[67/25] - 1780. - „Cukrzyca – koniec z chorobą”

„Cukrzyca – koniec z chorobą”

Kompletny plan wyleczenia.

9-tygodniowy rewolucyjny plan odwracania stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, nadciśnienia

Eric Edmeades, Rubén Ruiz

„Wprowadzanie trwałych zmian w stylu życia jest łatwiejsze, gdy

się ma wokół siebie ludzi myślących podobnie.”

Diagnoza „cukrzyca” przeraża każdego, kto ją usłyszy. Nic dziwnego – choroba ta wiąże się z wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami i ograniczeniami, często wymuszając całkowitą zmianę stylu życia. Niekontrolowana cukrzyca zatacza coraz szersze kręgi, co stanowi obciążenie nie tylko dla jednostek, ale także dla całej gospodarki. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu choroba ta rzadko dotykała osoby przed czterdziestym rokiem życia. Dziś jednak diagnozuje się ją u coraz młodszych ludzi, co stanowi niepokojący trend.

Autorzy książki „Cukrzyca – koniec z chorobą” przekonują jednak, że można znacząco poprawić stan zdrowia, złagodzić skutki choroby, a nawet całkowicie odwrócić jej przebieg. Są wiarygodnym przykładem na to, że jest to możliwe, ponieważ sami zmagali się z cukrzycą i stanem przedcukrzycowym.

Rubén Ruiz, dyrektor ds. strategii i innowacji w Centrum Medycyny Funkcjonalnej w Cleveland oraz autor bestsellera „New York Timesa” – „Co jeść, aby być zdrowym”, dziesięć lat temu zauważył u siebie niepokojące objawy. Mimo że jest lekarzem, początkowo nie dostrzegł zagrożenia – a co dopiero przeciętny człowiek, który ignoruje wyraźne symptomy przedcukrzycowe. Nie przypuszczał, że mogą one być związane z cukrzycą. Dopiero spotkanie z Erikiem odmieniło jego życie.

Panowie poznali się podczas prowadzenia programów coachingowych organizowanych przez Erica. Połączyła ich wspólna misja i osobiste doświadczenia, którymi dzielą się w publikacji. Obaj mieli problemy z odżywianiem, a w 1991 roku Eric dosłownie „był sam swoim pacjentem” – jego własny eksperyment poskutkował sukcesem zdrowotnym, który później stał się fundamentem ich programu.

Ruiz przyznaje: „Dzięki Ericowi zmieniłem swoje życie. Przez dziesięć lat moje zdrowie stale się pogarszało. Co ważniejsze, cofnęliśmy rozwój cukrzycy typu 2, która powoli mnie wyniszczała. W końcu zrozumiałem sens powiedzenia: 'lekarzu, ulecz sam siebie'”.

Autorzy w swojej książce przedstawiają innowacyjne podejście do cukrzycy, której skutki dotykają coraz większą część ludzkiej populacji. Są przekonani, że ich metoda zawiera wszystko, co jest potrzebne, aby wyjść ze stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy. Zamiast restrykcyjnych, krótkotrwałych i mało skkutecznych metod, proponują strategie, które stopniowo prowadzą chorych na drogę do zdrowia. Są przekonani, że kluczowym elementem tej transformacji jest dokumentowanie postępów oraz świadome celebrowanie małych sukcesów – działania proste, ale niezwykle skuteczne, zwiększające motywację i pomagające konsekwentnie trzymać się wyznaczonego planu.

Podkreślają jednak, że żadna książka sama w sobie nie jest lekarstwem – kluczowe jest jej świadome zastosowanie. „Przeczytaj ją, wykonaj zawarte w niej wskazówki, a następnie przekaż ją komuś, kto powinien ją przeczytać.”

Istotną częścią książki jest 9-tygodniowy program, który autorzy przedstawiają w drugiej części publikacji. Jego celem jest cofnięcie skutków schorzenia oraz poprawa zdrowia poprzez stopniowe wprowadzanie zmian. Wartością dodaną są dołączone przepisy kulinarne, które uzupełniają całość materiału oraz wskazują kierunek, jaki powinniśmy przyjąć przy przygotowaniu potraw.

„Ludzie nie zawodzą diet; 

to diety zawodzą ludzi.”

Program okazał się przełomowy – pomógł nie tylko Ruizowi, lecz także wielu osobom zmagającym się z cukrzycą typu 2. Wielu uczestników po wdrożeniu zaleceń usłyszało od lekarza, że ich stan znacząco się poprawił – cukrzyca ustąpiła, a oni znaleźli się jedynie w stanie przedcukrzycowym. To dowód na to, że odpowiednie podejście do zdrowia może odmienić życie i uwolnić od skutków choroby. Autorzy pokazują, że zdrowie to proces, a nie chwilowa zmiana – dlatego stopniowe budowanie nowych nawyków jest fundamentem trwałych efektów i lepszego samopoczucia.

Zdrowie to coś więcej niż kontrola cukrzycy – to równowaga całego organizmu. Książka przedstawia podejście, które pozwala nie tylko cofnąć skutki tej choroby, ale także przeciwdziałać innym schorzeniom, takim jak zaburzenia hormonalne, insulinooporność czy choroby układu krążenia.

To książka dla każdego – nie tylko dla tych, którzy zmagają się z cukrzycą typu 2, stanem przedcukrzycowym lub pocukrzycowym, ale także dla osób zdrowych. Sięgnęłam po nią, mimo że nie dręczy mnie ta choroba, jednak uważam że wiedza zawarta w publikacji „Cukrzyca – koniec z chorobą” dostarcza cennych informacji, pomagając nie tylko leczyć, ale również zapobiegać cukrzycy.

Autorzy zadedykowali swoją publikację wszystkim lekarzom, pielęgniarkom i personelowi pomocniczemu z pierwszej linii, aby skutecznie zmienili podejście do leczenia i zaczęli działać w sposób rzeczywiście efektywny, a nie rutynowy.

Egzemplarz książki otrzymałam w ramach współpracy z portalem 

Wydanie: I

Data premiery w Polsce: 08.11.2024r.

Data premiery oryginału: 26.03.2024r.

Ilość stron: 288

Wymiary: 145 x 205 mm

Oprawa: miękka

ISBN: 978-83-8272-813-2

Tytuł oryginału: Postdiabetic: An Easy-to-Follow 9-Week Guide to Reversing Prediabetes and Type 2 Diabetes

Tłumaczenie: Juliusz Poznański

Wydawnictwo: Vital

Moja ocena: 5/6