sobota, 30 listopada 2013

60. Buddyjska recepta na miłość


Buddyjska recepta na miłość
Wolni w związku

Matthias Ennenbach
Tworzenie związku opartego na wzajemnym zrozumieniu, zaufaniu, wspieraniu i miłości nie jest łatwe. Zawierając związek małżeński snujemy sobie wyobrażenia na jego temat. Marzy nam się szczęście, harmonijne relacje i wspaniałe życie. W zderzeniu z rzeczywistością i prozą życia, ulatują one wraz z pierwszą sytuacją kryzysową. Wtedy często rozpamiętujemy przeszłość lub narzekamy na to co mamy w życiu, wytykamy partnerowi błędy, wady, krytykujemy, kłócimy się. Nie szukamy rozwiązań lecz wchodzimy z emocjami. Zamiast czuć ulgę, coraz bardziej zagłębiamy się w swoje cierpienie, szukając  przyczyn jego istnienia dookoła siebie. Nie  wprowadzamy zmian, nie analizujemy przykrego doświadczenia i nadal popełniamy te same błędy a w konsekwencji sytuacja się powtarza. Matthias Ennenbach w swojej książce „Buddyjska recepta na miłość” uświadamia nam, że winni takiego stanu jesteśmy my sami. To my sami tworzymy sytuacje dlatego jesteśmy w stanie je kontrolować.

źródło zdjęcia:
www.buddhistischepsychotherapie.de
Otwartość na nowe rozwiązania, na zmiany, analiza wydarzeń, kontrola swoich emocji to tylko niektóre tematy przedstawione przez autora. Jedną z recept, która jest podstawą  uwolnienia się z niezdrowych sytuacji  jest zastosowanie Czterech Szlachetnych Prawd:

1 Prawda, że wszystkie istoty żywe cierpią
2 Prawda o przyczynach tego cierpienia
3 Prawda, że możemy się uwolnić od cierpienia
4 Prawda o odpowiedniej drodze poprzez praktykę

Brzmi to może zbyt skomplikowanie, lecz autor dokładnie wyjaśnia pojęcia i filozofię buddyjską, która różni się znacznie od zachodniego postrzegania świata. Połączenie tych dwóch światów stwarza możliwość dogłębnej transformacji i świadomego budowania zdrowych relacji w związku, by móc czuć się w nim komfortowo, bezpiecznie i bez uzależnień od cierpienia.

Buddyzm to ponad 2500 letnia tradycja, która postrzega człowieka jako całość i bada wzajemne oddziaływania związków międzyludzkich. Najczęściej jest on postrzegany jako religia. Najbardziej znanym działaczem buddyjskim jest Dalajlama XIV, które myśli w formie krótkich cytatów znajdziemy także w książce „Buddyjska recepta na miłość”. Dalajlama XIV uważał buddyzm za naukę o umyśle. Autor jest podobnego zdania dlatego pokazuje tę filozofię jako  sposób na życie i od 20 lat pomaga uzdrawiać relacje w związkach wykorzystując właśnie buddyjskie mądrości. W swojej codziennej pracy łączy ze sobą teorię i praktykę zaczerpniętą z nauk Dalekiego Wschodu z psychoterapią świata Zachodu.
 
Książka napisana jest tak, by każdy mógł wyciągnąć dla siebie jak najwięcej pożytku. W poznawaniu jej treści nie przeszkadza brak znajomości buddyzmu, gdyż autor przystępnie omawia jego istotę i jednocześnie obala mity krążące na ten temat. Publikacja głównie skierowana jest do osób będących w związku ale wskazówki mogą być pomocne także dla relacji międzyludzkich, utrzymywaniu harmonijnych relacji bez cierpienia i negatywnych emocji. W zrozumieniu buddyjskiej filozofii i poszczególnych tematów pomocne są historie osób, którzy brali udział w sesjach terapeutycznych prowadzonych przez dr Matthias’a Ennenbach’a. Poza tym autor zamieścił szereg praktycznych ćwiczeń i technik ułatwiających wprowadzenie zdrowych zasad do swojego otoczenia.

Poszczególne rozdziały opisują różne elementy życia w ujęciu filozofii buddyjskiej. Każdy z nich to dokładna analiza wybranego zagadnienia a jednocześnie jest to kontynuacja wcześniejszych przemyśleń. Stopniowo poznajemy kolejne emocje, zachowania, zdarzenia, które tworzą dla wielu par przeszkody z którymi sobie nie radzą. Autor podpowiada jak można je rozwiązać i poprawić sytuację tak, by już w przyszłości nie powróciła. Nie rozpatruje problemu powierzchownie lecz szuka źródeł jego powstania. Rozpatruje związek w najdrobniejszych szczegółach, pokazując go z różnych poziomów. Omawia różne dziedziny życia odnosząc się nie tylko do małżeństw ale także do szeroko rozumianych związków międzyludzkich. Uczy rozpoznawać swoje uczucia, rozumieć i wyciągać wnioski, by dociec źródła konfliktów i nie powtarzać ich w przyszłości.  

„Nadrzędnym celem buddyzmu jest zawsze oświecenie.”

Droga wiedzie przez trzy podstawowe kroki:
1) rozpoznanie i zrozumienie,
2) zgłębienie ich i przyswojenie ich sobie oraz
3) wprowadzenie ich w życie.

Celem książki nie jest podawanie gotowych recept  na szczęśliwy związek lecz pokazanie jak bardzo złożonym tematem  jest stworzenie harmonijnych relacji z innymi. Intencją autora było wskazanie sedna problemów i pokazanie możliwości rozwiązania trudnych sytuacji a przede wszystkim zrozumienie otaczającego nas świata i nauczenie umiejętności wykorzystywania wiedzy teoretycznej w praktyce. Buddyzm koncentruje się na cierpieniu po to, by go rozpoznać, zrozumieć przeanalizować, potem przyjąć jako coś naturalnego i uwolnić się od niego. Zrozumienie tego procesu jest kluczem do wolności nie tylko w związku ale i we własnym wnętrzu.

 Książkę można kupić w sklepie:


Numer wydania 1
Rok wydania 2013
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron 272
Oprawa miękka 

środa, 27 listopada 2013

59 Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu

Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu
 Gillian Riley
Istnieje wiele diet, które obiecują wspaniałą sylwetkę, podniesienie energii, lepszy wygląd, zdrowie. Niestety są one pełne wyrzeczeń, które dla wielu osób jest trudnym wyzwaniem. Brak wyraźnych efektów powoduje powrót do wcześniejszych nawyków a to wywołuje poczucie winy, niską samoocenę a nawet depresję. Dzieje się tak dlatego, że mamy złe podejście do sposobu odżywiania się, które często są spowodowane środowiskiem, w jakim się wychowywaliśmy, wszechobecną reklamą, marketingiem. Żyjemy w czasach konsumpcji, kiedy liczy się ilość a nie jakość. Koncernom żywieniowym nie zależy na zdrowiu konsumenta lecz na jak największej sprzedaży. My – skuszeni pięknym opakowaniem, obietnicą zdrowia czy reklamą, sięgamy bezwiednie po różne przekąski, które są niekorzystne dla naszego organizmu. Dlatego musimy się nauczyć świadomego odżywiania i rozsądnego podejścia  do tego co jemy. Pomocna w dokonaniu zmian może okazać się książka „Jak jeść mniej i nie oszaleć z głodu”

źródło zdjęcia:
www.eatingless.com
Gillian Riley – autorka tej publikacji swoje pierwsze prowadziła seminaria na temat rzucenia palenia.  Mieszkała wtedy  w Stanach Zjednoczonych, gdzie mieszkała przez 17 lat. W 1984 roku wróciła do rodzinnego miasta Londynu, w którym mieszka i pracuje obecnie Przede wszystkim zajmuje się doradztwem. Prowadzi seminaria i  wykłady pomagając ludziom przejąć kontrolę nad uzależnieniem od jedzenia i nikotyny. Opowiadając o nałogach – zaczyna od siebie, kiedy była przeświadczona od dzieciństwa, że jest gruba i uważała, ze tak ma być. Dopiero w życiu dorosłym dostrzegła, że jej wygląd jest uzależniony od tego co zjada i od takich zachowań jak: „konsumowanie paczki chipsów podczas każdej wycieczki do supermarketu czy przegryzania czegoś wieczorami podczas oglądania telewizji.” Zaczęła więc baczniej obserwować ten proces i badać przyczyny swojej otyłości.  Udało się jej przełamać wiele nawyków żywieniowych i tę wiedzę przekazuje innym, m.in. w swoich książkach. Pierwsza książka Gillian, „Jak rzucić palenie” („How to Stop Smoking and Stay Stopped for Good)  (Random House UK / Vermilion, 1992, 1997, 2007) jest powszechnie zalecana i stosowana w klinikach dla niepalących w National Health Service w Wielkiej Brytanii.

Myśląc „nałóg” – najczęściej wymienilibyśmy alkoholizm, narkomanię czy palenie papierosów. Tymczasem możemy wpaść w sidła nadmiernego jedzenia, czego efektem jest otyłość i choroby z tym związane.: „dopiero kiedy zrozumie się, jak działa  uzależnienie, można uznać zasadność strategii koniecznych do poradzenia sobie z nim.”  

Niektórzy nawet nie wiedzą, że istnieje uzależnienie od jedzenia i problem w tym, by umieć dostrzec w sobie jego oznaki. Dlatego  już na początku książki możemy sprawdzić czy należymy do tej grupy osób, odpowiadając na pytania krótkiego testu. Określimy w ten sposób swoje preferencje, zwyczaje  i nawyki żywieniowe.

Gillian Riley przedstawia przyczyny powstawania nałogów, cechy charakterystyczne po których możemy rozpoznać u siebie uzależnienie, czynniki wpływające na nasze wybory. Pokazuje dlaczego przy stosowaniu różnych diet trudno jest schudnąć i prędzej czy później dopada nas tzw. efekt jo – jo.

Problem tkwi w tym, że naszym celem jest utrata wagi dlatego ignorujemy wartość tego co spożywamy a bardziej zwracamy uwagę na to ile dany produkt ma kalorii niż czy przyniesie korzyść naszemu organizmowi:

„to nie waga jest twoim problemem. Jest ona jednym ze skutków twojego problemu. Twój problem leży w tym, że jesz więcej, niż twoje ciało potrzebuje.(…) Więcej niż twoje ciało potrzebuje teraz.”

Przy dietach zbyt mocno skupiamy się na utracie wagi, dobieramy złe pożywienie, podjadamy, mamy nieodpowiednią motywację. To tylko niektóre przyczyny, które wymienia autorka. W rezultacie podjadania, „zgrzeszenia” zjedzeniem niewinnego herbatnika, dopada nas poczucie winy i złe samopoczucie. Często mijamy się z prawdą i trudno jest nam przyznać, że jesteśmy od jedzenia uzależnieni.

Jedyna ilustracja z książki.
Książka nie jest opisem kolejnej „cudownej” diety obiecującej nam zgrabną sylwetkę, zrzucenia szybko wagi, lecz zwraca uwagę na nasz sposób podejścia do jedzenia. Przekonuje, że wiele zależy od nas samych. Bez zmiany myślenia, podejścia do jedzenia, pracy nad sobą, świadomego wyboru, żadna dieta nie będzie skuteczna.

Autorka podpowiada jak „uzdrowić swoje relacje z jedzeniem", nauczyć się dokonywać właściwych wyborów, zmienić przyzwyczajenia i przede wszystkim zrozumieć czym jest nałóg nadmiernego jedzenia, jakie są jego cechy charakterystyczne, czym ono jest, jak rozpoznać go u siebie i trwale się od niego uwolnić.

Każdy rozdział poświęcony jest innemu zagadnieniowi i zawiera podsumowanie w postaci historii z życia osób, którym udało się pokonać nałóg jedzenia. Jest ona wyszczególniona osobną ramką i zatytułowana „Inne Spojrzenie”. Natomiast w końcowym podsumowaniu każdej części zatytułowanym „Przejmij kontrolę” autorka zamieściła najważniejsze kwestie przeczytanego materiału, porady i praktyczne ćwiczenia. Język, który autorka stosuje jest łatwy i zrozumiały. Dzięki temu, że sama borykała się ze swoimi uzależnieniami od papierosów i jedzenia, wiedza przez nią przekazywana jest autentyczna i wiarygodna. To sprawia, że mamy ochotę skorzystać ze wskazówek autorki, która zachęca żeby ta metoda zadziałała, nie musisz wierzyć, że zadziała w twoim przypadku. Nie dowiesz się, póki nie spróbujesz.”

Książkę można kupić w sklepie:


Numer wydania 1
Rok wydania 2013
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron 256
Oprawa miękka
Wydawnictwo Vital




niedziela, 24 listopada 2013

58. Cud oleju palmowego


Cud oleju palmowego.
Naturalny sposób na raka i choroby serca
dr Bruce Fife
Najbardziej znanym olejem w Polsce olej rzepakowym i na nim przede wszystkim skupiamy swoją uwagę, tym bardziej, że na półkach sklepowych można spotkać skromną ofertę tego rodzaju produktów. Dlatego warto samemu szukać innych rozwiązań i określić co jest dla nas dobre. Odżywianie jest przecież istotnym elementem naszego życie i powinniśmy dbać o możliwie jego jak najlepszą jakość. Jednym z mało znanych u nas artykułów jest olej palmowy. Nowe spojrzenie na ten cenny produkt możemy poznać dzięki książce „Cud oleju palmowego”.  Została ona napisana przez Dr Bruce’a Fife’a, który znany jest na polskim rynku wydawniczym z kilku książek:  „Cud mąki kokosowej”, Cud oleju kokosowego”,  „Jak pokonać Alzheimera” i "Płukanie ust olejem".

źródło zdjęcia:
www.mosquito-verlag
Dr Bruce Fife  jest cenionym pisarzem, mówcą, dietetykiem oraz autorem ponad 20 książek dotyczących terapii naturalnych i zdrowego odżywiania. Propaguje zdrowe odżywianie m.in. w swoim „Ośrodku do Badań nad Kokosem”. Dzięki jego badaniom nad właściwościami uzdrawiającymi roślin, wiele z nich zaczęto postrzegać jako cud natury i doceniać ich walory nie tylko smakowe ale i zdrowotne. Jego porady zamieszczone w publikacjach pomogły wielu osobom na całym świecie odzyskać zdrowie i wigor.

Olej palmowy zyskał sobie złą sławę, gdyż uważano, że zawiera dużo szkodliwych kwasów nasyconych. Po dokładnym zbadaniu, okazało się, że w jego składzie są zarówno kwasy nasycone i nienasycone i to w takich samych proporcjach.

„Tłuszcze nasycone, w tym olej palmowy, były i są krytykowane za przyczynianie się do chorób serca poprzez zatykanie tętnic.” 

Tymczasem olej palmowy wpływa korzystnie na nasz organizm, poprawia krążenie krwi ponieważ chroni błony komórkowe i wzmacnia elastyczność krwinek. To z kolei ma wpływ nie tylko na ciśnienie krwi ale także na inne organy m.in. na prawidłowe funkcjonowanie mózgu. To oczywiście nie wszystkie zalety tego tłuszczu. Jedną z ważniejszych jest ochrona przed groźną chorobą naszych czasów – rakiem. Poza tym  wzmacnia odporność organizmu i wspomaga wchłanianie wielu witamin, mikroelementów i składników spożywczych. Korzystnie wpływa na zęby, poziom cukru we krwi, wątrobę, wzrok – tzw. „kurzą ślepotę”. Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się nie tylko fizycznie ale i umysłowo. Nawet weterynarze używają czerwonego oleju palmowego w diecie ptaków, w szczególności papug. Spokojnie można go spożywać w dużych ilościach, gdyż nie jest toksyczny i nie posiada szkodliwych skutków ubocznych. Poza tym pięknie pachnie, ma przyjemny smak i można go rozgrzewać do wysokich temperatur. Można go stosować do każdego rodzaju smażenia, nawet głębokiego a także do różnych wypieków i potraw. Wystarczy w przepisie zamienić proponowany tłuszcz na olej palmowy a zyskają one nową, lepszą jakość.

 

Autor wymienia bardzo dużą ilość zalet oleju palmowego, które w krótkiej recenzji nie sposób wymienić. Książka opatrzona jest wieloma ramkami, wyszczególnieniami, zdjęciami i schematami, które obrazowo przybliżają nam właściwości tego cennego, jak się okazuje, tłuszczu. Dodatkowym walorem książki są przepisy z wykorzystaniem oleju palmowego, które zostały zamieszczone na końcu książki. 

Ponieważ już niedługo będą Święta Bożego Narodzenia, dlatego proponuję upiec zdrowe ciasteczka korzenne z wykorzystaniem oleju palmowego zamieszczone na moim blogu Oaza Zdrowia i Smaku.

Często diety eliminują wszelkie tłuszcze z pożywienia traktując je jak najważniejszego „zbrodniarza” naszego organizmu. Tymczasem dowiadujemy się, że ten składnik naszej kuchni może być jednym z najważniejszych produktów w naszych spiżarniach. Otwartość na nowości, własne poszukiwania i poznawanie najnowszych badań, może przynieść duże korzyści dla naszego zdrowia.

Książkę można kupić w sklepie:

Numer wydania 1
Rok wydania 2013
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron 248
Oprawa miękka
Wydawnictwo Vital

środa, 20 listopada 2013

57. Medytacje buddyjskie


Medytacje buddyjskie
Współczesny podręcznik osiągania wyższego stanu świadomości
Bhante Henepola Gunaratana
Bez względu na to co posiadamy, co osiągnęliśmy, kim jesteśmy, co robimy, cały czas za czymś gonimy. Nasze życie jest wypełnione pracą, gromadzeniem wielu tzw. „dóbr materialnych”, stwarzaniem bezpiecznego miejsca na ziemi, miłości i nowymi doznaniami, które mają nam zapewnić spokojną egzystencję. W efekcie dopada nas niepokój, lęk o przyszłość, poczucie klęski i niezadowolenia. Coraz więcej osób chciałoby żyć bardziej świadomie, zrozumieć jaki mają cel w życiu, kim naprawdę są. Poszukują różnych sposobów, by dotrzeć do swego wnętrza i zmienić swoje życie poprzez metody, które zmniejszą stres, poprawią samopoczucie, zdrowie, wprowadzą spokój i harmonię do codziennego życia. Poświęcamy wiele naszej energii by poczuć się lepiej, pozbyć się obaw i strachu. W odkryciu swojej ścieżki pomocna może być książka pt. „Medytacje Buddyjskie”, napisana przez Bhante Henepola Gunaratanę - wielkiego mistrza buddyjskiego.

źródło zdjęcia: www.bhavanasociety.org
Bhante Gunaratana jest uznanym międzynarodowym autorem i nauczycielem medytacji.  Już w wieku 12 lat został mnichem a pełne święcenia otrzymał w wieku 20 lat w 1947 roku.  Jest doktorem filozofii, przewodniczącym stowarzyszenia Bharana i cenionym nauczycielem buddyzmu.  Przez swoich uczniów zwany "Bhante G". Jest autorem wielu książek. W 2003 roku ukazała się jego autobiografia „Podróż do uważności” a książka  „Medytacje Buddyjskie” została przetłumaczona na wiele języków na całym świecie. W Tajlandii jest nawet wykorzystywana jej skrócona wersja jako podręcznik w programie szkolnym.
  
Za najważniejsze kwestie naszej egzystencji autor uważa szczęście i spokój, które możemy osiągnąć dzięki medytacji, dlatego swoją książkę poświęcił przede wszystkim medytacji Vipassana, która jest najstarszą metodą znaną na Wschodzie. Ma ona na celu wgłębienie się w nasze wnętrze, oczyszczenie umysłu ze wszelkich mentalnych blokad, bezpośrednie doświadczanie wydarzeń w życiu, „bez przyklejania do nich preferencji ani mentalnych wyobrażeń. Vipassana to obserwowanie rozwoju życia bez uprzedzeń. To co ma być, to będzie. To bardzo proste.”

Książka powstała w odpowiedzi na wiele próśb skierowanych do autora, by ten pomógł im zrozumieć istotę medytacji i nauczył praktyki doskonalenia świadomości w prosty sposób, tak, by każdy mógł ją praktykować nawet bez pomocy nauczyciela czy przewodnika. Mistrz Bhante uświadamia nam czym jest szczęście, jak osiągnąć wewnętrzny spokój, przemienić negatywy w pozytywne doświadczenia. Powinniśmy pamiętać, że wszystko w życiu jest ulotne i warto zwracać uwagę na drobne radości, chwile teraźniejszą i cieszyć się tym co posiadamy. Uczy jak postrzegać świat z innej perspektywy niż z poziomu materialnych i emocjonalnych wartości.

„Bez względu na to, jak dużo już osiągnąłeś, nieuchronnie stracisz część tego lub poświęcisz resztę życia pilnując tego, co zdobyłeś i planując, jak zyskać więcej. Na końcu umrzesz; pod koniec wszystko stracisz. Wszystko przemija.”

Bhante Gunaratana pomaga zrozumieć czym jest medytacja, koncentracja, modlitwa. Pokazuje różne techniki medytacyjne, uczy postrzegania rzeczy takimi jakimi są, przyjmowania rzeczywistości bez ubarwiania i interpretowania według swoich poglądów, radzenia sobie z różnymi problemami, jakie mogą pojawić się w trakcie medytacji. Stopniowo wprowadza w świat tej niezwykłej sztuki poznawania siebie, począwszy od wiedzy teoretycznej aż po wiedzę praktyczną. Dowiadujemy się m.in. jak przygotować się do kontemplacji, jakie warunki stworzyć, by przebiegała ona komfortowo, kiedy i jak długo medytować, co zrobić z natrętnymi myślami, dziwnymi odczuciami, lękami, brakiem koncentracji.

Książkę została napisana bardzo jasnym, przejrzystym i zrozumiałym językiem. Lekki styl pisarski, szczypta humoru i mądrość to niewątpliwe jej zalety. Czytając ją nie ma czasu na nudę, gdyż autor wszystko przystępnie i obrazowo tłumaczy. Nie narzuca on swoich poglądów, lecz wręcz namawia do własnych poszukiwań, cytując Buddę: "Nie umieszczaj innej głowy ponad swoją" czyli nie akceptuj słów innych. Sprawdź to. Tę samą zasadę wyznaje Mistrz Bhante. Skłania do przemyśleń, refleksji, wyrażania swoich myśli i analizowania tego co do nas przychodzi, zastanowienia się nad sobą i swoim światem. Namawia byśmy sami wszystko sprawdzili i nie przyjmowali nic wprost. Nawet jego słów.

„Nie głoszę tu stwierdzeń, które powinieneś zaakceptować tylko dlatego, że jestem autorytetem w tej dziedzinie. Ślepe zaufanie nie ma z tym nic wspólnego. To oparte na doświadczeniach prawdy”.

Uwielbiam książki, które wnoszą do mojego życia „świeżość” i pozostawiają nutkę mistycznego uniesienia. Taką aurą otacza poradnik „Medytacje Buddyjskie”. Efektem moich rozmyślań jest artykuł "Szczęście nasze kochane" , które zamieściłam na blogu  "Oaza Duszy".   

Książkę można kupić w sklepie:


Numer wydania 1
Rok wydania 2013
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron 232
Oprawa miękka
Rok wydania: 2013


niedziela, 17 listopada 2013

56. Mumio

Mumio 
Naturalne Lekarstwo z Gór
Wolfgang Windmann
Nasi przodkowie nie mieli wprawdzie dzisiejszej wiedzy medycznej, natomiast bardzo dobrze umieli korzystać z darów natury. Czerpali z niej wiedzę i dostosowywali się do jej praw. Poznawali jej tajemnice,
źródło zdjęcia: www.imperial.olsztyn.pl
odkrywali możliwości i pozyskiwali z niej specyfiki, które przywracały im zdrowie, usuwały dolegliwości, goiły rany. Dzisiaj dawne praktyki poszły w zapomnienie a wszelkie przejawy leczenia opartego na przyrodzie traktowane jest pobłażliwie i sceptycznie. Na szczęście coraz częściej pojawiają się publikacje udowadniające skuteczność metod sprzed wielu wieków, które zmieniają spojrzenie na medycynę naturalną. Jednym z najmniej poznanych i tajemniczych specyfików uzyskanych od Matki Natury jest mumio. Wokół niego narosło mnóstwo mitów, dlatego mamy możliwość dowiedzieć się więcej z niewielkiej książeczki pt. „Mumio – naturalne lekarstwo z gór.”  Jej autor – dr Wolfgang Windmann opisał w niej niezwykłe właściwości lecznicze tzw. "złota z Himalajów", starając się spojrzeć na temat z wielu perspektyw.

„Powszechne stanowisko medycyny uniwersyteckiej odrzucające możliwości leczenia alternatywnego jest równie nieuzasadnione, jak bezkrytyczne zaufanie temu, że wszystko, co naturalne, może pomóc.”

Dr Wolfgang Windmann zetknął się po raz pierwszy z mumio w 1996 roku w czasie spotkań z Rosjanami pochodzenia niemieckiego. Miał okazję poznać niezwykłą moc drzemiącą z mało znanego w Europie „specyfiku z gór”. Początkowo podszedł do tematu sceptycznie, jednak z czasem, widząc pozytywne skutki używania mumio przy różnych schorzeniach, postanowił bliżej przyjrzeć się temu naturalnemu produktowi przyrody. Swoją najnowszą pracę poświęcił właśnie mumio, obalając mity, pokazując jego właściwości, pochodzenie, w jaki sposób powstaje i możliwości stosowania.

źródło zdjęcia: www.paranormalne.pl
Dowiadujemy się, że „słowo mumio oznacza chronić organizm przed chorobami; w języku staroperskim num znaczy wosk.”  W naturze występuje wysoko w górach, w sferze dużego nasłonecznienia i czystego powietrza. W jego składzie można znaleźć  siarkę, żelazo, aluminium, wapń, potas, magnes i fosfor oraz stront, około 12 aminokwasów, węglowodany, woski, alkaloidy, lipidy, żywice, balsamy, steroidy, polifenole, oleje eteryczne i witaminy z grupy B .Najczęściej w sprzedaży można go spotkać w postaci tabletek, maści i kremów. Można je stosować zewnętrznie i wewnętrznie. Możemy przyjrzeć się składowi chemicznemu mumio, różnym jego rodzajom, w czym każdy z nich jest pomocne, procesowi pozyskiwania i oczyszczania zanim wydobędzie się z niego właściwości uzdrawiające. 

Autor opisuje w jaki sposób można wykorzystać mumio do leczenia różnych schorzeń żołądka i jelit, wzmocnienia organizmu, systemu odpornościowego, układu oddechowego, osteoporozy, a nawet jako środek wspomagający gojenie się złamań i ran. To nie wszystkie możliwości zastosowania tego skarbu natury. Okazuje się, że ta niepozorna substancja jest potężnym uzdrawiającym biostymulatorem i wszechstronnym środkiem na wiele dolegliwości, dlatego wzbudza coraz większe zainteresowanie wśród lekarzy i naukowców na całym świecie.

Książka wydana starannie, jak większość publikacji Wydawnictwa Studio Astropsychologii, z ładną graficznie okładką i na dobrej jakości papierze. Format ma charakter kieszonkowy a treść zapisana na 112 stronach, opatrzona ilustracjami i tabelkami. Mimo swojej niepozornej wielkości, przekazuje wiele ciekawych informacji przybliżających mało znany u nas lek, który już można kupić w niektórych sklepach, np. www.talizman.pl, w postaci maści, kremów i tabletek.
Książkę można kupić w sklepie:


Numer wydania 1
Rok wydania 2013
Format 12 x 16 cm
Ilość stron 112
Oprawa miękka
Wydawnictwo Vital




piątek, 15 listopada 2013

55. Klucz uzdrawiania


Klucz uzdrawiania
Tadeusz Piotr Szewczyk
Na nasze zdrowie ma wpływ wiele czynników – środowisko, warunki atmosferyczne, sposób odżywiania, traumatyczne wydarzenia, wirusy. Jedną z głównych przyczyn jest nasze postrzeganie rzeczywistości, emocje, działania a przede wszystkim nasze myśli. Choroba jest efektem wielu procesów, które sami sobie tworzymy. To my dokonujemy wyborów i decydujemy o tym co wydarzy się w naszym życiu. Często można usłyszeć utarte stwierdzenia, które funkcjonują w naszych umysłach: „Życie to nie jest bajka”, „Taki już mój los”, „Choroba nie wybiera” czy „Starość nie radość.”  Są one zarzewiem negatywnego widzenia świata. Takich stereotypów używamy często nieświadomie ale to nie znaczy, że nie mają one wpływu na nas. Wystarczy jednak wypracować sobie nowy sposób myślenia, zmienić nawyki czy popracować nad sposobem wysławiania się, by odmienić swoje życie, poprawić zdrowie i samopoczucie. Przekonuje o tym znany bioterapeuta - Tadeusz Piotr Szewczyk w swojej najnowszej książce pt. „Klucz uzdrawiania.”

źródlo zdjęcia:
www.jaskry.pl
Tadeusz Piotr Szewczyk jest Wielkim Mistrzem Reiki i specjalistą od naturalnych metod leczenia. Znaczną część swojego życia poświęcił na badanie skuteczności modlitw i odnajdywaniu tych, które mają działanie uzdrawiające. Jest absolwentem Uniwersytetu Gdańskiego gdzie studiował filologię rosyjską. Z bioenergoterapią spotkał się w 1991 roku kiedy spotkał na swej drodze życiowej Michała Pierepielicyna, znanego lekarza, bioenergoterapeutę, mistyka i jasnowidza. Ta  znajomość przerodziła się w przyjaźń i zaowocowała rozwinięciem zainteresowań autora. Duży wpływ na rozwój duchowy Tadeusza Piotra Szewczyka miał Sai Baba oraz Sergiej Łazariew, na których powołuje się on często w  swojej publikacji. Obecnie pan Szewczyk stosuje terapię energii Reiki, którą wzmacnia masażem kręgosłupa i bioterapią. Jest autorem wielu książek, m.in. „Reiki sztuka uzdrawiania dla każdego”, „Vademecum reikowicza”, „Miłość i przebaczenie odmienią twoje życie”, „Prastara terapia jajem”, „Twój los w twoich rękach”, „Naturalne metody uzdrawiania”, „Uzdrowienie z Sai Babą – leczenie ponadczasową mądrością”, "Modlitwy do świętych uzdrowicieli".

W swojej najnowszej książce „Klucz uzdrawiania”, wyjaśnia on tematy, które są kluczowe do odnalezienia celu w życiu i uzdrowienia – zarówno na planie fizycznym jak i duchowym. Przekazuje w jaki sposób budować swoją osobowość, czym się kierować w życiu, jak postępować i tworzyć poczucie własnej wartości bez oceniania innych osób, krytykowania i poddawania się negatywnym emocjom. Podpowiada co zrobić by uzdrowić relacje nie tylko w rodzinie, wśród najbliższych ale także w kręgach znajomych, w związkach i nie powtarzać błędów z przeszłości. Pokazuje mechanizmy powstawania chorób, przyczyny dolegliwości i jak postępować, by nie dopuścić do ich powstawania.

„Krytycyzm, osądzanie, potępianie, mówienie o kimś źle kaleczą naszą duszę do tego stopnia, że wymaga ona niekiedy gruntownej renowacji, a renowacja odbywa się poprzez ból, chorobę, utratę czegoś, cierpienie lub (…) upokorzenie.”

Książka została skierowana do wszystkich tych, którzy są zainteresowani przemianami samego siebie, do uzdrowicieli, którzy chcieliby pomagać w nowy sposób a także do lekarzy, którzy pragną lepszego życia i zdrowia dla siebie i swoich pacjentów. Autor uważa, że: „Dotychczasowe uzdrawianie będzie skutkowało przejmowaniem chorób na siebie. Im skuteczniejszy jest uzdrowiciel w uzdrawianiu samych tylko symptomów, a nie przyczyn, tym więcej mieć będzie przejętych na siebie chorób.”

Książka jest wydana starannie, w nietypowym formacie 14,5 x 16,5 cm. Język, którym posługuje się pan Szewczyk jest prosty, wręcz czasami kolokwialny. Rozdziały są krótkie a każdy z nich stanowi osobną całość. Można więc czytać książkę wybiórczo, w zależności od tego co nas interesuje.

Do poradnika dołączona została płyta CD z nagranymi przez autora afirmacjami. Niestety jest to najsłabsza część publikacji. Afirmacje są czytane przez autora za szybko, a to powoduje raczej znużenie i zniechęcenie. Szkoda, że nie zostało to zrobione na przykład w postaci medytacji, wyciszonym, spokojnym głosem na tle relaksującej muzyki. W treści książki jest dużo cytatów z książki „Sai Baba mówi do Zachodu” a zbyt mało praktycznego wykorzystania wiedzy.  Jednak na naszym rynku wydawniczym jest dużo książek o podobnym temacie, które są pisane zbyt skomplikowanym językiem. Dlatego publikacja pana Szewczyka może być przydatna dla osób, które dopiero poznają świat duchowy, wstępują na drogę uzdrawiania i chcieliby znaleźć klucz do zdrowia zarówno własnego jak i swoich pacjentów. 

Książkę można kupić w sklepie:

  
Numer wydania 1
Format 14,5 x 16,5 cm
Ilość stron 160
Oprawa miękka

wtorek, 12 listopada 2013

54. Duchowe Połączenie ze Źródłem

Duchowe Połączenie ze Źródłem.
Przekaz Salomona
Dr Erick Pearl, Frederick Ponzlov
W naszym życiu zdarzają się niezwykłe zbiegi okoliczności, które mają decydujący wpływ na nasz los. Przeznaczenie zapisane dla naszego bytu na ziemi często jest przez nas ignorowane albo nie dostrzegamy lub nie rozumiemy wyraźnych znaków, które zsyłane są nam przez wszechświat. W końcu idąc za głosem serca decydujemy się na nowy rozdział w naszym życiu a wtedy nabiera ono rozpędu. Podobnie stało się w przypadku dr Eric’a Pearl’a i Frederik’a Ponzlov’a, których spotkanie zaowocowało książką pt. „Duchowe Połączenie z Źródłem”, która  jest kontynuacją bestselleru pt. „Połączenie ze źródłem”.

źródło zdjęcia: kineticsmag.com
Książkę już od pierwszych stron czyta się z zainteresowaniem. Jest to nietypowa publikacja, gdyż zawiera zapis szeregu sesji, jakie miały miejsce w gabinecie dr. Erick’a Pearl’a w czasie spotkania z Frederick’em Pomzlov, który zjawił się pewnego dnia u niego z dolegliwościami kręgosłupa. Erick Pearl zajmował się wówczas kręgarstwem i był uznanym ekspertem w tej dziedzinie. Dzień, w którym zjawił się u niego Frederick, był życiowym zakrętem uzdrowiciela a to co usłyszał w czasie jednej z wizyt miało wpływ na jego dalszą karierę. Otrzymał wówczas poprzez swojego pacjenta przekaz od wielowymiarowego bytu o imieniu Salomon.

 „Jesteśmy tu, żeby ci powiedzieć, abyś kontynuował to, co obecnie robisz. Bowiem Twoja praca polega na sprowadzaniu światła i informacji na planetę” – to słowa Salomona, który przemówił do dr Perla, używając ciała Freda.

Seans ten do dnia dzisiejszego odmienił życie dziesiątek tysięcy ludzi na całym świecie. W efekcie tego wydarzenia wielu pacjentów doktora doznało całkowitych uzdrowień z chorób, które często nie dawały szans na wyleczenie. Przekaz ten usłyszał jeszcze wielokrotnie od kilkudziesięciu swoich pacjentów, poprzez których Salomon próbował dotrzeć do niego. Fred stał się kanałem dla tego bytu, by przekazać zarówno doktorowi Pearlowi jak i innym ludziom prawdę o wszechświecie i energiach, które mają wpływ na nasze życie. Wówczas doktor Pearl nie przypuszczał, że zaowocuje to powstaniem książek, które okazały się bestsellerami.
 „Światło pochodzi nie z zewnątrz, ale z wewnątrz …
To twoje życie zapewnia to światło”.
Salomon

Słowa Salomona a właściwie dwóch bytów: Salomona i Aarona, są przytaczane w ich dosłownym brzmieniu, dostosowanego do naszego, ludzkiego rozumienia słów. Każdy rozdział to osobna sesja a ich kolejność odzwierciedla chronologię w jakiej się odbyły. Ważne słowa są zaznaczone kursywą a z treści wynika wiele mądrych wskazówek i przekazów. Poszczególne części są krótkie, pełne informacji i nauki dotyczących uzdrawiania zarówno ciała fizycznego, jak i swojej duszy. Słowa są skierowane zarówno do osób, które mają dar uzdrawiania i pragną pomagać innym w usuwaniu cierpienia, problemów, ale także do szerokiej rzeszy odbiorców, chcących poprawić swoje życie. Już same tytuły rozdziałów są krótkimi wskazówkami na życie: „Płyń naprzód”, „Nasz instynkt jest sumą końcową Wszystkiego, Co Istnieje”, "Uwalniając samego siebie, pomożesz innym.”

Poprzez przesłania Salomona autorzy przedstawiają zupełnie nowe spojrzenie na energie przepływające przez każdego z nas, podpowiadają jak ją wykorzystać i przekazywać innym tak, by wieść lepsze życie. Każdy z nas posiada ożywczą, uzdrawiającą wibrację, którą powinien nauczyć się przetwarzać i zarządzać, ponieważ znajdujemy się w okresie przemian i powinniśmy być gotowi wejść w nową rzeczywistość.


Książka jest tak skomponowana, że można ją przeczytać w różny sposób. Autorzy uważają, że raczej trudno jest ją poznać czytając „od deski do deski”. Sugerują, by raczej wgłębiać się w jej treść stopniowo, robiąc notatki po każdym rozdziale. Wtedy możemy lepiej wniknąć w słowa Salomona i zrozumieć ich sens. Można także otworzyć książkę losowo na przypadkowej stronie i przeczytać przesłanie dla siebie w tym właśnie momencie. Wyjątkowość tej książki zawiera się także w tym, że posiada ona dwa prologi i dwa epilogi. Jeden dotyczy Ericka a drugi Freda. Opowiadają oni o swoich początkach znajomości, swoim życiu i doświadczeniach, które doprowadziły do ich spotkania. 

„Czytając niniejszą książkę pozwól sobie usłyszeć, jak do ciebie przemawia. Ponieważ tak właśnie jest. Przemawia bezpośrednio do ciebie”.

Książkę można kupić w sklepie:


Numer wydania 1
Rok wydania 2013
Format 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron 264