do źródła choroby i usunięcie jej przyczyn. Pacjenci z reguły nie wiedzą jakie badania powinni wykonać, dlatego autorka doradza o co powinniśmy poprosić lekarza, o jakie testy się upominać i jak interpretować ich wyniki.

Proponuje czterotygodniowy plan naprawczy pod nazwą Metoda Myers dla Zdrowej Tarczycy. Została ona dokładnie wyjaśniona i omówiona w dwóch ostatnich częściach książki. Krok po kroku przedstawia założenia programu, jego zasady wraz z praktycznymi poradami i wskazówkami dotyczące diety, suplementów, ćwiczeń i właściwego snu. Jej zaletą jest całościowe podejście do poprawy stanu zdrowia, gdyż nie skupia się jedynie na objawach wywołanych przez tarczycę lecz na przyczynach złego jej funkcjonowania. Terapia obejmuje więc także leczenie jelit i zmianę diety, powstrzymanie napływu toksyn, wyleczenie infekcji i uwolnienie od stresu. Są to czynniki, które w znacznym stopniu wpływają na pracę gruczołu tarczowego.


Plan żywieniowy został opracowany wspólnie z dyplomowaną dietetyczką Brianne Williams i rozpisany na 28 dni, od rana do wieczora wraz z przepisami kulinarnymi. Dr Amy Myers wyjaśnia co powinniśmy jeść, a czego lepiej unikać, jakie stosować zamienniki, jaka aktywność jest wskazana przy omawianych dolegliwościach i jak możemy pomóc sobie w schorzeniach, na które cierpimy. 

Ciekawym dodatkiem są kwestionariusze, dzięki którym możemy ustalić co nam dolega i dobrać odpowiednią terapię. Moje zastrzeżenia wzbudziły suplementy jako jeden z elementów diety, np. sproszkowane białko paleo, które nie jest tanim zakupem a występuje często w ciągu całej metody. 

Na chorobę Hashimoto, niedoczynność bądź nadczynność tarczycy cierpi co piąty Polak. Z reguły poddają się oni konwencjonalnemu leczeniu, co nie zawsze ma pozytywne skutki dla naszego zdrowia. Autorka zapewnia, że dzięki jej metodzie możemy wzmocnić nasz układ immunologiczny i złagodzić a nawet usunąć dolegliwości, które są efektem złego funkcjonowania tarczycy. Przede wszystkim przekazuje niezwykle istotne informacje na jej temat i pomaga zrozumieć dlaczego źle się czujemy.

Okazuje się, że tarczyca jest niczym „elektrownia napędzająca nasze ciało”. To jeden z najważniejszych organów naszego organizmu, dlatego wiedza na jej temat z pewnością pomoże wielu osobom, którzy zmagają się z efektami niewłaściwej pracy tego gruczołu. Wiedza, to pierwszy krok do zrozumienia swego organizmu i krok w kierunku zdrowia. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I
Rok wydania polskiego: 2017
Rok wydania amerykańskiego: 2016
Format: 16,5 x 24 cm
Ilość stron: 440
Oprawa: miękka
Redakcja: Mariusz Warda
Skład: Tomasz Piłasiewicz
Projekt okładki: Anna Płotko
Tłumaczenie: Mariusz Warda
Tytuł oryginału: The Thyroid Connection

sobota, 23 grudnia 2017

392. - "Orchidea"

Jerzy Janusz Bojar

           

„Los jest bardzo często przewrotny, niejednokrotnie nie pozostawia wyboru.”

Nie zawsze to co widzimy takie jest. Czasami piękne opakowanie skrywa niezbyt ciekawe wnętrze. Bywa, że to co zaczyna się niewinnie, może zyskać inne, niezbyt przyjemne oblicze. Przekonała się o tym bohaterka książki pt.: „Orchidea.”

Jerzy Janusz Bojar urodził się i mieszka w Pruszkowie. Służył w Marynarce Wojennej. Ukończył studia inżynierskie i magisterskie na Politechnice Warszawskiej.

Historia zaczyna się w momencie, gdy główna bohaterka budzi się w pokoju hotelowym w zaskakującej dla siebie sytuacji. Nie pamięta niczego co działo się wcześniej ale może to obejrzeć na nagranym filmie. Wie jedynie, że ostatniego wieczoru przybyła do luksusowego hotelu de Lux „Palace Fiori”, by świętować czterdzieste urodziny koleżanki i przy okazji swoją dziesiątą rocznicę pracy. Od tego momentu jej życie już nie będzie biegło zwyczajnym torem, gdyż zmuszona jest prowadzić podwójne życie...

Do tego momentu jej dni mijały spokojnie u boku ukochanego męża i dwóch córek. Ma swoje marzenia i nadzieję, że się spełnią. Mieszkają w podmiejskim domku pod lasem i wiodą szczęśliwe życie. Do czasu aż zostaje zaproszona na urodziny koleżanki... 

Jej dotychczasowy świat zostaje całkowicie odmieniony, wbrew jej woli. Sytuacja komplikuje się jeszcze bardziej, gdy u bramy jej posesji pojawia się przystojny sąsiad...

Główną osią tej fabuły jest tytułowa Orchidea. To nie tylko pseudonim dziewczyny lecz także nazwa apartamentu, w którym wykonuje ona swoje usługi. Nie jest to jednak książka erotyczna lecz subtelnie opowiedziana historia pewnej kobiety, której los sprawił niezbyt miłą niespodziankę. Ona sama nigdy nie przypuszczałaby, że może zachować się tak naiwnie i przez jedną chwilę beztroski całkowicie zmienić swoje dotychczasowe życie. Nie jest to życie, którego pragnie, lecz ma świadomość zagrożenia dla swojej rodziny. To jest jej motyw i uzasadnienie jej postępowania.

„Wiedziała, ba, była przekonana o swoim nagannym postępowaniu, lecz na chwilę obecną nie miała żadnego pomysłu, jak może wyplątać się z tej patowej sytuacji.”

Autor nie ujawnia imienia głównej bohaterki, lecz jedynie opisuje jak ona wygląda, co czuje, jakie targają nią rozterki i co się z nią dzieje. Wydarzenia są ułożone chronologicznie, chociaż sposób ich przekazywania jest specyficzny. Każdy rozdział zaczyna się od jakiejś sytuacji dziejącej się w teraźniejszości, by następnie na chwilę przenieść nas kilka dni lub godzin wcześniej i ponownie wrócić do bieżącego zdarzenia. 


Kadr po kadrze ukazywane są wybrane momenty z życia tajemniczej Orchidei, co zostało podkreślone nazwami rozdziałów, które autor określa jako epizody. Jest ich czternaście i obejmują kilka lat życia bohaterki. Gdy ją poznajemy ma 37 lat, natomiast żegnamy się z nią w momencie, gdy kończy 45 lat. Nie jest to jednak obszerna powieść, lecz zaledwie 138 - stronicowe opowiadanie o charakterze obyczajowym, bez nadmiernych szczegółów i obszernych opisów. 

Spodziewałam się romantycznej historii, jednej z wielu jakie można przeczytać w opowiadaniach pisanych z myślą o kobietach. Tymczasem autor uraczył mnie opowieścią osadzoną w twardych współczesnych realiach ukazując pułapki jakie zastawia życie. Uświadamia, że czasem wystarczy odrobina nieuwagi, jeden błędny krok a już znajdujemy się w środku. 

Czytając, miałam wrażenie jakbym oglądała wybrane obrazy, ukazujące fragment życia osób biorących udział w tej historii. Intrygujące dla mnie było to, że nie znamy prawdziwego imienia tajemniczej kobiety. Natomiast rodzi się pytanie o męża i jej rodzinę, gdyż te osoby są pokazane tylko w niektórych wątkach lecz bez ujawniania ich myśli czy emocji. 

Książka nie jest zbyt skomplikowana lecz opowiedziana prosto ale ze smakiem. Autor buduje atmosferę tajemniczości, erotycznej magii oplatając to wszystko miłosnym woalem nie ujawniając przy tym niektórych szczegółów, o których dowiadujemy się w finałowej scenie. Akcja toczy się spokojnie, bez nagłych zwrotów akcji i w przewidywalny sposób. Ma to swój urok i sprawia, że chętnie zaglądamy w kolejne epizody, chcąc poznać zakończenie tej romantycznej, nietypowej i niecodziennej historii. 

„życie każdego człowieka to jest wybór pomiędzy dobrym a złym, akceptowalnym przez samego siebie lub nagannym, widzianym oczami innych.”

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I
Data premiery: 15.12.2017
Kategoria: Powieść obyczajowa
Oprawa: Miękka
Format: 148 x 210 mm
Ilość stron: 138
Redaktor prowadząca: Renata Grześkowiak
Korekta: Marta Gralińska, Zuzanna Laskowska
Projekt okładki: Jakub Kleczkowski
Skład: Wydawnictwo Psychoskok