sobota, 29 listopada 2014

135. - "Szczepienia pełne kłamstw"

Szokująca prawda o farmaceutycznych praktykach
Andreas Moritz

        

"Mit wirusa to wygodne narzędzie kontrolowania ludzi. To jest właśnie podstawowa prawda. Jedynym antidotum na przebiegłe rozgrywki między politykami a producentami jest edukowanie i zaprzestanie odgrywania roli ofiary tej śmiertelnej próbie sił".

Na temat szczepień można usłyszeć sprzeczne opinie. Jedni je zalecają, twierdząc, że tworzą one barierę ochronną naszego organizmu, inni - odradzają, przekonując, że tylko pogarszają nasz stan zdrowia. Zwłaszcza, gdy zbliża się pora zimowa i groźba epidemii grypy, jest o nich głośno. Jako dzieci każdy z nas został poddany programowi szczepień ochronnych, które także wśród obecnego pokolenia są stosowane. Czy nasze postępowanie jest słuszne? Czy naprawdę musimy przyjmować wszystkie szczepionki? Kto na tym najwięcej korzysta i jaka jest prawda o szczepionkach? Co mówią fakty naukowe? Czy naprawdę szczepienia niszczą wirusy i zabezpieczają nas przed chorobami,? Co ukrywa przed nami świat medycyny i koncerny farmaceutyczne? Andreas Moritz porusza te trudne kwestie w swojej książce: "Szczepienia pełne kłamstw"

źródło zdjęcia mapazdrowia.pl
Andreas Moritz znany jest u nas z takich książek jak: "Vademecum naturalnego zdrowia"   czy "Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego"  Urodził się w 1954 , zmarł w 2012 roku. Był ekspertem medycyny naturalnej, Ajurwedy, irydologii, Shiatsu oraz medycyny wibracyjnej. Tworzy energetyczne obrazy, które przywracają właściwą równowagę energetyczną ludzkiemu ciału. Są one częścią jego systemu uzdrawiania zwanego "Ener - Chi Art". O autorze mozemy wiecej przeczytać w notce na końcu książki.

"Całkowity brak klinicznych dowodów na wsparcie teorii o zapobieganiu chorobom poprzez stosowanie szczepionek mówi sam za siebie. Szczepienia nie tylko nie zdołały ochronić nas przed chorobami - stały się jedynymi ze wspierających je czynników."

Autor przekonuje, że to nie wirusy wywołują choroby, lecz szczepionki. Wirusy nawet uruchamiają w nas proces zdrowienia a wiele szczepionek jest modyfikowana genetycznie tak, by wywolać chorobę, która poprzez tzw. środki profilaktyczne mają być uleczone. Nazywa je "cichymi zabójcami", gdyż mogą one "wywołać zatrważające i niepożądane skutki w postaci zaburzeń autoimmunologicznych, nagłych zgodnów niewmowląt czy autyzmu." Przedstawia wiele faktów popartych badaniami i dementuje krążace mity na temat szczepień. 

"Czy etyczne jest wstrzykiwanie każdego roku setkom milionów nieświadomych ludzi, włączając w to dzieci, szczepionki, której skutczność w zapobieganiu chorobom zaraźliwym nie została udowodniona, a która w jasny sposón stała się przyczyną wielu zachorowań?"

On sam uniknął szczepień dzięki swojej matce, która nie zgodziła się na zalecane szczepienia u swoich dzieci. W dorosłym swoim życiu Andreas zaczął badać teorię mówiącą o potrzebie takich szczepień i ich pozornej ochrony przed chorobami. Jak pisze: "Nie odnalazłem naukowego poparcia twierdzenia, że szczepienia chronią nas od chorób poprzez stymulację produkcji przeciw ciał." 

"Choroba to wiarygodny dowód na to, że organizm jest w trakcie naprawiania i powrotu do naturalnego stanu, który inaczej jest niekorzystny dla jego wydajności czy zdolności przetrwania."

To o czym pisze Andreas Moritz może być dla wielu osób szokujące, gdyż ujawnia on skąd wzięło się AIDS, wirus HIV czy epidemia świńskiej grypy, która miała miejsce w 2009 roku. Okazuje się, że są one skutkiem świadomego działania człoweka i swoim początkiem sięgają do inżynierii genetycznej. Bez zahamowań i wprost ujawnia wiele faktów, pokazujących skutki stosowania szczepionek, kiedy w wyniku tzw. reakcji poszczepiennych zanotowano nagłe zgony, większą liczbę zachorowań na alergię, egzemy, artretyzm, zapalenia migdałków, infekcji uszu, raka, cukrzycę czy też dochodziło do niepełnosprawności osób, uszkodzeń mózgu. To wszystko podparte jest dowodami, autentycznymi przypadkami, przykładami oraz badaniami i branżowymi artykułami ukazującymi się w różnych naukowych opracowaniach i publikacjach.

Poza tym dowiadujemy się skąd biorą się choroby, jak powstają, kiedy ona się zaczyna, czym są wirusy, bakterie, przeciwciała i jaka jest ich rola? W jaki sposób uruchamia się i działa nasz układ odpornościowy? Jakie są skutki urazu poszczepiennego? Jak ważna jest witamina D w budowaniu odporności? Z czego składa się szczepionka? Ukazuje kłamstwa i zafałszowanie wyników badań prowadzonych przez przemysł farmaceutyczny, który ma na względzie jedynie własne dobro finansowe a nie zdrowie ludzkości. Uświadamia jak bardzo nasze życie jest sterowane przez innych. Nasza niewielka wiedza na temat szczepień i utrwalone przekonanie o ich konieczności sprawia, że wierzymy iż "obecność we krwi przeciwciał, oddziałujacych na niektóre drobnoustroje chorobotwórcze, powoduje, że automatycznie jesteśmy przed nimi chronieni." 

"Czy natura mogła popełnić tak kluczowy błąd, aby narazić nas na wstrzykiwanie do krwioobiegu obcej, toksycznej substancji, podczas gdy posiadamy tak złożony układ odpornościowy.(...) Z jakiego powodu mamy więc powierzać nasze zdrowie trującej mieszance chemikaliów, podczas gdy nawet nieco osłabiony układ odpornościowy ma większą szansę uchronienia cię przed szkodliwymi następstwami przebycia grypy?"

Zdrowie to niewątpliwie najważniejsza dziedzina naszego życia dlatego ważne jest by o niego dbać, by cieszyć się nim jak najdłużej.Przez wiele lat ugruntowalo się przekonanie, że szczepienia to droga do utrzymania zdrowia i żadne badania nie są w stanie zmienić nastawienia wielkich firm. Jednak, by móc to robić świadomie i "nie dać się spekulantom" musimy być dobrze poinformowani i "uzbrojeni w wiedzę na temat tego, jak funkcjonuje nasz organizm i w jaki sposób możemy chronić się przed chorobami. 

Nie wszystko, co jest nam przekazywane z pokolenia na pokolenia przez lekarzy i świat medyczny jest właściwe i dobre. Musimy nauczyć się odróżniać i dokonywać właściwych wyborów zanim zdecydujemy się na zaserwowanie sobie lub naszym dzieciom porcji kolejnej szczepionki. Dlatego powstała książka, której celem jest przede wszystkim zdemaskowanie manipulacji, jaką prowadziły przez ostatni wiek koncerny farmaceutyczne, bazując na naszym strachu, lęku a przede wszystkim na niewiedzy. Otwiera ona nam oczy na wiele zagadnień i ukazuje mechanizmy działania rynku medycznego, od którego jesteśmy zależni. czy są one słuszne? Trudno mi to określić ale tu każdy sam musi ocenić kiedy, jakie i czy wogóle szczepienia przyjąć. Przyznam, że po przeczytaniu lektury mam mieszane uczucia. Szczepienia to ogólnie przyjęta forma ochrony przed poważnymi chorobami. Jednak to o czym pisze Andreas Moritz budzi przerażenie i skłania do zastanowienia się nad ogólnie przyjętymi praktykami leczniczymi. 

"Szczepienie człowieka w celu wywołania produkcji przeciwciał staje w sprzeczności z najbardziej podstawowymi mechanizmami leczenia organizmu." Autor uważa je za "jedną z najbardziej niebezpiecznych broni nowoczesnej medycyny - doprawdy jest to masowa broń zagłady."

Książkę można kupić w sklepie:

Numer Wydania I
Rok Wydania 2014
Format: 14,5 x 20,5
Ilość stron: 376
Oprawa Miękka
Redakcja: Mariusz Warda
Tłumaczenie: Piotr Pisiak 
Tytuł oryginału:Vaccine-nation: Poisoning the Population, One Shot at a Time
Wydawnictwo: VITAL

środa, 26 listopada 2014

Kolejny stosik


Powoli dobiega końca czytanie książek z poprzedniego pakietu a już czekają następne ciekawe publikacje. Jak widać na zdjęciu - temat zróżnicowany. więc na pewno nie bedzie nudno. Wszystkie są ładnie i starannie wydane włączając w to grafikę wewnątrz publikacji. 

Wśród nich ciekawie zapowiada się książka "Cuda duchowego uzdrawiania" napisana przez duchowego nauczyciela i mistrza uzdrawiania dr ZHI GANG SHA, który udowadnia, że wszyscy mamy zdolność uzdrawiania siebie, a nawet innych. 

"Pomoc z zaświatów" uchyla  rąbka tajemniy Drugiej Strony i pracy medium, "Punkt Zwrotny" to dzieło znanego autora bestsellerów New York Timesa - Gregga Bradena, który tym razem opowiada o globalnych zmianach jakie nas czekają w najbliższej przyszłości i radzi jak dostostosować się do wymagań współczesności wykorzystując oferowane przez naturę punkty zwrotne.

"Sok z młodego jęczmienia", "Wylecz artretyzm"  to kolejne publikacje wydawnictwa Vital podpowiadajace jak dbać o zdrowie, natomiast "Naturalna Pani Domu" uczy wykorzytywania naturalnych środków do porządkowania naszego domu.

"Sekrety Współczesnej Wiedźmy" wprowadza w fascynujący świat magii poprzez  przegląd niezawodnych technik magicznych z całego świata istniejących od zarania dziejów. To nie tylko rytuały, tworzenie talizmanów ale też wskazówki bezpieczeństwa i mnóstwo porad. 

"Współczesna mowa ciała" napisana została przez Richarda Webstera. Bardzo lubię jego publikacje, gdyż są przejrzyste i konkretne. Do tej pory znałam go głównie z ezoterycznych książek. Tym razem stworzył poradnik ocierający się o psychologiczną stronę człowieka.


134. - "Żywność dla mózgu"

Skuteczny 3-stopniowy plan ochrony umysłu i poprawy pamięci
dr Neal D. Barnard




"Ze wszystkich zmartwień, jakie dręczą nas odnośnie naszej przyszłości, możliwość utraty zdolności mentalnych znajduje się na szczycie listy."



Zaczyna się niewinnie: zagubione klucze, pozostawianie nie wiadomo gdzie przedmiotów, zapominanie nazwisk czy potrzebnego słowa, które mamy "na końcu języka" to są sygnały, którym powinniśmy się przyjrzeć. Jeżeli w porę temu nie zaradzimy, może to mieć poważne następstwa. Coraz wiecej osób zapada na Alzheimera, ma udar mózgu i zostają pozbawieni sprawności fizycznej i mentalnej. Z reguły wiążemy to ze starością i przyjmujemy za coś naturalnego. Jednak wcale nie musi tak być. Przekonuje o tym autor książki pt. "Żywność dla mózgu", który zapewnia, że możemy cieszyć się dobrą pamięcią, koncentracją i jasnym umysłem do końca swych dni. Musimy tylko zacząć dbać nie tylko o nasze ciało, lecz także o mózg, który potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, by mógł dobrze zarządzać naszym organizmem. 

źródło zdjęcia: ninteractive.wxxi.org
Dr Neal D. Barnard jest doktorem medycyny i profesorem medycyny na Uniwersytecie George'a Washingtona w Waszyntonie oraz przedstawicielem dyplomatycznym Amerykańskiej Katedry Psychiatrii i Neurologii. Prowadzi badania nad poprawą zdrowia ludzi z cukrzycą, otyłością i innymi chorobami. Jego badania są wspierane przez Narodowy Instytut Zdrowia i przywoływane przez Amerykański Związek Diabetologiczny oraz Amerykański Związek Dietetyków. Jego artykuły były publikowane w różnych czasopismach. Jest częstym gościem w programach telewizyjnych dotyczących zdrowia a także prowadzi wykłady na spotkaniach naukowych i recenzuje wiele medycznych periodyków. 

Razem ze swoim zespołem badawczym obserwował wpływ odżywiania na nasze zdrowie. Pomogli oni wielu osobom obniżyć cholesterol i zrzucić zbędne kilogramy. W efekcie swoich działań opracowali dietę, dzięki której można nawet wyleczyć się z cukrzycy. Poza tym powstały także programy dla firm i gabinetów lekarskich, które mają na celu wsparcie dla pacjentów w zmianie sposobu odżywiania się i poprawy zdrowia. Doszli do wniosku, że to co spożywamy wpływa nie tylko na nasze ogólne samopoczucie ale ma ogromne znaczenie dla kondycji naszego mózgu. Okazało się, że można tak skomponować dietę, by chroniła nasz mózg przed chorobami a dodatkowe ćwiczenia wzmacniają połączenia między jego komórkami, dzięki czemu możemy zapobiec kurczeniu się mózgu, które u większości ludzi ma miejsce wraz z wiekiem. 

Książka powstała z intencją przybliżenia jak najszerszej ilości czytelników odkryć, by uświadomić im, że nie są skazani na wyniszczające choroby, lecz przy zastosowaniu programu zaproponowanego przez dr Neal'a D. Barnard'a mogą pomóc sobie i cieszyć się dobrym stanem umysłu przez całe życie. 

"Istnieją proste, skuteczne kroki, które możesz podjąć, zaczynając od zaraz. Niniejsza książka pokaże ci, w jaki sposób wprowadzić te informacje w życie i pomoże ci chronić twoją pamięć i wzmocnić twój mózg."

Dr Neal podpowiada jakie są najkorzystniejsze pokarmy dla naszego mózgu, dzięki którym przedłużymy i zwiększymy jego funkcje. Uświadamia zagrożenia dla naszej pamięci związane głównie z odżywianiem. Podaje sposoby na usprawnienie i ochronę naszego mózgu, poprawę jakości snu, zwiększenie naszej energii a przez to ogólnego samopoczucia. Proponuje 3 - stopniowy plan odżywiania, który jest przełomowym programem poprawiajacym pracę mózgu a jednocześnie daje ochronę przed poważnymi chorobami takimi jak Alzheimer, udar, brak koncentracji, zaniki pamięci. Ukazuje szkodliwość metali, toksyn znajdujących się w naszym pożywieniu, opakowaniach, puszkach i naczyniach kuchennych. Poznajemy trzy kroki, które należy podjąć, by ochronić nasz mózg a są to: spożywanie pokarmów, które dostarczy mózgowi wartościowych składników odżywczych, trenowanie mózgu i wyeliminowanie najbardziej powszechnych zagrożeń dla naszej pamięci i wprowadzenie zwyczajów ochraniających nasze "szare" komórki oraz poprawiające ich kondycję. 

To nie wszystko co proponuje książka "Żywnosć dla mózgu". Dowiadujemy się co to są łagodne zaburzenia poznawcze, jak to się dzieje, że nasz mózg potrafi kojarzyć, łączyć informacje, zapamiętywać i zachoywać wspomnienia a co powoduje, że zapominamy drobne sprawy, potrzebne informacje lub to co się wydarzyło nie tak dawno? Jakie są objawy choroby Alzheimera i jak ją odróżnić od innych schorzeń? Co to są geny i które z nich mogą powodować chorobę? Czym jest udar mózgu i jak go rozpoznać? Poznajemy także inne zaburzenia takie jak: otępienie z ciałami Lewy'ego, otepienie czółowo - skroniowe. Zaletą są informacje o badaniach i testach jakie powinien lekarz wykonać sprawdzając stan zdrowia w przypadku podejrzeń o te schorzenia. Czytajac o tym wszystkim można się nieźle wystraszyć dlatego dr Barnard pomaga nam zbudować "tarczę ochronną" w postaci zdrowych pokarmów, substancji odżywczych, ćwiczeń i odpowiedniego odpoczynku. 

"Choroba Alzheimera skrada się bardzo powoli i rozwija stopniowo; udar nie jest tak subtelny."

W poradniku nie brakuje przepisów kulinarnych, które zostały opracowane przez dwóch szefów kuchni: Christine Waltermyer i Jason'a Wyrick'a. Christine Waltermyer jest założycielką i dyrektorem Natural Kitchen Cooking School i mistrzynią kuchni zwłaszcza w zakresie zdrowych potraw. Jason Wyrick jest głównym szefem i wydawcą magazynu "The Vegan Culinary Experience". Razem stworzyli zestaw receptur kulinarnych na pożywne i zdrowe śniadania, obiady, kolacje, desery i przekąski. 

Dr Neal D. Barnard zapewnia, że wprowadzając w życie proponowane zmiany, zyskamy nie tylko jaśniejsze i bystrzejsze myślenie lecz także możemy zmniejszyć ilosć złego cholesterolu, obniżyć ciśnienie a nawet spowodować cofanie się skutków cukrzycy, artretyzmu, chronicznych bóli i innych dolegliwości. 

Książkę można kupić w sklepie:


Numer Wydania: I
Rok Wydania: 2014
Format: 14,5 x 20,5 cm
Oprawa: miękka
Redakcja: Natalia Paszko
Tłumaczenie: Kamila Knockenhauer
Wydawnictwo: VITAL
Tytuł oryginału:Power foods for the brain. An effective 3-step plan to prote


niedziela, 23 listopada 2014

133. - "3 proste kroki do zdrowia i długowieczności"

Jedz, ruszaj się, śpij
Tom Rath 

      

"Życie samo w sobie jest wielką grą, w której toczymy walkę, by przechylić szalę zwycięstwa na swoją stronę."

Nasze codzienne wybory dotyczące tego co spożywamy, co robimy i jak wykorzystujemy swój czas procentują w przyszłości. Na przestrzeni wielu lat podejmujemy mnóstwo decyzji i nasze obecne życie, stan zdrowia to efekt naszych wyborów. Jeżeli były one dobre, to dziś możemy cieszyć się szczęśliwym życiem i dobrym zdrowiem. Niestety najczęściej po latach okazuje się, że dopadają nas różne dolegliwości, które są efektem określonych zachowań i podjętych działań. 

źródło zdjeć: wikipedia.org
To jak spędzamy wolny czas, co jemy, jak bardzo jesteśmy aktywni ma duże znaczenie dla jakości naszego życia. Przekonał się o tym autor książki "3 proste kroki do zdrowia i długowieczności" - Tom Rath, u którego w wieku 16 lat wykryto rzadką chorobę genetyczną zwaną zespołem von Hippkla - Lindaua (VHL) w wyniku czego zaczął mieć problem ze wzrokiem. Mimo prób pokonania choroby, stracił wzrok w lewym oku. Z czasem dołaczyły do tego guzy na nerkach, nadnerczach, trzustce, kręgosłupie i mózgu. Od ponad 20 lat robi regularne badania i prześwietlenia, by mieć kontrolę nad rozwojem choroby. Zaczął też poszukiwać wiedzy o swoim schorzeniu a także sposobów na zachowanie jak najdłużej zdrowia i życia. Jak pisze, nie jest lekarzem ani specjalistą od żywienia. W ciągu wielu lat zgromadził ogromną wiedzę o tym jak jeść, spać, jakie podejmować decyzje, by zwiększyć szanse na długie życie. Tą wiedzą dzieli się w swoim poradniku, by zainspirować innych do własnych poszukiwań i zmian życiowych.
  
Książka zwiera 30 rozdziałów poświęconych metodom pomagającym wprowadzić zmiany w naszych codziennych nawykach. Każdy z nich opisuje trzy odkrycia oparte na badaniach naukowych i jest zakończony trzema krótkimi sugestiami autora podpowiadajacymi w jaki sposób wprowadzić je do swojego życia. Zostały one wyszczególnione w szarej tabelce, dzięki czemu można je łatwo znaleźć. Radzi on, by stopniowo włączać poszczególne punkty do swojego harmonogramu zaczynając od conajmniej jednej metody dziennie przez najbliższy miesiąc. Jeżeli będzie nam ona odpowiadać, wtedy można ją stosować regularnie. Jeżeli nie - to możemy przejść do kolejnej. 

"Według jednego z wiodących naukowców mikroskopijne nowotwory z duzym prawdopodobieństwem formują się w naszych ciałach przez cały czas. Większość tych mikroskopijnych nowotworów nigdy nie urośnie na tyle, by stwarzać zagrozenie. Nie mają wystarczających dostaw krwi, więc w uśpieniu czekają w narzadach, w których powstały, mniejsze niż główka od szpilki. Na tym etapie twój styl życia i dieta liczą się najbardziej, w dobrym lub złym tego słowa znaczeniu."

jedna ze stron
Jedz, ruszaj się, śpij to trzy podstawowe punkty na drodze do długowieczności. Autor omawia szczegółowo każdy z nich na kolejnych stronach poradnika. Porusza kwestię diet, których pełno zarówno w czasopismach jak i w inych mediach. Dlaczego są one niefektywne i nie spełniają swojej roli i wiele osób nadal jest otyłych, mimo ich stosowania. Ile czasu powinniśmy ćwiczyć i co to znaczy zdrowy sen? Czy wszystko co ma etykietkę "zdrowy produkt" takie faktycznie jest? Jakie skutki dla zdrowia ma siedzący tryb życia? Co jest tak naprawdę ważne - kalorie czy wartości odżywcze potraw? Jak wybierać zdrowe produkty, warzywa i owoce kierując się ich kolorem? Jak zwiększyć i poprwaić jakośc snu? W jaki sposób dokonywac wyborów w miejscach publicznych, towarzyskich spotkaniach? Co zrobić, by więcej się ruszać i spędzać czas na powietrzu? Zagadnień, wskazówek i porad jest bardzo dużo. Wszystkie mają wspólną cechę, podkreslającą, żę zdrowe odżywianie, spokojny sen i odpowiedni ruch to sfery, nad którymi musimy przede wszyskim popracować. 

W dzisiejszym świecie większość osób jest mało aktywnych, źle się odżywia i zbyt krótko i źle śpi. Jak to zmienić? Czy trzeba całkowicie przewartościować nasze dotychczasow zwyczaje? Tom Rath zapewnia, że nie musimy robić rewolucji w życiu, lecz nieco skorygować nasze codzienne nawyki. Autor do niczego nas nie namawia, lecz pozostawia nam podjęcie decyzji, którą będziemy uważali za słuszną i korzystną dla siebie. Propozycji jest dosyć dużo i nie sposób wprowadzić ich wszystkich ale możemy skupić się na kilku z nich i wypróbować ich skuteczność. Dla ułatwienia na końcu książki zamieszczony został plan na 30 pierwszych dni, które pomogą wprowadzic stopniowo zmiany w codziennych nawykach. 

Książkę czytałam z dużą przyjemnością i zainteresowaniem, gdyż sprawy zdrowia są mi bardzo bliskiej. Jak każdy chciałabym cieszyć się jak najdłużej dobrą kondycją, sprawnością i pozytywną energią. Proponowane metody nie są trudne i niektóre z nich można zastosować od razu. Na przykład jeżeli mamy kilka diet i każda okazuje się nieskuteczna albo trudna do przeprowadzenia, autor proponuje, by znaleźć w nich najzdrowsze elementy i wprowadzić je na stałe do swojego życia albo w ciągu każdego dnia wyeliminujmy jedną godzinę siedzenia i zwiększajmy o 15 minut czas snu, albo radzi, by każdy posiłek zaczynać od najzdrowszej rzeczy na talerzu. Całość jest przejrzysta, porady i wiedza konkretna i prosta w przekazie. Ważne jest w tej piblikacji to, że Tom Rath bazuje na swoich doswiadczeniach, często pokazując jakie popełniał błędy i w jaki sposób modyfikował swoje życie wprowadzając zdrowe nawyki. 

"Wybory się liczą. Możesz dzisiaj podjąć decyzje, które jutro dadzą ci więcej energii. Właściwe wybory dokonane na przestrzeni czasu w ogromnym stopniu zwiększą twoje szanse na długie i zdrowe życie."

Książkę można kupić w sklepie: 


Wydanie I
Rok Wydania: 2014
Format: 14,5 x 20,5 cm
Oprawa Miękka
Redakcja: Irena Kłoskowska
Tłumaczenie: Anna Majka
Wydawnictwo Vital
Tytuł oryginału:Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes 

czwartek, 20 listopada 2014

132. - "Molekuły emocji "

Naukowe dowody na 
łączność ciała i duszy
dr Candace B. Pert

          

"Ciało nie jest bezmyślną maszyną, 
ciało i umysł stanowią jedność."

Od wielu lat naukowców intryguje sposób, w jaki substancje chemiczne naszego ciała tworzą niezwykłą sieć informacyjną, która jest powiązana z naszymi reakcjami, przekonaniami, emocjami. Okazuje się, że w ludzkim organiźmie znajdują się związki chemiczne takie jak: neuroptydy i ich receptory, które manifestują się pod postacią emocji. Mają one wpływ na to jak odbieramy bodźce zewnętrzne, co myślimy, jak się czujemy i w jaki sposób odbieramy rzeczywistość. Świadczą o tym rewolucyjne odkrycia prof. Candace B. Pert, o których opowiada w swojej najnowszej książce pt."Molekuły emocji. Naukowe dowody na łączność ciała i duszy"

               
Candace B. Pert była profesorem badań na Wydziale Fizjologii i Biofizyki w Centrum Medycznym Uniwersytetu Georgetownm oraz uznanym amerykańskim neurologiem i farmakologiem. W 1970 roku ukończyła licencjackie studia z biologii z wyróżnieniem w Bryn Mawr Collego w Pensylwanii a w 1974 roku uzyskała tytuł doktora farmakologii na John Hopkins University School of Medicine, gdzie pracowała w laboratorium. W czasie robienia doktoratu odkryła w 1972 roku receptor opiatowego w mózgu. To wydarzenie przyniosło jej międzynarodową sławę. W latach 1975 - 1987 prowadziła badania w Narodowym Instytucie Zdrowia Psychicznego. Występowała w serii programów stacji PBS prowadzonych przez Billa Moyersa o nazwie "Uzdrawianie i umysł". Prowadziła szereg wykładów, które cieszyły sie ogromym zainteresowaniem. Są one także tematem przewodnim książki "Molekuły Emocji", które miały swoją premierę w 1997 roku. Profesor Pert zmarła w 2013r pozostawiając ponad 250 artykułów naukowych i przyczynając się w ogromnym stopniu do nowego spojrzenia na ciało i umysł.

źródło zdjęcia: candacepert.com
Książka zaczyna się nietypowo jeśli chodzi o tego typu publikacje, gdyż na początku autorka wprowadza nas w klimat swoich wykładów. Opisuje swoje myśli, emocje i wrażenia jakie towarzyszą jej przed występem, nakreśla charakterystykę publiczności, która bierze w nich udział i stopniowo przechodzi do tematów dotyczących jej badań. Prowadzi czytelnika poprzez kolejne rozdziały, w których jest narratorką opowiadającą o osobistych doświadczeniach, swoich naukowych odkryciach, prezentując fragmenty prowadzonych przez siebie wykładów. Poznajemy podstawowe terminy medycyny biomolekularnej, elementy molekuł emocji takich jak receptory, ligandy, steroidy, peptydy, czym się charakteryzują, jak działają i jakie mają dla nas znaczenie. Opisuje w jak doszło do jej odkryć i w sposób zmieniło się postrzeganie wielu aspektów życia z perspektywy nowych odkryć. 

Publikacja jest niezwykle trudna i raczej przeznaczona dla osób zainteresowanych tematem i orientujących się w naukowej terminologii. Nie jest to jednak praca typowo naukowa, lecz raczej opowieść o życiu kobiety - badacza, jej drogi do odkryć, prowadzonych eksperymentów i łaczenia go z codziennymi obowiązkami. Lekkości nadają jej sposób przekazywania wiedzy i historie napisane w formie opowiadania albo dialogu, dzięki którym łatwiej jest zrozumieć temat.  Autorka wplata nieco humoru, snuje opowieść o sobie i stara się jasno opisać poszczególne procesy. Naukowe podejście, mnóstwo trudnych sformułowań i wyjaśnień czyni lekturę skierowaną do określonej grupy. Z pewnością dla wielu może być doskonałym materiałem wyjściowym do swoich poszukiwań czy uzupełnienia wiedzy z dziedziny biofizyki i medycyny biomolekularnej. 

Książkę można kupić w sklepie:


Numer wydania: I
Rok Wydania: 2014
Format: 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron: 424
Oprawa miękka
Redakcja: Mariusz Warda
Tłumaczenie: Ischim odorowicz
Tytuł oryginału:Molecules Of Emotion: The Science Behind Mind-Body Medicine


niedziela, 16 listopada 2014

131.- "Możesz uzdrowić swoje serce"

Skuteczna pomoc dla zranionej duszy
Louise L. Hay, David Kessler


"Uzdrawianie twojego serca polega na całkowitej akceptacji i życiu w realnej rzeczywistości"

Cierpienie to nieodłączny element naszego życia. Ból, który towarzyszy w takich momentach utrudnia nasz rozwój i zamyka na nowe wydarzenia. Niejednokrotnie można uslyszeć w takich sytuacjach: "Dlaczego mnie to się przytrafiło!', "To jest najgorsza rzecz jaka mi się przytrafiła", "Nigdy już nikogo nie pokocham". Takie zwroty wyrażają nasze myśli, w których osądzamy się lub obwiniamy za swoje niepowodzenia. Rozwód, choroba, śmierć bliskiej osoby sprawia, że nie umiemy sobie poradzić ze zranioną duszą. Zapadamy się w swoim świecie i nie chcemy wyjść poza swoją skorupę i mur jaki zbudowaliśmy z cierpienia. Jak odnaleźć spokój, ukojenie po trudnych przejściach i zacząć na nowo funkcjonować w nowej rzeczywistości? Jak zaleczyć krwawiącą ranę w sercu? W jaki sposób poradzić sobie z bólem i odrodzić się na nowo? Tego możemy dowiedzieć się od specjalistki w leczeniu duszy i znanej propagatorki samorozwoju Louise Hay, która wraz z Davidem Kesslerem stworzyła ksiażkę "Możesz uzdrowić swoje serce".

źródło zdjecia: www.womensconference.org
Louise Hay to bestsellerowa autorka wielu książek, w tym najbardziej znanej "Możesz uzdrowić swoje życie", "Poznaj moc, która jest w Tobie", a w ostanich latach mogliśmy przeczytać " Możesz uzdrowić swoje ciało" , oraz skorzystać z porad za pomocą kart: "Potęga Myśli"

Louise Hay proponuje system pozytywnych afirmacji zmieniających naszą podświadomość i spojrzenie na rzeczywistość, byśmy umieli dostrzec światełko nadziei nawet w najtrudniejszych momentach. Pomagają spojrzeć w odmienny sposób na smutek, żałobę i inne trudne doświadczenia. Afirmacje pomagają rozwinąć naszą świadomość i zmieniają nasz sposób postrzegania. O ich skuteczności może zaświadczyć Louise Hay, gdyż ma w tej chwili 80 lat i nadal tryska energią i zdrowiem.

źródło zdjecia:www.davidkessler.org
David Kessler jest ekspertem w badaniu smutku i radzenia sobie z nim w różnych sytuacjach. Jest współautorem dwóch książek, które napisał wraz z legendarną Elisabeth Kubler - Ross oraz dwóch bestsellerów w tym podręcznika dla osób przebywających w hospicjach, która uzyskała rekomendację Matki Teresy z Kalkuty. Swoim doświadczeniem wspierał znanym osobistosciom takim jak Elizabeth Taylor, Jamie Lee Curtis oraz towarzyszył w ostatnich chwilach Michaelowi Landonowi i Anthony'emu Perkinsonowi. Założył grupę wsparcia dla chorych na raka "The Bogeyman in the Closet" ("Potwór w szafie"). Jest wolontariuszem Czerwonego Krzyża oraz członkiem zarzadu Farrah Fawcett Foundation.

Dzięki inicjatywie tych dwóch autorytetów powstała książka, która niesie ze sobą pokrzepienie dla osób, które nie mogą pogodzić się z utratą ukochanej osoby, podnieść się po rozpadzie związku, poronieniu czy utracie zdrowia. Wspólnie stworzyli wyjątkową publikację omawiającą emocje, myśli towarzyszące w trudnych i traumatycznych chwilach naszego życia. 


Autorzy uczą wykorzystywania swojej siły do pokonania trudnych wyzwań, jakie stawia przed nami życie. Uczą jak szanować miłość, to co przeżyliśmy a nie pielęgnować smutek i cierpienie. Zwracają uwagę na intencje i pragną nauczyć ludzi w jaki sposób przejść od bólu do spokoju. Uświadamiają, że nie musimy ranić się przez resztę życia po starcie lecz należy zrozumieć, że uzdrawianie jest czasochłonnym procesem i nie jest możliwe poradzenie sobie problemem w jeden dzień. Przedstawiają nowe wzorce myślenia i podnoszące na duchu, autentyczne historie, które opowiadają one o ludziach mających za sobą traumatyczne zdarzenia. Postanowili podzielić się swoim przeżyciami i wyzwaniach, z którymi musieli się zmierzyć. 

"Uzdrowienie po stracie nie przypomina wyleczenia się z przeziębienia, które jak wiemy trawa około tygodnia. Uzdrowienie to wymaga czasu, ale możemy nauczyć ludzi, by mówili, że zawsze w przyszłości czeka na nich pokój." 

Książkę przeczytałam z ogromnym zainteresowaniem, tym bardziej, że odpowiada mi podejście Louise Hay do życia i miałam okazję poznać jej wcześniejsze publikacje. Czytając, uświadamiamy sobie przyczynę cierpienia i zaczynamy dostrzegać sprawy, których nie dostrzegaliśmy. Jest to bardzo budująca i podnosząca na duchu lektura, dlatego polecam ją tym osobom, którzy cierpią z powodu różnych strat i nie mogą pogodzić się z tym, co ich spotkało. Publikacja "Możesz uzdrowić swoje serce" została napisana, byśmy nauczyli się inaczej podchodzić do bólu, smutku i cierpienia a przede wszystkim uzdrowili swoje serce poprzez zrozumienie i docenienie przeżytych chwil. Rozwód, śmierć bliskiej osoby, utrata dziecka czy zwierzęcia nie kończy naszego życia. "Duch nie zna poczucia straty. On wie, że kazda historia ma swój początek i koniec, a tylko miłość trwa wiecznie." 

Książkę można kupić w sklepie: 

Numer wydania: I 
Rok wydania: 2014 
Format: 14,5 x 20,5 cm 
Ilość stron: 224 
Oprawa miękka 
Redakcja i tłumaczenie: Mariusz Warda 
Tytuł oryginału: "You Can Heal Your Heart"


środa, 12 listopada 2014

130.- "Ho’oponopono"

hawajski rytuał osiągania wewnętrznego spokoju
Cud wybaczania
Ulrich Duprée, Andrea Bruchacova

                  

"Przebacz, zanim zajdzie słońce"
-powiedzenie hawajskie

Borykając się z pojawiającymi problemami, narzekając na życie obwiniamy wszystkich dookoła, szukając przyczyn swych niepowodzeń. Tymczasem najczęściej tkwią one w nas samych jako niezagojone rany, które powstały wskutek wyrządzonej nam krzywdy. Przez wiele lat każdy z nas gromadzi w sobie wiele takich zanieczyszczeń, które nie pozwalają błyszczeć naszej duszy. Lekarstwem uzdrawiajacym jest wybaczenie ale wielu osobom przychodzi to z trudem. Pomocy możemy poszukać w hunie - prastarej hawajskiej filozofii, która uczy transformacji naszych emocji. Jak pozbyć się poczucia winy? Jaka siła tkwi w wybaczaniu? Czy możliwe jest uzdrowienie poprzez własne, pozytywne intencje? Co kieruje naszymi działaniami? Jakie intencje im przyświecają? Książka "Ho’oponopono hawajski rytuał osiągania wewnętrznego spokoju" przedstawia prosty sposób, by nauczyć się wybaczania i akceptowania siebie i własnego życia. 

Ulrich Duprée jest badaczem życia duchowego. Specjalizuje się w kierunkuchrześcijaństwa, filozofii Dalekiego Wschodu, architektury, jogi i metafizyki. Wraz Andrea Bruchacovą załozył Centrum Nauczania Ho’oponopono w Niemczech. Andrea Bruchacova jest dyplomowaną fizjoterapeutką, nauczycielką ajurwedy i Ho’oponopono. W zakresie jej badań od 20 lat znajdują się sanskryckie teksty antyczne z zakresu ajurwedy, vastu, psychologii jogi. Ich doswiadczenie i własne przeżycia gwarantują wiarygodnosć tego, co przekazują w swojej współnej książce.

"W naszych sercach jest wiele małych kamyków, które łakną światła Aloha, a wielu z nich oczątkowo nawet nie rozpoznajemy."

Ho'ponopono ma dobroczynny wpływ na wielu poziomach. Metoda ta oparta jest na trzech głównych wartościach: odpowiedzialności, wybaczeniu i miłości. Nazywana jest "przyspieszaczem rozwoju duchowego" lub "terapeutycznym krokiem siedmiomilowym." Poprzez wgląd w samego siebie zastanawiamy się nad okresloną sytuacją, szukając podobnych zachowań w swoim życiu. "Co takiego jest we mnie, że zamanifestowałam tę sytuację w moim życiu?" Nie szukamy w innych wokół siebie lecz w sobie. Zamiast obwiniać i zastanawiać się kto ponosi winę za daną sytuację, Ho'oponopono proponuje rozwiązanie swoich problemów poprzez cztery kroki: akceptację i odpowiedzialność, zadościuczynienie, pojednanie i miłość oraz dziękczynienie i zaufanie. Od tego jak myślimy, co robimy, jak reagujemy na to co nas spotyka, zależy to w jakim środowisku żyjemy, jacy otaczają nas ludzie i czego doświadczamy. 

"Poprzez wybaczenie oczyszczamy się z następstw podobnego traktowania, którego serię sami rozpoczęliśmy."

Autorzy zapraszają do wspaniałej przygody i podrózy do własnego wnętrza i uświadamiają, że wszystko jest ze sobą połączone a każde nasze działanie ma swoje konsekwencje we wszechświecie. W proponowanej metodzie istotne jest rozpoznanie przyczyny danej sytuacji, zrozumienie i przebaczenie zarówno sobie jak i wszystkim, których ta sytuacja dotyczy. Porównują nasze wnętrze do naczynia z czystą wodą, do której co pewien czas wrzucamy kamyki w postaci naszych lęków, złosci, zazdrości, kłamstw i innych negatywnych emocji i zachowań. Przez lata zanieczyszczamy swoją duszę takimi właśnie brudami, które w efekcie uniemożliwiają nam rozwój i szczęścia. Poprzez wybaczanie i miłość oczyszczamy się wewnętrznie i świadomie wprowadzamy równowagę, spokój i harmonię zarówno w sobie jak i na zewnątrz. To sprawia, że pojawiajace się trudności znikają, mamy lepsze zdrowie, relacje z innymi ludźmi, możemy spełniać swoje marzenia i w pełni wykorztystywać swój potencjał.

"Nie wystarczy wiedzieć, trzeba jeszcze wiedzę stosować.
                                                    - Johann Wolfgang von Goethe

Książka została napisana bardzo łatwym językiem, zrozumiałym i bez skomplikowanych sformułowań. Przy niektórych zwrotach zamieszczone zostały ich odpowiedniki z języka huny a dodatkowo na końcu znajduje się słowniczek z użytymi w treści zwrotami. Poza tym znajdziemy tu również modlitwy oczyszczające Ho'oponopono, medytacje, liczne ćwiczenia, historie osób, którym rytuał pomógł odmienić życie a także mądre przypowieści. Również Ulrich Duprée, Andrea Bruchacova opowiadają o swoich osobistych doświadczeniach z Ho'oponopono, chcąc zachęcić jak najwięcej osób do skorzystania z tej metody. 


Jest to lektura praktycznie dla każdego, kto jest otwarty na poznawanie nowych technik, filozofii i nauk. Ho'oponopono to nie religia ale raczej styl życia i współistnienia ze wszystkim co nas otacza. Można je praktykować bez względu na poglądy, wiarę, przekonania czy wiek. Wystarczy chęć transformacji swojego życia i zrozumienie, że wszystko zależy od nas a rozwiązanie tkwi w naszym sercu.

Proste słowa: - "Przykro mi. Wybaczam sobie i wybaczam tobie. Kocham siebie i kocham ciebie. Dziekuję za cud" - dla wielu osób są trudne do wypowiedzenia. Przez wiele lat nosimy w sercu urazy, złość, poczucie krzywdy albo winimy się za powstałą sytuację. Tymczasem Ho'oponopono pokazuje, że można sobie z tym poradzić i zmienić całkowicie zarówno siebie jak i wszystko wokół. Czy jest to skuteczne? To każdy musi doświadczyć na sobie. 

Książkę można kupić w sklepie:


Wydanie I
Rok Wydania 2014
Format 14,5 x 20,5
Oprawa Miękka
Redakcja: Mariusz Warda
Tłumaczenie: Natalia Szczyglewska
Tytuł oryginału: "Das Wunder der Vergebung: Ho'oponopono - das hawaiianische Ritual für inneren Frieden"

piątek, 7 listopada 2014

Listopadowy Stosik


Kolejny stosik, tym razem jesienny, który wypełni mi dlugie, listopadowe wieczory. Jak widać na zdjęciu - wszystkie są ciekawe i intrygujące. Cieszę się szczególnie z "Tai Chi", gdyż liczę, że dowiem się więcej o tej niezwykłej filozofii. Z kolei książka "Ho'oponopono" temat znany mi już z innych publikacji ale z punktu widzenia polskiej autorki. Tu mam możliwość poznania innych autorów praktykujących tę duchową drogę. "Możesz uzdrowić swoje serce" została napisana przez znaną nauczycielką duchową Louise Hay oraz Davida Kesslera. Tematem nie jest leczenie kardiologiczne serca lecz duchowe - po różnych traumatycznych przejściach życiowych.  

Ciekawie zapowiada się też pozycja "3 proste kroki do zdrowia i długowieczności", gdyż poświecona jest poprawie naszej kondycji zdrowotnej. Kolejna publikacja - "Żywność dla mózgu" to program odżywiania, który ma na celu wzmocnienie pamięci i sprawności mózgu. Co mu szkodzi, co wspomaga, czego unikać.

"Kokos naturalny antybiotyk" to opracowanie pokazujące korzyści zdrowotne produktów z kokosa, które chronią nasz organizm przed chorobami, starzeniem się, zwalczają bakterie, wirusy, usuwają nadmiar tkanki tłuszczowej, kamienie nerkowe i mają wiele innych zalet.

Dwie następne to "Szczepienia pełne kłamstw" i "Molekuły Emocji" Pierwsza z nich została napisana przez Andreasa Moritza znanego z takich publikacji "Vademecum Zdrowia" oraz "Oczyszczanie wątroby i woreczka". Tym razem ujawnia prawdę o szczepieniach - temat na czasie. "Molekuły Emocji" poświęcone są naukowym badaniom nad duszą i naszym umysłem. To chyba będzie najtrudniejsza lektura z całego zestawu.