Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dr Anodea Judith. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dr Anodea Judith. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 27 sierpnia 2023

1431. - "Biblia czakr"


"Biblia czakr"
Proste ćwiczenia i praktyki duchowe, 
które odblokują, oczyszczą i wzmocnią twój system energetyczny
dr Anodea Judith

Wydanie: I
Gatunek: poradnik, rozwój duchowy, czakry
Data premiery: 10.10.2022 r.
Ilość stron: 440
Wymiary: 165 x 240 mm
Okładka: miękka
Tytuł oryginału: Wheels of Life: A User's Guide to the Chakra System
ISBN: 978-83-8301-129-5
Tłumaczenie: Renata Czernik
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Moja ocena: 5/6

„Czakry są czymś więcej, niż tylko zbiorem zlokalizowanych w ciele ośrodków1) energetycznych, stanowią one głębokie odzwierciedlenie uniwersalnych zasad wszechświata.”

Czakry są naszymi akumulatorami, dzięki którym nabieramy sił i możemy normalnie funkcjonować każdego dnia. To niezwykle ważne centra energetyczne, więc z pewnością warto o nie zadbać, a do tego potrzebna jest wiedza, którą przedstawia nam publikacja „Biblia czakr” napisana przez znaną autorkę wielu tego typu książek, panią Anodeę Judith.

Miałam już możliwość poznania innych książek pani Anodei Judith, która jest uznaną doradczynią duchową, psychologiem i nauczycielką jogi, nazywaną „Prorokiem Naszych Czasów”, a jedną z jej specjalności są terapie somatyczne i integracje systemu czakr. Jak ważne jest dbanie nie tylko o fizyczny aspekt naszego organizmu, ale też warstwę energetyczną, opisywała w swoich wielu publikacjach, z których ja przeczytałam poradnik pt. "Joga czakralna", "Czakry" i "Naładuj swoje czakry”, z których dowiedziałam się wielu ciekawych informacji na ten temat. Widząc w propozycjach Sztukatera jej kolejną książkę pod znaczącym tytułem „Biblia czakr”, bez wahania postanowiłam po nią sięgnąć. I nie żałuję, gdyż otrzymałam kolejną porcję wiedzy na temat naszych energetycznych akumulatorów.

„system czakr to pewna idea, 
której czasy właśnie nadeszły”

Pierwsze wydanie tej książki miało miejsce w 1987 roku, a drugie ukazało się w 1999 roku, ale wiedza w niej przedstawiona nie ulega przedawnieniu, gdyż są to zagadnienia ponadczasowe. Z tego względu cieszę się, że „Biblia czakr” została wydana także w Polsce. Wprawdzie dopiero w 2022 roku, ale ważne, że mogę ją poznać, gdyż te zagadnienia bardzo mnie fascynują.

W przedmowie do drugiego wydania tej publikacji pani dr Judith napisała, że w czasach, gdy po raz pierwszy usłyszała o czakrach, a było to w 1975 roku, trudno było znaleźć materiały na ich temat. Zaczęła badać to zagadnienie przystępując do grupy badawczej zajmującej się badaniem świadomości. Wówczas jej książka z 1987 roku uważana była za przełomową i ważną w badaniu tej dziedziny nauki.

Dziś nie jest to już taki problem, a w ofertach sklepów ezoterycznych można znaleźć wiele produktów wspomagających pracę z czakrami. U coraz większej ilości osób budzi się świadomość i potrzeba zgłębiania starożytnej wiedzy dotyczącej świata przyrody i holistycznego postrzegania ludzkiego organizmu. W tym celu powstała właśnie ta książka, która stanowi wyczerpujący i przejrzysty przewodnik po czakrach.


Wiedza została ujęta w trzech częściach, w których autorka opisuje zarówno wewnętrzne, jaki zewnętrzne aspekty systemu czakr, pokazując, że jest on układem wspomagającym duchowy rozwój, ale też stanowi ważny schemat „świętej i niezniszczalnej struktury, w której jesteśmy osadzeni”.

Część pierwsza wprowadza nas w temat opisując pojęcie czakr, ich historię odkrycia, postrzeganie w różnych tradycjach i kulturach, filozofię związaną z systemem czakr, charakterystykę i wiele innych ciekawostek, które pozwolą nam zrozumieć ten system energetyczny nazywany kołem życia.
„Ciało jest pojazdem dla świadomości a czakry są kołami życia, które prowadzą ten pojazd z miejsca na miejsce poprzez testy, próby, trudności, udręki i transformacje.”

Część druga przeprowadza nas przez siedem czakr głównych i dlatego jest ona najobszerniejsza w tej publikacji, gdyż każda czakra została dokładnie omówiona. Opis zaczyna się medytacją przypisaną do omawianej czakry, a po niej zawarty jest szczegółowy materiał przybliżający nam różne zależności z nią związane. Poznajemy między innymi korelacje i symbole związane z daną czakrą, jej nazwę sanskrycką, umiejscowienie, przypisany żywioł, kierunek wirowania, kolor, odpowiadające jej zmysły, organy, potrawy, które ją wzmacniają i wiele innych. Po tych hasłowych informacjach następuje dokładny opis czakry, w którym znajdują się liczne rysunki ułatwiające zrozumienie materiału oraz przydatne wskazówki, porady i ćwiczenia.


Ostatnia, trzecia część jest w pewnym sensie podsumowaniem tego, o czym czytaliśmy wcześniej, gdyż pomaga to wszystko zebrać w całość i przyjrzeć się sobie i swojemu życiu, jako całości. Omawia, w jaki sposób czakry współdziałają ze sobą wykazując ich znaczenie w niektórych sytuacjach spotykanych w naszym życiu.

Tytuł „Biblia czakr” został dobrany perfekcyjnie, gdyż to opracowanie świetnie nadaje się dla każdego, zarówno tych, którzy nigdy nie słyszeli o czakrach, jak i tych, którzy już o nich coś wiedzą. Wiele osób ignoruje energetyczną stronę naszego istnienia, polegając tylko i wyłącznie na leczeniu fizycznych objawów i dolegliwości. Jednak warto wiedzieć, że zanim choroba zamanifestuje się w naszym ciele, najpierw jej symptomy objawiają się w naszym polu energetycznym. Czakry pracujące bez zakłóceń, równomiernie, w swoim własnym rytmie dodają nam wigoru, poprawiają samopoczucie, sprawiają, że czujemy się pełni sił, a nasze zdrowie nie sprawia nam większych kłopotów. Polecam zatem te publikację wszystkim, którzy pragną wiedzieć więcej o sobie samym.

Egzemplarz książki otrzymałam od portalu



środa, 13 listopada 2019

521. - "Naładuj swoje czakry"


Naładuj swoje czakry. 
Jak pozyskać energię, by pełniej żyć na poziomach fizycznym, psychicznym, seksualnym i duchowym
dr Anodea Judith


Wydanie: I
Rok wydania polskiego: 2019 r.
Rok wydania amerykańskiego: 2018 r.
Liczba Stron: 384
Wymiary: 20,5 x 14,5 cm
Oprawa: miękka
Tytuł Oryginału: Charge and the Energy Body: The Vital Key to Healing Your Life, Your Chakras, and Your Relationships
Wydawca: Studio Astropsychologii
Redakcja: Mariusz Warda 
Skład: Krzysztof Remiszewski 
Projekt okładki: Aleksandra Lipińska 
Tłumaczenie: Małgorzata Grodzka


„Każda czakra jest komnatą w świątyni twojego ciała“

Wszystko co istnieje wypełnione jest energią, która jest esencją życia. Nazywana jest różnie, w zależności od kultury i tradycji czy religii ale zawsze chodzi o to samo: naszą energię, dzięki której funkcjonujemy, gdyż to nasza wrodzona siła życiowa. Jak o nią dbać dowiemy się z książki pt.: „Naładuj swoje czakry“.

źr. zdjęcia: studioastro.pl
Anodea Judith urodziła się 1 grudnia 1952 w Elyria stan Ohio w USA. Jest znaną i przełomową myślicielką, pisarką i duchowym nauczycielem. Założyła i prowadzi organizację szkoleniową Sacred Centers. Nazwana jest "prorokiem dla naszych czasów." Posiada tytuł magistra i doktora z zakresu psychologii i zdrowia. To moje trzecie spotkanie z twórczością autorki. Wcześniej miałam możliwość poznania jej dwóch publikacji: „Czakry“ i „Joga czakralna“. Obie dostarczyły mi interesujących informacji i poszerzyły mój punkt widzenia naszego energetycznego potencjału.

okładka oryginalnego
wydania.
źr. zdjęcia:
amazon.com
Książka „Naładuj swoje czakry“ to kolejna propozycja pani Anodei Judith przybliżająca nasz system energetyczny. Z pewnością jest to doskonały materiał zarówno dla terapeutów, jak i uzdrowicieli czy nauczycieli duchowych ale też dla osób indywidualnych, którzy chcą wiedzieć więcej o sobie zarówno pod względem fizycznym ale przede wszystkim duchowym. 

To także istotna publikacja przybliżająca medycynę energetyczną i pomagająca zrozumieć rolę naszego wewnętrznej siły w relacjach z innymi, zarówno najbliższymi osobami jak i znajomymi a przede wszystkim z samym sobą. Zabiera nas w podróż do psychologii energii skupiającej się na naszych ciałach subtelnych i duchowych. Przekazuje ogrom informacji na temat naszej siły życiowej, którą nazywa ładunkiem. Uświadamia jak ważne jest utrzymanie równowagi ładunku dla naszego zdrowia. Pokazuje sposoby osiągnięcia tego stanu przedstawiając mechanizmy powstawania blokad, utrzymania równowagi między wewnętrznym i zewnętrznym ładunkiem. Dla lepszego przyswojenia materiału przytacza przykłady z życia oraz stosuje porównania działające na wyobraźnię.

książka składa się z pięciu części. Powyżej niektóre z nich
Autorka skupia się przede wszystkim na energii życiowej przepływającym przez nasze ciało i pokazuje w jaki sposób wpływa ona na nasz organizm na poziomie energetycznym. Ładunkowi poświęcona została połowa książki. Dopiero po poznaniu wszystkich aspektów z nim związanych i zrozumieniu jego roli oraz wpływowi na nasze życie i zdrowie autorka przechodzi do omawiania poszczególnych czakr. Nazywa je „siedmioma kołami energii życiowej“ i „architekturą duszy“. 

Uświadamia, że każda z nich pełni odrębną, ważną rolę w naszym organizmie i obsługuje konkretny rodzaj energii. Poszczególne centra zostały opisane dokładnie w osobnych rozdziałach, w których autorka przedstawia charakterystykę każdej czakry. Dowiadujemy się jakiemu żywiołowi odpowiadają, cel jaki pełni w niej ładunek i co robić, gdy zostanie on zamrożony, jak zbalansować zdolność omawianej czakry i jak objawia się nadmiar i niedobór energii w czakrze. 

W rozwijaniu energii czakr i ich równoważeniu pomagają zaprezentowane ćwiczenia uzupełniające każdy opis. To niewątpliwie ogromny plus tego opracowania, gdyż na bieżąco możemy je wykonywać traktując je jako przerwę w czytaniu i aktywnie przerobić zaprezentowany materiał. Nie są to jedyne ćwiczenia, które przedstawia autorka, ponieważ różnorodne propozycje praktycznego poznawania zagadnień przewijają się przez całą publikację. Zostały one wyszczególnione szarym tłem, co zdecydowanie wyróżnia je w tekście. Kończą one każdy z rozdziałów i pomagają poczuć własną energię oraz zharmonizować czakry. 

Nasze ciało jest świątynią pełną różnych możliwości, skrywającą swój potencjał ukrytych często w zakamarkach naszej duszy. Możemy wydobyć je na światło dzienne poprzez pracę nad harmonijnym funkcjonowaniem naszych ciał subtelnych i dbając o właściwy poziom naszej życiowej energii. Autorka porównuje to do podróży pojazdem, którym jest nasze ciało, które wyposażone zostało we wszystko czego potrzebujemy. Świadomość jest naszym kierowcą i decyduje dokąd chcemy jechać. Poza nią potrzebna jest energia, która odpowiednio wykorzystana sprawi, że nasze ciało będzie radziło sobie z wszelkimi zakrętami na naszej drodze życia. My musimy jedynie dostarczyć mu paliwa i zadbać by nigdy go nie zabrakło.

Książkę przeczytałam dzięki portalowi:


niedziela, 10 grudnia 2017

390. - "Czakry"

Siedem kluczy do energetycznego uzdrowienia ciała i duszy
dr Anodea Judith

             

„Kto patrzy na zewnątrz - śni, kto zagląda do wnętrza - budzi się.”
- Karl Jung

W życiu spotykają nas różne sytuacje, wydarzenia i problemy, z którymi radzimy są lepiej lub gorzej. Zależy to od wielu czynników i okoliczności. Głównie zwracamy uwagę na kondycję fizyczną naszego organizmu a tymczasem podstawą naszego zdrowia jest wewnętrzna równowaga, którą utrzymać dzięki naszemu systemowi energetycznemu, który jest tematem książki pt.: „Czakry. Siedem kluczy do energetycznego uzdrowienia ciała i duszy”

źr. zdjęcia: 1440.org
Anodea Judith została nazwana "prorokiem naszych czasów". To przełomowa pisarka, terapeutka i nauczycielka duchowa, która pragnie, abyśmy "obudzili się w czasie". Jest uważana za jedną z czołowych ekspertek swoim w kraju w zakresie połączeń czakr i zagadnień terapeutycznych oraz interpretacji systemu czakr na Zachodzie. Założyła organizację Sacred Centers, w której jest dyrektorką i prowadzi warsztaty i zdalne zajęcia z psychologii, czakr i jogi. Posiada doktorat w zakresie opieki zdrowotnej i społecznej ze specjalizacją leczenia „umysł - ciało” oraz dyplom magistra w dziedzinie psychologii klinicznej. Wspiera ona inicjację i równowagę poprzez swoje nauki o ścieżkach mądrości potwierdzających życie. Jest również zapalonym uzdrowicielem, kapłanką, muzykiem, artystą i joginem oraz autorką książek, które zyskały miano bestselleru. W Polsce mogliśmy poznać jej wiedzę dzięki książce pt.: „Joga czakralna”


„Dzięki czakrom nawiązujemy kontakt z naszą boską naturą - wiecznością, która sprawia, że nawet w chwilach trudnych zmian pozostajemy niezłomni.”

okładka oryginału
źr. zdjęcia: amazon.com
Autorka przybliża nam system czakr nakreślając ważną rolę jaką one spełniają dla naszego organizmu i komfortu życia. Początkowo uzmysławia czym są nasze energetyczne centra, przybliża ich źródło powstania oraz pokazuje postrzeganie ich przez ludzi Wschodu i Zachodu. Opowiada też o swojej drodze ku przebudzeniu i odkryciu systemu czakr. 

Wprowadza w cudowny, energetyczny świat naszego organizmu, którego nie dostrzegamy tzw. „gołym okiem”. Od jego kondycji i funkcjonowania zależy nasze zdrowie, samopoczucie oraz sposób radzenia sobie w codziennym życiu. Oferuje praktyczne narzędzia w postaci technik medytacyjnych, wizualizacyjnych i energetycznych do samodzielnej pracy z systemem czakr. Bardzo pomocna jest lista ćwiczeń zamieszczona na początku książki, dzięki czemu możemy odnaleźć technikę, którą chcemy wypróbować. 

Większą część książki stanowią charakterystyki poszczególnych czakr, dla której zostały przeznaczone osobne rozdziały. Każdy z nich zaczyna się graficznym symbolem omawianej czakry i nazwą żywiołu, który jest do niej przypisany. Cenną wiedzą są opisy poszczególnych elementów symbolu czakry, co jest rzadko spotykane spotyka w opracowaniach na ich temat. Większość ludzi z pewnością spotkała się z grafiką czakr lecz ich znaczenie jest mało znane. To ogromny plus tego opracowania. Kolejną zaletą jest przekazywana wiedza nie tylko na temat centrów energetycznych ale rozwoju duchowego i rozwijania w sobie wewnętrznego potencjału jaki reprezentuje omawiana czakra. 

Bardzo podobał mi się styl przekazywania wiedzy językiem prostym ale jednocześnie obrazowym i malarskim. Autorka stosuje subtelne i barwne porównania, przystępny i jasny styl pisania bez zbędnego rozciągania tematu a przy tym wyczerpująco i dokładnie objaśniając kolejne zagadnienia. W bardzo interesujący sposób opisuje dokładnie każdą czakrę, ich znaczenie, funkcję, etapy rozwoju, związane z nimi cztery subtelne prądy energetyczne, żywioły i archetypy. Nazywa czakry klejnotami, koralikami i wewnętrznymi komnatami w świątyni naszego ciała.


„Tak samo jak koraliki w naszyjniku, owe jaśniejące klejnoty energetyczne są ze sobą połączone - nawleczone na wewnętrzny rdzeń duszy, który rozciąga się w tobie od podstawy kręgosłupa aż do czubka głowy.”

Dowiadujemy się jak objawiają się nadmiernie rozwinięte czakry a jak ich niedoczynność, co powoduje blokady strumieni wyzwolenia i manifestacji, jakie stany świadomości i osobiste tożsamości są związane z czakrami oraz na czym polega praca z nimi. Informacje są uzupełnione tabelkami, zestawieniami, sentencjami i afirmacjami.

Autorka podkreśla, że nie istnieje żaden wzór pracy z czakrami, mimo że przedstawia wiele technik i udziela cennych wskazówek. „Każdy człowiek jest inny, zatem potrzeby jednej osoby mogą zupełnie odbiegać od potrzeb drugiej.” Jednym taka praktyka przyniesie korzyści w krótkim czasie a inni będą musieli włożyć nieco więcej wysiłku, lecz na pewno warto zwrócić uwagę na swój wewnętrzny stan organizmu, gdyż pracując z naszymi czakrami rozwijamy w sobie cenne walory, które pomagają nam w zadaniach i wyzwaniach stawianych nam przez życie. Znając zasady działania i dbania o nasz energetyczne centra, łatwiej możemy sobie poradzić z pojawiającymi się problemami, spełniać swoje pragnienia oraz prowadzić spełnione i harmonijne życie.

„Piękno systemu czakr polega na tym, że zwiera on w sobie dosłownie wszystko. Niczemu nie zaprzecza, a jedynie pomaga nam uporać się z trudnościami, jasno wskazując drogę ku wolności.”

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie: I
Rok wydania polskiego: 2017
Rok wydania by Hay House UK: 2016 
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 224
Redakcja: Magdalena Madura
Skład: Aleksandra Lipińska
Projekt okładki: Aleksandra Lipińska
Tłumaczenie: Katarzyna Liszyk
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Tytuł oryginału: Chakras: Seven Keys to Awakening and Healing the Energy Body



niedziela, 22 stycznia 2017

308. - "Joga czakralna"

Esencja ćwiczeń Wschodu
dr Anodea Judith

           

„Joga to duchowy język, dzięki któremu możemy zatańczyć z Boskością”
- Anodea Judith

Joga staje się coraz bardziej popularna na całym świecie. Coraz więcej znanych osób, celebrytów, artystów wprowadza ją na stałe do swojego życia, gdyż niesie ze sobą wiele zalet i korzystnych efektów dla naszego ciała i zdrowia. Postrzegana najczęściej jest jako system złożony z wielu skomplikowanych pozycji, które należy utrzymać przez określony czas. Zupełnie nowe podejście prezentuje autorka książki pt.: „Joga czakralna”. 

źródło: amazon.com
Anodea Judith urodziła się 1 grudnia 1952 w Elyria stan Ohio w USA. Jest znaną i przełomową myślicielką, pisarką i duchowym nauczycielem. Założyła i prowadzi organizację szkoleniową Sacred Centers. Nazwana jest "prorokiem dla naszych czasów." Posiada tytuł magistra i doktora z zakresu psychologii i zdrowia. 

źródło: amazon.com
Z jogą zetknęła się po raz pierwszy w 1975 roku. Były to czasy, gdy trudno było materiały na ten temat, gdyż szkół jogi i warsztatów było niewiele i zajęcia odbywały się najczęściej w prywatnych domach. Mimo trudności, zaczęła zgłębiać ją na podstawie dostępnych publikacji ezoterycznych i własnych doświadczeń. Choroba spowodowana niezdiagnozowaną boreliozą sprawiła, że nie mogła w pełni wykonywać nawet najprostszych asanów. Dzięki swojej wytrwałości, sukcesywnym ćwiczeniom doprowadziła swoje ciało do sprawnego funkcjonowania. Z jej walki z trudnościami, zainteresowania psychologią somatyczną i pracy nad ciałem i umysłem zrodził się jej własny styl jogi opartej na systemie czakr i technikami bioenergetycznymi. Naucza go od ponad 20 lat w różnych krajach na całym świecie. Dziś w wieku 64 lat wykazuje dużą sprawność fizyczną, jakiej mógłby jej pozazdrościć nie jeden młody człowiek. 

Joga to nie tylko określone pozycje lecz przede wszystkim system zasad i praktyk mających na celu zrównoważenie duszy, umysłu i ciała, by stanowiły jedność. Większość ludzi postrzega ją jedynie poprzez aspekt fizyczny lecz w rzeczywistości jest to ścieżka prowadząca do otwarcia się i zjednoczenia z Boskością. Joga czakralna skupia się na naszym wnętrzu  i płynącej z niego subtelnej energii. Pozycje nie są tu najważniejsze ale duchowy aspekt wykonywanych ćwiczeń. Jej celem jest doprowadzenie do doskonałego zdrowia poprzez system czakr będących „mostem między dwoma biegunami.”

Autorka przyrównuje nasze ciało do Wewnętrznej Świątyni, w której istnieją mistyczne komnaty.  Kluczem do nich są nasze czakry a uniwersalnym kluczem do każdej z nich jest rdzeń, który jest centralnym, pionowym kanałem biegnącym od korony do podstawy. Pokazuje naszą prawdziwą istotę złożoną nie tylko z fizycznych organów lecz także z duchowych elementów, które mają na nas ogromny wpływ. Do tego aspektu najczęściej nie przywiązujemy dużej uwagi, lecz jest on niezwykle ważny dla harmonijnego funkcjonowania naszego organizmu, duszy i umysłu. 

„Kamienie milowe, jakimi są czakry, formują drabinę, po której możemy chodzić w górę i w dół naszej centralnej osi, wspinając się do nieba, osiągając wolność i transcendencję, lub schodząc na ziemię ku manifestacji i immanencji.”

W swojej książce przybliżą filozofię jogi, uczy wsłuchiwania się we własne ciało i zanurzenia się w swoją Wewnętrzną Świątynię, do której dostęp możemy uzyskać poprzez czakry. Zabiera nas w mistyczną podróż po czakralnych komnatach opatrzonych nazwami procesów będących esencją przeżyć podczas przebywania w każdej z nich.

Zaczynamy od bramy opatrzonej tytułem „Wstąp”, potem „Dopasuj”, by przejść do komnaty „Aktywuj”, „Złagodź”, „Dostrój”, „Rozświetl” aż do „Przebudź”. Są to słowa klucze określające cel do osiągnięcia i główne motywy przewodnie przy pracy z daną czakrą. Dla każdej z nich został poświęcony oddzielny rozdział, który zaczyna się graficznym symbolem omawianego ośrodka energetycznego, jej nazwy, listy charakterystycznych cech i funkcji. 

Wrażenie zrobiła na mnie wiedza na temat czakr, która uzupełniła to, co miałam okazję przeczytać na ten temat w innych poradnikach. Publikacja została skierowana do wszystkich, którzy są zainteresowani jogą, zarówno początkujących jak i średniozaawansowanych, a także do instruktorów jogi. Jej ogromnym plusem jest wydanie w twardej okładce i dużym formacie z licznymi fotografiami. 

Poznajemy podstawowe założenia czakr, znaczenie jej nazwy, symbolu, rolę, właściwości, działanie i efekty nadmiaru oraz niedoboru energii. Poszczególne czakry opatrzone są szczegółową, szeroką i rzetelną wiedzą wraz z wyraźnymi, dużymi, czarno – białymi fotografiami instruktażowymi. Wskazówki dotyczące wykonania ćwiczeń zostały ułożone w formie krótkich, konkretnych punktów zwracających uwagę na prawidłowość wykonania każdej postawy, odpowiedniego ułożenia ciała i korygowania ewentualnych błędów. Przy omawianych asanach autorka stosuje nazwę w Sanskrypcie czyli starożytnym języku Indii oraz jej wersję przetłumaczoną. W opisach posługuje się terminologią stosowaną na zajęciach jogi. Udziela wielu praktycznych porad wprowadzających do ćwiczeń i omawia swoje podejście do pracy. Na końcu każdej części zostały zebrane wszystkie omówione układy w określonej sekwencji wraz z miniaturkami zdjęć.

Podkreśla, że: „Joga nie polega na dosięganiu do palców u stóp, staniu na głowie ani zwijaniu się w lotosowy precel. Polega na tym, jak robisz to, co robisz, a także jak przeżywasz swoją codzienność.”

Z tego powodu oprócz ćwiczeń, Anodea Judith proponuje połączenie jogi z wizualizacją, medytacją, afirmacjami i mantrami, by w pełni doświadczyć korzyści i potencjału, jaki płynie z naszego wnętrza. Siedem czakr ułożonych wzdłuż osi naszego kręgosłupa reprezentują mistyczny Tęczowy Most, który łączy nas z Niebem i Ziemią a tym samym z najgłębszą esencją naszej duszy. Pracując z każdą z nich tworzymy boskie połączenie i wkraczamy w zupełnie nowe rejony naszego Bytu. 

Książkę można kupić w sklepie: 


Wydanie: I
Rok wydania polskiego: 2016
Rok wydania amerykańskiego: 2015
Wymiary: 17,5 x 25 cm
Ilość stron: 454
Oprawa: Twarda
Redakcja: Mariusz Warda
Skład: Iga Maliszewska
Projekt okładki: Iga Maliszewska
Tłumaczenie: Anna Lewicka
Tytuł oryginalny: Anodea Judith Chakra Joga

Gatunki

E - booki (76) Jin shin jyutsu (1) Klasyka anglosaska (1) LGBT (10) Leksykon (4) Medycyna holistyczna (9) New Adult (25) OOBE (10) Opowieści o miłości (31) Pod moim patronatem (73) Qigong (2) Romans z pazurkiem (1) Tantra (1) Tao (3) Tetralogia (4) Tradycyjna Medycyna Chińska (6) Young Adult fiction (2) angelologia (13) astrologia (28) astrologia chińska (2) astrologia medyczna (1) astrologia wedyjska (3) autobiografie (9) dywinacja (3) erotyk (71) erotyk psychologiczny (4) erotyk sportowy (3) eseje (8) ezoteryka (65) fantastyka religijna (2) fantasy (35) fantasy historyczne (6) fantasy young adult (7) felietony (1) feng shui (2) high fantasy (1) historia (15) historia Polski (3) historie prawdziwe (27) homeopatia (6) horoskop (9) joga (13) k-drama (1) kalendarz (14) kartomancja (2) karty (15) klasyka literatury (5) klasyka romansu (1) klerykal fiction (1) komedia kryminalna (14) komedia romantyczna (11) komiks (1) kryminał (132) kryminał futurystyczny (3) kryminał erotyczny (2) kryminał fantasy (2) kryminał rerto (5) kryminał retro (14) kryminał z obyczajem (7) kryminał z romansem (22) kuchnia meksykańska (1) kuchnie świata (3) kurs (8) legendy (4) literatura dla dzieci (6) literatura faktu (37) literatura historyczna (13) literatura kobieca (43) literatura motywacyjna (24) literatura młodzieżowa (34) literatura obozowa (6) literatura obyczajowa (212) literatura obyczajowa z elementami fantasy (7) literatura obyczajowa z elementami kryminalnymi (37) literatura obyczajowa z elementami metafizycznymi (11) literatura obyczajowa z elementami psychologicznymi (13) literatura obyczajowa z elementami sensacyjnymi (10) literatura piękna (6) literatura polska (463) literatura przygodowa z elementami historycznymi (3) literatura psychologiczna (13) literatura sciene fiction (3) literatura sensacyjna (15) literatura szpiegowska (2) literatura światowa (121) magia (48) medcyna mitochondrialna (1) mediumizm (2) medycyna biomolekularna (2) medycyna chińska (12) medycyna energetyczna (7) medycyna funkcjonalna (4) medycyna informacyjna (2) medycyna ludowa (1) medycyna molekularna (1) medycyna naturalna (46) medycyna żywieniowa (4) mity (4) moje rozczarowanie (2) moje spostrzeżenia (1) nie polecam (2) nowela (2) numerologia (10) obyczajowa (14) obyczajowa YA (2) obyczajowa z elementami sensacyjnymi (7) obyczajowa z romansem (60) obyczajowa z romansem i thrillerem (5) oparte na faktach (13) opowiadania (1) opowiadanie (46) opowiadanie duchowe (16) pielęgnacja urody i ciała (2) plany czytelnicze (39) podróże (13) podróże astralne (5) podsumowanie (15) podsumowanie 2026 (5) podsumowanie miesiąca (33) podsumowanie roku (7) polityka (3) polscy autorzy (11) polska autorka (538) polski autor (664) polskie książki (584) poradnik (185) poradnik kosmetyczny (1) poradnik kulinarny (24) poradnik zdrowia (12) porady (1) powieść (146) powieść drogi (5) powieść duchowa (4) powieść fantasy (18) powieść grozy (3) powieść historyczna (41) powieść jednotomowa (87) powieść kryminalna (10) powieść obyczajowa (84) powieść obyczajowa z rozwojem duchowym (1) powieść przygodowa (12) powieść przygodowo - fantastyczna (8) powieść psychologiczno-duchowa (2) powieść romantyczna (2) powieść science fiction (4) powieść sensacyjna (30) powieść surrealistyczna (2) powieść z elementami grozy (4) powieść z elementami paranormalnymi (4) powieść z humorem (6) praca z energią (12) praca zbiorowa (14) praktyka duchowa (14) praktyki magiczne (1) przesłania (15) psychoenergetyka (1) psychologia (37) psychologia duszy i umysłu (1) psychologia osobowości (9) psychoterapia (4) publicystyka (14) publikacja (4) radiestezja (6) realizm magiczny (3) refleksje (9) reportaże (6) reverse romance (2) romans (356) romans LGBT (2) romans New Adult (12) romans YA (21) romans age gap (13) romans biurowy (8) romans erotyczny (69) romans fantasy (10) romans historyczny (40) romans i magia (6) romans i sensacja (40) romans kryminalno-obyczajowy (1) romans kryminalny (3) romans mafijny (70) romans obyczajowy (14) romans podróżniczy (2) romans psychologiczny (5) romans sportowy (13) romans wojenny (1) romans z wątkiem kryminalnym (8) romans średniowieczny (1) romantasy (5) rozwój duchowy (159) rozwój osobisty (4) rośliny lecznicze (9) sensacja (22) sensacja i erotyk (33) tarot (15) techniki uzdrawiania (32) technothriller (1) teologia (3) teozofia (1) terapia energetyczna (23) terapie naturalne (75) thriller (56) thriller kryminalny (17) thriller YA (2) thriller erotyczny (4) thriller historyczny (4) thriller kryminalny (1) thriller obyczajowy (2) thriller psychologiczny (42) trailer (1) trylogia (88) turystyka (15) urban fantasy (3) uzdrawianie (74) wegetarianizm (9) wiedza duchowa (3) wiedza medyczna (2) wiedza tajemna (25) wróżby (29) wygrane (7) wywiady (8) young adult (18) z historią w tle (61) z magią w tle (1) z religią w tle (2) zbiór opowiadań (24) zdrowie (294) znaki zodiaku (3) świadome śnienie (8) świąteczne nastroje (5)