129 - "Manifest Wolności"

Jerzy Prokopiuk

                 

"Wolność to specyficzna zdolność 

duszy i ducha człowieka"

Słowo "manifest" ma kilka znaczeń. Pochodzi z języka łacińskkeigo (manifesto) i oznacza podawanie czegoś do publicznej wiadomości. Może mieć formę uroczystej odezwy albo być programem działania jakiejś grupy artystycznej czy literackiej lub mieć charakter publikacji teoretycznej opisującej główne cele jakiegoś ruchu. Manifest literacki to rodzaj publikacji, która prezentuje założenia jakiegoś kierunku lub grupy lierackiej, pisarza, w której autor poddaje krytyce i ocenie zastanego świata, światopoglądu czy nurtu ideologicznego. I taki charakter ma książka "Manifest Wolności" 

źr. zdjęcia: moviespictures.org

Jerzy Prokopiuk jest znanym gnostykiem, antropozofem, filozofem, badaczem mysli ezoterycznej, religijnej i psychologicznej. W jego dorobku są tłumaczenia literatury humanistycznej z języka niemeickiego, angielskiego i francuskiego. Wśród nich były dzieła Junga, Freuda, Webera, Gothego, Scillera i wielu innych. W sumie było ich 138 pozycji. Jest twórcą i redaktorem naczelnym pisma "Gnosis, prezesem Klubu "Gnosis" oraz prezesem Klubu im. C.G. Junga. Przede wszystkim znany jest 25 książek, 574 esejów, przemówień i artykułów zamieszczanych w różnych publikacjach, dziennikach i rocznikach. Wśród książek są takie tytuły jak: "Gnoza i gnostycyzm", "Labirynty herezji"„Dusza ludzka oś świata”, „Jestem Heretykiem”, „Herezja znaczy wolność”, „Matrix czyli okultystyczny bróg” i inne. 

Publikacja zawiera 23 eseje, które są podsumowaniem wieloletniej pracy Prokopiuka. Autor bez zahamowań snuje w nich swoje rozważania na temat Boga, gnozy, dawnych bogów, wierzeń, mitologii, znanych ezoteryków, zbrodni popełnianych w imię Boga, demonologii w ujęciu katolickim ale też psychologicznych i filozoficznych rozważań na temat człowieka i jego roli w życiu.

Omawia zagadnienia etyki, antropozofii, estetyki, moralności, neopogaństwa i wiele innych. Zastanawia się czym jest wolność a czym konieczność? Czym jest "ja" każdego człowieka? Kim były wiedźmy? Czy Żydzi i chrześcijanie wierzą w tego samego Boga? Czym jest rozwój człowieka, co temu służy i jak powinien on postępować. Odnosi się także do mitów i popularnych książek np. o Harrym Potterze - jako współczesnego mitu herosa, omawia siedem koncepcji dotyczących zła, kult Bogini Matki, recenzuje publikacje, opracowania i książki rożnych religioznawców starożytnych i współczesnych, ezoteryków i gnostyków. Przywołuje w swoich esejach dokonania m.in. twórcy antropozofii - Rudolfa Steinera, psychologa i psychiatry C.G. Junga, religioznawcy Ugo Bianchima, francuskiego ezoteryka z XIX wieku - Sedira i innych. Tematów jest bardzo dużo. Zrozumienie jej treści wymaga jasnego i otwartego umysłu, bez uprzedzeń i ograniczeń światopoglądowych. Wywody autora nie dotyczą tylko spraw religijnych ale także ezoteryki, gnozy, poczucia wolności i zniewolenia.

Dla każdego pojęcie wolności oznacza coś innego. Jerzy Propkopiuk wyraża w nich swoje doświadczenie, wiedzę i swój sposób widzenia świata. Robi to czasami z lekkim sarkazmem i ironią ale błyskotliwie i otwarcie. Nie jest to łatwa publikacja, gdyż porusza trudne zagadnienia łączące w sobie naukę gnostyczną, ezoterykę i religię. Dla wielu konserwatywnych osób może być kontrowersyjna i wzbudzająca sprzeciw a nawet oburzenie. Dla wielu konserwatywnych osób może być kontrowersyjna i wzbudzająca sprzeciw a nawet oburzenie. Dla mnie była to bardzo interesująca publikacja, dzięki której mogłam szerzej spojrzeć na wiele spraw dotyczących człowieka, jego światopoglądu, rozwoju i samorealizacji. Polecam tę książkę wszystkim osobom, które chcą wyrobić sobie swoje zdanie na temat otaczajacego nas świata i poszukują prawdziwych odpowiedzi na trudne pytania z jakimi spotykamy się w swojej wędrówce przez życie.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie I
Rok wydania polskiego: 2014

Ilość stron: 256

Oprawa: Miękka

Format: 14.5x20.5cm

Rok wydania: 2014

Redakcja: Irena Kloskowska
Projekt okładki: Piotr Pisiak

128 - "8 prostych kroków do szczęścia według Buddy"

Wskazówki  dla współczesnego człowieka

dr Bhante Henepola Gunaratana

"We wszystkim, co robimy, 

pierwszym krokiem jest wiedza, dlaczego to robimy."

Dla każdego z nas szczęscie ma inną wartość, co innego oznacza. Najczęściej warunkujemy go od tego co posiadamy, kim jesteśmy, jak postrzegają nas inni. Dlatego ciągle gonimy za szczęściem i za tym co pozornie nam go zapewni. Nawet, gdy zdobędziemy to czego pragniemy, okazuje się, że radość była chwilowa i wymyślamy naowy powód, który według nas zapewni nam szczęście. Dzieje się tak, gdyż zapominamy, że szczęścia nie trzeba gonić czy go łapać, gdzyż szczęście wypływa z nas, z naszego wnętrza. Jak osiągnąć ten stan szczęścia w sobie? Co zrobić, by być szczęśliwym przez całe życie? Odpowiedź możemy znaleźć w naukach Buddy, którym poświęcona jest książka pt. "8 prostych kroków do szczęścia według Buddy".

źródło zdjęcia: youtube.com

Została ona napisana przez dr Bhante Gunaratana, który jest uznanym międzynarodowym autorem i nauczycielem medytacji. Przez swoich uczniów zwany "Bhante G". Jest autorem wielu książek. W 2003 roku ukazała się jego autobiografia „Podróż do uważności”. Najnowsza pozycja jest kontynuacją książki "Medytacje Buddyjskie" i przekazuje nauki Buddy dotyczące spełnienia, zdrowego stylu życia poprzez praktykowanie Ośmiorakiej Ścieżki Buddy wiodącej do szczęścia. 

Po ukazaniu się "Medytacji buddyjskich" dr Bhante został poproszony przez swoich przyjaciół i uczniów, by przekazał w prostych i zrozumiałych dla wszystkich słowach drogę Buddy do szczęścia. Książka "8 prostych kroków do szczęścia według Buddy" jest odpowiedzią na te prośby.

"Ścieżka Buddy zakorzeniona jest w zdrowym rozsądku i ostrożnej obserwacji rzeczywistości" 

images.slideplayer

Nasze życie to efekt naszych wyborów. Budda uświadamiał, że przyglądając się swojemu otoczeniu możemy stwierdzić, że doprowadzają one do szczęścia lub nieszczęścia. Dlatego tak ważne jest byśmy dokonywali dobrych wyborów jeżeli chcemy być szczęśliwi. Do tego by ich dokonywać potrzebujemy zrozumienia Czterech Szlachetnych Prawd. Pierwsza mówi o tym, że wszystkie istoty żywe cierpią, druga dotyczy przyczyn cierpienia, trzecia stwierdza, że możemy uwolnić się od cierpienia, natomiast czwarta daje receptę jak zaprzestać cierpieć i zacząć żyć w szczęśliwy sposób. 

Ostatna prawda zawiera w sobie Ośmioraką Ścieżkę prowadzącą do szczęścia. Wiedzie ona przez poznanie właściwego zrozumienia, odpowiednie myślenie, mówienie, działanie, zarobkowanie, umiejętny wysiłek, świadomość i koncentrację. Osiem kroków i osiem rozdziałów, które omawiają każdy z aspektów ścieżki według Buddy. Każdemu z nich poświęcony jest osobny rozdział, w którym dr Bhante uczy uwalniania od tego co nam nie służy i pielęgnowania rzeczy, które są dla nas zdrowe i korzystne, by w efekcie osiągnąć trwałe szczęście. 

Dr Bhante pisząc poradnik, chciał podsumować nauki Buddy i zwrócić uwagę na najważniejsze punkty z jego licznych wykładów. Pomaga zrozumieć dlaczego nie czujemy się szczęśliwi, mimo, że otaczamy się tym, co powinno nas cieszyć. Spełniamy swoje marzenia, kupujemy ulubione jedzenie, piękne ubrania, samochody, mamy kochającą rodzinę, a mimo to nie umiemy być w pełni szczęśliwymi. Każdy z nas musi sam odkryć co jest ważne w życiu a poradnik ma być tylko podpowiedzią, drogowskazem i uzupełnieniem naszych dociekań. Autor namawia do własnych obserwcji, pracy i własnych badań rzeczywistości. Nawet jeżeli mamy watpliwości, nie wierzymy w przekazy buddyjskie, to mimo to możemy wykorzystać treść książki, by zadawać sobie pytania i poszukiwać odpowiedzi, które mamy w sobie.

"Twoim nauczycielem jest obecna chwila. Zmień ją w swoje własne laboratorium. Zwracaj uwagę. Badaj. Sam możesz wygenerować w sobie mądrość."

przejrzysty tekst to zaleta książki

Książka jest niezwykle inspirującą pozycją, pełna prostoty i ponadczasowej mądrości. Czytając kolejne rozdziały uświadamiamy sobie co naprawdę jest ważne w życiu, co możemy zrobić, by pozbyć się starych nawyków, niepotrzebnych emocji i przyzwyczajeń. Autor ma niezwykły dar przekazywania wiedzy, która pokazuje nasz świat w nowy sposób. Jeżeli ktoś miał okazję poznać "Medytacje Buddyjskie" to wie, że nie jest to publikacja do szybkiego, bezmyślnego czytania lecz skłania ona do przemyśleń, zadumy nad sobą, swoim życiem i wzbudza chęć dokonania zmian. Wskazówki wydają się łatwe i oczywiste ale nie dla każdego mogą takie być. Wiele nawyków wnosimy ze swojego dotychczasowego życia i niektórym może być trudno z nimi zerwać. Jednak bez działania i pokonania samego siebie nie ruszymy dalej. 

"Ta książka omawia tylko niezbędne wskazówki kroczenia ścieżką. Gdy twoja praktyka się pogłębi, a ty stale będziesz wracał do książki, odkryjesz, że może ona służyć za przydatny przewodnik na każdym poziomie zrozumienia."

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie I

Ilość stron: 352

Oprawa: Miękka

Format: 14.5x20.5cm

Redakcja; Irena Kłoskowska

Tłumacz: Mińska Barbara

Rok wydania: 2014

Oryginalny tytuł: "Eight mindful steps to happines"

127 - "Chińskie ćwiczenia uzdrawiające"

Klucz do witalności 
i długowieczności 

Steven Cardoza

"Nie wątp w efekty ćwiczeń tylko dlatego, że mogą ci się wydać proste."

Droga do zdrowia i utrzymania dobrej kondycji naszego ciała wiedzie przez różne ścieżki. Odpowiednia dieta, unikanie stresu, zanieczyszczonego środowiska czy niszczących emocji to tylko niektóre z nich. Ważny jest także ruch: bieganie, gimnastyka czy spacery po lesie. Ćwiczenia często kojarzą nam się z wysiłkiem, budowaniem mięsni, wzmacnianiem elastyczności i sprawności fizycznej. Tradycja chińska proponuje ćwiczenia, które oprócz usprawnienia ciała powodują uzdrowienie z wielu dolegliwości. Ich zalety i sposób wykonywania mozemy poznać w książce pt."Chińskie ćwiczenia uzdrawiające"

www.compassionate-arts.com

Steven Cardoza - autor tej publikacji jest dyplomowanym specjalistą w dziedzinach medycyny chińskiej i ziołolecznictwa. Posiada licencjat z akupunktury, zielarza, lekarza, doradcy odżywiania, certyfikat instruktora Wu Taiji i Qigong z prywatną praktyką w okolicach Bostonu. Uczęszczał do College of San Francisco w 1990 roku Akupunktura i American College of Traditional Chinese Medicine z 1991/94, którą ukończył z Master of Science w tradycyjnej medycynie chińskiej. Od trzech dekad wykłada w różnych szkołach i stowarzyszeniongach akupunktury dzieląc się swym doświadczeniem. Również w swoim poradniku przekazuje wiedzę dotyczącą poprawy naszego zdrowia poprzez ćwiczenia oparte na zasadach chińskiej tradycji.

Autor uczy w jaki sposób stworzyć "indywidualny program zdrowia i długiego życia", dostosować ćwiczenia do swoich potrzeb i połączyć je z innymi czynnościami i własnymi potrzebami. Najważniejszą częscią książki jest 88 ćwiczeń, które mają za zadanie usprawnić nasze ciało ale nie są panaceum na wszelkie choroby lecz "stanowią silny dodatek do każdego programu zapobiegajacego" takim chorobom jak np. nowotwory i są "częścią stylu życia ukierunkowanego na i usprawnianie zdrowia na wiele sposbów." Autor podkreśla, że: "Najważniejsza w ćwiczeniach jest dokładność" dlatego można pominąć część toretyczną i od razu przejść do gimnastyki. Jednak warto poznać podstawy filozofii chińskiej, gdyż wtedy mamy możliwość w pełni skorzystać z porad autora. 

Wszystkie ćwiczenia są łatwe do wykonania, bez pomocy osób trzecich. Przeznaczone są dla każdego bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Wystarczy poświęcić kilka minut dziennie, by poprawić swoje zdrowie. Ćwiczenia zostały pogrupowane pod kątem konkretnych dolegliwości w różnych obszarach naszego ciała. Pochodzą one z różnych chińskich technik opartych na akupresurze An Mo Dao Yin, Tai Chi, Qigong i jodze taoistycznej. Niektóre koncentrują się tylko na jednej części ciała, ale są też takie, które uaktywniają cały organizm. Wśród nich są takie, które pomagają odprężyć szyję, kark, plecy, stopy, palce, ramiona, wykonać masaż twarzy, narządów zmysłów, gałek ocznych, nerek czy tarczycy. Każde z nich opatrzone jest przejrzystym i wyraźnym rysunkiem oraz szczegółowym opisem, w których zawarta jest nazwa ćwiczenia, cel jego wykonania oraz korzyści fizyczne i energetyczne. Dodatkowym plusem jest indeks na końcu książki zawierający zestawy ćwiczeń na różne dolegliowści ze wskazaniem w jakim rozdziale można je znaleźć. 

Czytając książkę wykonywałam niektóre ćwiczenia, gdyż nie wymagają one specjalnych przygotowań. Wystarczy postępować zgodnie z instrukcją i zaleceniami, by uzyskać zadowaljający efekt. Wykorzystałam m.in ćwiczenia na szyję i byłam zaskoczona szybkim ustąpieniem bólu jaki towarzyszył mi od rana. Przy niektórych ćwiczeniach nie trzeba nawet ruszać się z miejsca, gdyż wykonuje się je w pozycji siedzącej. Są też takie, przy których wymagana jest pozycja stojącą, leżącą czy w przysiadzie, ale są to warunki, które można spełnić w zaciszu domowym.

Steven Cardoza zachęca, by wykonywać określone ćwiczenia przez miesiąc konsekwentnie i obserwować swoje ciało. Niech staną się one naszym stylem życia i zdrowym codziennym nawykiem prowadzącym do długowieczności i witalności.

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie I

Rok wydania 2014

Format: 14,5 x 20,5

Ilość stron: 372

Oprawa miękka

Redakcja: Mariusz Warda

Tłumaczenie: Anna Jurga

Tytuł oryginału: "Chinese Healing Exercieses A Personalized Practice for Healith & Longevity"

126. - "Hatha joga"

Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu

Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro

"Joga jest ludzkim dążeniem do pamiętania o naszej prawdziwej naturze, najgłębszym własnym ja."

Słowo "joga" oznacza "zjednoczenie". Chodzi tu o połączenie naszego umysłu, ciała i serca, byśmy mogli być szczęśliwi i byśmy mogli odnaleśc w sobie wszystkie najlepsze rzeczy. Jest ona podróżą, w której poszukujemy sami siebie. Pozwala ona połączyć w jedno te trzy elementy. Na zachodzie kojarzona jest z hinduizmem ale w Indiach "wielu hindusów praktykuje jogę, ale nie wszyscy jogini są hindusami." Na przestrzeni wieków wokół jogi narosło sporo mitów i nieporozumień. Wiele osób sądzi, że jest ona rodzajem religii i sceptycznie podchodzi do jej praktykowania. Inni widzą w niej wytwór New Age, a ostatnio nawet kojarzona z silami nieczystymi - przynajmniej u nas w Polsce i złym wpływem na człowieka. Takie myślenie spowodowane jest niewiedzą, która jest główną przyczyną błędnego myślenia. Tymczasem joga jest sposobem na zycie, filozofią pomagającą zrozumieć kim naprawdę jesteśmy. Tę niezwykłą i fascynującą filozofię przybliża nam książka "Hatha joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu"

"Wszystko co jest wymagane, by trenować jogę, to chęć nauczenia się więcej o sobie i swoich relacjach ze wszechświatem."

Istnieje kilka ścieżek jogi: Bhakti joga - joga poświęcenia, Jnana joga - joga mądrości, karma joga - bezinteresownego czynu, Raja joga - "królewska" joga, Mantra joga - jogą dźwięku i Hatha joga - zwana jogą siły. Tej ostatniej z nich poświęcona jest książka napisana przez trzy autorytety w tej dziedzinie.

Daniel DiTuro
źr. zdjęcia:www.amazon.com

holyyoga.net

Daniel DiTuro jest kucharzem samoukiem, piekarzem, fotografem, kamerzystą i właścicielem "DiTuro Productions, LLC" Zaczął swoją przgodę z jogą w 1999 roku, kiedy dzięki niej w usprawnił swoje ramię po kontuzji. Wówczas także powstała praca pt. "The Yoga Project", w której poprzez fotografię chciał pokazać zalety jogi, by przekownać do niej jak najwęcej ludzi. Wyprodukował ponad dwadzieścia filmów jogi i ponad sto o gotowaniu edukując ludzi na temat życia zdrowszego stylu życia poprzez przygotowanie posiłków w domu. 

Mark Kirk 

arizonayogacommunity.com

Martin Kirk i Brooke Boon są certyfikowanymi instruktorami jogi. Martin praktykuje ją od 1993 roku i prowadzi warsztaty i kursy dla nauczyieli na całym świecie a takze przez internet. Natomiast Brooke Boon jest zalożycielką i prowadzi program "Holy Yoga" czyli Ćwiczenia dla ciała i duszy

Poradnik ma charakter instruktażowy przybliżający jogę teoretycznie i praktycznie. Większą jego część wypełniają kolorowe ilustracje przedstawiajace 77 pozycji hatha jogi. Zdjęcia są wyraźne, dzięki czemu można dokładnie zobaczyć w jaki sposób układać ciało, jaką przyjąć postawę, by ćwiczenie było wykonane prawidłowo i bezpiecznie. Na 650 zdjęciach zaprezentowano asany o różnej trudności. Są tu zarówno podstawowe układy ciała jak i zaawansowane zestawy ćwiczeń. Całość została wydana na dobrej jakości papierze w dużym formacie - 16,5 x 24 cm. 

przykładowa strona

Książka podzielona została na 11 rozdziałów. Rozdział I opowiada o korzeniach jogi, jej filozofii, zaletach i praktycznym wykorzystaniu. Poznajemy w nim krótką historię pochodzenia jogi, jej podstawy, zasady jej stosowania, techniki oddechowe, medytacyjne i mudry. Rozdziały 2 do 10 to opis 77 asanów ułożonych według rodzaju pozycji. Zawarte w nich zostały asany stojące, balansujące, odwrócone, wymagające wygięć do tyłu, ze skrętami ciała, skłonami w przód, siedzące, leżące i relaksujące. Wszystkie są zaprezentowane od początku do końca, krok po kroku, z podpowiedziami, modyfikacjami i łagodniejszymi wariantami. Przy każdej z nich została zamieszczona jej nazwa, wypunktowane korzyści fizyczne, umysłowe i duchowe oraz przeciwskazania. Ostatni - 11 rozdział to propozycje gotowych zestawów ćwiczeń, które zawierają zarówno łatwe układy oraz bardziej zaawansowane, wymagające dużej sprawności fizycznej. Zapewniają one płynność ruchu i skoordynowanie go z oddechem oraz zyskanie poczucia łączności z energią swojego ciała i otaczającym nas światem.

"Pamiętaj, by nie mierzyć swojego sukcesu tym, jak dobrze wykonujesz konkretne pozycje, po prostu czerp z tego przyjemność."

Książka przeznaczona została zarówno dla początkujacych jak i praktykujacych adeptów jogi. Jej celem było pokazanie jogi jako sposobu na sprawne ciało, dobre samopoczucie i zdrowie. Dzięki niej możemy uspokoić umysł, wzmocnić ciało, unormować funkcje naszego organizmu i skoncentrować się na swoim wnętrzu. Ćwiczenia zawarte w poradniku działają na kilku poziomach. Wpływają korzystnie na naszą fizyczność,duchowość i mentalność. 

"Radość jest w podróży, 
a nie w miejscu jej przeznaczenia."

Coraz częściej ludzie sięgają po różne sposoby ruchu pomagajace im przywrócić sprawność ciała i zdrowie. Hatha joga to jedna z najbardziej popularnych odmian jogi na Zachodzie. Ma pozytywny wpływ na elastyczność mięśni, kręgosłup, krążenie, przemianę materii, gospodarkę hormonalną ale też rozjaśnia myśli i poszerza świadomość. Jest doskonałym źródłem zdrowia, harmonii i ustabilizowanego życia. 

Książkę można kupić w sklepie:

Wydanie I

Wydawnictwo: Vital

Ilość stron: 256

Oprawa: Miękka

Format: 16.5x24cm

Rok wydania: 2014

Redakcja: Natalia Paszko

Tłumaczenie: Elżbieta Pilasiewicz

125. - "Magia z supermarketu"

Jak przygotować zaklęcia, napary i eliksiry z tego, co masz pod ręką

Michael Furie

"Sklep spożywczy to znakomite miejsce, by znaleźć szeroki wachlarz składników niezbędnych do zaklęć."

Magia każdemu z nas kojarzy się z czarowaniem za pomocą specyfików nabytych w specjalistycznych sklepach lub znalezionych w naturze z użyciem skomplikowanych rytuałów. Tymczasem może być ona znacznie prostsza niż nam się wydaje. Wystarczy udać się do najbliższego sklepu spożywczego, w którym znajdziemy szeroki asortyment zwykłych produktów, które z powodzeniem możemy wykorzystać do niezwykłych zadań. Zioła, przyprawy, olejki, miód, czekolada i wiele innych artykułów to nie tylko składniki potraw, które przygotowujemy ale także składniki magicznych receptur.

Codziennie każdy z nas chodzi do supermarketów w jednym celu: zakupu potrzebnych nam artykułów do życia i funkcjonowania. Naszą motywacją jest uzupełnienie naszych zapasów w spiżarniach, lodówkach i zaopatrzenie się w niezbędne produkty przemysłowe. Autorowi książki "Magia z supermarketu" przyświeca w takich sytuacjach zupełnie niezwykły cel - on szuka składników, które można wykorzystać do rytuałów i zaklęć magicznych.

Michael Furie doskonale wie, o czym pisze, ponieważ sam zajmuje się czarami od przeszło osiemnastu lat. Mając 12 lat zaczął uczyć się magii a gdy skończył 18 lat złożył przysięgę Czarostwa. Mimo, że jest amerykańskim czarownikiem, praktykuje w tradycji irlandzkiej i jest kaplanem Cailleach. Wśród jego zainteresowań znajduje się pisanie, muzyka, gotowanie, zielarstwo i telewizja. Zaczął pisać w 2006 roku jako Craft Blackthorn Furie a jego pierwszą książką była The "Black Book: A Witch's Guide to Tradition". Druga nosiła tytuł "Spellcasting for Begines" ("Czarowanie dla początkujacych"), a kolejna to właśnie "Magia z Supermarketu", którą możemy poznać dzięki Wydawnictwu Studio Astropsychologii." 

Autor przekonuje, że magia to nic trudnego a zebranie potrzebnych składników do rytuału jest łatwe, gdyż często znajdują się w zasięgu naszej ręki bez zbyt wysokich nakładów finansowych. Pokazuje jak wykorzystać codzienne przedmioty, produkty i artykuły z naszych półek sklepowych i domowych do poprawy materialnej, zdrowia, ochrony, przyciagnięcia miłości, szczęścia, wzmocnienia zdolności metapsychicznych, oczyszczenia i celebrowania świąt. Każdy w tej książce znajdzie coś dla siebie, gdyż jest w niej bardzo dużo przepisów magicznych na różne okoliczności. 

Treść została podzielona na trzy części nazwane Sekcjami. Dwie pierwsze są krótkie, wprowadzajace w temat, natomiast trzeci dotyczy całkowicie receptur i praktycznego wykorzystania zgromadzonych składników. Każdy rozdział poświęcony jest innemu zagadnieniu z naszego życia i kończy się listą zakupów składników potrzebnych do opisanych w nim rytuałów. Michael Furie podaje przejrzyste instrukcje umożliwiające pracę z szerokim wachlarzem szybkich i skutecznych zaklęć m.in. zrobienie butelki czarownicy, w której możemy zamknąć szczęście albo zaklęcia metapsychiczne, przygotowanie olejku miłosnego, naparu dobrego zdrowia, wywaru oczyszczającego, pieniężnej butelki żywiołów, proszku szczęścia czy olejku na swięto Samhain. 

Nie są to tylko typowe rytuały, dzięki którym wpływamy na rzeczywistość ale sposoby na wprowadzenie odrobiny niezwykłej i energetycznej atmosfery poprzez własne intencje i emocje. Autor dzieli się swoim bogatym doświadczeniem i udziela wskazówek oraz porad z zakresu bezpieczeństwa, zasad i podstaw stosowania magii, by efekt był dla nas korzystny i zgodny z naszymi oczekiwaniami. Dowiadujemy się które dni są odpowiednie do pracy nad swoim rozwojem, komunikacją, a które na magię miłosną, finansową czy uzdrawiającą. Poznajemy paletę barw i ich zastosowanie w zależności od tego co chcemy uaktywnić, jak ukierować swój umysł na magię poprzez medytację, pozytywne myślenie i intencje, jak ważne są emocje, własna wola czy projekcja energii zaklęcia, jak układać zaklęcia. Podobało mi się to, że autor zwraca uwagę na zachowanie etyki, gdyż magia przyciąga niestety wielu nieodpowiedzialnych ludzi, którzy chcą w niewłaściwy sposób ją wykorzystać wbrew zasadzie "to co wysyłasz, wraca do ciebie."

"Niektórzy mówią, że to co wysyłasz, wraca do ciebie po trzykroć, inni, że wraca dziesięciokrotnie, a jeszcze inni uważają, że wraca w równych proporcjach" 

Poradnik napisany został w przejrzysty i prosty sposób a przepisy są łatwe i dosłownie z tego co mamy pod ręką. Dzięki takim recepturom jak Miłosny Deser Bananowy czy Miłosne Ciasto Czekoladowe możemy wprowadzić nieco czaru w nasz związek, Miętowa Sól do Kąpieli ukoi nasze stawy i mięśnie, natomiast Nadzwyczajny Olejek Uzdrawiajacy wspomoże nasze zdrowie, a Jesienne Dynie będą chronić nasz dom przed nieprzyjaznymi energiami. 

Niektóre z receptur przypominają zwykłe przepisy kulinarne, lecz nie jest to książka kucharska. To publikacja, która pokazuje magiczną stronę życia. Z dodatkiem naszych pozytywnych intencji i zaklęć jest prostym narzędziem magicznym ale też zbiorem wielu porad typu: "Moja definicja prawdziwego pożywienia jest nieco inna od tej, którą wyznaje większość ludzi: dla mnie jedzenie musi być odżywcze i jak najmniej przetworzone, a jak najbardziej bliskie pierwotnej całości." i dalej: "Potrzebujemy pożywienia - dobrego pożywienia, prawdziwego pożywienia i to w sporych ilościach - aby zachować zdrowie."

"Jeśli nie wyniesiesz nic po lekturze tej książki, to chociać wiedz - naprawdę wiedz - że potrzebujesz kalorii i składników odżywczych, aby żyć".

Intencją przy pisaniu "Magii z Supermarketu" było stworzenie podręcznika magii nowoczesnej, który będzie prezentować nieskomplikowane, zwyczajne składniki osiągalne dla wszystkich chcących skorzystać z magii. U wielu osób w dzisiejszym świecie funkcjonuje negatywne podejście do tego rodzaju praktyk, spowodowane różnymi czynnikami - mitami, filmami czy opowieściami. Michael Furie pokazuje, że może ona być przyjazna dla nas i wspierać nas w różnych działaniach. Uważam, że jest to ciekawa pozycja na rynku wydawniczym, która nie straszy lecz pokazuje magię przyjazną i naturalną, dzięki której możemy wnieść nieco niezwykłości w codzienne życie. 

Książkę można kupić w sklepie:

Numer Wydania: I

Rok: 2014

Ilość stron: 236

Format: 14,5 x 20,5 cm

Oprawa Miękka

Redakcja: Mariusz Warda

Tłumaczenie: Katarzyna Liszyk

Tytuł oryginalny: Supermarket Magic: Creating Spells, Brews, Potions & Powders from Everyday Ingredients.

124 - "Odmładzające zioła"

Twój sposób na witalność i długowieczność

dr Teresa Lewkowicz-Mosiej

"Od zarania ziołolecznictwa najważniejsze znaczenie miały rośliny przedłużające młodosć, zawsze bowiem człowiekowi chodziło o to, żeby starzeć się jak najwolniej i jak najdłużej pozostać sprawnym, bez niedołęstwa i chorób towarzyszących zwykle starości."

Zachowanie młodego wyglądu, zdrowia i długiego życia dla większości jest sprawą trudną. Wraz z wiekiem pojawiają się różne dolegliwości, stany przygnębienia tracimy sprawność psychiczną, fizyczną, pogarsza się pamięć, koncentracja. Szukamy pomocy w różny spoób, tymczasem natura oferuje nam pełną gamę swoich darów, które mogą zatrzymać niektóre procesy starzenia się organizmu. Jak sobie pomóc radzi dr Teresa Lewkowicz - Mosiej, która przez wiele lat badała właściwości lecznicze roslin i jest autorytetem w dziedzinie ziołolecznictwa. Na ten temat napisała ponad 30 publikacji i książek, które wzbogacają naszą wiedzę na ten temat m.in "Vademecum Ziołolecznictwa", "Rośliny Wzmacniające", "Zioła Naszych Kresów", "Ziółka dla Dzieci" i wiele innych. Jej doświadczenie gwarantuje wiarygodność także jej najnowszego opracowania pt. "Odmładzające Zioła."

Autorka zebrała informacje o 72 roślinach ujmując je w krótkie rozdziały. Każdy opis zawiera źródło pochodzenia danego zioła, wygląd, wartości mineralne oraz w czym może pomóc i w jakiej formie. Niestety nie ma przy nich żadnych ilustracji ani przepisów na napary czy wywary lecznicze. Przy niektórych zamieszczone zostały rysunki ale nie jest ich dużo. Zdjęcia z pewnością ułatwiłyby rozpoznanie ziół w terenie. Mimo to jest to bogate źródło wiedzy na temat świata roślin wspierających nasz organizm w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji. Można dowiedzieć się wiele ciekawych informacji na ich temat. 

Na przykład możemy się dowiedzieć, że niepokalanek pieprzowy, któłry jest raczej mało znaną roślinką z rodziny werbenowatych, dziko rośliną na wybrzeżu Morza Śródziemnego i nad brzegami rzek i potoków w Azji Środkowej i na Krymie. "W średniowieczu kwiatami niepokalanka posypywano drogę przed nowicjuszkami wstępującymi do klasztoru."

W poradniku znajdziemy wiele porad na pozbycie się różnych dolegliwosci i schorzeń: na przykład wywar z szyszek popularnego chmielu zwyczajnego i zawartej w nim lipuliny działaja uspokajajaco, obniżaja ciśnienie krwi, pobudzaja wydzielanie soków trawiennych i wzmaga apetyt oraz ma właściwości bakteriobójcze a preparaty z karczowchów pomagają w niewydolności watroby, w kamicy żółciowej, w zastoju żółci, niewydolności nerek a także w cukrzycy i biaomoczu. Takich informacji i przydatnych porad jest w publikacji bardzo dużo. 

Młodość to nie tylko wygląd zewnętrzny ale przede wszystkim nasz kondycja wewnętrzna. O nią musimy zadbać w pierwszej kolejności. Starzenie się to nieunikniony proces uzależniony od wielu czynników. Jest to dziś zjawisko zarówno społeczne ale także biologiczne i psychiczne. Problem ten badali już starożytni, m.in Hipokrates - lekarz żyjący w 460 - 377 r. p. n.e. To on ustalił siedem cykli życia człowieka obowiazujacy do dziś.

Od tamtego czasu wiele się zmieniło w medycynie, lecz sprawa starzenia się organizmu nadal jest problemem nierozwiązanym. Złej kondycji sprzyja nasz styl życia, mało ruchu, niewłaściwe odżywianie się, stres, korzystanie z urządzeń mechanicznych i pęd za sukcesem. To sprawia, że coraz młodsi ludzi chorują i mimo młodego wyglądu czują się wyczerpani i psychicznie starzy. Obecny postęp nauki, nowoczesne leki i terapie mogą przedłużyć nasze życie, ale zdrowa długowieczność nie jest dziełem medycyny. Starość nazywana "wieczorem życia" nie musi wiązać się z bólem, schorzeniami i coraz niższą sprawnością. Jednym ze sposobów na poprawę zdrowia może być powrót do natury i korzystanie z jej bogactwa. 

Książkę można kupić w sklepie:

Numer Wydania I

Rok Wydania 2014

Ilość stron 200

Format 14,5 X 20,5

Oprawa Miękka

Wydawnictwo Vital

Redakcja Irena Kłosowska

123 - "Akupunktura"

Praktyczny przewodnik po chińskiej sztuce medycznej

Tsolmonpurev Badarchin, Khandaa Galsan

           

"Życie człowieka składa się z energii Qi, a przebieg procesów życiowych opiera się na stałym ruchu Qi."

Akupunktura to metoda leczenia sięgająca 4000 lat p.n.e. Wywodzi się z Chin, gdzie była stosowana w leczeniu z róznych dolegliwości. Początkowo słuzyła tylko cesarzowi i jego rodzinie, z czasem zaczęła funkcjonować wśród społeczeństwa. Dziś jest dostępna jest także na zachodzie, gdzie powstają szkoły akupunktury uczące tej sztuki leczenia. Polega ona na wkłuwaniu specjalnych igieł w określone punkty na ciele i oddziałuje na organizm całościowo na kilku poziomach. Oparta jest na zasadzie Ying i Yang oraz prawach natury ujetych w zasadzie pięciu żywiołów. Wiedza ta została oparta na uważnej obserwacji przyrody świata. Zostało naukowo udowodnione pozytywne oddziaływanie tej metody na ludzki organizm. Została ona uznana przez Światową Organizację Zdrowia, a w Polsce jest refundowana przez NFZ. Warto bliżej przyjrzeć się jej zasadom, gdyż przeciętny człowiek wie o niej niewiele. Istnieje wiele mitów i nieporozumień wokół tego tematu dlatego warto poznać ją bliżej. Taką możliwośc daje książka pt. "Akupunktura. Praktyczny przewodnik po chińskiej sztuce medycznej".

Tsolmonpurev Badarchin studiował na Akademii Medycznej w Ułan - Bator. Po ich ukończeniu wziął udział w kursie akupunktury i moksaterapii, pracując jednocześnie w szpitalu. W poznawaniu i praktykowaniu tej metody pomagal mu ojciec - prof Dulamsuren Badarchin który jest uznawany za twórcę szkoły akupunktury. O jego biografii możemy przeczytać na początku książki. Wraz z nim i doktorem Lkhamsurenem autor brał udział w pracach doświadczalnych na oddziale chirurgicznym, w których wykorzystywano akupunkturę do znieczulania przy zabiegach. 

Dr Khandaa Galsan ma za sobą ponad dwudziestoletnie doświadczenie w stosowaniu akupunktury. Oprócz 6 - letnich studiów medycznych w Ułan - Bator ukończyła podstawowy kurs akupunktury u prof Badarchina w 1994 roku oraz w kursach zorganizowanych w Warszawie przez Polskie Towarzystwo Akupunktury w 2006 roku. Jej fachowość i znajomosć języka była pomocna przy tłumaczeniu książki z języka mongoleskiego i w jej merytorycznym opracowaniu.

Dzięki dwóm fachowcom powstał poradnik wprowadzajacy w tajniki akupunktury oraz metod pokrewnych takich jak moksaterapia i bańkoterapia. Autorzy przedstawiają podstawy filozofii wschodniej, zasady Ying/Yang, pięciu elementów, energię Qi, jej funkcje i znaczenie w akupunkturze, szczegółowo opisują 12 meridianów głównych i 8 cudownych. 

"Chińska filozofia opisuje energię Qi jako niewidzialną siłę, która znajduje się w organiźmie człowieka i jest niezbędna do prawidłowej czynności komórek, tkanek i calego ciała".

Na meridianach znajdują się punkty terapeutyczne, które autorzy dokładnie omawiają, zwracając uwagę na ich funkcje i zastosowanie. Poznajemy także badania i eksperymenty naukowe oraz obserwacje kliniczne, które dotyczyłyskuteczności akupunktury w leczeniu poważnych chorób. Znajdziemy w tej publikacji także opisy niektórych dolegliwości, przyczyny ich wystepowania, punkty pomocne w ich usunięciu. Skuteczność tej metody poparta jest historiami osób z praktyki lekarskiej prof Tsolmonpureva Badarchina i lek. med. Khandy Galsan. Uzupełnieniem są rysunki przedstawiąjące przebieg poszczególnych meridianów oraz ćwiczenia poprawiające koncentrację, pamięć, przepływ energii Qi, zwiększające witalność organizmu, usprawniające funkcje płuc i na długowieczność. Jako osobny dodatek do wydania książki dołączona jest kolorowa plansza z wyraźnie zaznaczonymi punktami akupunktury rozmieszczone na twarzy.

Książka skierowana została głównie do osób, które zajmują się leczeniem i chciałyby włączyć akupunkturę do swojej praktyki. Nie jest to publikacja dla każdego, który chciałby wykorzystać tę metodę w zaciszu domowym, lecz umożliwia bliższe poznanie tego sposobu uzdrawiania." Tsolmonpurev Badarchin przekazuje część wiedzy i doświadczenia swojego ojca, gdyż - jak sam pisze: "Chciałbym aby ta książka służyła następnym pokoleniom lekarzy zainetersowanych akupunkturą i pomagała im w drodze nad doskonaleniem tej dziedziny medycyny i, za jej pomocą, lepszemu leczeniu drogich nam pacjentów".

Książkę można kupić w sklepie:

dr Khandy Galsan i 

Numer Wydania I

Rok Wydania 2014

Format 14,5 X 20,5 cm

Oprawa Miękka

Wydawnictwo: Vital

Redakcja: Irena Kłosowska