Bhante Henepola Gunaratana
Bez względu na to co posiadamy, co osiągnęliśmy, kim jesteśmy, co robimy, cały czas za czymś gonimy. Nasze życie jest wypełnione pracą, gromadzeniem wielu tzw. „dóbr materialnych”, stwarzaniem bezpiecznego miejsca na ziemi, miłości i nowymi doznaniami, które mają nam zapewnić spokojną egzystencję. W efekcie dopada nas niepokój, lęk o przyszłość, poczucie klęski i niezadowolenia. Coraz więcej osób chciałoby żyć bardziej świadomie, zrozumieć jaki mają cel w życiu, kim naprawdę są. Poszukują różnych sposobów, by dotrzeć do swego wnętrza i zmienić swoje życie poprzez metody, które zmniejszą stres, poprawią samopoczucie, zdrowie, wprowadzą spokój i harmonię do codziennego życia. Poświęcamy wiele naszej energii by poczuć się lepiej, pozbyć się obaw i strachu. W odkryciu swojej ścieżki pomocna może być książka pt. „Medytacje Buddyjskie”, napisana przez Bhante Henepola Gunaratanę - wielkiego mistrza buddyjskiego.
 |
| źródło zdjęcia: www.bhavanasociety.org |
Bhante Gunaratana jest uznanym międzynarodowym
autorem i nauczycielem medytacji. Już w
wieku 12 lat został mnichem a pełne święcenia otrzymał w wieku 20 lat w 1947
roku. Jest doktorem filozofii,
przewodniczącym stowarzyszenia Bharana i cenionym nauczycielem buddyzmu. Przez swoich uczniów zwany "Bhante
G". Jest autorem wielu książek. W 2003 roku ukazała się jego autobiografia
„Podróż do uważności” a książka „Medytacje
Buddyjskie” została przetłumaczona na wiele języków na całym świecie. W
Tajlandii jest nawet wykorzystywana jej skrócona wersja jako podręcznik w
programie szkolnym.
Za najważniejsze kwestie naszej
egzystencji autor uważa szczęście i spokój, które możemy osiągnąć dzięki
medytacji, dlatego swoją książkę poświęcił przede wszystkim medytacji Vipassana,
która jest najstarszą metodą znaną na Wschodzie. Ma ona na celu wgłębienie się
w nasze wnętrze, oczyszczenie umysłu ze wszelkich mentalnych blokad,
bezpośrednie doświadczanie wydarzeń w życiu, „bez przyklejania do nich
preferencji ani mentalnych wyobrażeń. Vipassana to obserwowanie rozwoju życia
bez uprzedzeń. To co ma być, to będzie. To bardzo proste.”
Książka powstała w odpowiedzi na wiele próśb skierowanych do autora, by ten pomógł im zrozumieć istotę medytacji i nauczył praktyki doskonalenia świadomości w prosty sposób, tak, by każdy mógł ją praktykować nawet bez pomocy nauczyciela czy przewodnika. Mistrz Bhante uświadamia nam czym jest szczęście, jak osiągnąć wewnętrzny spokój, przemienić negatywy w pozytywne doświadczenia. Powinniśmy pamiętać, że wszystko w życiu jest ulotne i warto zwracać uwagę na drobne radości, chwile teraźniejszą i cieszyć się tym co posiadamy. Uczy jak postrzegać świat z innej perspektywy niż z poziomu materialnych i emocjonalnych wartości.
„Bez względu na to, jak dużo już
osiągnąłeś, nieuchronnie stracisz część tego lub poświęcisz resztę życia
pilnując tego, co zdobyłeś i planując, jak zyskać więcej. Na końcu umrzesz; pod
koniec wszystko stracisz. Wszystko przemija.”
Bhante Gunaratana pomaga zrozumieć
czym jest medytacja, koncentracja, modlitwa. Pokazuje różne techniki
medytacyjne, uczy postrzegania rzeczy takimi jakimi są, przyjmowania
rzeczywistości bez ubarwiania i interpretowania według swoich poglądów,
radzenia sobie z różnymi problemami, jakie mogą pojawić się w trakcie
medytacji. Stopniowo wprowadza w świat tej niezwykłej sztuki poznawania siebie,
począwszy od wiedzy teoretycznej aż po wiedzę praktyczną. Dowiadujemy się m.in.
jak przygotować się do kontemplacji, jakie warunki stworzyć, by przebiegała ona
komfortowo, kiedy i jak długo medytować, co zrobić z natrętnymi myślami,
dziwnymi odczuciami, lękami, brakiem koncentracji.
Książkę została napisana bardzo jasnym, przejrzystym i zrozumiałym językiem. Lekki styl pisarski, szczypta humoru i mądrość to niewątpliwe jej zalety. Czytając ją nie ma czasu na nudę, gdyż autor wszystko przystępnie i obrazowo tłumaczy. Nie narzuca on swoich poglądów, lecz wręcz namawia do własnych poszukiwań, cytując Buddę: "Nie umieszczaj innej głowy ponad swoją" czyli nie akceptuj słów innych. Sprawdź to. Tę samą zasadę wyznaje Mistrz Bhante. Skłania do przemyśleń, refleksji, wyrażania swoich myśli i analizowania tego co do nas przychodzi, zastanowienia się nad sobą i swoim światem. Namawia byśmy sami wszystko sprawdzili i nie przyjmowali nic wprost. Nawet jego słów.
„Nie głoszę tu stwierdzeń, które
powinieneś zaakceptować tylko dlatego, że jestem autorytetem w tej dziedzinie.
Ślepe zaufanie nie ma z tym nic wspólnego. To oparte na doświadczeniach prawdy”.
Uwielbiam książki, które wnoszą
do mojego życia „świeżość” i pozostawiają nutkę mistycznego uniesienia. Taką
aurą otacza poradnik „Medytacje Buddyjskie”. Efektem moich rozmyślań jest
artykuł "Szczęście nasze kochane" , które zamieściłam na blogu "Oaza Duszy".
Książkę można kupić w sklepie:
Rok wydania 2013
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron 232
Oprawa miękka
Rok wydania: 2013
Miło znów odwiedzić Twojego bloga, minęło już kilka miesięcy
OdpowiedzUsuń