czwartek, 11 września 2014

118 - "Jak schudnąć 25 kg lekko, łatwo i przyjemnie"

Aneta Śladowska


"Dbając o swoje samopoczuciem, dbamy o swoje ciało. Dbając o swoje ciało, poprawiamy własne samopoczucie."

Dzisiejszy świat to typowo konsumpcyjne społeczeństwo. Wokół kuszą nas kolorowe reklamy, opakowania na półkach, zapachy unoszące się koło restauracji. Robimy zakupy nieświadomie, wkładając do koszyka więcej niż planowaliśmy, zjadamy śmieciowe jedzenie, szybkie przekąski czy słodkie małe co nieco. W takiej sytuacji trudno utrzymać prawidłową wagę. Pojawia się nadwaga a wraz z nią frustracja i zniechęcenie do samego siebie. Wiele osób próbuje różnych diet, które możemy znaleźć w mediach, czasopismach, publikacjach, jednak okazują się zbyt restrykcyjne. Brakuje systematyczności, nie umiemy trwale zrezygnować z potraw, które lubimy i poddać się rygorom nowego odżywiania. W efekcie wracamy do poprzedniej wagi a nawet jest ona większa niż przed dietą. Często bowiem zdarza się tak, że zaczynamy ćwiczyć, wprowadzamy restrykcje żywieniowe a niestety wyniki tego są znikome albo nie takie jakich oczekiwaliśmy. Pojawia się poczucie winy, które z kolei sprawia, że sięgamy po przekąski, jemy zbyt dużo i tworzy się błędne koło. Odchudzanie kojarzy się właśnie z trudnościami i wyrzeczeniami. Książka "Jak schudnąć 25 kg lekko, łatwo i przyjemnie" pokazuje, że ten proces może przebiegać zupelnie inaczej. 

obecny wygląd pani Anety
źr. zdjecia: blog.wierzewsiebie.com1
Aneta Śladowska jest trenerem rozwoju osobistego, rebirtherem, numerologiem oraz praktykuje reiki. Przez wiele lat zmagała się z otyłością, wypróbowała mnóstwo diet, metod - bezskutecznie. Zastanawiała się dlaczego tak trudno jest zrzucić trwale zbędne kilogramy i cieszyć się zdrowym, szczupłym wyglądem przez całe życie. Doszła do wniosku, że przy wprowadzanych dietach skupiamy się na utracie wagi, na tym co jemy a nie szukamy przyczyn otyłości. Odkryła, że jedną z nich jest poczucie winy, które ma swoje korzenie często w dzieciństwie i wydarzeniach z przeszłości. Ważne jest w jaki sposób myślimy i podchodzimy do życia o czym świadczy dzisiejszy wygląd pani Anety. Obecnie jest ona szczupłą szczęśliwą, bogatą i zadowoloną z siebie osobą. Nie zawsze tak było. 

"Jeżeli ufamy Wszechświatowi i jego wsparciu, jesteśmy prowadzeni w najlepszym możliwoym kierunku."

Książka "Jak schudnąć 25 kg lekko, łatwo i przyjemnie" nie jest typową publikacją z kolejną cudowną dietą odchudzającą. Jest zapisem zmagań autorki, jejprzemyśleń i drogi do szczupłego wyglądu. Nie ma w niej przepisów na dietetyczne potrawy jak w większości tego typu publikacjach - zamiast tego znajdziemy tu mnóstwo porad, afirmacji, ćwiczeńmentalnych, medytacji a nawet modlitw, gdyż zaufanie boskiej sile było dla niej ważnym elementem transformacji.

dawniej
medium.velveth.webd.pl
Pani Aneta podeszła do sprawy psychologicznie pokazując jak mozna poradzić sobie z negatywnymi emocjami, lękami, przekonaniami, wierzeniami. Przedstawia też swój sposób odżywiania, który połączyła z afirmacjami, podpowiada w jaki sposób się odżywiać, jakie stosować zasady, by odchudzanie było łatwiejsze. W poszczególnych rozdziałach opowiada o sobie, podpowiada jak odzyskać radość życia i wyeliminować negatywne emocje, które blokują przypływ energii obfitości i miłości. Każdy z nich opusje inną emocję i jej powiązanie z otyłością. 

Głównym problemem, który przewija się przez treść publikacji jest poczucie winy, które towarzyszy nam w różncy sytuacjach. Autorka uważa, że jest to główny winowajca otyłości, które ogranicza nasze działania, utrudnia schudnięcie i ma wpływ na nasz wygląd. W chwilach zwątpienia, poczucia samotnosci, odrzucenia, kłopotów w związku czujemy złość, często do siebie, obwiniamy się o swoje niepowodzenia i szukamy zadościuczynienia i pocieszenia. Najczęsciej rekompensujemy sobie to podjadaniem i szukaniem pokarmów, które poprawią nam nastrój. 

źródło zdjęć: napulpit.com
Porzucając stary sposób myślenia zaczynamy podchodzić do siebie w nowy sposób, optymistycznie patrzymy na swoje ciało i otoczenie. Nasze samopoczucie się poprawia a wraz z nią nasz wygląd. Powinismy postrzegać siebie jako całość czyli ciało, duch i umysł. Są to nierozłączne elementy naszego istnienia. Dzięki takiej postawie autorka zrzuciła 25 kg bez wysiłku, realizując swoje pragnienia i zmieniając swoje życie. Uświadamia prawdziwe żródło otyłości, a ptrzede wszystkim podpowiada jak pozbyć się nadwagi i pokochać siebie, uzdrawiając nie tylko ciało ale i duszę.

Książka wnosi dużą dawkę duchowego podejścia do życia i rozwoju osobistego. Osobiście nie mam problemów z nadwagą, a mimo to przeczytałam publikację z zainteresowaniem. Potwierdziła mi ona moją koncepcję podejścia do otoczenia i nas samych, gdyż także uważam, że: "kochać siebie to widzieć własną wartość, zachwycać się własnym pięknem i czuć radość z tego, że się jest."

Książkę można kupić w sklepie:

Numer Wydania I
Rok Wydania 2014
Format: 14,5 X 20,5
Ilość stron 232
Oprawa Miękka 
Wydawnictwo Vital
Redakcja: Natalia Paszko

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuję za każdą wizytę i komentarz. Komentarze bardzo mnie cieszą . Będzie mi miło, gdy będą one podpisywanie,chociażby imieniem, gdyż mam wówczas możliwość poznania czytelników:) Anonimowe wpisy o charakterze spamu, będą usuwane. Dziękuję za wizytę i zapraszam ponownie :)